Ильина Ольга

48 147
Подписчики Подписки
Город: Бугуруслан
Возраст: 55
Активности: 348 (3646.61 км.)
События: 168
Клуб: 🏆 UltRun 🏆 🏆 UltRun 🏆
6 ноя в 18:04:40
Тренировка в обед
Разминка, фартлек три раза по км через 400 метров трусцой (5:20; 5:05;5:15) заминка
воспоминания
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.77 км 07:56 /км 45:49  Загрузка от 05.11.2025 00:00:00 Ильина Ольга
6 ноя в 17:16:24
Вечерняя тренировка - северная ходьба с младшей дочерью
Ходьба с палками
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 09:33 /км 50:10  Загрузка от 06.11.2025 00:00:00 Ильина Ольга
2 ноя в 16:29:34
Северная ходьба только сегодня
Ходьба с палками
Дистанция Темп Время Источник
2.54 км 08:39 /км 22:00  Загрузка от 02.11.2025 00:00:00 Ильина Ольга
2 ноя в 16:28:27
Вечерняя тренировка с младшей дочерью
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.50 км 06:29 /км 42:13  Загрузка от 01.11.2025 00:00:00 Ильина Ольга
31 окт в 13:38:05
Сегодня выходной
Разминка, 4 км -5:04, 5:12,5:20, 5:16, фартлек четыре -минута быстро/минута трусцой, 4 минуты трусцой, четыре км быстро-4:50, 5:04, 5:20, 5:15, 1 км трусцой и фартлек - пять раз по 200/200 метров, заминка. Третий км получался в горку и асфальт сегодня после вчерашнего дождя мокрый.
Цветы от старшей дочери с днём её рождения.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:24 /км 01:36:01  Загрузка от 31.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
Ох, фартук серьезный тренинг! Молодец!
Спасибо, готовлюсь к половинке - 9 ноября, надеюсь получится
Всё должно сложиться, удачного старта!
Надеюсь, читаю смотрю ваши тренировки, молодцы, рада за Вас
29 окт в 18:14:38
Выходной, кросс на асфальте
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.10 км 06:12 /км 01:33:40  Загрузка от 29.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
29 окт в 18:01:45
Тренировка в обед, разминка, фартлек 5 раз по 200/200 в горку, 1 км трусцой, 5 раз по 100/100 в горку, 1 км-4:45, 1 км трусцой, 1 км-4:47, заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.25 км 06:13 /км 01:22:30  Загрузка от 28.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
26 окт в 16:25:14
Обед, тренировка на стадионе, кросс, офп
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:35 /км 33:01  Загрузка от 26.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
24 окт в 12:09:51
Выходной, длительная тренировка
Воспоминания "Энергия бора"
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.50 км 06:05 /км 01:46:38  Загрузка от 24.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
Великолепно!
Спасибо, погода отличная для бега сегодня
24 окт в 11:39:10
Обеденный перерыв, северная ходьба на стадионе
Ходьба с палками
Дистанция Темп Время Источник
5.21 км 08:35 /км 44:48  Загрузка от 23.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
21 окт в 13:24:50
Выходной, сегодня длительная, вместе с сыном тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.14 км 05:05 /км 01:47:46  Загрузка от 21.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
19 окт в 16:19:28
Обед, тренировка на стадионе
Разминка, фартлек 400/400-8 раз, заминка
Всех пап с праздником
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.24 км 06:52 /км 42:57  Загрузка от 19.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
18 окт в 18:07:13
Лёгкая тренировка, СБУ в обеденный перерыв
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.18 км 06:48 /км 42:06  Загрузка от 18.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
17 окт в 10:02:37
Выходной. Длительная тренировка с утра
Классная и душевная тренировка в компании друзей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.36 км 06:03 /км 01:51:07  Загрузка от 17.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
15 окт в 17:49:10
Вечерняя тренировка с младшей дочерью на асфальте
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 06:36 /км 26:30  Загрузка от 15.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
15 окт в 16:43:34
Обед, тренировка на стадионе, разминка, фартлек 100/100 - 10 раз, офп, беговые, заминка
Покров день- платок надень
Дни оренбургского пухового платка 2025
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.64 км 08:37 /км 57:13  Загрузка от 15.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
13 окт в 16:01:18
Вечерняя тренировка, северная ходьба с дочерью
Ходьба с палками
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 10:47 /км 21:35  Загрузка от 13.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
13 окт в 15:37:01
Обед, тренировка на стадионе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.20 км 06:29 /км 33:46  Загрузка от 13.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
Очень круто!
10 окт в 17:13:39
Вечерняя тренировка -спортивная ходьба
Ходьба с палками
Дистанция Темп Время Источник
3.10 км 10:02 /км 31:07  Загрузка от 10.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
8 окт в 4:34:18
Тренировка на стадионе, просто лёгкий кросс в обеденный перерыв
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.94 км 07:36 /км 29:57  Загрузка от 07.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
8 окт в 4:24:48
"Энергия бора"Бузулукский бор
Первое место в категории, 6 в абсолюте
Удачно выступили команда PROБЕГ Бугуруслан
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.37 км 05:15 /км 54:30  Загрузка от 04.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
3 окт в 14:17:17
Пробежка на стадионе, беговые
Команда PROБЕГ Бугуруслан
на кроссе нации 2025
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.26 км 06:52 /км 29:19  Загрузка от 01.10.2025 00:00:00 Ильина Ольга
30 сен в 13:19:03
10 000 в олимпийскую копилку
Бег по холмам
Воспоминания Уфимского марафона 2025
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:45 /км 01:07:38  Загрузка от 30.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
26 сен в 7:51:38
Спортивная ходьба в манеже
Дождь , осень, слякоть
Воспоминания о кроссе нации
Приняла участие и младшая дочь
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.48 км 08:45 /км 12:58  Загрузка от 25.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
26 сен в 7:36:31
Выходной, тренировка на асфальте
Воспоминания о кроссе нации
Прошло замечательно
Благодарность от министерства физической культуры и спорта Оренбургской области
Первое место в категории 50-59
Третье место в абсолюте
Мой сынулька - второе место
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.30 км 06:34 /км 01:07:40  Загрузка от 23.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
26 сен в 7:32:23
Вечерняя тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 05:32 /км 01:01:30  Загрузка от 21.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
17 сен в 19:11:21
Вечер, тренировка на асфальте, разминка, фартлек, три раза по км через три минуты трусцой, заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 05:02 /км 37:10  Загрузка от 17.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
13 сен в 17:05:09
Выходной, длительная тренировка
Разминка, фартлек - три раза по 4 км:24:00,23:30, 25:40, между ними по пять минут трусцой, заминка
Самые приятные воспоминания
Уфимский международный марафон
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.00 км 06:51 /км 02:10:11  Загрузка от 12.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
11 сен в 18:24:20
Вечерняя тренировка
Воспоминания
Уфимский международный марафон
10 км -3 место среди 56 спортсменок в категории 50-59 лет
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.34 км 06:02 /км 01:20:31  Загрузка от 11.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
5 сен в 17:06:05
Выходной, можно и в обед побегать длительную
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.50 км 06:31 /км 01:41:01  Загрузка от 05.09.2025 00:00:00 Ильина Ольга
31 авг в 21:25:55
Вечерняя тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.25 км 07:12 /км 01:28:20  Загрузка от 29.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
27 авг в 16:54:55
Вечерняя тренировка
Улучшила результат на полумарафоне
Нижнекамский полумарафон 13 июля-1:58:42
Бузулукский полумарафон 23 авнуста-1:51:04
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.70 км 06:35 /км 44:08  Загрузка от 25.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
27 авг в 13:40:55
Бузулукский полумарафон
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.02 км 05:35 /км 01:52:06  Загрузка от 23.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
20 авг в 11:26:10
Вечерняя тренировка
Младшая на лыжероллерах
Поспевает виноград
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.01 км 05:35 /км 01:01:38  Загрузка от 19.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
20 авг в 11:23:38
Самарский международный марафон
Было все супер
Бежали и младшая дочка и Игорь
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.46 км 05:57 /км 20:37  Загрузка от 17.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
15 авг в 17:45:17
Вечерняя тренировка с младшей, она на лыже роллерах
Сегодня встреча с участником СВО и мастер класс
"Ладанки для бойцов"
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 06:20 /км 51:23  Загрузка от 15.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
13 авг в 6:54:33
Разминка, фартлек 400/200 10 раз, заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 06:49 /км 01:08:55  Загрузка от 13.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
10 авг в 17:40:54
Последний день отпуска, вечерняя тренировка, сегодня совместная с сыном
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.41 км 05:52 /км 01:48:06  Загрузка от 10.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
9 авг в 2:06:46
Последняя тренировка длительная перед полумарафон в Бузулуке (27 августа)
Сопровождала на велосипеде младшая
Фотографии от "5 вёрст Елагин остров" в Санкт Петербурге
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.60 км 05:58 /км 02:09:10  Загрузка от 09.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
9 авг в 1:53:30
Вечерняя тренировка, кросс
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.50 км 06:04 /км 57:40  Загрузка от 07.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
9 авг в 1:50:03
Вечерняя тренировка с командой PROбег Бугуруслан
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.00 км 05:30 /км 01:28:01  Загрузка от 06.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
4 авг в 2:13:57
Лёгкий кросс по парку, не получилось купить слот на полумарафон "Северная столица".
Вчера шел дождь но он не помешал бегунам
5 вёрст Елагин остров Санкт Петербург
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 06:57 /км 55:39  Загрузка от 03.08.2025 00:00:00 Ильина Ольга
а на столице было солнышко...и в конце весьма тепло😀
30 июл в 12:05:47
Всем привет, пробежав полчаса по парку, только и заметила, что увы ...не включила, остановила на паузу случайно и не заметила...
Надеюсь 3 августа принять участие в полумарафоне "Северная столица"
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 08:20 /км 20:51  Загрузка от 30.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
29 июл в 12:53:50
Благотворительный забег 5 городов.Санкт Петербург прошел 27 июля, но трек не загрузился, пробежала 10 км в парке300 летия, среди 58 женщин стартовавших в воскресенье до финиша добрались 47, среди них я была 9 в абсолюте.
Сегодня лёгкий кросс в парке, а потом экскурсия по Питеру
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.41 км 07:11 /км 38:55  Загрузка от 29.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
посмотрите может ещё остались слоты на забег северная столица. 3 августа.
Доброе утро, Алексей, если слоты появятся, то только ,31, а лучше всего 1 августа приехать на место выдачи
КСК"Арена", Футбольная аллея, д.8
😀 у меня ещё весной куплен.. я просто решил прорекламировать раз вы в городе.
Спасибо, но я к сожалению не успела, пусть удача мне улыбнется и я буду 3 на старте полумарафона Северная столица
Всем лёгких ног и позитивного настроения
спасибо ...и вам...
26 июл в 13:36:23
Добрый день всем, после двух дней пути и мы в Питере с младшей дочерью
Ноги совсем не бегут, лёгкий кросс в парке, чередуя с эфиопскими танцами, СБУ.
Завтра благотворительный забег в Санкт Петербурге, бегу 10 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.50 км 07:55 /км 35:40  Загрузка от 26.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
23 июл в 6:32:57
Отпуск, можно и с утра, тренировка длительная по ходу пять раз по км через шесть минут трусцой
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
24.72 км 05:34 /км 02:17:51  Загрузка от 22.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
Отличный темп при таком расстоянии! 🔥
Спасибо
23 июл в 6:08:14
Вечерняя тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:12 /км 01:27:00  Загрузка от 21.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
19 июл в 21:45:33
Вечерняя тренировка на асфальте с младшей дочерью и сыном
Вчера с Наташей, после разминки пообедали два км, я 9:05, а Наташа за 8:35, довольны обе тренировкой
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:45 /км 01:21:10  Загрузка от 19.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
18 июл в 19:31:43
Вечерняя тренировка совместно с Наташей Чечуй
и конечно же младшей дочерью
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.30 км 05:52 /км 01:47:30  Загрузка от 18.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
16 июл в 21:31:40
Вечерняя тренировка на стадионе с командой PROбег Бугуруслан
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.55 км 06:35 /км 01:36:00  Загрузка от 16.07.2025 00:00:00 Ильина Ольга
Загрузка...