29 апр в 14:39:28
Побегали в обед лёгкие интервалы🏃🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:22 /км | 01:03:45 |
|
29 апр в 14:37:48
Восстановительная после ГТО
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.21 км | 06:38 /км | 01:34:24 |
|
26 апр в 22:16:42
16 препятствий и 8 км бега между ними по горкам, как отдельное испытание 🤸♀️🤸♂️🤸♀️🤸♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 06:21 /км | 52:00 |
|
26 апр в 22:14:11
Беговая прогулка с 🦊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:13 /км | 50:59 |
|
26 апр в 22:11:49
Работа с пульсом ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:26 /км | 45:44 |
|
22 апр в 22:01:31
Закрыли вторник 🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:55 /км | 01:11:10 |
|
22 апр в 7:03:37
Тренировка на стадионе 🏟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:31 /км | 45:10 |
|
19 апр в 20:37:47
Гагаринский ПМ 🏃♀️🏃🏃♂️
Любимые Ракеты 🚀 и родные SchelkovoRunners 🫶
Отстреляли первый старт сезона 🎉 Результат так себе, темп держала ровно 5.20-5.30 всю дистанцию, но потеряла 3,5 минуты из-за остановки - заболел левый бок 😖
Зато у крошки Ракеты 7 лет сегодня был первый забег на 1 км и сразу залетела на тумбочку🥈🏆
Поддержка всех 🚀🚀🚀 бесценна!!! ❤️
Любимые Ракеты 🚀 и родные SchelkovoRunners 🫶
Отстреляли первый старт сезона 🎉 Результат так себе, темп держала ровно 5.20-5.30 всю дистанцию, но потеряла 3,5 минуты из-за остановки - заболел левый бок 😖
Зато у крошки Ракеты 7 лет сегодня был первый забег на 1 км и сразу залетела на тумбочку🥈🏆
Поддержка всех 🚀🚀🚀 бесценна!!! ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.86 км | 05:23 /км | 01:52:33 |
|
Просто супер, Карина❤️🔥
19 апр в 20:33:20
Разминка перед стартом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 06:35 /км | 07:51 |
|
19 апр в 20:32:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:21 /км | 01:03:32 |
|
16 апр в 7:25:48
Тест отрезка завершающего сезон МУД 🏃♀️🏃🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:36 /км | 01:29:19 |
|
16 апр в 7:24:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 06:21 /км | 52:17 |
|
12 апр в 21:35:22
Видеть красоту ...🩵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:43 /км | 02:28:07 |
|
Собакен тоже бегал?
11 апр в 7:19:42
Прокладывали тропы в лесу на лыжной трассе и плавали по колено в колее 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:34 /км | 01:25:28 |
|
9 апр в 18:23:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:50 /км | 01:10:04 |
|
7 апр в 21:36:40
Тренировка с ОФП в манеже 🏟
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:07 /км | 30:35 |
|
6 апр в 20:08:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.15 км | 06:01 /км | 01:49:29 |
|
Ждём в гости 13.04.2025 на #марафонудома Раменское Жуковский ☺️
5 апр в 12:30:22
S95 #SchelkovoRunners...Ценные моменты моей жизни 💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:37 /км | 50:37 |
|
Карина, привет! Сейчас мы бежим в Сальвадоре. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
5 апр в 7:35:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:19 /км | 38:54 |
|
5 апр в 7:35:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:29 /км | 01:22:22 |
|
31 мар в 20:58:13
Тренировка в манеже 🏟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:16 /км | 37:38 |
|
30 мар в 16:59:25
Интервалы на стадионе 🏟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:10 /км | 01:01:42 |
|
30 мар в 16:56:42
☀️ Воскресный лонг ☀️
Побегали в г. Железнодорожный, посмотрели Муралы, которые на МУД не досмотрели 😁
Побегали в г. Железнодорожный, посмотрели Муралы, которые на МУД не досмотрели 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:45 /км | 02:06:37 |
|
26 мар в 17:08:28
Изнурительно так ползать, но тренер сказал "ползи" 🫠
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:25 /км | 01:14:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 мар в 22:48:41
Восстановительная после МУД...тренировка в манеже 🏟
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:54 /км | 31:03 |
|
24 мар в 22:47:07
#марафонудома #SchelkovoRunners 🏃♂️🏃🏃♀️💫
Мой первый опыт - ведущий пейсмейкер 😎🤘
Спасибо 🚀🚀🚀 за поддержку, за то, что были рядом 🫶
Нервничала, но справилась)))
Мой первый опыт - ведущий пейсмейкер 😎🤘
Спасибо 🚀🚀🚀 за поддержку, за то, что были рядом 🫶
Нервничала, но справилась)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.70 км | 06:32 /км | 02:28:40 |
|
Карина, отлично просто, ты молодчина🫶🏻
24 мар в 22:41:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 06:40 /км | 01:27:01 |
|
20 мар в 21:06:57
Интервалы по пульсу 🔥❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:50 /км | 01:00:04 |
|
19 мар в 14:34:28
Побегано в обед 🏃🏃♂️🏃♀️🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:53 /км | 01:22:46 |
|
17 мар в 20:42:03
Тренировка в манеже с ОФП 🏟
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:03 /км | 36:57 |
|
16 мар в 12:25:49
Контрольный тест 1-ой петли МУД г. Щёлково от 23.03.25
Команда пейсмейкеров 😎
Команда пейсмейкеров 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:31 /км | 02:23:34 |
|
15 мар в 11:07:49
S95 ☀️🏃🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:55 /км | 36:45 |
|
14 мар в 20:37:19
Интервалы по пульсу🩺
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 06:18 /км | 01:07:05 |
|
12 мар в 21:50:48
Перед сном 🌠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:34 /км | 01:13:31 |
|
11 мар в 7:55:26
Тренировка в манеже с ОФП...тяжечко после трейла🫠
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:06 /км | 22:01 |
|
Сразу видно по кросам, какая работа была проведена 🔥💪 Классный лосик!
Это уже отмылась в луже))) Было всё гораздо хуже😁
😂 ну супер, зато наверное масса впечатлений, которые не нужно отмывать 👍☀️
Каринка - ОГОНЬ! РАКЕТА!!!
11 мар в 7:53:23
Open Band Trails "Лёд" 2ч.08м.47с. 🏃♀️
8-я в категории, горжусь собой 💪🐹
Дима, спасибо за подарок! 🌺
Мне очень понравилось! 🤗
8-я в категории, горжусь собой 💪🐹
Дима, спасибо за подарок! 🌺
Мне очень понравилось! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.12 км | 06:48 /км | 02:10:06 |
|
Красотка просто❤️🔥
8 мар в 12:51:32
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 06:04 /км | 06:23 |
|
8 мар в 12:50:39
Сегодня было необыкновенное утро S95 ☀️
Бежала и танцевала на бегу, настроение на все 100000% мегапозитивное!
А финиш был и вовсе чудесный))) 🌺🥯
Бежала и танцевала на бегу, настроение на все 100000% мегапозитивное!
А финиш был и вовсе чудесный))) 🌺🥯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:23 /км | 26:48 |
|
Здорово! 👍 С 8 марта! 🌹
6 мар в 18:49:29
Тренировка в манеже 🏟
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:01 /км | 36:48 |
|
6 мар в 16:18:59
Обратный путь из парка...пульсометр отвалился😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:36 /км | 11:13 |
|
6 мар в 16:17:47
Интервалы...Дождище, ветер с ног сбивал...Никакого удовольствия, одно мучение😣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 05:55 /км | 01:08:54 |
|
6 мар в 16:15:20
Побегано в обед) Ходынка 🏙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:53 /км | 01:13:40 |
|
2 мар в 12:29:13
1-я петля МУД г. Королёв 🚀
Открыли март 🏃🏃♀️🏃♂️
Открыли март 🏃🏃♀️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 05:58 /км | 02:05:23 |
|
28 фев в 21:33:28
Закрыла февраль 🎉
Тренировка по темпу 6.00-6.15 🔥
Тренировка по темпу 6.00-6.15 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:14 /км | 01:14:49 |
|
27 фев в 15:53:20
Когда опоздала с обеда и увидела начальника на входе, пришлось покружить/подождать его исчезновения 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:42 /км | 05:42 |
|
27 фев в 15:47:47
Впервые бегала по пульсу, фартлек 🔥 Понравилось)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 05:53 /км | 01:10:05 |
|
25 фев в 22:37:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:16 /км | 01:06:47 |
|
24 фев в 20:47:57
Тренировка в манеже 🏟
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:57 /км | 35:46 |
|
23 фев в 17:22:36
Тест 2-ой петли МУД г. Щёлково 🏃♂️🏃♀️🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:01 /км | 02:12:41 |
|
✨️ Какое небо голубое!✨️
22 фев в 12:46:19
С подружкой 🦊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:55 /км | 01:03:07 |
|
Загрузка...