25 апр в 20:32
Сегодня обычная пробежка и ОФП. И вообще зачётный день :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.33 км | 05:45 /км | 01:16:45 |
|
21 апр в 1:06
Трейл "Мгла", парк Малевича, Одинцовский район. День - огонь! ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 05:27 /км | 49:29 |
|
Светлана, приветствую Вас. Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
20 апр в 16:05
Полутрейловый забег "Марафон друзей в Некрасовке", дистанция 21,1 км. Чуть ли не семейный забег. Все уже знакомые и родные. ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:46 /км | 02:02:05 |
|
13 апр в 23:20
40 км в рамках эстафеты ЗКМ (Зелёное кольцо Москвы), где команда из 4-х человек бежит по 40 км., а общий трек образует кольцевую дистанцию в 160 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.10 км | 06:35 /км | 04:24:24 |
|
Супер! Молодцы!!!
Благодарю!
7 апр в 19:35
Чих-Пых-Трейл. Одинцовский район, Московская область. 🤪🙃❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.05 км | 06:22 /км | 02:39:41 |
|
6 апр в 14:05
Полумарафон "СУПЕР забег" (это означает, что можно на финише выбрать медаль из имеющихся в наличии), Наташинский парк, Люберцы. Был совмещён с забегом в честь Юрия Гагарина. Так что пробежала за двух Юр своего детства - Гагарина и Шатунова! :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.67 км | 05:02 /км | 01:44:14 |
|
4 апр в 15:35
Моя первая пробежка в апреле. Сегодня шёл снег, а позавчера ходили в шортах и майках. Жизнь - это прекрасно 😅😇✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:19 /км | 01:20:35 |
|
30 мар в 19:19
Длинная субботняя. Теперь можно слопать что-нибудь вкусное и отдохнуть 😁🌮🍷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.45 км | 05:49 /км | 02:10:55 |
|
29 мар в 21:48
Пробежка по делам)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:32 /км | 33:16 |
|
23 мар в 15:11
Длинная субботняя пробежка. Частично, в компании нашего могилевского бегуна Вадима. 🏃♀️🏃♂️✨. Шёл небольшой дождик, и погода мне прям очень зашла. А разливы на Подниколье - это вообще нечто потрясающее! 😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.18 км | 06:13 /км | 02:49:07 |
|
20 мар в 22:58
Парковый забег #26. Сегодня в полном одиночестве. Наша беседка пустует. И скучает по своим беганутым паломникам 🏃♂️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:14 /км | 52:33 |
|
Темп и пульс просто моя мечта....🙂
Темп и пульс просто моя мечта....🙂
Отличный результат!
Спасибо большое! 😊
10 мар в 19:52
Трейл "Лёд", Московская область, Пушкинский район. Очень классный забег! И третий за эти выходные. Буду завтра на работе в чувства приходить 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.78 км | 08:21 /км | 02:11:47 |
|
Спасибо :-)
9 мар в 14:50
Забег "Женский день", лесопарк в Митино, Москва. Очень душевный забег! 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.83 км | 05:21 /км | 52:42 |
|
8 мар в 20:34
Забег "8 марта", г. Москва, парк им. М. Горького. Спутники здесь глушатся, так что трек не отражаются. Но скоро ж будут протоколы :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:49 /км | 01:12:17 |
|
5 мар в 9:03
Onego Ice Ultra. Дистанция 50 км. Правда, часы на порядок меньше отбили. То ли глючили, то ли недомер по самой дистанции. Что до впечатлений.. Такого трэша я ещё не видела, как на этом забеге. Километры ледяной воды и льда в ледяной воде плюс местами для разнообразия снегокаша, но тоже с водой и льдом. Ледоступы накрылись на первых 5-и км. Ну и да.. Учитывая, что дистанцию в один большой круг из-за погодных условий переложили в 5 кругов по 10 км, где бежали участники дистанций 10 и 20 км, можно представить, что творилось на нашем уже 4-м и 5-м круге. Всё растоптали так, что вода местами была до колена, и когда в таких местах пытаешься бежать, то волна и брызги доходят до спины. Так что мокрые были не только ноги. В общем, забег на испытание силы, воли, и силы воли! 🤩✨💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 46.82 км | 08:53 /км | 06:56:05 |
|
29 фев в 20:28
25-й парковый забег с могилевскими ребятами. Возрождаем традиции 23-го года! 🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.44 км | 06:09 /км | 01:35:12 |
|
23 фев в 21:32
Пробежка по делам :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 05:33 /км | 24:49 |
|
22 фев в 17:30
Первая пробежка после воскресного трейла. 😇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 05:43 /км | 01:26:34 |
|
19 фев в 10:32
Nikola-Lenivets Winter Wild Trail. Дистанция - 33 Лемони Сникет. Потрясающе, но жёстко! Уже тихо ненавижу снег.. 😁🥴💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.74 км | 08:16 /км | 04:30:58 |
|
15 фев в 23:53
Отплавала сегодня свою плановую тренировку 4,5 км., но наша могилевская группа бегунов таки соблазнила меня ещё и на манеж. Побегали там полчаса на лайте, а потом были упражнения. Приятное разнообразие в моих обычных тренях! А ещё познакомилась с Олей, которую видела только в чате, но никогда с ней не совпадала нигде. Очень приятный человечек! Вот такой насыщенный спортом и людьми день ❤️💯🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:30 /км | 34:34 |
|
14 фев в 23:39
Сегодня пробежка получилась довольно поздней. Уж больно тяжёлым от кучи подаренных вкусняшек был мой пузик, и трудно было выйти раньше 😂😂😂 Где-то на 3-м километре меня нагнал едущий на велике с работы Лёша Патрусов - наш местный ультрамарафонец. И на километров пять составил мне компанию. В очередной раз убедилась, что бегать в компании иногда очень здорово - и планы на забеги обсудили, и полпробежки прошло незаметно 🏃🚴
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:01 /км | 01:02:08 |
|
11 фев в 16:22
Первая пробежка после 6-и дней безделья (ну, в смысле, болезни). Попробовала нарисовать себе маршрут заранее, а потом бежать по треку. Мдя.. Тыкать точки на картах в ноуте и находить их в реале - совсем не одно и то же))) В общем, километра полтора топтала целину, разбивая наст, а он, в свою очередь, - мои щиколотки. И вспоминала во время сего процесса бегунов ультры на Лисе.. 🤪 Ещё процентов 55-60 пробежки был жуткий ветер в лицо либо почти в лицо, угловой.. В дом входила с ощущением снятой кожи. 🥴 В общем, занятный опыт) Но болеть 6 дней было приятнее 😁😂😇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.33 км | 06:17 /км | 03:11:02 |
|
worldrun.online Светлана! Привет! Присоединяйся к клубу Ракеты! Очень будем рады видеть тебя в нашем клубе!!!
5 фев в 5:14
Трейл "Пляска мороза", 1 этап серии "12 месяцев" Трасса оказалась совсем не простая! Только 2 км глубочайшего снега чего стоили! А это надо было пройти дважды (21 км - это два круга). Ещё и горочки! И это второй трейл подряд в эти выходные 🤪🥴😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.78 км | 07:18 /км | 02:31:51 |
|
Светлана, я сердечно приветствую Вас. А почему Вы ещё без клуба? 😂 Добро пожаловать в нашу беговую группу, присоединяйтесь 🤗 worldrun.online
Спасибо, но таки все на этом сайте, по сути, уже изначально и есть не кто иной, как worldrun.online-вцы)))))
Ну тут ещё есть свои беговые клубы)
Осчастливьте нас своим присутствием, пожалуйста 🤌👏👏👏
3 фев в 17:19
Трейл "Ласiная сцежка. Паўночны вецер"
Это полный улёт и раздрайв одновременно! 😍🥴🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:24 /км | 01:17:43 |
|
1 фев в 19:20
Обычная вечерняя пробежка. Заодно и по работе вопрос решила. Это, кстати, хорошо стимулирует, когда лень бежать 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.75 км | 05:36 /км | 01:17:08 |
|
29 янв в 6:43
55-й Международный зимний марафон "Дорога жизни". Никто не забыт, ничто не забыто.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.49 км | 05:31 /км | 03:54:26 |
|
24 янв в 20:39
Очень скользко! И мокро - снизу и сверху. И ветер кожу снимает... Погода - убей, но выпей, а я бегать пошла! 🤪🥴🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.55 км | 06:02 /км | 01:21:57 |
|
20 янв в 19:43
Крещенский забег "Берестейские сани", г. Пинск
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:04 /км | 01:11:06 |
|
17 янв в 23:11
Восстановительная пробежка после сложных насыщенных стартами и поездками выходных и.. (здесь барабанная дробь!) вчерашней километровой переноски тяжеленной коробки с микроволновкой! Но тёплый хлебушек того стоил! 🍞☕❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 05:40 /км | 01:15:43 |
|
15 янв в 6:35
После заплыва не удержалась от небольшой пробежки в маленькой, но очень приятной, компании в честь старого доброго нового года.. Бежали в колпачках, а наградой на финише была медаль с дедом морозом 🤩✨😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:54 /км | 30:23 |
|
13 янв в 19:29
Вот же ж этот мороз! Преследует он меня что ли... 😂🤪💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:30 /км | 01:56:23 |
|
7 янв в 19:28
Небольшая пробежка по местным горкам. Хорошая тренировка для дыхания в мороз! :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:41 /км | 01:00:08 |
|
6 янв в 2:16
Добег до Могилёва после тренировочного марафона 😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:18 /км | 32:23 |
|
6 янв в 2:07
Тренировочный марафон в компании Патрусова Алексея по маршруту Быхов-Буйничи. Да, в компании бегать намного веселее! 💯🤩🏃♀️🏃♂️✨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.21 км | 06:28 /км | 04:33:22 |
|
6 янв в 1:29
Добег до вокзала. Поедем с нашим могилевским ультрабегуном Патрусовым Алексеем в Быхов. А вот домой потом - на своих двоих😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:26 /км | 10:57 |
|
2 янв в 19:33
Посленовогодняя пробежка. Растрясла салатики и вискарь 😇😁💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 05:35 /км | 01:25:41 |
|
30 дек 2023 г. в 15:30
Предновогодняя пробежка. Теперь можно устроить марафон по оливье и прочим вкусностям! 😇❤️💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 05:30 /км | 01:28:48 |
|
26 дек 2023 г. в 18:41
Пробежка по делам #3. Ну и хватит на сегодня 😉✨🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:30 /км | 30:37 |
|
26 дек 2023 г. в 18:04
Местные соревнования по л/а с длиннющим названием и последними словами в нём "Новогодний приз". Приз действительно был. Точнее, сюрприз. Нас наградили медалями..... (здесь театральная пауза) Могилёвского марафона!!! Вот куда идут неиспользованные медали, оказывается! 🤣🤣🤣
А вообще.. Это мой первый бег (и заодно и забег) в манеже. А ещё первая именно соревновательная тысяча метров! Так что масса открытий сегодня💯❤️😇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:03 /км | 04:03 |
|
26 дек 2023 г. в 18:40
Пробежка по делам #2 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 05:32 /км | 17:59 |
|
26 дек 2023 г. в 8:32
Пробежка по делам #1. Дождь, ветер, темно, очень скользко.. 🥴
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:49 /км | 23:25 |
|
23 дек 2023 г. в 19:18
Вечерний полумарафон выходного дня :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:32 /км | 01:57:06 |
|
20 дек 2023 г. в 20:58
Пробежалась за лекарством своему пёселю 🐕😇❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:42 /км | 57:37 |
|
Здоровья пёселю!
Благодарю!
18 дек 2023 г. в 18:14
Mad Fox Ultra 2023. Моя первая Лисичка! Дистанция - К40. Трасса - полный улёт! 💯 Снег, лёд и ледяная вода в невообразимом сочетании! 😜😍❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 41.01 км | 07:51 /км | 05:22:34 |
|
14 дек 2023 г. в 21:32
Последняя пробежка перед MAD FOX ULTRA. Завтра собираю рюкзак и в путь! 😅❤️💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 06:11 /км | 01:21:30 |
|
11 дек 2023 г. в 8:37
Внеочередной пробег "Бег в помощь" в ЦПКиО им. Горького, посвящённый памяти председателя КЛБ "МИР" Нерсесова Анатолия Михайловича. Москва. Старт был дан выпуском голубей директором пробега и автором множества книг о беге Андреем Чирковым. (Увы, трек не отражается, так как на той части территории парка, где проходил забег, спутники глушатся).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.69 км | 05:23 /км | 52:14 |
|
Книга его "Бег в помощь" весьма интересная, прочитал с большим удовольствием...
О, замечательно! А я вот сразу после забега приобрела у него книгу "Бег в радость" и, пользуясь случаем, попросила поставить автограф. 😊
6 дек 2023 г. в 19:22
Вечерняя пробежка по городу. Снег уже где-то почистили, где-то протоптали. Так что бежать было, по большей части, легко. Но местами.... 🤪🥴😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.09 км | 06:17 /км | 01:47:36 |
|
3 дек 2023 г. в 14:42
Плановая длинная пробежка выходного дня в компании могилёвского бегуна Андрея. Было непросто. Снегом замело всё капитально. 💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.24 км | 06:45 /км | 03:24:21 |
|
29 ноя 2023 г. в 22:16
Последняя пробежка ноября. Планировала длинную. Но из-за работы поменялись планы, тренировка по плаванию будет завтра утром. Так что длинная уже неуместна - так и спать некогда будет! 🥴😁🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 06:22 /км | 01:23:45 |
|
26 ноя 2023 г. в 22:30
Коротенькая пробежка после поездки в Слоним на присягу сына. Отличное завершение прекрасных и дико насыщенных выходных!
Теперь можно и попраздновать 😁🍷🌮
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 05:31 /км | 23:30 |
|
Что за шары?
Из камня. Например, светлый справа - из кремня (Дмитровский карьер, Подмосковье))