7 ноя в 21:59:24
7.11.2024 четверг 4 день Ультрамарафона Ноября 2024 по Бегу. Вечерний равномерный средний бег в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 7,77 км за время 41.07. Погода: 7 мороза, облачно, ветер. Погода зимняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:17 /км | 41:07 |
|
4 ноя в 18:03:48
4.11.2024 понедельник 3 день Ультрамарафона Ноября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 7,28 км за время 39.52. Погода:+1, облачно, ветер, шел снег. Погода хорошая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 05:28 /км | 39:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 ноя в 18:43:54
3.11.2024 воскресенье 2 день Ультрамарафона Ноября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний темповый бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 7,18 км за время 38.56. Погода:+1, порывистый ветер, шел хороший снег, установился снежный покров
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:25 /км | 38:56 |
|
1 ноя в 21:24:03
1.11.2024 пятница 1 день Ультрамарафона Ноября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний темповый бег в 3, 4 зоне интенсивности в парке Победа по кругу 256 метров дистанцию 7,18 км за время 36.29. Погода:+1, солнечно, ветрено, выпал хороший второй снег! Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:04 /км | 36:29 |
|
29 окт в 20:17:32
29.10.2024 вторник 13 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной темповый бег в 2, 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км дистанцию 7,92 км за время 43.03. Погода:+2, холодно, облачно, солнечно, небольшой ветер. Погода отличная!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 05:26 /км | 43:03 |
|
27 окт в 20:37:12
27.10.2024 воскресенье 12 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 55.59 Погода:+2, холодно, облачно, пасмурно, небольшой ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:18 /км | 55:59 |
|
25 окт в 21:50:13
25.10.2024 пятница 11 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Вечерний тренировочный бег равномерным средним темпом с рюкзаком весом 6,2 кг в 3, 4, 5 зоне интенсивности от спортклуба Патриот до 3 микрорайона дистанцию 4,37 км за время 30.19. Погода:+6, облачно, мелкий дождик!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 06:56 /км | 30:19 |
|
22 окт в 18:50:48
22.10.2024 вторник 10 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной темповый бег в 2, 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км дистанцию 8,03 км за время 39.17. Погода:+2, холодно, облачно, солнечно. Погода отличная!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 04:53 /км | 39:17 |
|
22 окт в 18:46:55
22.10.2024 вторник 5 день Забег России 2024. Дневной темповый бег в 2, 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км дистанцию 8,03 км за время 39.17 Погода:+2, облачно, солнечно. Погода отличная!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 04:53 /км | 39:17 |
|
20 окт в 21:01:12
20.10.2024 воскресенье 9 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 2, 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 55.08 Погода:+9, облачно, пасмурно, шёл дождик , небольшой ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:13 /км | 55:08 |
|
17 окт в 16:46:15
17.10.2024 четверг 8 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 54.31 Погода:+8, солнечно, облачно, небольшой ветер. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:10 /км | 54:31 |
|
15 окт в 18:33:11
15.10.2024 вторник 7 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний темповый бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 54.43 Погода:+9, солнечно, облачно, небольшой ветер. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:11 /км | 54:43 |
|
13 окт в 17:23:19
13.10.2024 воскресенье 6 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 53.16 Погода:+8, солнечно, облачно, небольшой ветер. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:02 /км | 53:16 |
|
10 окт в 21:26:29
10.10.2024 четверг 5 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км дистанцию 8,19 км за время 42.34 Погода:+1, похолодало, облачно, солнечно, холодный ветер. Погода отличная!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:11 /км | 42:34 |
|
10 окт в 21:24:16
10.10.2024 четверг 5 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км дистанцию 8,19 км за время 42.34 Погода:+1, похолодало, облачно, солнечно, холодный ветер. Погода отличная!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:11 /км | 42:34 |
|
8 окт в 20:54:38
8.10.2024 вторник 4 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 54.39 Погода:+6, облачно, холодный ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:10 /км | 54:39 |
|
6 окт в 17:52:41
6.10.2024 воскресенье 3 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 55.07 Погода:+10, солнечно, облачно, небольшой ветер Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:13 /км | 55:07 |
|
3 окт в 16:10:25
3.10.2024 среда 2 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной темповый бег во 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 55.23 Погода:+14,тепло, солнечно, облачно. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:14 /км | 55:23 |
|
3 окт в 11:22:10
3.10.2024 среда 2 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег во 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 55.23 Погода:+14,тепло, солнечно, облачно. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:14 /км | 55:23 |
|
1 окт в 11:06:03
1.10.2024 вторник 1 день Ультрамарафона Октября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег во 2, 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 10,55 км за время 53.55 Погода:+12,тепло, солнечно, ветрено! Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:06 /км | 53:55 |
|
29 сен в 13:39:49
29.09.2024 воскресенье 13 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной темповый бег во 2, 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2 км и в парке Победа дистанцию 4,56 км за время 22.26. Погода:+21,очень тепло, солнечно, ветрено! Отличная погода весь день!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 04:55 /км | 22:26 |
|
28 сен в 19:56:53
28.09.2024 суббота 12 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Участие в соревновании по беговому кроссу среди лыжников "Открытый Кубок города Нягань по лыжным гонкам. 1 этап" Соревновательный бег на лыжной базе "Биатлонного центра" по лыжному кругу 1 км 3 раза. Особенностью было то, что стартовали раздельно через 15 секунд. Бежал дистанцию 3 км с результатом 11.14. Среди всех кто бежал данную дистанцию занял 8 место. Среди ветеранов лыжников гонщиков удалось занять 1 место. Погода:+19, очень тепло, солнечно. Прекрасная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 03:43 /км | 11:14 |
|
27 сен в 20:51:07
27.09.2024 пятница 11 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2км дистанцию 8,18 км за время 42.30. Погода:+17,очень тепло, солнечно! Отличная погода весь день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 05:11 /км | 42:30 |
|
25 сен в 20:20:59
25.09.2024 среда 10 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2км, в парке Победа дистанцию 9,07 км за время 46.40. Погода:+7, прохладно, солнечно, ветрено !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 05:08 /км | 46:40 |
|
22 сен в 19:59:12
22.09.2024 воскресенье 9 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной равномерный средний бег в 3, 4,5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,12 км за время 48.49. Погода:+9, прохладно, солнечно. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:22 /км | 48:59 |
|
21 сен в 21:16:52
21.09.2024 суббота 8 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Участие в соревновании Всероссийский День Бега "Кросс нации- 2024" в городе Нягани. Соревновательный бег на лыжной базе "Кристалл" по лыжероллерному кругу 1,03 км. Бежал в группе Ветеранов любителей бега на дистанции 2 км с результатом 8,07 занял 1 место. Дальше продолжив бег ещё 1 круг среди всех мужчин на дистанции 3,1 км с результатом 12.21 занял 2 место. Погода:+14, облачно, шёл дождь. Бежали всю дистанцию под дождём!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 03:59 /км | 12:21 |
|
21 сен в 20:58:18
21.09.2024 суббота 8 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Участие в соревновании Всероссийский День Бега "Кросс нации- 2024" в городе Нягани. Соревновательный бег в по лыжероллерному кругу 1,03 км 3 круга дистанцию 3,1 км за беговое время 12.21. Среди ветеранов любителей бега занял 1 место и среди всех мужчин результат 2 место. Погода:+14, облачно, шёл дождь. Нормальная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 03:59 /км | 12:21 |
|
15 сен в 20:08:48
15.09.2024 воскресенье 7 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной тренировочный темповый бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,12 км за время 44.12. Погода:+15, тепло, солнечно. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 04:50 /км | 44:12 |
|
14 сен в 19:03:54
14.09.2024 суббота 6 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной тренировочный темповый бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,12 км за время 45.09. Погода:+23, очень тепло, солнечно. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 04:57 /км | 45:09 |
|
10 сен в 20:07:55
10.09.2024 вторник 5 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной тренировочный равномерный бег в 3, 4 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,12 км за время 46.44. Погода:+19, очень тепло, солнечно. Отличная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:07 /км | 46:44 |
|
8 сен в 17:57:17
8.09.2024 воскресенье 4 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной тренировочный темповый бег в 3, 4, 5 зоне интенсивности в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,12 км за время 44.46. Погода:+22, очень тепло, облачно, пасмурно. Хорошая погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 04:54 /км | 44:46 |
|
6 сен в 20:41:15
6.09.2024 пятница 3 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу. Дневной тренировочный равномерный средний бег в 3 и 4 зоне интенсивности в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,12 км за время 46.53. Погода:+15, тепло, облачно, пасмурно, большая влажность после дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:08 /км | 46:53 |
|
4 сен в 20:12:29
4.09.2024 среда 2 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу в день Знаний. Дневной тренировочный переменный бег в 3 , 4 и 5 зоне интенсивности в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,12 км за время 45.04. Погода:+14, тепло, солнечно, небольшой ветер. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 04:56 /км | 45:04 |
|
1 сен в 12:29:42
1.09.2024 воскресенье 1 день Ультрамарафона Сентября 2024 по Бегу в день Знаний. Дневной тренировочный переменный бег в 3 и 4 зоне интенсивности в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км, по 1км лыжероллерному кругу, в парке Победа дистанцию 9,15 км за время 45.16. Погода:+19, тепло, облачно, солнечно. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 04:57 /км | 45:26 |
|
31 авг в 18:25:43
31.08.2024 суббота 21 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный бег средним темпом в 4 зоне интенсивности в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км дистанцию 10,34 км за время 56.37. Погода:+13, прохладно стало, облачно. Хорошая погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 05:28 /км | 56:37 |
|
30 авг в 19:02:35
30.08.2024 пятница 20 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный бег средним темпом в 3 и 4 зоне интенсивности в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км дистанцию 10,33 км за время 55.49. Погода:+12, прохладно стало, облачно, порывистый ветер
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 05:24 /км | 55:49 |
|
29 авг в 19:55:26
29.08.2024 четверг 19 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный бег равномерным средним темпом в 3 и 4 зоне интенсивности в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2 км дистанцию 10,53 км за время 54.28. Погода:+18, тепло, облачно, мелкий дождик. Хорошая погода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:10 /км | 54:28 |
|
28 авг в 20:25:12
28.08.2024 среда 18 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный бег равномерным средним темпом в 3 зоне интенсивности в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км дистанцию 10,57км за время 56.14. Погода:+21, тепло, облачно, пасмурно. Хорошая погода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:19 /км | 56:14 |
|
27 авг в 21:15:48
27.08.2024 вторник 17 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Вечерний оздоровительный равномерно средним темпом бег в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км и дистанцию 8,23 км за время 46.51. Погода:+19, тепло, солнечно, облачно. Отличная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 05:41 /км | 46:51 |
|
25 авг в 12:40:31
25.08.2024 воскресенье 16 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный переменный бег в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км и по 1км лыжероллерному кругу дистанцию 8,61 км за время 43.07. Погода:+21, тепло, солнечно, облачно. Отличная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 05:00 /км | 43:07 |
|
24 авг в 15:52:02
24.08.2024 суббота 15 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный переменный бег в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км и по 1км лыжероллерному кругу дистанцию 10,78 км за время 55.24. Погода:+17, тепло, солнечно, ветер. Отличная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:08 /км | 55:24 |
|
22 авг в 13:23:13
22.08.2024 четверг 14 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный переменный бег в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км, 1км, по 1км лыжероллерному кругу по ч.с., в парке Победа дистанцию 10,53 км за время 52.56. Погода:+21, тепло, облачно, солнечно. Отличная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:01 /км | 52:56 |
|
21 авг в 20:35:54
21.08.2024 среда 13 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный темповый бег в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км и по 1км лыжероллерному кругу дистанцию 10,78 км за время 55.30. Погода:+21, тепло, облачно, солнечно. Отличная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:08 /км | 55:30 |
|
19 авг в 19:25:57
19.08.2024 понедельник 12 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Вечерний тренировочный бег средним темпом в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км и по 1км лыжероллерному кругу дистанцию 8,42 км за время 42.41. Погода:+19, тепло, облачно, солнечно, влажность после дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 05:04 /км | 42:41 |
|
18 авг в 20:24:48
18.08.2024 воскресенье 11 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный средним темпом бег в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км и по 1км лыжероллерному кругу дистанцию 8,41 км за время 43.04. Погода:+19, тепло, облачно, солнечно, шёл хороший дождь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 05:07 /км | 43:04 |
|
17 авг в 20:30:21
17.08.2024 суббота 10 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Дневной тренировочный темповый бег в городе Нягани в центральном парке Лес по кругу 2км и по 1км лыжероллерному кругу дистанцию 10,78 км за время 55.44. Погода:+21, тепло, облачно, солнечно. Отличная погода..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:10 /км | 55:44 |
|
13 авг в 11:52:14
13.08.2024 вторник 9 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Утренний тренировочный бег средним темпом в 3 и 4 зоне интенсивности в лесу села Мари-Билямор по кругу 1,16 км дистанцию 9,29 км за время 52.29. Погода:+13, большая влажность, пасмурно, шёл мелкий дождик. Сыро в лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 05:38 /км | 52:29 |
|
12 авг в 22:12:55
12.08.2024 понедельник 8 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Утренний тренировочный бег средним темпом в 3 и 4 зоне интенсивности в лесу села Мари-Билямор по кругу 1,16 км дистанцию 9,29 км за время 47.43. Погода:+13, большая влажность, пасмурно, шёл мелкий дождик. Сыро в лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 05:08 /км | 47:43 |
|
11 авг в 11:39:21
11.08.2024 воскресенье 7 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Утренний тренировочный бег средним темпом в 3 и 4 зоне интенсивности в лесу села Мари-Билямор по кругу 1,16 км дистанцию 9,29 км за время 51.48. Погода:+18, очень тепло, солнечно. Отличная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 05:34 /км | 51:48 |
|
9 авг в 8:50:32
9.08.2024 пятница 6 день Ультрамарафона Августа 2024 по Бегу. Утренний тренировочный бег средним темпом в 2 и 3 зоне интенсивности от д. Прокопьево по асфальтовой дороге в сторону с.Кадам и обратно дистанцию 10,15 км за время 54.33.Погода:+17, тепло, облачно,пасмурно, тёплый ветер порывистый
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:22 /км | 54:33 |
|
Загрузка...