Ильина Ольга
| 51 | 152 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Бугуруслан |
| Возраст: | 56 |
| Активности: | 393 (4092.14 км.) |
| События: | 184 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
9 фев в 18:48:58
Вечерняя тренировка в манеже с беговой командой PROбег Бугуруслан
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 07:01 /км | 59:14 |
|
7 фев в 17:59:09
Вечерняя тренировка на улице, мороз -21, ощущается как - 25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 05:54 /км | 18:26 |
|
4 фев в 17:32:44
Вечерняя тренировка в манеже сегодня вместе с командой PROбег Бугуруслан
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:41 /км | 37:15 |
|
2 фев в 17:27:20
Кросс в этом манеже, офп, 10 раз по 60 метров
Вчера районный этап "Обильный край благословенный"
Вчера районный этап "Обильный край благословенный"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:04 /км | 46:48 |
|
30 янв в 18:42:16
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:23 /км | 30:00 |
|
28 янв в 19:24:06
Вечерняя тренировка в манеже
Сегодня с группой PROбег Бугуруслан
Воспоминания
Сегодня с группой PROбег Бугуруслан
Воспоминания
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:53 /км | 01:01:34 |
|
26 янв в 19:00:12
Вечерняя тренировка вместе с младшей дочерью в манеже: кросс, офп, эфиопские танцы и ускорения 10 раз по 60 метров
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 07:15 /км | 01:10:33 |
|
25 янв в 18:03:19
Вечерняя тренировка в манеже сегодня вместе с младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:24 /км | 51:58 |
|
23 янв в 17:48:31
Выходной, сегодня длительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.66 км | 06:00 /км | 02:10:00 |
|
21 янв в 19:03:03
Вечерняя тренировка в манеже с младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 06:11 /км | 40:10 |
|
21 янв в 18:47:25
Лыжная база Снежинка , трасса супер, с горки и лыжи летели, и душа радовалась. Погода прекрасная.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 04:48 /км | 57:01 |
|
20 янв в 17:42:28
Вечерняя тренировка, погода для бега. классная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.91 км | 04:46 /км | 47:17 |
|
17 янв в 15:29:39
Тренировка на лыжной базе Снежинка с младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 05:56 /км | 01:03:56 |
|
13 янв в 17:34:12
Вечерняя тренировка на лыжной базе Снежинка вместе с младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 06:14 /км | 40:18 |
|
10 янв в 16:48:46
Вечерняя тренировка на лыжной базе Снежинка с сыном и младшей дочерью
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:32 /км | 38:28 |
|
9 янв в 15:03:56
Лыжная база Снежинка
Прекрасная погода, хорошая лыжня
Воспоминания Уфимский марафон сентябрь 2025
Прекрасная погода, хорошая лыжня
Воспоминания Уфимский марафон сентябрь 2025
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.31 км | 06:31 /км | 01:33:24 |
|
8 янв в 14:48:30
Всем доброго дня, привет прекрасная погода для лыжной прогулки
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:45 /км | 01:09:45 |
|
7 янв в 21:10:24
Прекрасная погода для бега
Всех с Рождеством
Всех с Рождеством
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.55 км | 06:02 /км | 02:16:05 |
|
6 янв в 16:09:37
Вечерняя тревожное на лыжной базе Снежинка
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:36 /км | 39:51 |
|
6 янв в 11:46:25
Лёгкий кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:37 /км | 33:53 |
|
5 янв в 14:27:47
Лыжная база Снежинка
Вторые сутки идёт снег
Вторые сутки идёт снег
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 07:26 /км | 01:08:06 |
|
4 янв в 17:10:03
Кросс в манеже, сегодня метель и заносы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 05:43 /км | 53:48 |
|
4 янв в 11:48:44
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:06 /км | 43:05 |
|
2 янв в 15:05:33
Каникулы, можно себе позволить побегать на лыжах, но по ходу и фотографии зимней красоты
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.24 км | 07:27 /км | 01:38:43 |
|
1 янв в 15:21:05
Новогодний забег вместе с дочерью младшей
Всех с новым годом
Пусть 2026 год принесёт вам много энергии, здоровья, новых стартов и ярких финишей — в спорте и за его пределами.
Пусть рядом будут те, с кем хочется делить радость движения и добрых дел.
Всех с новым годом
Пусть 2026 год принесёт вам много энергии, здоровья, новых стартов и ярких финишей — в спорте и за его пределами.
Пусть рядом будут те, с кем хочется делить радость движения и добрых дел.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:47 /км | 01:15:20 |
|
26 дек 2025 в 20:06:26
26 декабря в Бугуруслане на лыжной базе «Снежинка» состоялось открытое первенство по лыжным гонкам, посвященное памяти Отличника физической культуры Анатолия Григорьевича Фролова.
Анатолий Григорьевич Фролов более 60 лет своей жизни посвятил воспитанию спортивной молодежи, много лет работал преподавателем физического воспитания в БНК, подготовил десятки талантливых спортсменов. Впервые мемориальные соревнования провели в Бугуруслане весной 2018-го года – на следующий год после того, когда не стало Анатолия Григорьевича. С тех пор соревнования проходят ежегодно и собирают большое количество участников.
В этом году на старт вышли более 150 спортсменов из Бугуруслана, а также городов Бузулук, сел Асекеево, Матвеевка, Северное, город Похвистнево Самарской области.
Анатолий Григорьевич Фролов более 60 лет своей жизни посвятил воспитанию спортивной молодежи, много лет работал преподавателем физического воспитания в БНК, подготовил десятки талантливых спортсменов. Впервые мемориальные соревнования провели в Бугуруслане весной 2018-го года – на следующий год после того, когда не стало Анатолия Григорьевича. С тех пор соревнования проходят ежегодно и собирают большое количество участников.
В этом году на старт вышли более 150 спортсменов из Бугуруслана, а также городов Бузулук, сел Асекеево, Матвеевка, Северное, город Похвистнево Самарской области.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:27 /км | 01:05:15 |
|
22 дек 2025 в 6:03:10
Лыжня супер, радость, тренировка на урааа
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:21 /км | 01:25:55 |
|
20 дек 2025 в 19:15:20
Урааа, выпал снег и я на лыжах, душа и сердце мое ликует
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:57 /км | 01:05:44 |
|
11 дек 2025 в 16:42:18
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:01 /км | 01:07:00 |
|
8 дек 2025 в 16:22:40
Вечерняя тренировка, кросс на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:02 /км | 35:11 |
|
7 дек 2025 в 17:10:08
Вечерняя тренировка на стадионе вместе с младшей дочерью
Сегодня ноги бегут....
Сегодня ноги бегут....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 05:47 /км | 53:12 |
|
7 дек 2025 в 17:04:56
Бег на мокром асфальте, с ветром наперегонки , 10 раз по минуте через минуту трусцой и 5 раз в горку по 100 метров с высоким подниманием бедра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 07:10 /км | 01:07:25 |
|
29 ноя 2025 в 15:24:29
Выходной, тренировка на асфальте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:05 /км | 01:26:33 |
|
29 ноя 2025 в 13:31:05
ыходной, длительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.22 км | 05:24 /км | 01:33:00 |
|
29 ноя 2025 в 13:16:41
Вечерняя тренировка в копилку северная ходьба
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 11:40 /км | 24:17 |
|
25 ноя 2025 в 20:44:19
Вечерняя тренировка а манеже в копилку северная ходьба
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 09:27 /км | 01:13:59 |
|
22 ноя 2025 в 16:52:20
Выходной, длительный кросс
+ 4 серии по 5 раз -100 метров в горку
+ 4 серии по 5 раз -100 метров в горку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.25 км | 06:37 /км | 02:07:30 |
|
20 ноя 2025 в 19:04:00
Кросс в обеденный перерыв на стадионе
Сегодня день рождение у нашего тренера
Мельникова Евгения Семёновича
"Почётного гражданина города Бугуруслана"
Сегодня день рождение у нашего тренера
Мельникова Евгения Семёновича
"Почётного гражданина города Бугуруслана"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:17 /км | 40:04 |
|
Поздравления)))👍
Спасибо
17 ноя 2025 в 16:23:23
Вечерняя тренировка в копилку Северная ходьба
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 07:33 /км | 34:47 |
|
17 ноя 2025 в 16:20:40
Выходной, кросс на асфальте вместе с сыном, по ходу три раза по 1 км ускорения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.61 км | 06:15 /км | 02:09:00 |
|
17 ноя 2025 в 16:17:27
Тренировка в обеденный перерыв, лёгкий кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 09:25 /км | 49:00 |
|
14 ноя 2025 в 17:32:31
Вечерняя тренировка
В копилку северная ходьба ноябрь
Спасибо mysportphoto
В копилку северная ходьба ноябрь
Спасибо mysportphoto
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 09:25 /км | 49:00 |
|
14 ноя 2025 в 17:19:37
Выходной, утренняя тренировка
Со скидкой фотографии, спасибо
mysport photo
Со скидкой фотографии, спасибо
mysport photo
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 06:55 /км | 01:20:30 |
|
12 ноя 2025 в 18:13:55
Лёгкая тренировка после Самарского полумарафона на стадионе
В Самаре погода была хорошая, самая комфортная для бега, без ветра, бежали 4 круга+первый км разгоночный, Трасса знакомая, улучшила результат по сравнению с 2024 годом на три минуты. Встречи с беговыми друзьями, новые знакомства, сезон беговой 2025 закрыт, впереди лыжи, Всем лёгких ног и позитивного настроения.
В Самаре погода была хорошая, самая комфортная для бега, без ветра, бежали 4 круга+первый км разгоночный, Трасса знакомая, улучшила результат по сравнению с 2024 годом на три минуты. Встречи с беговыми друзьями, новые знакомства, сезон беговой 2025 закрыт, впереди лыжи, Всем лёгких ног и позитивного настроения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:50 /км | 38:29 |
|
12 ноя 2025 в 16:50:30
Самарский полумарафоне "В беге мы едины"
3 место в возрастной 50-59, а , 23 среди 50 женщин на 21,1 км, после 15 км прихватило левую ногу
3 место в возрастной 50-59, а , 23 среди 50 женщин на 21,1 км, после 15 км прихватило левую ногу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.30 км | 05:21 /км | 01:54:08 |
|
6 ноя 2025 в 18:04:40
Тренировка в обед
Разминка, фартлек три раза по км через 400 метров трусцой (5:20; 5:05;5:15) заминка
воспоминания
Разминка, фартлек три раза по км через 400 метров трусцой (5:20; 5:05;5:15) заминка
воспоминания
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:56 /км | 45:49 |
|
6 ноя 2025 в 17:16:24
Вечерняя тренировка - северная ходьба с младшей дочерью
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 09:33 /км | 50:10 |
|
2 ноя 2025 в 16:29:34
Северная ходьба только сегодня
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 08:39 /км | 22:00 |
|
2 ноя 2025 в 16:28:27
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:29 /км | 42:13 |
|
31 окт 2025 в 13:38:05
Сегодня выходной
Разминка, 4 км -5:04, 5:12,5:20, 5:16, фартлек четыре -минута быстро/минута трусцой, 4 минуты трусцой, четыре км быстро-4:50, 5:04, 5:20, 5:15, 1 км трусцой и фартлек - пять раз по 200/200 метров, заминка. Третий км получался в горку и асфальт сегодня после вчерашнего дождя мокрый.
Цветы от старшей дочери с днём её рождения.
Разминка, 4 км -5:04, 5:12,5:20, 5:16, фартлек четыре -минута быстро/минута трусцой, 4 минуты трусцой, четыре км быстро-4:50, 5:04, 5:20, 5:15, 1 км трусцой и фартлек - пять раз по 200/200 метров, заминка. Третий км получался в горку и асфальт сегодня после вчерашнего дождя мокрый.
Цветы от старшей дочери с днём её рождения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:24 /км | 01:36:01 |
|
Ох, фартук серьезный тренинг! Молодец!
Спасибо, готовлюсь к половинке - 9 ноября, надеюсь получится
Всё должно сложиться, удачного старта!
Надеюсь, читаю смотрю ваши тренировки, молодцы, рада за Вас
Загрузка...