Александров Кирилл🐆

350 962
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 29
Активности: 1208 (3289.91 км.)
События: 140
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 04:39 /км 09:47  Загрузка от 15.05.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 05:17 /км 15:55  Загрузка от 12.05.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.50 км 05:44 /км 43:07  Загрузка от 12.05.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.51 км 05:52 /км 20:36  Загрузка от 05.05.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.23 км 05:46 /км 30:12  Загрузка от 05.05.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 06:00 /км 42:13  Загрузка от 02.05.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.51 км 05:19 /км 24:01  Загрузка от 01.05.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
30.04.2025

1)Бег 2 км
2)5х800м (в темпе 1500м)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.62 км 03:53 /км 10:11  Загрузка от 30.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
29.04.2025
1)ОФП-20 мин.
2)Бег 2 км
3)14х200м/200м (в темпе 1 км)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 04:53 /км 09:47  Загрузка от 29.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.20 км 03:44 /км 04:29  Загрузка от 26.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
17.04.2025

1)Бег 1200м
2)5х800м (в темпе 1500м)
3)5х120м (в темпе 800м)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.23 км 04:55 /км 06:03  Загрузка от 17.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 05:36 /км 33:39  Загрузка от 16.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
14.04.2025

Бег 4 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:37 /км 22:30  Загрузка от 14.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
12.04.2025

1)Бег 2 км
2)Прикидка 200м
3)Ускорения 6х60м (темп 80%)
4)СБУ,Прыжковые-5х50м
5)Бег на месте 5х1 минута
6)Заминка 800м
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 05:15 /км 10:31  Загрузка от 12.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 05:58 /км 37:00  Загрузка от 10.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
08.04.2025

1)Бег 2 км
2)Прикидка 100м
3)7х60м (темп 70%)
4)9х200/200м (в темпе 1 км)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 05:29 /км 10:58  Загрузка от 08.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
07.04.2025

1)ОФП-20 мин.
2)Бег 3 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 05:42 /км 17:07  Загрузка от 07.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег 4 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:27 /км 21:49  Загрузка от 05.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Приветствую! 🖐 Отличная тренировка. 😉 Предлагаю вам вступить в начинающий клан бегунов(и не только), также имеется чат в "Телеграм", где можно пообщаться!👉 worldrun.online
Здравствуйте)
05.04.2025

1)Темп.бег 3км
2)Ускорения 6х60м (90%)
3)Ускорения 4х100м (90%)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 04:16 /км 12:49  Загрузка от 05.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
04.04.2025

Бег 40 мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.64 км 06:01 /км 40:01  Загрузка от 04.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
03.04.2025

1)Бег 2 км
2)Разминка
3)3х800м (в темпе 1 км) отдых между сериями 5 мин.
4)4х150м (темп 70%)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 05:11 /км 10:22  Загрузка от 03.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
01.04.2025

1)Бег 2 км
2)Прикидка 30м,Прикидка 60м
3)8х200/200м (в темпе 1 км)
4)6х60м на ритм
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 05:18 /км 10:37  Загрузка от 01.04.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.70 км 05:30 /км 14:52  Загрузка от 29.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:57 /км 23:50  Загрузка от 26.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
25.03.2025

1)Бег 2 км
2)4х150м,4х200м (темп 80%)
3)12х60м (темп 80%)
4)6х20м (макс.)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.00 км 05:06 /км 10:12  Загрузка от 25.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:40 /км 22:43  Загрузка от 23.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
23.03.2025
1)Бег 40 мин.
2)3х200м (темп 70%)
3)6х60м(макс.)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.36 км 06:17 /км 40:00  Загрузка от 22.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.15 км 05:43 /км 18:01  Загрузка от 21.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Здорово!👍👍👍
Спасибо большое)Взаимно)😸👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 05:34 /км 22:16  Загрузка от 21.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.94 км 06:03 /км 36:01  Загрузка от 18.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 06:03 /км 42:26  Загрузка от 14.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 05:34 /км 16:43  Загрузка от 09.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.12 км 05:51 /км 30:00  Загрузка от 07.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
06.03.2025

1)Бег 4 км
2)10х100м (темп 80%)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.50 км 05:36 /км 25:15  Загрузка от 06.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
05.02.2025

Бег 40 мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.36 км 06:17 /км 40:00  Загрузка от 05.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
01.03.2025

Бег 40 мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.21 км 05:32 /км 40:00  Загрузка от 02.03.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.92 км 05:10 /км 15:07  Загрузка от 22.02.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Какая красота 😍💓
Спасибо большое)
Спасибо большое)
20.02.2025

1)ОФП-20 мин.
2)Бег 1200м
3)600/200/200/100/200/100/100/50м (темп 80%)
4)Бег 400м
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.10 км 05:11 /км 16:06  Загрузка от 20.02.2025 00:00:00 Александров Кирилл🐆
Загрузка...