Ильина Ольга
| 31 | 121 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Бугуруслан |
| Возраст: | 55 |
| Активности: | 221 (2220.06 км.) |
| События: | 119 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
23 янв в 17:31:38
Вечерняя тренировка с командой PROБЕГ Бугуруслана
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:27 /км | 01:16:00 |
|
21 янв в 17:25:56
Вечерняя тренировка в манеже, оазминка
Фартлек 11 кругов по кругу через круг трусцой и щаминка
Фартлек 11 кругов по кругу через круг трусцой и щаминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 08:38 /км | 56:31 |
|
19 янв в 13:30:52
Сегодня выходной, поэтому отметила крещение длительным пробегом, зима пока теплая, можно побегать на улице.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.55 км | 05:38 /км | 01:44:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 янв в 18:26:46
Вечерняя тренировка после работы
Воспоминания об участии в открытом первенстве по лыжным гонкам, посвященном отличника физической культуры Анатолия Григорьевича Фролова 11 января 2025 года
Воспоминания об участии в открытом первенстве по лыжным гонкам, посвященном отличника физической культуры Анатолия Григорьевича Фролова 11 января 2025 года
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:18 /км | 59:20 |
|
16 янв в 6:18:47
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:23 /км | 54:01 |
|
16 янв в 6:14:46
Вечерняя тренирлвка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:41 /км | 01:02:50 |
|
10 янв в 12:39:18
Выходной, можно побегать и днём, погода как весной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:55 /км | 01:02:53 |
|
7 янв в 13:36:47
Тренировка на лыжной базе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 05:53 /км | 01:31:24 |
|
6 янв в 16:32:14
Все тропинки и дорожки почищены, погода прекрасная , настроение отличное
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.50 км | 05:57 /км | 02:38:00 |
|
5 янв в 16:37:53
Выходные проходят успешно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.20 км | 06:03 /км | 02:38:43 |
|
3 янв в 16:13:01
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:02 /км | 02:00:55 |
|
1 янв в 14:09:18
Тренировка на улице
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.71 км | 06:23 /км | 01:14:45 |
|
25 дек 2024 в 18:57:07
Вечерняя тренировка в манеже, а потом до круглой даты - 55 мне сегодня
На открытом зимнем чемпионате города по лёгкой атлетике 800 метров -3:16
На открытом зимнем чемпионате города по лёгкой атлетике 800 метров -3:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:49 /км | 43:25 |
|
24 дек 2024 в 19:49:23
Вечерняя тренировка с командой PROБЕГ г. Бугуруслана
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:41 /км | 01:08:16 |
|
Неплохой темп на вечерней тренировке у команды:)
Спасибо
Спасибо
22 дек 2024 в 15:10:04
Первый раз на лыжах
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:42 /км | 39:59 |
|
16 дек 2024 в 19:09:28
Вечерняя тренировка с командой PROБЕГ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 09:19 /км | 01:17:22 |
|
13 дек 2024 в 19:39:00
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:38 /км | 01:19:36 |
|
11 дек 2024 в 22:23:08
Тренировка в кругу бегунов Пробег города Бугуруслана
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:20 /км | 44:04 |
|
11 дек 2024 в 22:16:47
Тренировка в манеже после работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:11 /км | 55:49 |
|
7 дек 2024 в 17:28:05
Тренировка в обеденный перерыв
Воспоминания о самарском полумарафоне 4 ноября 2024 год
Воспоминания о самарском полумарафоне 4 ноября 2024 год
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:10 /км | 01:04:10 |
|
5 дек 2024 в 16:45:13
Тренировка в манеже после работы
В командой "Пробег город Бугуруслан" бежим, разминается, наслаждаемся.
В командой "Пробег город Бугуруслан" бежим, разминается, наслаждаемся.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:21 /км | 01:15:49 |
|
27 ноя 2024 в 21:23:58
В обеденный перерыв тренажерку, после работы манеж
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:26 /км | 01:18:57 |
|
25 ноя 2024 в 19:05:47
Тренировка в манеже кросс, ОФП, беговые
Приятные воспоминания от Самарского полумарафон в "В беге мы едины"
Приятные воспоминания от Самарского полумарафон в "В беге мы едины"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:50 /км | 01:19:00 |
|
20 ноя 2024 в 18:00:09
Вечерняя тренировка в манеже
Воспоминания о самарском полумарафоне от 4 ноября
Воспоминания о самарском полумарафоне от 4 ноября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:17 /км | 01:02:51 |
|
20 ноя 2024 в 17:18:13
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.80 км | 07:05 /км | 01:37:55 |
|
20 ноя 2024 в 17:15:23
Вечерняя тренировка в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 07:30 /км | 01:34:55 |
|
17 ноя 2024 в 18:45:50
Вечерняя тренировка вместе с дочерью младшей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:30 /км | 58:50 |
|
6 ноя 2024 в 3:45:14
Результат не очень, после 17 км ноги "встали", через силу добежала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 05:35 /км | 01:58:44 |
|
27 окт 2024 в 15:22:38
Длительная тренировка вместе с сыном и младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.80 км | 06:34 /км | 02:36:38 |
|
19 окт 2024 в 17:46:22
Вечерняя, в темноте мелкой трусцой после вчерашней половинки, восстановительная
Воспоминания о трейле Бузулукском бору
Воспоминания о трейле Бузулукском бору
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 10:00 /км | 25:06 |
|
18 окт 2024 в 13:28:56
Утренняя длительная - разминка, три раза по три км через км трусцой и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.53 км | 06:27 /км | 02:25:21 |
|
16 окт 2024 в 21:15:37
Вечерняя тренировка
Результат осеннего трейла "Энергия бора"
Воспоминания о Самарской Луке
Результат осеннего трейла "Энергия бора"
Воспоминания о Самарской Луке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 09:14 /км | 32:53 |
|
16 окт 2024 в 21:03:09
Лёгкая тренировка после работы в темное время суток
Воспоминания с трейла в Бузулукском бору
Воспоминания с трейла в Бузулукском бору
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:56 /км | 46:03 |
|
3 окт 2024 в 18:30:35
Вечерняя тренировка сегодня на асфальте после работы.
Бежала вечером кросс, как-то легко и быстро получилось, настроение бодрое , всем позитивного настроения
Бежала вечером кросс, как-то легко и быстро получилось, настроение бодрое , всем позитивного настроения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:14 /км | 56:27 |
|
1 окт 2024 в 13:00:37
Тренировка в обед на стадионе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 07:07 /км | 48:08 |
|
28 сен 2024 в 16:32:19
Сегодня стадион, разминка, фартлек 8 раз по 600/200 и пять раз по 200/100 и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.98 км | 07:31 /км | 01:00:06 |
|
16 сен 2024 в 20:06:08
Вечерняя тренировка после работы
Разминка, фартлек пять раз по600/200, пять раз по 200/100.
Приятные воспоминания от Бузулукского полумарафона 2024
Разминка, фартлек пять раз по600/200, пять раз по 200/100.
Приятные воспоминания от Бузулукского полумарафона 2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 05:36 /км | 40:05 |
|
16 сен 2024 в 19:40:58
Вечерней тренировкой отмечаем
Забег Санкт Петербург сентябрь 2024
Забег Санкт Петербург сентябрь 2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:10 /км | 01:11:41 |
|
11 сен 2024 в 7:15:22
Вечерняя тренировка на стадионе, разминка, фартлек 5 раз по 100/100 и 5 раз по 300/100, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:18 /км | 59:02 |
|
8 сен 2024 в 14:38:01
Вечерняя тренировка после приезда из Бузулука
МОСТ ФЕСТ 2.0 фестиваль краеведческий книги
Интересно познавательно увлекательно
МОСТ ФЕСТ 2.0 фестиваль краеведческий книги
Интересно познавательно увлекательно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 09:04 /км | 52:54 |
|
6 сен 2024 в 21:32:57
Утренняя тренировка в копилку Олимпийской десятки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:49 /км | 01:24:00 |
|
6 сен 2024 в 19:57:03
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 04:43 /км | 42:41 |
|
5 сен 2024 в 19:14:32
Вечерняя тренировка совместно с младшей дочерью
По долам- по холмам
По долам- по холмам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:54 /км | 01:19:00 |
|
4 сен 2024 в 18:22:08
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:01 /км | 01:13:00 |
|
31 авг 2024 в 9:01:29
Вечерняя тренировка
фото с Бузулукского полумарафона
фото с Бузулукского полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:40 /км | 01:08:00 |
|
27 авг 2024 в 19:28:49
Лёгкая вечерняя тренировка вместе с младшей дочерью .
Приятные воспоминания от Бузулукского полумарафона
Приятные воспоминания от Бузулукского полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:30 /км | 42:25 |
|
26 авг 2024 в 8:43:45
После Бузулукской половинки решилась только на велосипеде, вместе с младшей дочерью
Приятные воспоминания
Приятные воспоминания
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 11.56 км/ч | 01:18:00 |
|
24 авг 2024 в 19:49:27
Бузулукский полумарафон
Более 1200 профессиональных легкоатлетов и любителей бега бежали сегодня разные дистанции от 600 метров до половинки.
Атмосфера грандиозного и масштабного праздника бега самого первого полумарафон в прекрасное и позитивное
Более 1200 профессиональных легкоатлетов и любителей бега бежали сегодня разные дистанции от 600 метров до половинки.
Атмосфера грандиозного и масштабного праздника бега самого первого полумарафон в прекрасное и позитивное
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.34 км | 05:06 /км | 01:49:00 |
|
20 авг 2024 в 17:10:31
Добрый вечер, самарский международный марафон прошел на высшем уровне, Организаторам, волонтёрам, музыкантам и болельщикам - огромная поддержка и спасибо всем. Включила заранее, огромная толпа им выключила не сразу, поэтому такой результат.
Бежали всей семьёй- пара, мама, Аркадий, Даша и команда PROБЕГ Бугуруслан.
Бежали всей семьёй- пара, мама, Аркадий, Даша и команда PROБЕГ Бугуруслан.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 05:29 /км | 16:57 |
|
15 авг 2024 в 21:01:21
Вечерней тренировкой забегаем с младшей дочерью в Забег защиты детей. Каждая из нас бежит своей скоростью.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:18 /км | 01:10:00 |
|
Загрузка...