Куликова Анастасия

31 1
Подписчики Подписки
Город: Екатеринбург
Возраст: 40
Активности: 199 (1802.97 км.)
События: 11
Тушите свою ярость на тренировках, а по улице ходите с улыбкой на лице)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.70 км 11:14 /км 01:04:02  Загрузка от 06.02.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Тренировка — это аккумулятор, который необходимо постоянно заряжать
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 08:46 /км 01:10:12  Загрузка от 05.02.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Лень — коварна и сильна, только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.30 км 08:43 /км 01:03:38  Загрузка от 03.02.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего вы никогда не делали
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.50 км 08:50 /км 01:06:19  Загрузка от 02.02.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно 😁
Физкульт ПРИВЕТ ВСЕМ! 👋
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.30 км 09:21 /км 01:08:20  Загрузка от 01.02.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Настя, у вас всегда такие хорошие выражения, мотивирующие! Спасибо!
Стараюсь себя мотивировать) заодно может ещё кому подойдёт 😉
Дело не в том, чтобы быть лучшим. Дело в том, чтобы быть лучше, чем вы были вчера
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
2.94 км 11:28 /км 33:45  Загрузка от 26.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Начните там, где вы есть. Используйте то, что у вас есть. Делайте то, что можете
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 10:10 /км 56:00  Загрузка от 25.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Не говорите "я не могу", говорите "в настоящее время я стараюсь
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 09:29 /км 52:11  Загрузка от 25.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Час тренировки - это всего 4% вашего дня. Никаких отговорок
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
3.55 км 11:05 /км 39:23  Загрузка от 23.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Признаюсь, что я душнила!!! 😂 Сейчас высчитывала- а действительно ли час это всего каких-то 4%?!)))))
Получилось? 😁
Легче не становится. Ты просто становишься лучше.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
1.63 км 11:14 /км 18:19  Загрузка от 23.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
2.47 км 09:23 /км 23:12  Загрузка от 22.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Ещё спортом заниматься тяжело, а есть легко. Полезная еда — невкусная и наоборот. Вспоминаю Рязанова: "У верблюда два горба, потому что жизнь — борьба"
Если долго тренироваться, то можно научиться маяться дурью с очень большой скоростью
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
1.61 км 10:36 /км 17:04  Загрузка от 22.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Если вы говорите себе, что слишком устали и у вас нет времени размяться, подумайте о тренировке как о чём-то, что восстанавливает силы и волю, а не истощает их
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 10:02 /км 01:25:22  Загрузка от 20.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 12:57 /км 01:32:03  Загрузка от 17.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Ходьба на лыжах способствуют игре мозга и работе мысли 😁
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
1.70 км 13:29 /км 22:56  Загрузка от 17.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Тренировка не приводит к идеальным результатам, она приводит к стабильным результатам
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 10:58 /км 43:54  Загрузка от 16.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 12:15 /км 49:16  Загрузка от 16.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 10:18 /км 51:30  Загрузка от 15.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
1.42 км 14:00 /км 19:53  Загрузка от 15.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
0.93 км 14:32 /км 13:31  Загрузка от 15.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
4.37 км 10:39 /км 46:33  Загрузка от 12.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
1.35 км 11:05 /км 14:58  Загрузка от 12.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Движение - кладовая жизни
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
1.60 км 12:23 /км 19:49  Загрузка от 12.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Бег — это величайшая метафора для жизни, потому что ты получаешь от него столько же, сколько в него вкладываешь. А бег на лыжах метафора из метафор 😁
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 12:12 /км 48:50  Загрузка от 05.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Время года не важно, если вы находитесь в хорошей форме)
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
2.22 км 11:42 /км 26:00  Загрузка от 05.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Зимой бегай быстрее, чем твои оправдания
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
0.62 км 12:31 /км 07:46  Загрузка от 05.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Каждая проблема имеет скрытую в ней возможность, настолько мощную, что буквально затмевает проблему. Величайшие истории успеха были созданы людьми, которые увидели проблему и превратили ее в возможность.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
7.40 км 10:03 /км 01:14:28  Загрузка от 04.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Решили бегать по утрам! 😁🤟 Пару километров пробежали... Чтобы добраться обратно до дома, пришлось такси вызывать 🤣🤣🤣 С Новым годом!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 09:14 /км 18:45  Загрузка от 04.01.2025 00:00:00 Куликова Анастасия
Молодцы!👍 Самое сложное - начать! А потом так втянетесь, что такси уже не понадобится!😁👍
Спасибо ❤️ бум стараться 😁
30 дек 2024 в 10:49:10
Пол декабря ждала снег) дождалась) успела прокатить свои 50 км 🥳🥳🥳
Я молодец) по непаханной целине Верх-Исетского моря я прокладывала свою лыжню и активно использовала борозды от снегоходов (очень большое им спасибо и чаще б они катались).
Всех с Наступающим Новым годом! Здоровья и побед!
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
4.70 км 12:16 /км 57:43  Загрузка от 30.12.2024 00:00:00 Куликова Анастасия
28 дек 2024 в 11:55:05
Даже если я бегаю медленно, я все равно обгоню всех тех, кто сидит на диване)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.50 км 06:26 /км 09:39  Загрузка от 28.12.2024 00:00:00 Куликова Анастасия
28 дек 2024 в 11:15:55
Занимайся физкультурой, чтобы быть наилучшей версией себя и вдохновлять других
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
5.80 км 10:52 /км 01:03:04  Загрузка от 28.12.2024 00:00:00 Куликова Анастасия