13 июл в 14:43:56
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 46.80 км | 14.51 км/ч | 03:13:22 |
|
9 июл в 18:25:00
Всем привет!
Давно не делился своими результатами — к сожалению, на одной из тренировок (60 минут в 4–5 зоне) получил травму в области таза. То ли потянул что-то, то ли ещё какая-то проблема… Уже 22 дня не могу полностью восстановиться.
Сегодня впервые выбрался на лёгкую велопрогулку — правая сторона таза почти не беспокоит. Надеюсь, к концу недели смогу вернуться к полноценным тренировкам.
Весенне-летний цикл, увы, можно считать потерянным. Придётся начинать всё с начала. Но ничего, прорвёмся! 💪🚴♂️
Давно не делился своими результатами — к сожалению, на одной из тренировок (60 минут в 4–5 зоне) получил травму в области таза. То ли потянул что-то, то ли ещё какая-то проблема… Уже 22 дня не могу полностью восстановиться.
Сегодня впервые выбрался на лёгкую велопрогулку — правая сторона таза почти не беспокоит. Надеюсь, к концу недели смогу вернуться к полноценным тренировкам.
Весенне-летний цикл, увы, можно считать потерянным. Придётся начинать всё с начала. Но ничего, прорвёмся! 💪🚴♂️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 17.89 км/ч | 37:22 |
|
17 июн в 17:28:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 04:49 /км | 50:09 |
|
15 июн в 17:33:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:22 /км | 01:10:03 |
|
14 июн в 17:40:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 05:30 /км | 48:52 |
|
13 июн в 9:26:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:27 |
|
11 июн в 19:05:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:28 /км | 54:48 |
|
10 июн в 16:58:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:50 /км | 30:10 |
|
9 июн в 18:45:48
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.18 км | 15.59 км/ч | 01:13:51 |
|
тут танк нужен)
это точно)
8 июн в 11:07:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 05:27 /км | 46:19 |
|
7 июн в 18:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.28 км | 05:25 /км | 01:33:52 |
|
6 июн в 16:05:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 05:41 /км | 01:01:48 |
|
5 июн в 17:08:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:33 /км | 55:43 |
|
4 июн в 17:06:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:06 /км | 51:07 |
|
4 июн в 17:06:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:06 /км | 51:07 |
|
1 июн в 18:09:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:34 /км | 45:11 |
|
31 мая в 18:24:35
Май закрыт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:34 /км | 55:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 мая в 17:31:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:20 /км | 29:21 |
|
28 мая в 16:45:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:42 /км | 32:33 |
|
27 мая в 17:49:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:04 /км | 40:36 |
|
25 мая в 15:52:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 05:42 /км | 01:22:05 |
|
24 мая в 7:58:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 05:47 /км | 42:11 |
|
23 мая в 16:47:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 05:47 /км | 01:02:14 |
|
21 мая в 16:46:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 05:43 /км | 39:03 |
|
20 мая в 5:01:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 05:16 /км | 43:00 |
|
18 мая в 17:50:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:44 /км | 46:18 |
|
17 мая в 11:13:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:40 /км | 57:09 |
|
16 мая в 17:12:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.67 км | 05:38 /км | 54:30 |
|
14 мая в 16:57:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 05:43 /км | 37:23 |
|
13 мая в 16:49:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 05:17 /км | 46:04 |
|
11 мая в 10:15:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:50 /км | 32:51 |
|
10 мая в 14:54:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:48 /км | 32:17 |
|
9 мая в 10:15:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:43 /км | 51:36 |
|
9 мая в 10:15:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:43 /км | 51:36 |
|
7 мая в 16:37:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:39 /км | 30:06 |
|
6 мая в 16:48:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 05:12 /км | 36:04 |
|
4 мая в 10:51:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:43 /км | 36:05 |
|
3 мая в 18:16:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:45 /км | 30:04 |
|
2 мая в 17:17:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:47 /км | 32:11 |
|
7 апр в 17:52:45
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 18.58 км/ч | 54:58 |
|
23 мар в 15:27:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:12 /км | 26:15 |
|
22 мар в 15:39:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.48 км | 07:09 /км | 17:43 |
|
8 мар в 15:28:42
c 8 Марта, девушки!
P.S
Песель мешал моим покатушкам :-D
P.S
Песель мешал моим покатушкам :-D
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 04:17 /км | 01:04:54 |
|
7 мар в 16:51:49
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 04:07 /км | 01:05:55 |
|
5 мар в 17:48:00
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 03:59 /км | 52:07 |
|
4 мар в 17:56:22
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.33 км | 04:05 /км | 01:23:18 |
|
3 мар в 18:03:54
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.39 км | 03:54 /км | 01:04:11 |
|
1 мар в 16:30:23
Март открыт, Спринт, 3место
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 03:19 /км | 05:19 |
|
28 фев в 19:19:06
Закрыл февраль. Начало месяца было бодрым, а вот с конце я чет расслабился)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 07:02 /км | 01:00:26 |
|
23 фев в 14:48:19
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:09 /км | 41:42 |
|
Загрузка...