Баженов Вадим
| 25 | 41 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Петрозаводск |
| Возраст: | 44 |
| Активности: | 211 (1098.89 км.) |
| События: | 39 |
| Клуб: |
ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ
|
26 июл в 9:47:16
Тяжело по жаре бегать. Уже с раннего утра печёт. За 6км. три раза полностью выжимаю от пота платочек из микрофибры. Вознаграждение - ледяной, а потом контрастный душ! Всем спорт и здоровье! 🏃♂️🏋️♀️🤸♂️🚴♂️💯🇷🇺🔥☝️💪🤩❤️💣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:56 /км | 35:43 |
|
23 июл в 9:26:24
Жарища уже с раннего утра неимоверная. Весь употел. +8 км. в копилку здоровья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:04 /км | 48:41 |
|
21 июл в 9:31:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:18 /км | 33:05 |
|
20 июл в 9:32:59
Начал тренироваться медленным бегом. Сегодня старался по часам удерживать пульс в аэробной зоне 130-140 уд/мин при темпе 7 мин/км. Не так-то это легко, как быстрый бег. Но буду стараться. 🔥🤩👌👍🚴♂️🏃♂️🏋️♀️🤸♂️🎉💯🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:58 /км | 55:51 |
|
17 июл в 8:28:02
1,5 года бега. Держим курс на ЗОЖ и дальше. 💪🚴♂️🏋️♀️🏃♂️🔥🤸♂️💣💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:05 /км | 30:31 |
|
16 июл в 8:42:39
Жара с утра стоит уже неимоверная. Сто потов сошло за восьмирик. Зато потом какой кайф - прохладный душик прямо в баньке... Уфффф. Ради этого стоит жить. ☝️🇷🇺💥💯🔥💣🏋️♀️🏃♂️🤸♂️🚴♂️🤩🎉💪👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:02 /км | 48:20 |
|
15 июл в 8:26:53
Первая пробежка по городу Невелю. Уютный городок Псковской области. Старинный. 1504 года основания. 🇷🇺💪🏃♂️💯💥🔥💣🏋️♀️🚴♂️🤸♂️🏃♂️🎉🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:56 /км | 29:46 |
|
14 июл в 7:37:35
Еле заставил сегодня себя встать. Очень насыщенная программа в эти прошедшие 2 дня и три ночи в Пскове. Всем радости от бега. 🇷🇺🤩🔥🎉💪👌🤸♂️🏃♂️🚴♂️💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:20 /км | 25:25 |
|
12 июл в 8:11:28
Здравствуй Псков! Первый раз в городе. Ознакомительная утренняя пробежка по новому маршруту: Красноармейская набережная - Ольгинский мост - Набережная реки Великой - Мост 50-ти летия Октября - место дислокации. 💪🎉🔥💯🚴♂️🏃♂️🤸♂️🏋️♀️🇷🇺❤️🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:09 /км | 37:04 |
|
8 июл в 9:32:36
Всю ночь поливал дождик. Бегать с утра - одно удовольствие. Анаэробная 5-ка в копилку здоровья! Каааааайф!!!💥 🚴♂️🤸♂️🔥💪👍🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:47 /км | 29:02 |
|
5 июл в 9:46:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:53 /км | 47:13 |
|
5 июл в 9:45:31
Всю ночь дождик поливал. Бежать с утра кайфово. Немного улучшил результат на 8км. 🏃♂️🚴♂️💥🇷🇺☝️🤩🏋️♀️. Если ты на тренировке не потеешь, то твоя тренировка - это не тренировка вовсе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:53 /км | 47:13 |
|
3 июл в 8:44:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:24 /км | 51:19 |
|
3 июл в 8:43:17
+8 км в копилку ультрамарафона. Погодка - кайф, бежать легко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:24 /км | 51:19 |
|
2 июл в 8:44:06
Открыл ультрамарафон "Июль-2024". Вчера был на сутках. Много бегать не получится, в этом месяце график 1/2., но свои 50км. точно пробегу. Всем спорт. 🏃♂️🚴♂️🏋️♀️🐬🤸♂️💯💥☝️🇷🇺❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:50 /км | 29:17 |
|
30 июн в 9:04:15
Потихонечку убыстряюсь. Жарко. Уже в 7:40 - жара за 20'С. Надо ночью бегать в прохладе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:46 /км | 28:54 |
|
27 июн в 8:25:42
Иногда бегаю на стадионе. Приятное покрытие и возможность хорошо увеличивать темп движения. Всем спорт. 🚴♂️🎉🇷🇺🤸♂️🤩👍🏃♂️🐬🏋️♀️🔥💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:01 /км | 15:07 |
|
26 июн в 10:00:57
Минимум выполнен. Некогда из-за работы и многих личных дел много кататься, а ещё и бегать хочется и ходить. Всем спорт. Вело-июль - 110 км. 🚴♂️🎉🇷🇺🤸♂️🤩
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 16.34 км/ч | 01:02:28 |
|
Приветствую , Вадим! Такая же история - работа, семья и т.д. Может вело- июль получше будет со временем на велосипед! Успехов!🚴🏼
24 июн в 9:33:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:27 /км | 01:04:35 |
|
24 июн в 9:31:59
За флаг отечества - вперёд! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:27 /км | 01:04:35 |
|
24 июн в 9:27:38
Погодка шепчет. Бегать с утра до завтрака - самый кайф. 🏃♂️💯💪🇷🇺🤩🤸♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:27 /км | 01:04:35 |
|
21 июн в 8:49:45
Ещё 14+ км. в копилку велозаезда. Жаль нет времени больше и чаще. Работа. А ещё и побегать хочется. Всем спорт и отличного летнего настроения! ☀️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.71 км | 16.09 км/ч | 54:49 |
|
17 июн в 21:28:20
Вечерняя небольшая велотренировка после 20:00. Утром и днём не мог - впахивал на даче. 💯🎉🔥💥🏋️♀️🏃♂️🤸♂️🚴♂️
С завтрашнего дня Карелию накроют бесконечные дожди.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 16.7 км/ч | 28:49 |
|
13 июн в 10:11:51
Утренняя бодрая 18 км.велотренировка. Кайф и заряд энергии на весь день. 💪🚴♂️🤸♂️🏋️♀️🏃♂️❤️💥
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.10 км | 16.49 км/ч | 01:05:53 |
|
12 июн в 9:40:17
С праздником мои дорогие! С Днём нашей великой Родины - России! 🚴♂️🤸♂️🏋️♀️🏃♂️💯👌🎉💥🎂❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:07 /км | 30:44 |
|
Вадим привет, что за модель часов?
Вадим привет, что за модель часов?
Вадим привет, что за модель часов?
Вадим привет, что за модель часов?
Вадим привет, что за модель часов?
Вадим привет, что за модель часов?
Garmin Forerunner 55
Вадим привет, что за модель часов?
Вадим привет, что за модель часов?
очень извиняюсь за спам!🙏🏻зависло 😂
Ничего страшного. Часы выиграл за апрельский ультрамарафон. Классные! 💥❤️💣🏃♂️☝️👍
крутой подарок !!! 👍🏻Ты счастливчик!☺️😌
Спасибо... Да. Повезло. Один шанс из тысячи. 🤩
10 июн в 14:03:29
Ещё одна утренняя десяточка в копилку велоультрамарафончика. 🚴♂️🤸♂️🏋️♀️🏃♂️💥🔥💯
Часики Гармин вчера пришли, выигранные мною за Апрельский беговой ультрамарафон. Ура. 👌🤩
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 13.9 км/ч | 47:39 |
|
9 июн в 9:45:58
Десяточка для бодрости духа. Жара спала, небольшой дождик. Для таких дистанций - самое то! 🏃♂️🚴♂️🏋️♀️🤸♂️🔥🎉💥💣☝️💯💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:31 /км | 01:05:34 |
|
5 июн в 10:38:19
С праздником дорогие мои! С международным днём бега! Занимайтесь, развивайтесь, прокачивайте сердечко! 🤸♂️🏋️♀️🚴♂️🏃♂️💯🎉💪🔥😜☝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:06 /км | 30:31 |
|
4 июн в 8:32:04
Коротенькая утренняя велотренировка в небольшом радиусе от дома. 😜
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 16.2 км/ч | 22:55 |
|
3 июн в 9:47:08
Второй велозаезд в первом велоултрамарафоне. Велосипед не шоссейный, не скоростной, поэтому даже десять км. на таком велике - это уже РЕЗУЛЬТАТ.💯 👍👌☝️🔥😊
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.76 км | 14.83 км/ч | 01:11:51 |
|
1 июн в 21:49:03
Первый велозаезд на первом вело-ультрамарафоне WR.👌😜🔥❤️🤩😊👋
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.52 км | 16.02 км/ч | 01:05:38 |
|
30 мая в 9:30:32
Давно не бегал по стадиону, и давно не бегал быстро. Утро 8:15. +16С'. Туман. По покрытию конечно легче бежать, чем по пересечёнке. По факту пробежал за 7:20, программа не отключила время при завершении дистанции.🏃🚩🔥🌟💫🎉☝️💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 04:59 /км | 07:35 |
|
26 мая в 10:05:43
Аэробная 5км. беговая тренировка с ускорением на последних 400 метрах, чтобы уложиться в тридцатку. Норм. Прилив сил обалденный.🤩✌️💫🎉🌟🔥💪🌞☝️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:58 /км | 29:57 |
|
13 мая в 8:40:29
Решил вот побегать олимпийские дистанции. Потом буду сравнивать прогресс. Бегаю на бесплатных регистрациях, т.к покупать все эти дипломы, медали, майки для меня очень дорого. И бегаю я для себя, для здоровья, а не для показухи...Но приложение это мне нравится тем, что можно ничего не покупать в нём. Всем здоровья и солнечной весны.🍯☕🫖❤️💪🔥✌️💯💫🏃🚴🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:00 /км | 18:08 |
|
11 мая в 9:13:05
Жаль, что не в День Победы, но как смог по времени. Анаэробная 5 км. беговая тренировка на высоком пульсе. Погода не радует: +1 С'. Дождь, временами снег. Весны в этом году в Карелии не было, печально. Даже зелени ещё нет. Зима, а сразу за ней лето, надеюсь оно будет малоснежным.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:08 /км | 30:57 |
|
2 мая в 9:22:52
Вчера провозился до обеда из-за шиномонтажа и уже не было желания бежать забег. Люблю утром бегать. Всем мир, труд, май!!! Ура! А ещё я вчера выиграл спортивные часы Garmin Forerunner 45s по итогам розыгрыша ценных поизов среди участников ультрамарафона "Апрель 24". До сих пор не верится.♥️💯🔥🏃💪🌟💫🎉☝️✌️🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:50 |
|
поздравляю!!! Крутой приз!!!👍🏻
Спасибо большое!☝️🎉💫🌟💪🏃🔥
29 апр в 10:12:59
Крайняя пробежка ультра-марафона. Конечно хотел больше, но погода, суровая карельская непогода внесла свои коррективы, ну и суточные смены...в этом месяце было 20 активностей, а хотелось бы 30-ть. Всем спорт!🏃💪☝️🌟💫💯✌️🎉🔥✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:09 /км | 31:32 |
|
Вадим, это ты сегодня гармины выиграл? Поздравляю!!!
Ого! Я только от тебя толькочто узнал...ну ни фига себе подфартило!!!
Везунчик!))) Ну теперь ждём новые рекорды!
Спасибо Нина! Буду стараться!
28 апр в 9:44:30
Финишная прямая ультра-марафона и 19-я предпоследняя активность, 30-го работаю...погодка суперская, жарит.120 км.за плечами...завтра ещё пятачок и на этом заканчиваю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 06:32 /км | 28:51 |
|
28 апр в 9:41:31
Последняя активность "снегогона". 55 км.есть.неплохо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 06:32 /км | 28:51 |
|
27 апр в 9:12:26
Погодка реально начинает радовать. Ещё две активности и заканчиваю ультра-марафон. Сколько пробежал - столько и пробежал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:52 /км | 34:20 |
|
27 апр в 9:09:18
9-я активность на снегогоне, завтра заканчиваю...полтинник-то будет. 🎉🌟✊💪💫🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:52 /км | 34:20 |
|
25 апр в 9:52:52
Апрельский ультра-марафон выходит на финишную прямую. Планировал конечно больше пробежать, но погода апреля была жёсткая в этом году + 8 суточных смен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:31 /км | 41:56 |
|
25 апр в 9:48:56
+2С', холодно, ветренно. Но лето неизбежно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:31 /км | 41:56 |
|
24 апр в 10:00:02
Погодка начинает радовать. Солнышко начинает пригревать. Жизнь начинает просыпаться, после долгой семимесячной карельской зимы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:47 /км | 47:54 |
|
24 апр в 9:56:47
Погодка распогодилась. Уже вовсю чувствуется весна ..каааайф.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:47 /км | 47:54 |
|
23 апр в 9:33:20
Поливает дождь. Снег почти сошёл. Апрель в этом году в Карелии был по-настоящему зимним...радует, что скоро настоящий зелёный весенний май.🎉🌟✊✌️💫🏃♥️💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:49 /км | 34:57 |
|
23 апр в 9:30:03
Снег сходит! Ура! Бегать становится намного легче.🏃💫✌️✊🌟🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:49 /км | 34:57 |
|
21 апр в 9:52:01
Ещё "пятачок" в копилку ультра-марафона...погодка гадкая, скользко.🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:02 /км | 35:26 |
|
21 апр в 9:48:50
Скользко бегать...у нас всё ещё зима...надоело...ненавижу карельскую вечную мерзкую погоду.🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:02 /км | 35:26 |
|
20 апр в 9:42:00
А у нас опять зима. Снега навалило мама не горюй. Вот тебе и 20 апреля...Карелия...одно слово...пробивал колею по снежной целине ..бегать тяжело.🥶🌨️❄️🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:45 /км | 40:56 |
|
Загрузка...