Чернов Сергей

28 0
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 61
Пробежки: 289
КМ: 3457.3 км.
Клуб: 🦁SAINT.P LIONS🦁 🦁SAINT.P LIONS🦁
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:54 /км 53:43  Загрузка от 18.02.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:45 /км 52:28  Загрузка от 18.02.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
21.21 км 06:30 /км 02:18:11  Загрузка от 10.02.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Сергей, а что за трекер, раньше Polar был, а это что-то новое?
Привет, Андрей. Это гармин.
Поздравляю с обновкой!
Пешком
Дистанция Темп Время Источник
4.44 км 08:53 /км 39:30  Загрузка от 08.02.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Первая в феврале! 😙
Дистанция Темп Время Источник
19.02 км 07:01 /км 02:13:30  Загрузка от 07.02.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Вечерняя прогулка
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 08:49 /км 01:01:49  Загрузка от 29.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Длительная! Вечерняя!
Дистанция Темп Время Источник
21.21 км 06:25 /км 02:16:15  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Бег с отягощением 3кг.
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:14 /км 48:27  Загрузка от 24.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Купчино. Лёгкий бег с ускорениями. Прекрасная погода!
Дистанция Темп Время Источник
14.87 км 06:37 /км 01:38:38  Загрузка от 22.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
10.39 км 06:38 /км 01:09:04  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
21.21 км 06:28 /км 02:17:21  Загрузка от 15.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
13.85 км 06:16 /км 01:26:56  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
По свежему снегу!
Дистанция Темп Время Источник
6.03 км 06:52 /км 41:26  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 06:15 /км 45:03  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
1.73 км 05:56 /км 10:17  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Интервалы с целевой скоростью.
Дистанция Темп Время Источник
10.26 км 06:09 /км 01:03:10  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 05:58 /км 50:45  Загрузка от 05.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Дистанция Темп Время Источник
7.33 км 06:09 /км 45:06  Загрузка от 05.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
Маховый бег.
Дистанция Темп Время Источник
4.80 км 06:31 /км 31:20  Загрузка от 01.01.2024 00:00:00 Чернов Сергей
31 дек 2023 г. в 15:26
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 06:07 /км 47:33  Загрузка от 31.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
31 дек 2023 г. в 15:30
Дистанция Темп Время Источник
0.92 км 06:46 /км 06:14  Загрузка от 31.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
30 дек 2023 г. в 18:00
Дистанция Темп Время Источник
6.82 км 06:34 /км 44:48  Загрузка от 30.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
30 дек 2023 г. в 18:46
Дистанция Темп Время Источник
6.79 км 06:27 /км 43:50  Загрузка от 30.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
29 дек 2023 г. в 20:12
Дистанция Темп Время Источник
1.10 км 07:23 /км 08:08  Загрузка от 29.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
29 дек 2023 г. в 20:07
Интервалы.
Дистанция Темп Время Источник
8.16 км 06:15 /км 51:07  Загрузка от 29.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
27 дек 2023 г. в 20:20
Дистанция Темп Время Источник
7.25 км 06:12 /км 45:02  Загрузка от 27.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
25 дек 2023 г. в 19:24
Дистанция Темп Время Источник
5.77 км 06:18 /км 36:22  Загрузка от 25.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
25 дек 2023 г. в 19:40
Дистанция Темп Время Источник
16.70 км 05:59 /км 01:40:01  Загрузка от 25.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
24 дек 2023 г. в 18:07
Дистанция Темп Время Источник
14.41 км 06:18 /км 01:30:59  Загрузка от 24.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
24 дек 2023 г. в 18:20
Темповая. 5мин.- разминка. 20мин.- 5-50. 10мин.- 4-50. 5мин. - заминка.
Дистанция Темп Время Источник
6.98 км 05:43 /км 40:01  Загрузка от 24.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
20 дек 2023 г. в 21:22
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:54 /км 29:39  Загрузка от 20.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
20 дек 2023 г. в 21:29
Дистанция Темп Время Источник
7.28 км 06:11 /км 45:02  Загрузка от 20.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
18 дек 2023 г. в 18:10
Разминка -5мин. Бег-110мин. Заминка- 5мин.
Дистанция Темп Время Источник
15.13 км 05:57 /км 01:30:16  Загрузка от 18.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
17 дек 2023 г. в 17:21
Дистанция Темп Время Источник
16.31 км 06:15 /км 01:42:11  Загрузка от 17.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
17 дек 2023 г. в 17:15
10мин.-разминка. 8 раз : 20сек.х45сек. 10мин.-заминка.
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:13 /км 31:45  Загрузка от 17.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
15 дек 2023 г. в 13:41
Дистанция Темп Время Источник
20.01 км 06:25 /км 02:08:38  Загрузка от 15.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
15 дек 2023 г. в 13:31
Контрольная. 2мин.- разминка. 5мин.- Бег. 2мин. - заминка.
Дистанция Темп Время Источник
1.67 км 05:38 /км 09:26  Загрузка от 15.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
14 дек 2023 г. в 0:12
Временами по снежной каше! Хорошая тренировка для мышц-стабилизаторов!
Дистанция Темп Время Источник
16.05 км 06:46 /км 01:48:41  Загрузка от 13.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
13 дек 2023 г. в 21:21
Дистанция Темп Время Источник
12.78 км 06:46 /км 01:26:30  Загрузка от 13.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
11 дек 2023 г. в 11:39
Дистанция Темп Время Источник
21.33 км 06:45 /км 02:24:02  Загрузка от 11.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
9 дек 2023 г. в 20:04
Дистанция Темп Время Источник
21.21 км 06:37 /км 02:20:28  Загрузка от 09.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
7 дек 2023 г. в 14:36
Дистанция Темп Время Источник
15.30 км 07:01 /км 01:47:30  Загрузка от 07.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
5 дек 2023 г. в 21:50
Знакомство с тренером Garmin. Рекомендует бежать медленнее. Поставил оценку : Хорошо!
Дистанция Темп Время Источник
11.46 км 07:01 /км 01:20:29  Загрузка от 05.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
Спасибо. 💪
3 дек 2023 г. в 21:30
Тестирование новых часов Garmin. Доволен приобретением!
Дистанция Темп Время Источник
11.22 км 06:05 /км 01:08:19  Загрузка от 03.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
2 дек 2023 г. в 22:29
Дистанция Темп Время Источник
22.03 км 06:04 /км 02:13:47  Загрузка от 02.12.2023 00:00:00 Чернов Сергей
30 ноя 2023 г. в 21:29
Есть 300+км. в ноябре!
Дистанция Темп Время Источник
10.78 км 06:32 /км 01:10:26  Загрузка от 30.11.2023 00:00:00 Чернов Сергей
Круто!!!💯
Спасибо!! ✌
29 ноя 2023 г. в 21:30
Дистанция Темп Время Источник
13.47 км 06:32 /км 01:28:07  Загрузка от 29.11.2023 00:00:00 Чернов Сергей
27 ноя 2023 г. в 20:47
Там на неведомых дорожках НЕ останутся наши следы. Заметает!
Дистанция Темп Время Источник
11.38 км 06:29 /км 01:13:53  Загрузка от 27.11.2023 00:00:00 Чернов Сергей
26 ноя 2023 г. в 20:58
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 05:46 /км 58:20  Загрузка от 26.11.2023 00:00:00 Чернов Сергей
Отличный темп и объем тренировок все возрастает, Сергей, супер!
Спасибо, Андрей!
25 ноя 2023 г. в 20:58
По холодку! -11°
Дистанция Темп Время Источник
21.78 км 06:13 /км 02:15:35  Загрузка от 25.11.2023 00:00:00 Чернов Сергей