Плетнев Ярослав
| 27 | 26 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 29 |
| Активности: | 140 (1388.23 км.) |
| События: | 30 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
5 янв в 18:43
#2.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:19 /км | 51:49 |
|
Лисицына Елена
Отличный темп! 🔥
2 янв в 13:22
#1. Морозец и ветер.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:29 /км | 53:58 |
|
Классный темп!
Спасибо! Стараюсь
6 дек 2023 г. в 22:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 04:06 /км | 01:00:00 |
|
5 дек 2023 г. в 22:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 04:17 /км | 01:00:00 |
|
3 дек 2023 г. в 17:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 04:30 /км | 40:00 |
|
30 ноя 2023 г. в 0:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:33 /км | 01:36:05 |
|
29 ноя 2023 г. в 0:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:45 /км | 01:40:22 |
|
24 ноя 2023 г. в 23:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.83 км | 04:42 /км | 02:01:35 |
|
Отличный результат 🙌
Спасибо!
20 ноя 2023 г. в 23:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:41 /км | 01:39:03 |
|
15 ноя 2023 г. в 23:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.75 км | 04:42 /км | 01:00:00 |
|
14 ноя 2023 г. в 23:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:37 /км | 01:09:18 |
|
11 ноя 2023 г. в 20:18
Вечерняя пробежка. Снег и ветер. Но температура для бега отличная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 04:39 /км | 01:23:59 |
|
И у нас снег тоже! Зима она такая...
8 ноя 2023 г. в 1:41
Ночная тренировка.
Вечером: манеж 1км - 3м21,5с
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:38 /км | 01:09:38 |
|
Набор формы полным ходом!🔥☺️👏
Спасибо, стараюсь)
5 ноя 2023 г. в 23:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:44 /км | 01:11:15 |
|
1 ноя 2023 г. в 23:00
Ноябрь открыт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:41 /км | 01:10:20 |
|
Отличное открытие!🔥🔥👍👍
30 окт 2023 г. в 22:39
29.10.23 В манеже: 1км - 3м30,5с
Продолжаю восстанавливаться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 04:35 /км | 01:00:01 |
|
28 окт 2023 г. в 21:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.82 км | 04:40 /км | 01:00:01 |
|
27 окт 2023 г. в 1:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 04:44 /км | 01:00:01 |
|
Замечательный темп! 👌🔥
Спасибо! Но надо лучше)
Согласна, я тоже хочу быстрее бегать!!
25 окт 2023 г. в 0:46
#3 Наверстывая упущенное
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.93 км | 04:38 /км | 01:00:01 |
|
как у вас снежно!
Красота) Бегается хорошо, свежо на улице
22 окт 2023 г. в 23:30
#2. Гололёд, ветер
Задача - вернуть форму
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.71 км | 04:43 /км | 01:00:01 |
|
Мощно!
Мощно!
Вот это темп в гололёд! 😲 Ярослав, у вас что кроссы на липучках? 😉😁🤣
Отличное начало, дальше больше!
21 окт 2023 г. в 1:12
#1
После перерыва попробую вернуть форму
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 04:57 /км | 01:00:01 |
|
8 сен 2023 г. в 22:34
Гаджиево. Спустя полтора месяца простоя я снова пробежался. Тренировкой недоволен, но радость от самого процесса получена. Вношу свой скромный вклад в копилку. Бегу за любимый клуб Saint. P. LIONS! Спасибо, что вы есть, за вашу поддержку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 04:49 /км | 01:00:00 |
|
Красава!!! Реально тебя поддерживаю. Мастерство не пропить. Ноги помнят🏃
Спасибо, стараюсь не подвести!)
8 сен 2023 г. в 22:33
Гаджиево. Спустя полтора месяца простоя я снова пробежался. Тренировкой недоволен, но радость от самого процесса получена. Вношу свой скромный вклад в копилку. Бегу за любимый клуб Saint. P. LIONS! Спасибо, что вы есть, за вашу поддержку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 04:49 /км | 01:00:00 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
14 июл 2023 г. в 1:01
Гаджиево. Серия ночных пробежек продолжается.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 03:58 /км | 01:00:00 |
|
Ого. 🔥
12 июл 2023 г. в 23:04
Гаджиево. Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.12 км | 04:14 /км | 01:00:00 |
|
10 июл 2023 г. в 1:39
Гаджиево. Ночной забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.35 км | 04:10 /км | 01:00:00 |
|
Вот это темп 🙈
8 июл 2023 г. в 1:44
Гаджиево. Ночная пробежка. В свободное от работы время
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 04:16 /км | 01:00:00 |
|
2 июл 2023 г. в 23:34
Гаджиево. Вечерний забег. Новый личный рекорд. Прошлый держался почти два месяца (09.05.23, 21,1км - 1ч32м46с)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:11 /км | 01:28:26 |
|
Молодец, Ярик!!! Браво!!!
Поздравляю!!👏👏👏
Круто, Ярослав! Молодец ✊🔥
Спасибо за поддержку!)
Мощь💪🏽✊🏻
Вот это скорость 😳 , здорово👍!
Вот это скорость!!!
28 июн 2023 г. в 0:18
Гаджиево. Ночная северная пробежка с ветром. Тоска по длинным прямым отрезкам. Бег в удовольствие!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:17 /км | 01:00:00 |
|
🔥🔥🔥
В Мурманске и Гаджиево одна и та же надпись? )
Видимо да)
Они везде стоят, во всех городах области)
27 июн 2023 г. в 1:44
Санкт-Петербург. 5 международный марафон "Алые паруса". 8*5,275км, эстафета. Попытка быть пейсером)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 04:52 /км | 27:55 |
|
🚀👏 молодец!
Задал темп всей команде как надо!💪🔥👏
Спасибо!
И все потом поддержали стремление)
🔥🏃Молодцы... 🔥🏃
27 июн 2023 г. в 1:55
Санкт-Петербург. 5 международный марафон "Алые паруса". Эстафета 8*5,275. Бежал первый этап в команде Saint. P LIONS - 3. Итог: 5,275 км - 20м26,2с. Командное первое место. Спасибо одноклубникам, вы лучшие! Спасибо за поддержку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 05:05 /км | 21:35 |
|
Ура 👏✊🏻🏆🥇
21 июн 2023 г. в 8:18
Санкт-Петербург. Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.35 км | 04:29 /км | 01:00:00 |
|
18 июн 2023 г. в 17:47
Колпино. Легкоатлетический пробег памяти В.М.Анисимова. 6км - 23м10,5с.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 03:45 /км | 23:46 |
|
18 июн 2023 г. в 17:02
Санкт-Петербург. Парк 300летия. Тренировка Saint. P LIONS
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:57 /км | 43:53 |
|
17 июн 2023 г. в 1:40
Санкт-Петербург. Серия "Ночные пробежки"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 04:36 /км | 01:45:54 |
|
Красавчик!!!
4:36 🙈 бестробежка ☺️
Отличный темп💪🔥
Спасибо большое!)
15 июн 2023 г. в 0:41
Санкт-Петербург. Продолжение восстановления после БН. Ночной бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:50 /км | 01:42:00 |
|
14 июн 2023 г. в 1:48
Санкт-Петербург. Восстановительная ночная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.90 км | 04:58 /км | 01:49:08 |
|
Ужас. После 42 км🤭
13 июн 2023 г. в 22:10
Санкт-Петербург. Соревнования по Фрунзенскому району. 1 место в возрастной 28-40.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 03:41 /км | 10:15 |
|
Поздравляю!! хорошо летел, пугая ведущего велосипедиста своей скоростью😂
Подгонял его😀
12 июн 2023 г. в 19:56
Санкт-Петербург. Марафон "Белые ночи". Чистый результат 42,2км - 3ч26м29с.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.28 км | 04:47 /км | 03:27:27 |
|
Поздравляю 🎉👏 отличный результат 🔥
Благодарю!
12 июн 2023 г. в 19:03
Санкт-Петербург. Марафон "Белые ночи". Чистый результат 42,2км - 3ч26м29с.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.28 км | 04:47 /км | 03:27:27 |
|
10 июн 2023 г. в 22:37
Санкт-Петербург. После и предстартовая тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 04:49 /км | 01:00:00 |
|
10 июн 2023 г. в 16:43
Санкт-Петербург. Ржевский лесопарк. Лапка трейл. Дистанция 4,7км - 17:59. В отличной компании
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.47 км | 04:04 /км | 18:11 |
|
9 июн 2023 г. в 22:01
Санкт-Петербург. После нескольких дней простоя. С прошедшим Днём Бега!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 04:39 /км | 01:42:37 |
|
Отлично... Куда так спешил...
Да я в удовольствие бежал)
9 июн 2023 г. в 22:31
Санкт-Петербург. После нескольких дней простоя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 04:39 /км | 01:42:37 |
|
6 июн 2023 г. в 0:47
Санкт-Петербург. Бег в удовольствие. Местами ветер - аэротруба.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 04:54 /км | 01:52:47 |
|
23🙈🔥🔥🔥 через день, круто!
Да даже на следующий) Чтобы ноги не простаивали
здорово! не даешь расслабиться, вот откуда и результаты такие!)
Стараюсь. Нужно лучше)
4 июн 2023 г. в 17:02
Санкт-Петербург. ЗаБег.РФ. Официальное время: 21,1 км - 1:36,06.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.23 км | 04:24 /км | 01:37:58 |
|
30 мая 2023 г. в 22:41
Санкт-Петербург. Вечерняя пробежка. Отдых душой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:25 /км | 01:33:29 |
|
Отличный темп. Мне пока пульс не позволяет🤷♂️
30 мая 2023 г. в 22:40
Санкт-Петербург. Вечерняя пробежка. Отдых душой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:25 /км | 01:33:29 |
|
28 мая 2023 г. в 14:52
Санкт-Петербург. Бегом, но не с дневником. Воскресная с PushkinRun.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.67 км | 04:24 /км | 01:31:16 |
|
28 мая 2023 г. в 14:06
Санкт-Петербург. Бегом, но не с дневником. Воскресная с PushkinRun.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.67 км | 04:24 /км | 01:31:16 |
|