19 ноя в 23:16:43
Для добрых снов ✨🌙
...Гагаринская ↔️ Бахчиванджи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:13 /км | 01:11:02 |
|
17 ноя в 14:30:28
Лучший бесплатный трейл за весь сезон ! 🎉💫 На деле простая пробежка, только по новому маршруту в противоположную сторону от дома)) Растянуться на коровьей лепёшке, особая плюшка😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.24 км | 06:13 /км | 02:30:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
💪такая дистанция!!!!🔥 и ещё и с приключением 🐄🤣
16 ноя в 12:04:38
Пригнала машину на ТО и пошла ждать на дорожку) ... Хорошо, что автосервис рядом с залом😊
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:34 /км | 46:00 |
|
15 ноя в 16:24:44
Отстрелялись в обед 🤸♂️🤸...и вышло солнце из серых туч 🌞...правда на 5 минут, но уже хорошо)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:23 /км | 01:05:45 |
|
13 ноя в 17:31:30
Звёздный городок 💫🛰🌠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:27 /км | 01:19:25 |
|
11 ноя в 22:37:43
Товарищеская пробежка перед сном 😊🌌🌛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 05:39 /км | 01:16:22 |
|
10 ноя в 15:37:07
Товарищеский "Осенний трейл" 🍁
Народу было мало, но общая атмосфера праздника бомбила каждого 🎉
4 медальки забрали SchelkovoRunners 🥇🥇🥇🥉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:20 |
|
10 ноя в 15:29:06
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:11 /км | 09:43 |
|
9 ноя в 12:32:55
Традиционная S95...волонтёры тоже пробежались капельку ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:39 /км | 28:47 |
|
Какая у вас классная тусовка
7 ноя в 18:54:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:50 /км | 01:27:43 |
|
5 ноя в 22:17:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 05:59 /км | 01:32:53 |
|
3 ноя в 17:04:10
#бегузалюбу♥️ за себя и за Сашку🔥
в компании замечательных людей))
12 км с темпом 5.10-5.30 по асфальту,
10 км с темпом 6.20-6.40 по лесу))
Даёшь приход наркобега и чумаЧечую эйфорию! 🤸♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:26 /км | 02:23:06 |
|
Выдала новый термин - наркобег!!!
1 ноя в 22:39:56
Решила не бегать в дождь, о чем очень пожалела, так как он закончился как только встала на дорожку 😖
После поехала встречать своих друзей с горячим чаем)) Сегодня у них был костюмированный забег👻
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:10 /км | 56:50 |
|
29 окт в 14:40:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:26 /км | 57:04 |
|
27 окт в 13:06:21
🍁☀️...🤸🤸♀️🤸♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 05:52 /км | 01:58:47 |
|
26 окт в 10:56:54
Чудесное утро субботы☀️ Я уже поволонтерить успела на s95 😅 Замыкающей)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:56 /км | 35:07 |
|
У вас там сильная команда на s95 судя по всему: такой высокий темп для замыкающего 👍🏻
24 окт в 22:32:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:18 /км | 53:04 |
|
22 окт в 23:10:34
До машины, заминочка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:38 /км | 05:42 |
|
22 окт в 23:09:08
Тест отрезка маршрута Зелёное кольцо Москвы💫...По набережной, СНТ, паркам и через лес...90% пути в полной темноте🌚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.50 км | 06:44 /км | 02:18:06 |
|
21 окт в 15:15:07
...продолжение мучений с GPS, спасибо "дорожке", помогла завершить 10-ку за минусом прос***ных метров "пустого" бега 😅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:13 /км | 19:21 |
|
21 окт в 15:11:51
район Ходынский...Притормозила на светофоре и, как только побежала дальше, поняла, что GPS навернулся🤦🏾♀ Пока переключалась на дорожку, время потеряла...еле успела влететь на пропускной под конец обеденного перерыва
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:08 /км | 37:13 |
|
21 окт в 7:48:38
Сегодня мы пейсили друга, у которого приключился первый официальный старт! ☝️💫
И, учитывая трассу с затяжными горками и спусками, справились все вместе на отлично! 🎉
Дима, ты молодец!!! Добро пожаловать в наш мир *ебобеганутых людей))) 🤸♂️🤸♀️🤸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 06:29 /км | 01:03:36 |
|
17 окт в 23:03:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:25 /км | 01:05:25 |
|
16 окт в 22:23:49
И всё же для меня вечерний бег особый кайф 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:16 /км | 01:02:46 |
|
15 окт в 23:00:21
Протащилась под наклоном 4-6...ненавижу горки 🫠
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:58 /км | 50:45 |
|
13 окт в 19:55:20
Восстановительная по частному сектору 🔦🏃🏽♀🔦🏃🏽♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:39 /км | 01:15:59 |
|
12 окт в 21:32:09
Бежали нога в ногу всю дорогу, финишировали вместе, результат один на двоих 🔥
Два мерча - душа и сердце, Ракеты 🚀 и SchelkovoRunners 🌈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 04:55 /км | 50:44 |
|
10 окт в 9:41:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:01 /км | 50:29 |
|
Ого, супер темп 👍🏻
8 окт в 15:51:44
Традиционный бег в обед в компании уже двух 🚀🚀💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:31 /км | 01:05:15 |
|
7 окт в 23:38:07
Я сегодня не смогла успеть вовремя на встречу и расстроилась, что пропущу интересный забег с фонарями на карьерах... Приехала к дому, припарковалась и сижу в машине, смотрю на общее фото бегунов в группе с сожалением...И тут видеовызов: Ты где? Мы рядом!🎉 Они прибежали всей толпой!
Я так быстро никогда не собиралась...15 минут на весь процесс, включая бегом по лестнице вверх и вниз на 15 этаж свой минуя лифт 😂
Сижу уставшая и невероятно счастливая 🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:43 /км | 01:08:15 |
|
Карина, вот это скорость сборов, и ты после 15 этажа ещё и десятку пробежала 😁
6 окт в 22:07:06
Первый раз в зал пришла за 1,5 месяца с момента приобретения абонемента. Надо по-тихоньку привыкать 😞 Совсем скоро начнётся бег в 6 утра перед работой...
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:24 /км | 01:04:54 |
|
4 окт в 23:37:21
...С утра проснулась с заложенным носом 🤧
Но насморк не причина - Клин клином вышибает 😅
Пробило хорошо 🐽 У каждого свои методы лечения, главное правило - с умом, не навреди)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:25 /км | 01:10:30 |
|
3 окт в 22:05:11
Тренировка на стадионе с интервалами и барьерами)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:58 /км | 40:04 |
|
2 окт в 14:21:54
Открыла октябрь 🍁🍂☀️
Прям обидно...GPS словил через километр с копейками от старта, сожрал темп...А так я бы сделала сама себе личник на 10,5 км...Ну и фиг с ним 🤸♀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 05:12 /км | 49:59 |
|
30 сен в 22:55:52
Закрыла сентябрь 🎉 203 км 🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:41 /км | 01:15:00 |
|
На таком позитиве - грех не бегать )))
Это точно))
30 сен в 15:07:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:25 /км | 01:07:25 |
|
28 сен в 20:38:28
В поддержку всех бегущих 🚀🚀🚀 на серьезных стартах сегодня, полетали по полям и не только 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 06:03 /км | 01:33:56 |
|
26 сен в 15:33:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:01 /км | 01:10:11 |
|
25 сен в 22:29:02
Заминка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 06:32 /км | 17:39 |
|
25 сен в 22:28:20
Перед сном ☄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:29 /км | 58:42 |
|
23 сен в 16:02:17
Восстановительная после ударной субботы 😅
Бегал бегал с нами наш друг и говорит: Чёрт, я тоже хочу вашего драйва! ... Два раза повторять не надо, пока "тёплый", пришли и взяли слоты на трейл Буря 😂
Готовится новая 🚀 на старт в команду 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:34 /км | 01:09:22 |
|
Круто!!! И какие футболки у вас классные!!!
Засосала секта 🤣
Здорово! Быть в этом мире ещё одному спортсмену )) Буря это который 20 октября?
Она (он) самая (ый) 😄
22 сен в 13:56:32
Герои нашего времени - 🚀☄️🚀☄️🚀 Самые крутые и выносливые люди! Колоссальная поддержка и вера друг в друга! 🔥❤️🔥
Это было ... ах*****но!!!!! Такого трейла я ещё не проходила, он был нереально крут 🤘 Горки, горки, горки.. бесконечные горки ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:46 /км | 01:13:49 |
|
Карина, молодец, такой темп для такой сложной трассы 👍🏻 Сплошные корни под ногами. Когда передо мной упал мужик (очень болтливый и возможно бухой), я решила от него потеряться и больше не гнать )))
Ты там была??)))) 😃
21 сен в 13:50:26
Трейл в г. Черноголовка пройден))
Сегодня их будет ДВА 🤪
...а здесь...Я согласилась вести одноклубницу из SchelkovoRunners 😇 Первый трейл в жизни🎉 ...Обучение прошло на отлично! Прошли на счёт раз-два-раз-два, нога в ногу) Контроль дыхания, интервальные трюки на обгонах...и мы пришли за руку на Финиш 13-е! 😎
Чувствую себя состоявшимся трейл-пейсером))
Олеся плакала, Олеся- МОЛОДЕЦ!!!! 👏👏👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 05:59 /км | 58:43 |
|
Девчонки, молодцы! Ты, Карина, супер, 2 трейла в один день 💪🏻 медальки прикольные )
Спасибо 😇
18 сен в 17:36:28
Обеденный перерыв 🫡🚀 И космически вкусный торт на День Рождение от ❤️💃🕺❤️...😁😉🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 05:09 /км | 59:41 |
|
Торт 🔥🔥🔥 Загрузил и в себя, и в профиль))
16 сен в 23:48:14
Фартлек 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 06:05 /км | 42:03 |
|
15 сен в 13:38:47
Последние жаркие летние денёчки в самый разгар осени ☀️🌳🌿 Деревня...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:30 /км | 01:37:42 |
|
13 сен в 23:12:24
Бег после работы и перед 4 часовой дорогой в ночь за рулём...Бодрячком 💪😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:05 /км | 01:07:59 |
|
11 сен в 22:28:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:15 /км | 01:15:10 |
|
10 сен в 20:04:50
ДаёЖь бег после работы 🚀 🤟😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:03 /км | 01:09:45 |
|
Вот огнищщее то))
8 сен в 19:43:43
Трейл "Ливень" в г. Дмитров...Местность холмистая, непростая, рядом горнолыжный центр 🎢...Перед финишем почти вертикальный подъём в гору 214 м. Все без исключения поднимались пешком, время и темп бахнулись на несколько минут ⬇️...Но это маршрутное обстоятельство нисколько не испортило замечательное настроение🌿 Весь путь бежала легко 😌 Цель была насладиться природой, тишиной, свежим воздухом...а не ухайдокаться на спусках и подъёмах в жару 27*☀️
Дополнительной радостью была радостная встреча с друзьями WR, моими спутниками на многих трейлах 🤗
И ещё, моя подружка из городского бегового сообщества SchelkovoRunners сегодня первые встала на тумбу 🥈🎉
Пы.сы. Трейл Сырный в г. Истра был гораздо сложнее и интереснее 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 06:36 /км | 01:13:38 |
|
Вот здорово, люблю трейлы в Дмитровском районе. У тебя такой хороший темп для гористой местности 👍🏻 И медалька красивая)
Медалька наоборот совсем некрасивая, по сравнению с предыдущими 😖 Ленточка дешёвая и на принтере птичка "с пикселями"...прям расстроилась, если честно
Да ты что, а мне на фото показалась, что она такая объемная.. видимо, я по старой памяти с предыдущих забегов. Этот пропустила. Но вообще птичья серия в целом мне понравилась ) А вот детские реально дешман делали с самого начала 😂
Загрузка...