18 апр в 19:16
Восстановление после воскресенского забега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:25 /км | 32:34 |
|
14 апр в 22:23
Сегодня неплохой был забег в Марьино,до 20 км сделал свой личный рекорд,а после ноги перестали слушаться,думал побью свой личный рекорд на 30 км,но увы после зимы оказался не готов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.39 км | 06:00 /км | 02:56:25 |
|
Отличная тридцатка!
Спасибо Михаил
20 км прошли отлично,шел на свой рекорд 30 км думал уложиться в 2:30 или 2:20,после 20 км ноги встали ,мышцы превратились в камень и не смог бежать хорошо
Класс 🙌
Спасибо
10 апр в 10:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 05:22 /км | 38:53 |
|
9 апр в 13:42
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:22 /км | 39:24 |
|
1 апр в 13:23
Первый официальный заьег в 2024,до этого бегал,но не мог загрузить результаты
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:00 /км | 33:58 |
|
6 дек 2023 г. в 16:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 08:22 /км | 47:26 |
|
6 дек 2023 г. в 16:14
После месячного отдыха,приступил к бегу,пробежал 7 км, но как всегда глушилки глушат жпс, как обычно мешало то одно, то второе ,но все это отговорки,час всегда можно найти для себя,бежать было легко с новыми силами, но надо привыкать к морозу и снегу,а бежал практически по сугробам)),но все же Москва не Воркута бегать можно 🏃♂️🏃♂️🏃♂️всем хорошего преднавогоднего настроения,здоровья и всех благ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 08:22 /км | 47:26 |
|
5 ноя 2023 г. в 18:36
Поздравляю всех с Днём Народного Единства 🥊🥊🥊🥊🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.66 км | 05:55 /км | 02:02:28 |
|
5 ноя 2023 г. в 18:47
Был полумарафон братский забег,стартовал хорошо,но после 7 км батарейка подсела после простуды,да и в одежде утепленной было не очень бегать,хотя понора сегодня порадовала🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️всем добра и здоровья
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.66 км | 05:55 /км | 02:02:28 |
|
1 ноя 2023 г. в 17:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:23 /км | 51:49 |
|
25 окт 2023 г. в 13:41
Более менее наладилась погода,можно и потренить )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:42 /км | 40:25 |
|
19 окт 2023 г. в 13:09
Ох и нелегко сейчас бегать,а дальше ещё хуже
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:08 /км | 36:34 |
|
17 окт 2023 г. в 20:37
Опять глушилки,пробежал 7 км но жпс показал такой результат+все труднее и труднее вставать по утрам холодно и сыро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:47 /км | 45:10 |
|
13 окт 2023 г. в 21:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:18 /км | 37:11 |
|
11 окт 2023 г. в 14:20
Погода наладилась и можно побегать 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:02 /км | 36:13 |
|
5 окт 2023 г. в 15:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:37 /км | 38:17 |
|
29 сен 2023 г. в 12:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 05:45 /км | 33:02 |
|
27 сен 2023 г. в 8:16
Лёгкая восстановительная после 30 км🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:31 /км | 33:09 |
|
24 сен 2023 г. в 22:23
Сегодня пробежал дистанцию 30 км,погода была отличная тёплая,на своей дистанции был первым 😀🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.84 км | 05:05 /км | 02:42:23 |
|
Ого! Вот это круть!🔥🔥🔥👍
Спасибо большое 👍👍👍🤝🤝🤝
23 сен 2023 г. в 15:12
По выходным вкл глушилки давно заметил,жпс тупит,расстояние и время показал ужасное
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 06:52 /км | 37:17 |
|
Больше всего он тупит в черте города между домами! Когда я бегу по открытой местности или в поле, то он тупит меньше всего!
21 сен 2023 г. в 13:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 06:06 /км | 40:35 |
|
Эх) еще в шортиках) у нас уже без дву пар штанов нельзя(
20 сен 2023 г. в 10:30
Всем доброго утра и хорошего дня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:19 /км | 37:22 |
|
17 сен 2023 г. в 10:29
Отличное утро и хорошая погода
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 05:23 /км | 50:13 |
|
14 сен 2023 г. в 6:41
Отличная погода для бега,всем хорошего дня и настроения 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 05:14 /км | 32:14 |
|
12 сен 2023 г. в 11:32
Все труднее и труднее заставить себя юегать по утрам,холодно сыро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 05:18 /км | 40:50 |
|
10 сен 2023 г. в 9:21
Опять вкл глушилки,пробежал 7 км по факту видно только 3,обидно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 07:12 /км | 25:51 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
7 сен 2023 г. в 18:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.14 км | 05:42 /км | 06:31 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Спасибо большое Дмитрий 🤝🤝🤝у меня много хороших ребят боксёров с вашего города,спортивный город и боксёрский 💪💪💪
Да, спорт процветает💪🙂
7 сен 2023 г. в 8:31
Хорошее прохладное утро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:19 /км | 26:55 |
|
5 сен 2023 г. в 7:33
Перестройка на утреннюю пробежку🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 05:17 /км | 34:36 |
|
Отлично 👍
Спасибо
3 сен 2023 г. в 12:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 05:30 /км | 39:16 |
|
31 авг 2023 г. в 10:48
Лёгкая 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:28 /км | 38:48 |
|
25 авг 2023 г. в 10:34
Лёгкая домашняя 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:27 /км | 56:43 |
|
23 авг 2023 г. в 10:50
домашняя утренняя 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:19 /км | 32:17 |
|
22 авг 2023 г. в 23:23
Лёгкая вечерняя пробежка у себя дома 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 05:38 /км | 25:28 |
|
17 авг 2023 г. в 20:07
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 04:28 /км | 24:13 |
|
15 авг 2023 г. в 20:20
Лёгкая вечерняя пробежка,всем добра и здоровья
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:38 /км | 29:25 |
|
14 авг 2023 г. в 20:17
Лёгкая восстановительная пробежка после вчерашнего забега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:51 /км | 23:35 |
|
13 авг 2023 г. в 21:35
Пробежал полумарафон,улучшил время на одну минуту после 06.08 полумарафона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 05:22 /км | 01:53:56 |
|
13 авг 2023 г. в 21:10
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 05:22 /км | 01:53:56 |
|
13 авг 2023 г. в 21:59
Улучшил свой полумарафон с 06.08.23 на одну минуту
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 05:22 /км | 01:53:56 |
|
11 авг 2023 г. в 20:28
Лёгкая вечерняя пробежка 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:42 /км | 29:13 |
|
10 авг 2023 г. в 19:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:18 /км | 27:15 |
|
8 авг 2023 г. в 19:45
Лёгкая вечерняя 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:34 /км | 16:58 |
|
8 авг 2023 г. в 8:12
Лёгкая восстановительная пробежка после полумарафона 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:49 /км | 29:30 |
|
6 авг 2023 г. в 15:19
Был полумарафон битцевская прямая,пробежал 21.1 км за 1.54.50,навигатор показал другое,всем здоровья и удачи 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.77 км | 05:31 /км | 01:54:45 |
|
5 авг 2023 г. в 18:34
Лёгкая пробежка перед полумарафоном🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:41 /км | 17:27 |
|
4 авг 2023 г. в 22:15
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 05:25 /км | 30:35 |
|
3 авг 2023 г. в 19:08
Лёгкая пробежка 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️ 🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:42 /км | 29:03 |
|
2 авг 2023 г. в 23:31
Вечерняя лёгкая пробежка,вчера ту же дистанцию пробежал,но из-за глушилок навигации я добежать до Африки🏃♂️🏃♂️🏃♂️поэтому не выложил скрин,7000 пробежал за 35 мин 🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 05:26 /км | 41:04 |
|
31 июл 2023 г. в 11:32
Отличная пробежка у себя дома в СПб,как дома хорошо и тепло 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:46 /км | 01:06:22 |
|