14 дек в 19:37:01
14.12.2025 воскресенье 5 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 4 зоне в парке Победы по кругу 0,25 км дистанцию 6,07 км за беговое время 33.59.Погода:-14 мороза, облачно, солнечно, снег. Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:35 /км | 33:59 |
|
13 дек в 21:10:06
13.12.2025 суббота 6 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Лыжным гонкам. Дневной равномерный средний бег на лыжах коньковым ходом в 3 и 4 зоне интенсивности в парке Лес по кругу 1 км и 1,5 км дистанцию 17,28 км за беговое время 1:03.04. Средняя скорость бега на лыжах сегодня составила 16.56 км/час. Погода: -9 мороза, облачно, солнечно, утром снег. Скольжение лыж хорошее.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.28 км | 03:38 /км | 01:03:04 |
|
12 дек в 18:42:32
12.12.2025 пятница 5 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Лыжным гонкам. Дневной равномерный средний бег на лыжах коньковым ходом в 4 зоне интенсивности в парке Лес по кругу 1 км и 1,5 км дистанцию 16,78 км за беговое время 1:00.37. Средняя скорость бега на лыжах сегодня составила 16.62 км/час. Погода: -8 мороза, облачно, солнечно. Скольжение лыж хорошее.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.78 км | 03:36 /км | 01:00:37 |
|
11 дек в 18:18:03
11.12.2025 четверг 4 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зоне в парке Победы по кругу 0,25 км дистанцию 5,56 км за беговое время 30.06 Погода:-8, облачно. Бежалось отлично.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:24 /км | 30:06 |
|
10 дек в 20:45:29
10.12.2025 среда 4 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Лыжным гонкам. Дневной равномерный бег на лыжах коньковым ходом средней интенсивности в 3 и 4 зоне в парке Лес по кругу 1,5 км дистанцию 13,56 км за беговое время 51.59. Погода: -10 мороза, облачно, солнечно, небольшой снег. Бежалось хорошо.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.56 км | 03:50 /км | 51:59 |
|
9 дек в 18:43:14
9.12.2025 вторник 3 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зоне в парке Победы по кругу 0,25км дистанцию 5,56 км за беговое время 30.50 Погода:-21, морозно, облачно, ветер, снег! Бежалось хорошо при таком холоде и ветре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:32 /км | 30:50 |
|
5 дек в 17:54:21
5.12.2025 пятница 3 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Лыжным гонкам. Дневной равномерный бег на лыжах коньковым ходом средней интенсивности в 2 и 3 зоне в парке Лес по кругу 1,5 км дистанцию 10,48 км за беговое время 43.15. Погода: -21 мороза, облачно, солнечно, небольшой ветер. Бежалось хорошо.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 04:07 /км | 43:15 |
|
4 дек в 20:03:37
4.12.2025 четверг 2 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зоне в парке Победы по кругу 0,25км дистанцию 5,56 км за беговое время 32.11 Погода:-7, холодно, облачно, ветер, снег! Бежалось нормально по свежему снегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:47 /км | 32:11 |
|
3 дек в 18:19:42
3.12.2025 среда 2 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Лыжным гонкам. Дневной равномерный бег на лыжах коньковым ходом слабо-средней интенсивности в 2 и 3 зоне в парке Лес по кругу 1 км и 1,5 км дистанцию 14,23 км за беговое время 57.21. Погода: -5, облачно, солнечно, гололед. Бежалось хорошо, но на лыжне гололед после вчерашнего дождя со снегом.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.23 км | 04:01 /км | 57:21 |
|
2 дек в 18:34:40
2.12.2025 вторник 1 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег слабой интенсивности в 2 и 3 зоне в парке Победы по кругу 0,25км дистанцию 5,56 км за беговое время 31.57 Погода:-2, холодно, облачно, дождь со снегом, не снегу на тротуаре образовался гололед. Не комфортно бегать по гололедице, но получен хороший опыт координации в беге!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 05:44 /км | 31:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
1 дек в 17:33:45
1.12.2025 понедельник 1 день Ультрамарафона Декабря 2025 по Лыжным гонкам. Дневной равномерный бег на лыжах коньковым ходом средней интенсивности в 3 и 4 зоне в парке Лес по кругу 1,5 км дистанцию 12,34 км за беговое время 45.01. Погода: -3, облачно, солнечно, погода отличная. Бежалось отлично, скольжения лыж хорошее.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.34 км | 03:38 /км | 45:01 |
|
30 ноя в 17:15:52
30.11.2025 воскресенье 14 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 6,19 км за беговое время 32.49. Погода: -6, облачно, солнечно, погода отличная. Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:18 /км | 32:49 |
|
29 ноя в 20:48:02
29.11.2025 суббота 13 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 6,19 км за беговое время 32.48. Погода: -9, облачно,погода благоприятная.Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:17 /км | 32:48 |
|
26 ноя в 21:28:52
26.11.2025 среда 12 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 4 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 7,17 км за беговое время 42.10. Погода: -12, облачно, шёл снег, холодает! Бежалось нормально по мягкому снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:52 /км | 42:10 |
|
26 ноя в 21:25:33
26.11.2025 среда 12 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 4 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 7,17 км за беговое время 42.10. Погода: -12, облачно, шёл снег, холодает! Бежалось нормально по мягкому снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 05:52 /км | 42:10 |
|
25 ноя в 20:28:32
25.11.2025 вторник 11 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег слабо-средней интенсивности в 4 и 5 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 6,07 км за беговое время 38.58. Погода: -2, облачно, шёл целый день снег, метель! Бежалось с усилиями по мягкому рыхлому свежему снегу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:25 /км | 38:58 |
|
24 ноя в 20:15:29
24.11.2025 понедельник 10 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 7,08 км за беговое время 39.29. Погода: -5, холодно, облачно, снег! Бежалось хорошо по утрамбованному снегу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:34 /км | 39:29 |
|
23 ноя в 17:21:56
23.11.2025 воскресенье 9 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег слабо-средней интенсивности в 4 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 6,08 км за беговое время 35.59. Погода: -3, холодно, облачно, снег! Бежалось нормально по мягкому рыхлому снегу, выпавший сегодня на гололед!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 05:55 /км | 35:59 |
|
18 ноя в 19:35:00
18.11.2025 вторник 8 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег слабо-средней интенсивности в 3 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 6,07 км за беговое время 35.04. Погода: -4, холодно, облачно, солнечно. Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:46 /км | 35:04 |
|
16 ноя в 18:59:35
16.11.2025 воскресенье 7 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 4 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 6,07 км за беговое время 37.38. Погода: -5, холодно, облачно, сильный ветер, снег! Бежалось нормально по мягкому рыхлому снегу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:11 /км | 37:38 |
|
11 ноя в 19:41:37
11.11.2025 вторник 6 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 7,08 км за беговое время 39.32.Погода: -5, холодно, облачно, солнечно, снег! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:35 /км | 39:32 |
|
9 ноя в 20:23:08
8.11.2025 суббота 5 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 и 4 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 7,08 км за беговое время 38.39 Погода: -12, холодно, облачно, солнечно! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 05:27 /км | 38:39 |
|
6 ноя в 18:21:22
4.11.2025 четверг 4 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Победа по кругу 0.25км дистанцию 7,05 км за беговое время 39.23 Погода: -1, оттепель, облачно, небольшой ветер! Кроссовки не уверенно цеплялись и местами скользили на свежем снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:35 /км | 39:23 |
|
4 ноя в 16:47:41
4.11.2025 воскресенье 3 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 4 и 5 зоне в парке Победа по кругу 1,03км и по кругу 0.25км дистанцию 10,78 км за беговое время 58.31. Погода: -7, солнечно, небольшой ветер, отличная погода! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:25 /км | 58:31 |
|
2 ноя в 18:28:56
2.11.2025 воскресенье 2 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег слабой интенсивности в 2 и 3 зоне в парке Победы по кругу 0,25 км дистанцию 8,09 км за беговое время 47.11 Погода:-14,холодно, облачно, холодный ветер, зимняя погода. Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 05:49 /км | 47:11 |
|
1 ноя в 17:36:36
1.12.2025 суббота 1 день Ультрамарафона Ноября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3,4 зоне в парке Лес по кругу 1,02 км 10 раз дистанцию 10,23 км за беговое время 50.56. Погода: -7, холодно, шёл снег, облачно, солнечно. Бежалось хорошо по снежному покрову на асфальте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 04:58 /км | 50:56 |
|
30 окт в 19:16:59
30.10.2025 четверг 18 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег слабой интенсивности во 2 зоне в парке Победы по кругу 0,252км дистанцию 8,00 км за беговое время 48.34. Погода: +7, тепло,облачно, благоприятная погода. Бежалось комфортно хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:04 /км | 48:34 |
|
28 окт в 19:20:32
28.10.2025 вторник 17 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности и 5 раз ускорений по 0.25км в парке Победы по кругу 0,252км дистанцию 8,01 км за беговое время 41.03. Погода: +2, облачно, солнечно,
погода благоприятная! Бежалось хорошо
погода благоприятная! Бежалось хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:07 /км | 41:03 |
|
27 окт в 19:22:21
27.10.2025 понедельник 16 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3,4,5 зоне в парке Победы по кругу 0,252км дистанцию 7,12 км за беговое время 37.50. Погода: -2, похолодало, облачно, солнечно, отличная, погода! Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 05:18 /км | 37:50 |
|
26 окт в 19:18:43
26.10.2025 воскресенье 15 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3,4 зоне в парке Победы по кругу 0,252км дистанцию 8,34 км за беговое время 44.12.Погода: +1, облачно, пасмурно, небольшой гололёд!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 05:17 /км | 44:12 |
|
25 окт в 18:33:33
25.10.2025 суббота 14 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный темповый бег средней интенсивности в 3,4 зоне в парке Лес по кругу 1,02 км 15 раз дистанцию 15,25 км за беговое время 1:15.05. Сегодня развил среднюю скорость бега 12.22 км/час. Погода: +3, облачно, пасмурно, большая влажность, мокрый снег! Бежалось отлично!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 04:55 /км | 01:15:05 |
|
23 окт в 18:26:10
23.10.2025 четверг 13 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3,4,5 зоне в парке Лес по кругу 2,06 км и в парке Победы по кругу 0.252 км дистанцию 9,23 км за беговое время 49.26. Погода: +5, облачно, солнечно, погода отличная! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 05:21 /км | 49:26 |
|
20 окт в 6:09:38
19.10.2025 воскресенье 12 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3,4,5 зоне в парке Лес по кругу 2,06 км и в парке Победы по кругу 0.252 км дистанцию 11,36 км за беговое время 58.59. Погода: +2, облачно, солнечно, погода отличная! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 05:11 /км | 58:59 |
|
18 окт в 20:28:55
18.10.2025 суббота 11 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной темповый бег средней интенсивности в 3,4,5 зоне в парке Лес по кругам: 3*2,06 км и 7*0,5 км дистанцию 9,78 км за беговое время 47.48. Погода: +5, облачно, солнечно, отличная погода. Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.78 км | 04:53 /км | 47:48 |
|
16 окт в 12:14:27
16.10.2025 четверг 10 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3,4 зоне в парке Победы по кругу 1,03 км дистанцию 8,35 км за беговое время 41.46. Погода: +2, облачно,пасмурно, порывистый ветер! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 05:00 /км | 41:46 |
|
14 окт в 11:24:38
14.10.2025 вторник 9 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3,4 зоне в парке Победы по кругу 1,03 км дистанцию 8,34 км за беговое время 41.33. Погода: +2, облачно, солнечно, ветер, погода отличная! Бежалось хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 04:58 /км | 41:33 |
|
12 окт в 18:08:11
12.10.2025 воскресенье 8 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3,4,5 зоне в парке Лес по кругу 2 км и в парке Победы дистанцию 11,34 км за беговое время 1:00.33. Погода: +2, облачно, солнечно, погода отличная! Бежалось нормально!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 05:20 /км | 01:00:33 |
|
11 окт в 19:05:11
11.10.2025 суббота 7 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу.
Дневной равномерный бег слабо-средней интенсивности в 3 ,4 зоне до ж/д вокзала дистанцию 3,08 км за беговое время 18.44. Погода: +2, холодно, солнечно, отличная погода.
Дневной равномерный бег слабо-средней интенсивности в 3 ,4 зоне до ж/д вокзала дистанцию 3,08 км за беговое время 18.44. Погода: +2, холодно, солнечно, отличная погода.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:04 /км | 18:44 |
|
9 окт в 19:25:50
9.10.2025 четверг 6 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу.
Дневной равномерный бег средней интенсивности в 2, 3 зоне до ж/д вокзала и обратно и в парке Победа дистанцию 9,23 км за беговое время 48.24. Погода: +5, прохладно, облачно, шёл дождик.Бежалось хорошо.
Дневной равномерный бег средней интенсивности в 2, 3 зоне до ж/д вокзала и обратно и в парке Победа дистанцию 9,23 км за беговое время 48.24. Погода: +5, прохладно, облачно, шёл дождик.Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 05:14 /км | 48:24 |
|
7 окт в 18:38:27
7.10.2025 вторник 5 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Победы по кругу 1,03 км дистанцию 8,23 км за беговое время 41.23. Погода: +8, облачно, солнечно, погода отличная! Бежалось отлично!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 05:01 /км | 41:23 |
|
5 окт в 14:36:38
5.10.2025 воскресенье 4 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Лес по кругу 2 км и в парке Победы дистанцию 11,78 км за беговое время 1:01.09. Погода: +6, облачно, солнечно, погода отличная! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.78 км | 05:11 /км | 01:01:09 |
|
4 окт в 17:28:50
4.10.2025 суббота 3 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу.
Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 ,4, 5 зоне до ж/д вокзала и обратно и в парке Победа дистанцию 9,35км за беговое время 50.10. Погода: +3, прохладно, облачно, небольшой снег с дождём.
Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3 ,4, 5 зоне до ж/д вокзала и обратно и в парке Победа дистанцию 9,35км за беговое время 50.10. Погода: +3, прохладно, облачно, небольшой снег с дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 05:21 /км | 50:10 |
|
3 окт в 17:39:48
3.10.2025 пятница 2 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3 зоне в парке Лес по кругу 2км и в парке Победы дистанцию 10,75 км за беговое время 57.39. Погода: +1, холодно, облачно, пасмурно, шёл снег, утром был снежный покров и вечером растаял! Бежалось нормально!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 05:21 /км | 57:39 |
|
1 окт в 12:23:36
1.10.2025 среда 1 день Ультрамарафона Октября 2025 по Бегу. Дневной равномерный бег средней интенсивности в 3,4,5 зоне в парке Лес по кругу 2км дистанцию 10,35 км за беговое время 54.35. Погода: +12, тепло, солнечно, облачно, не большой ветер! Бежалось хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:16 /км | 54:35 |
|
30 сен в 15:33:09
30.09.2025 вторник 19 день Ультрамарафона Сентября 2025 по Бегу. Дневной равномерный часовой бег средней интенсивности в 3,4 зоне в парке Лес по кругу 2км и в парке Победа дистанцию 11,51 км за беговое время 1:00.37. Погода: +9, солнечно, облачно, хорошая погода! Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 05:15 /км | 01:00:37 |
|
29 сен в 20:41:08
29.09.2025 понедельник 18 день Ультрамарафона Сентября 2025 по Бегу. Днём на Биатлонном центре кроссовый бег по пересечённой местности по кругу 1,4 км ( 2 круга средне-сильно за 12.20, затем 2 круга средний темп 12.57 и ещё по кругу 1км 2 раза) пробежал дистанцию 7,89 км за время 37.17. Погода: +5, прохладно, солнечно, облачно, шёл мелкий дождик! Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 04:43 /км | 37:17 |
|
28 сен в 18:02:15
28.09.2025 воскресенье забег Путь Фидиппида. Дневной равномерный средний бег в парке Лес по кругу 2 км дистанцию 10,02 км за беговое время 51.07. Погода: +2, прохладно, солнечно, ясно, прекрасная погода!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:06 /км | 51:07 |
|
28 сен в 17:49:28
28.09.2025 воскресенье 17 день Ультрамарафона Сентября 2025 по Бегу. Дневной равномерный часовой бег средней интенсивности в 2,3,4 зоне в парке Лес по кругу 2км и в парке Победа дистанцию 12,03 км за беговое время 1:00.25. Погода: +2, прохладно, солнечно, ясно, прекрасная погода! Бежалось отлично.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:01 /км | 01:00:25 |
|
27 сен в 19:41:21
27.09.2025 суббота 16 день Ультрамарафона Сентября 2025 по Бегу. Вечерний равномерный бег средней интенсивности в 3 ,4, 5 зоне до ж/д вокзала и обратно и в парке Победа дистанцию 8,23км за беговое время 42.45. Погода: +2, прохладно, облачно, порывистый холодный ветер.Бежалось хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 05:11 /км | 42:45 |
|
27 сен в 19:35:41
27.09.2025 суббота 16 день Ультрамарафона Сентября 2025 по Бегу. Дневной трейловый равномерный средний бег с рюкзачком весом 4,7кг от спортзала СОШ N14 до 3 микрорайона дистанцию 2,79 км за время 15.40. Погода: +3, солнечно, облачно, холодно. Погода отличная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 05:36 /км | 15:40 |
|
Загрузка...