Ильина Ольга

13 44
Подписчики Подписки
Город: Бугуруслан
Возраст: 54
Пробежки: 69
КМ: 612.92 км.
Клуб: 🏆 UltRun 🏆 UltRun
25 янв в 19:27
Всём привет, чо-то телефон начал подводить, во время бега слетает и не получается сохранить, сегодня вот получилось, асем лёгких ног и позитива
Дистанция Темп Время Источник
8.56 км 05:48 /км 49:43  Загрузка от 25.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
14 янв в 16:14
Сегодня на улице - 34, опять манеж, кросс, 1км за 4:25, фартук 6 раз по 2:круга через круг трусцой и заминка
Дистанция Темп Время Источник
6.14 км 09:56 /км 01:01:00  Загрузка от 13.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Разминка в Манеже, фартлек 1 круг через 1 десять раз, заминка
Дистанция Темп Время Источник
5.76 км 07:50 /км 45:11  Загрузка от 09.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Утренняя пробежка при -15 вместе с сыном прошла на позитиве, лёгкий снежок и музыка, всём лёгких ног 😊
Дистанция Темп Время Источник
14.10 км 06:48 /км 01:36:00  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Вечерний пробег
Дистанция Темп Время Источник
3.74 км 10:27 /км 39:06  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Сегодня -15, пробег рождественский на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.10 км 06:48 /км 01:36:00  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Сегодня манеж
Дистанция Темп Время Источник
6.96 км 08:07 /км 56:36  Загрузка от 06.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
После новогоднего забега и весёлых эстафет на площади, тренировка в манеже
Дистанция Темп Время Источник
7.55 км 06:48 /км 51:25  Загрузка от 04.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Сегодня манеж, наконец-то снег и до нас долетел
Дистанция Темп Время Источник
6.58 км 08:38 /км 56:49  Загрузка от 03.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
Сегодня пока в обед снег и лыжни пока нет
Дистанция Темп Время Источник
9.77 км 06:08 /км 01:00:00  Загрузка от 01.01.2024 00:00:00 Ильина Ольга
19 дек 2023 г. в 19:47
Мой вклад в Забег народного единства Разминка, фартлек по кругу: 5кругов через 2 трусцой, 4/2, 3/2, 2/2, 1/2, ОФП и беговые
Дистанция Темп Время Источник
6.21 км 09:39 /км 01:00:00  Загрузка от 19.12.2023 00:00:00 Ильина Ольга
17 дек 2023 г. в 22:49
Вклад в Забег народного единства
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:00 /км 35:24  Загрузка от 17.12.2023 00:00:00 Ильина Ольга
12 дек 2023 г. в 16:39
Вклад в Забег народного Единства Манеж, разминка, фартлек пять раз по два круга через круг трусцой и ещё 1/1 и заминка
Дистанция Темп Время Источник
4.80 км 07:56 /км 38:07  Загрузка от 12.12.2023 00:00:00 Ильина Ольга
10 дек 2023 г. в 12:19
Забег народного единства Кросс, бег через барьеры, беговые
Дистанция Темп Время Источник
11.19 км 08:07 /км 01:31:00  Загрузка от 10.12.2023 00:00:00 Ильина Ольга
Ого! Круто!😲👍🔥
9 дек 2023 г. в 21:25
Пробег в копилку забега в день народного единства
Дистанция Темп Время Источник
6.54 км 07:53 /км 51:39  Загрузка от 07.12.2023 00:00:00 Ильина Ольга
9 дек 2023 г. в 21:04
Мороз -31, сегодня манеж, кросс, ОФП, фартлек 1/1 по кругу и заминка
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 10:20 /км 52:00  Загрузка от 09.12.2023 00:00:00 Ильина Ольга
3 дек 2023 г. в 16:35
В олимпийскую десятку сегодня мойки пробег
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 06:19 /км 01:35:00  Загрузка от 03.12.2023 00:00:00 Ильина Ольга
25 ноя 2023 г. в 18:12
Мой бег сегодня по снежной каше
Дистанция Темп Время Источник
4.31 км 06:07 /км 26:24  Загрузка от 25.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
23 ноя 2023 г. в 21:41
Сегодня мой вклад, манеж. Кросс, ОФП и беговые
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 08:36 /км 01:08:59  Загрузка от 22.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
19 ноя 2023 г. в 15:16
Вклад мой сегодня
Дистанция Темп Время Источник
16.02 км 07:10 /км 01:55:00  Загрузка от 19.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
17 ноя 2023 г. в 10:34
Мой вклад
Дистанция Темп Время Источник
22.00 км 06:35 /км 02:25:00  Загрузка от 17.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
17 ноя 2023 г. в 9:25
В копилку полумарафона
Дистанция Темп Время Источник
22.00 км 06:35 /км 02:25:00  Загрузка от 17.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
16 ноя 2023 г. в 7:54
Манеж, манеж, просто кросс и фартлек пять раз по 60 метров
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 08:25 /км 42:23  Загрузка от 15.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
11 ноя 2023 г. в 10:12
Мой вклад сегодня, всём позитива
Дистанция Темп Время Источник
16.03 км 06:33 /км 01:45:00  Загрузка от 11.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
10 ноя 2023 г. в 19:22
Погода прекрасная, немножко ветренно
Дистанция Темп Время Источник
7.80 км 06:18 /км 49:16  Загрузка от 10.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
9 ноя 2023 г. в 16:36
Кросс от работы до манежа, бег по дорожке в Манеже и обратно
Дистанция Темп Время Источник
4.82 км 08:11 /км 39:30  Загрузка от 08.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
8 ноя 2023 г. в 23:47
Сегодня тренировка в манеже, разминка, фартлек 10 раз два через один и заминка
Дистанция Темп Время Источник
5.78 км 08:00 /км 46:19  Загрузка от 08.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
5 ноя 2023 г. в 15:44
Сегодня погода прелестная, выдержала, всем позитива
Дистанция Темп Время Источник
21.12 км 06:15 /км 02:12:00  Загрузка от 05.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
4 ноя 2023 г. в 11:02
Сегодня тренировка на ура!!!
Дистанция Темп Время Источник
13.50 км 06:48 /км 01:32:00  Загрузка от 04.11.2023 00:00:00 Ильина Ольга
27 сен 2023 г. в 18:29
Идёт подготовка к Казанскоиу полумарафону
Дистанция Темп Время Источник
4.27 км 07:51 /км 33:34  Загрузка от 27.09.2023 00:00:00 Ильина Ольга
23 сен 2023 г. в 15:19
Беговая по холмам
Дистанция Темп Время Источник
9.50 км 07:41 /км 01:13:00  Загрузка от 23.09.2023 00:00:00 Ильина Ольга
22 сен 2023 г. в 10:40
Разминка, ыартлек 10 раз по минуте через минуту и заминка
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 07:30 /км 58:24  Загрузка от 22.09.2023 00:00:00 Ильина Ольга
19 сен 2023 г. в 20:13
В субботу, 16 сентября, кросс нации 2023, 1 км за 3:55, сегодня разминка, фартлек 10 раз по 200м через 200 трусцой и заминка
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:35 /км 36:33  Загрузка от 19.09.2023 00:00:00 Ильина Ольга
12 сен 2023 г. в 18:32
7 сентября уехала на фестиваль женского спорта "Оренбургская сударыня", 8 и 9 28 команд соревновались в разных видах, вчера отдых, сегодня, после работы разминка, фартлек 8 раз по минуте через минуту трусцой и заминка, ОФП уже дома
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 05:49 /км 35:02  Загрузка от 12.09.2023 00:00:00 Ильина Ольга
5 сен 2023 г. в 19:44
Сегодня ночная, лёгкий кросс
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 09:03 /км 45:41  Загрузка от 05.09.2023 00:00:00 Ильина Ольга
27 авг 2023 г. в 10:07
Дистанция Темп Время Источник
10.08 км 04:57 /км 49:56  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
23 авг 2023 г. в 20:28
Подготовка к Самарскому марафону, разминка, фартовая 1мин/1мин, -10 раз и заминка
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 06:36 /км 44:01  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
22 авг 2023 г. в 20:19
Вечерняя тренировка с младшей, она на самокате
Дистанция Темп Время Источник
6.32 км 05:38 /км 35:39  Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
21 авг 2023 г. в 19:57
Почти ночная тренировка с младшей дочерью
Дистанция Темп Время Источник
3.61 км 07:54 /км 28:34  Загрузка от 21.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
20 авг 2023 г. в 9:57
Дистанция Темп Время Источник
12.17 км 06:02 /км 01:13:27  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
20 авг 2023 г. в 9:55
Дистанция Темп Время Источник
12.17 км 06:04 /км 01:14:00  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
18 авг 2023 г. в 21:09
Дистанция Темп Время Источник
12.16 км 06:10 /км 01:15:00  Загрузка от 18.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
16 авг 2023 г. в 19:20
Вечерняя тренировка вместе с младшей, она на велосипеде, я бегом
Дистанция Темп Время Источник
12.65 км 05:27 /км 01:09:00  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
15 авг 2023 г. в 20:28
Вечерняя тренировка вдоль леса
Дистанция Темп Время Источник
6.35 км 06:27 /км 41:00  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
13 авг 2023 г. в 10:42
В честь Дня физкультурника сегодня длительная вместе с сыном
Дистанция Темп Время Источник
21.75 км 05:50 /км 02:07:00  Загрузка от 13.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
12 авг 2023 г. в 20:50
Сегодня решилась принять участие в этом забеге, завтра в день физкультурника планирую длительный, всём лёгких ног и позитивного настроения
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:56 /км 29:46  Загрузка от 12.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
10 авг 2023 г. в 11:42
Вечерняя пробежка с детьми, классно потренировалмсь
Дистанция Темп Время Источник
12.04 км 05:58 /км 01:12:00  Загрузка от 09.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
6 авг 2023 г. в 15:14
Жара 30 градусов, 🌝
Дистанция Темп Время Источник
10.26 км 06:25 /км 01:05:56  Загрузка от 05.08.2023 00:00:00 Ильина Ольга
30 июл 2023 г. в 20:41
1 км разминка, фартлек три раза по 1300 по пересеченной 7:25, 6:40 и 6:30, заминка
Дистанция Темп Время Источник
7.03 км 08:12 /км 57:44  Загрузка от 30.07.2023 00:00:00 Ильина Ольга
23 июл 2023 г. в 10:02
Сегодня завершающий день Всему лёгких ног и здоровья 🏃‍♀️🧎‍♂️🧎‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
12.84 км 06:53 /км 01:28:32  Загрузка от 23.07.2023 00:00:00 Ильина Ольга