29 дек 2023 в 11:01:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:46 /км | 01:09:32 |
|
21 дек 2023 в 22:07:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 05:51 /км | 01:10:41 |
|
20 дек 2023 в 22:34:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.71 км | 05:36 /км | 01:11:21 |
|
19 дек 2023 в 21:57:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.61 км | 05:34 /км | 01:10:18 |
|
19 дек 2023 в 12:02:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:00 /км | 01:12:32 |
|
6 дек 2023 в 8:58:11
Попытаемся побегать зимой)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 05:30 /км | 58:21 |
|
Круто
30 ноя 2023 в 22:42:26
Прекрасное завершение месяца ✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 05:39 /км | 01:14:21 |
|
29 ноя 2023 в 10:49:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:42 /км | 57:42 |
|
24 ноя 2023 в 23:38:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:23 /км | 01:07:52 |
|
22 ноя 2023 в 21:25:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:55 /км | 59:59 |
|
21 ноя 2023 в 19:48:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 05:47 /км | 01:10:44 |
|
20 ноя 2023 в 21:33:30
Снежная погода, первый снег, много, очень. Скользко. Бежать тяжело, на тротуарах снег рыхлый, вообщем фууу и беее😑
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:19 /км | 01:10:20 |
|
17 ноя 2023 в 17:53:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:30 /км | 56:28 |
|
16 ноя 2023 в 20:33:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 06:00 /км | 01:12:44 |
|
16 ноя 2023 в 8:09:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 05:49 /км | 01:10:40 |
|
13 ноя 2023 в 22:57:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 05:55 /км | 01:17:46 |
|
10 ноя 2023 в 16:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:33 /км | 01:01:52 |
|
Девушки которые бегают выглядят намного моложе сверстников
Сергей, может потому, что спорт одежда "худит" ))😜
Именно "моложе", а не стройнее. Хотя и это тоже))
3 ноя 2023 в 20:57:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:10 /км | 01:14:45 |
|
Красотка☺️
12 авг 2023 в 8:56:03
С Днем Физкультурника 🥳🏃♂️💪
Вторая моя утренняя пробежка в жизни😁, утро, бег и я - вещи несовместимые, 😄 поэтому как-то так 😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:14 /км | 01:15:22 |
|
8 июл 2023 в 9:38:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:41 /км | 56:53 |
|
6 июл 2023 в 23:56:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:46 /км | 58:17 |
|
6 июл 2023 в 10:05:42
Духота 🥴🥴🥴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:00 /км | 01:00:19 |
|
3 июл 2023 в 22:59:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.21 км | 06:03 /км | 02:02:32 |
|
30 июн 2023 в 8:36:27
Как-то так 🤷🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:43 /км | 57:43 |
|
Хорошее время!!!
Спасибо))
Темп не соответствует дистанции. Часики подвирают что-то☝️
Вадим, вы думаете часы? У меня всегда разница с часами и приложением даже по дистанции 🤷🏼♀️. С дочерью как-то пробежались по стадиону, бежали вместе, дочке адидас насчитал темп 9.30, а у меня 6.20 😆, я не раз
Я почему-то думаю часу не врут, всегда ориентируючь на них
Ну не знаю Ирина, я вот купил себе часы за 2т.р. и мне одной тренировки хватило, чтобы отказаться от них,, вместо 3 ки(точно замерено) показал 2 км, при сильном темпе около 5:30 показал 7:40, и соврал пульс - 70, у меня столько в состоянии покоя. Отдал подруге часы. Может когда-нибудь накоплю и куплю тыщ за 20-ть Полар или Гармин. А так бегаю с телефоном и нагрудным пульсометром.
Вадим, если б занималась серьезно бегом, возможно я б тоже приобрела часы за 30к.У меня нет цели ускорить свой темп. Бегу как получается. Мне все нравится 💓. Ну часы у меня не за 2к☺, побольше)))
👍👍👍всё правильно! Бегать надо в удовольствие...мне уже тоже в 43 некуда рекорды ставить и темп выше 5:45 у меня вызывает повышенную нагрузку на сердце. Поэтому бегаю без рекордов.
Чтоб не было нагрузки, нужно бегать медленного и много, и иногда делать скоростные тренировки, это мне бегуны спортсмены говорят. Скоро зима попробую побегать медленно, может весной что поменяется, ☺, а так с пульсом у меня беда, большой😏Я желаю вам отличных тренировок 💪✌
27 июн 2023 в 20:24:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:46 /км | 58:01 |
|
