12 июн в 12:16:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:24 /км | 01:37:16 |
|
7 июн в 13:00:11
Всем привет! Сегодня вновь посетил забег 5 Вёрст в качестве волонтера, а после решил отказаться от общественного транспорта и добрался до дома на своих двоих :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 04:54 /км | 01:00:32 |
|
Класс! Дистанция на темпе💪 Какой ты молодец! 🤩Я ещё не разу волонтером не побыла (
Маш, спасибо большущее! Очень приятно 😊🤗 Быть волонтёром - быть звездой мероприятия! Возможность творить и менять этот мир к лучшему! 🙂
🔥😀Ты- супер!!!☀️
31 мая в 10:40:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:43 /км | 09:27 |
|
31 мая в 10:39:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 04:38 /км | 09:23 |
|
24 мая в 12:46:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:58 /км | 49:44 |
|
24 мая в 12:44:02
Забег 5 Верст 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 04:26 /км | 22:32 |
|
24 мая в 12:36:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 04:46 /км | 12:25 |
|
22 мая в 2:44:49
Всем привет! 🤗 Сегодня ночью вышел немного пробежаться и меня как-то неожиданно затянуло 😄 Бежать полумарафон в планах конечно же не было, но поскольку так хорошо пошло, решил воспользоваться моментом 😁 Всем легких ног и отличных тренировок! 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:05 /км | 01:47:18 |
|
18 мая в 0:54:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 05:12 /км | 32:49 |
|
16 мая в 2:16:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:02 /км | 55:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 мая в 20:07:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:48 /км | 17:42 |
|
9 мая в 1:20:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:23 /км | 59:19 |
|
8 мая в 1:35:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:54 |
|
3 мая в 11:07:16
Забег 5 Верст 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 04:39 /км | 22:50 |
|
3 мая в 11:05:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 05:08 /км | 13:40 |
|
17 апр в 23:18:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 04:58 /км | 55:03 |
|
Дистанция и темп 🔥 Очень круто 👍
Оксана, благодарю 😊
5 апр в 11:08:46
Волонтерил замыкающим на 5 Верст 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:11 /км | 44:36 |
|
5 апр в 7:56:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 04:55 /км | 11:54 |
|
5 апр в 1:21:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:17 /км | 53:00 |
|
29 мар в 0:53:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 04:54 /км | 54:09 |
|
15 мар в 19:21:28
Забег 5 Верст 🤗 Сегодня у был 20-й старт 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:39 /км | 23:22 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
Темп 🔥👍
Спасибо большое 😊 Бежал конечно бодренько, но прибежал всего лишь шестым... в этот раз снова пришли бегуны, которые бегают в темпе 3:45, и это с учетом наличия крутых поворотов и больших горочек в нашей локации 😴 В прошлый раз пробовал за ними угнаться, но бежать в их темпе меня хватило только на 3 км 😀
😁Ну 6м это очень не плохо! И на 3 км по 3:45 хватило, значит все хорошо и дальше больше-есть к чему стремиться - это тоже хорошо, а то когда все цели достигнуты - неинтересно! А с учетом горочек и сложности трассы, представляешь, на сколько быстрее ты побежишь по ровнине💪☀️
7 мар в 1:24:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:26 /км | 54:39 |
|
6 мар в 1:03:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:25 /км | 54:12 |
|
Михаил, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн- марафон. Сейчас мы бежим по Бразилии. Присоединяйся к нашей дружной команде из 50 городов России в группе ВК Марафон Аркона!
1 мар в 9:55:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:03 /км | 05:10 |
|
1 мар в 9:53:30
Забег 5 Верст 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:18 /км | 21:37 |
|
19 фев в 1:51:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:19 /км | 58:37 |
|
11 фев в 0:58:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:11 /км | 57:03 |
|
9 фев в 2:14:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 04:52 /км | 14:50 |
|
2 фев в 18:38:57
Забег Sergiev Trail - "Черниговский" 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.58 км | 07:06 /км | 01:22:23 |
|
29 янв в 23:44:48
Закрыл январскую соточку 😉✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:22 /км | 59:15 |
|
👍Поздравляю! 🥳 💪
Мария, спасибо 😊🤗
25 янв в 10:58:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:06 /км | 15:23 |
|
25 янв в 10:07:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:10 /км | 10:28 |
|
25 янв в 10:06:11
Забег 5 Верст 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:55 /км | 24:36 |
|
Классно!
Спасибо 😊 Сегодня трасса очень порадовала, практически нигде не было льда, прям комфорт комфорт 😀
Ну хорошо! Позитивное начало дня всегда приятно☀️ темп 👍
25 янв в 10:04:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 04:58 /км | 10:03 |
|
25 янв в 8:21:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:22 /км | 10:51 |
|
23 янв в 3:00:55
Очередная ночная пробежка ) И в самом деле... чем еще заниматься неженатому человеку по ночам 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.03 км | 05:30 /км | 01:55:49 |
|
Может магния не хватает? Попробуй попить, может со сном лучше будет, тем более нагрузки физические приличные, точно лишним не будет!
Да уж, организму явно чего-то не хватает 🤭 Начну пожалуй с магния 😀
👍правильно, а остальное приложится в процессе😊
22 янв в 1:47:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:21 /км | 59:04 |
|
18 янв в 10:17:00
Забег 5 Верст 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:05 /км | 25:27 |
|
16 янв в 2:46:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:26 /км | 01:00:00 |
|
11 янв в 12:16:36
Раздал оставшиеся подарки на 5 Верст 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:15 /км | 18:51 |
|
11 янв в 10:42:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:02 /км | 12:13 |
|
11 янв в 10:41:19
Забег 5 Верст 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:00 /км | 25:01 |
|
10 янв в 1:28:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:40 /км | 01:02:33 |
|
1 янв в 23:30:17
Забег 5 Верст в качестве волонтера 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:51 |
|
1 янв в 23:23:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 04:53 /км | 10:02 |
|
31 дек 2024 в 2:41:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:19 /км | 26:40 |
|
29 дек 2024 в 15:06:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:53 /км | 14:44 |
|
29 дек 2024 в 10:43:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:25 /км | 10:54 |
|
29 дек 2024 в 10:42:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:36 /км | 23:01 |
|
29 дек 2024 в 10:40:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:01 /км | 12:10 |
|
Загрузка...