Плетнев Ярослав
| 30 | 30 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 29 |
| Активности: | 181 (1985.23 км.) |
| События: | 33 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
23 июл в 1:14:28
Продолжаем полумарафонные тренировки. Сосновый Бор.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:33 /км | 01:36:16 |
|
17 июл в 22:31:45
Сосновый Бор. Медленный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:30 /км | 01:06:13 |
|
17 июл в 1:36:37
Сосновый Бор. Вечерняя тренировочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:27 /км | 01:34:07 |
|
15 июл в 23:27:19
Сосновый Бор.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 04:37 /км | 01:37:36 |
|
13 июл в 2:15:15
Сосновый Бор. После мини-футбола
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 04:45 /км | 01:00:03 |
|
10 июл в 23:09:36
Сосновый Бор. Продолжение. После плавания ноги немного ватные.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.44 км | 04:28 /км | 01:00:03 |
|
9 июл в 0:19:57
Сосновый Бор. Тренировка после мини-футбола.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 04:47 /км | 01:01:37 |
|
3 июл в 23:09:29
Постмарафонная вечерняя тренировка. Ноги соскучились по бегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.61 км | 04:24 /км | 01:00:05 |
|
30 июн в 14:00:51
Марафон Белые Ночи. Самый долгожданный старт. 42,2км - 3ч28м48с. Личник не обновил, но цель на забег выполнил. Одноклубникам спасибо! Спасибо болельщикам за поддержку! До встречи на следующих стартах!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.24 км | 04:57 /км | 03:29:15 |
|
Молодец!!!! Крутой результат
Отлично!!! Дальше больше!
Спасибо! Стараюсь, тяжело идёт)
Всего немного не хватило. 👏👏
30 июн в 6:11:23
Разогрев перед марафоном Белые Ночи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:18 /км | 21:36 |
|
27 июн в 0:23:49
Сестрорецк. Пляж Дубковский. Бег по песку. Снова с родными Львами и Львицами! 5км - 20м57,8с
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:10 /км | 21:05 |
|
25 июн в 23:01:21
Немного прошвырнулся. Вечерняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 04:28 /км | 53:48 |
|
23 июн в 18:37:27
Беговые Алые паруса. Немного пробежался вместе с львицами Saint. P LIONS. Отличное начало дня! Первую нашу команду с победой в командном марафоне! Так держать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.46 км | 05:40 /км | 02:01:49 |
|
23 июн в 0:25:41
Львиный трейл по песчаному берегу. Всем спасибо за участие)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 04:59 /км | 01:00:05 |
|
22 июн в 15:16:09
Пробег памяти В.М. Анисимова в Колпино. 6 км - 24м07с. Спасибо Львам за компанию!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 04:03 /км | 24:09 |
|
21 июн в 21:39:33
Продолжаю привыкать к НТ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 04:29 /км | 49:30 |
|
21 июн в 15:33:39
Тот вечер, когда тренировка не пошла
НТ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 05:06 /км | 01:32:07 |
|
19 июн в 1:08:42
Снова некорректная работа GPS. По факту 14 км, средний темп 4:40.
Ветер в первой половине дистанции измотал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 06:41 /км | 01:05:20 |
|
18 июн в 14:19:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:42 /км | 01:39:21 |
|
14 июн в 23:59:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:43 /км | 01:39:48 |
|
12 июн в 15:23:53
Лапка трейл. 5,2 км по лесопарку.
Прикреплю фото со вчерашнего забега на Елагином острове.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 04:29 /км | 22:12 |
|
Поздравляю, Ярослав👏👏
Спасибо большое)
12 июн в 1:16:45
Ночной Елагин. 15 км - 1ч01м21с по чипу. Спасибо за отличную поддержку! Saint.P LIONS - лучшие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.66 км | 04:12 /км | 01:01:37 |
|
9 июн в 18:19:55
Длительная в отличной компании!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.03 км | 05:25 /км | 02:42:54 |
|
Отличная компания! 🔥👋
7 июн в 1:00:29
ПМЭФ 2024. Настолько рано я давно не бегал. 5 км - 19м29с. Львы - лучшие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:03 /км | 20:43 |
|
Молодец! Темп огонь 🔥👍🏻
Спасибо!) Стараюсь
5 июн в 23:35:31
Тренировка после старта
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 04:57 /км | 01:09:27 |
|
5 июн в 23:18:58
Петергоф. Физкультурное мероприятие "Пламя будущих побед". 4км - чистое время 14м59с. Спасибо одноклубникам за встречу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 03:58 /км | 15:15 |
|
4 июн в 21:45:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 04:58 /км | 01:34:25 |
|
3 июн в 22:58:22
Вечерняя пробежка по любимому маршруту
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.52 км | 04:46 /км | 01:52:17 |
|
2 июн в 11:45:49
Зеленый марафон.
Трекер как намерил, так и вышло. Официальные результаты на фотографиях.
Спасибо Saint.P LIONS за поддержку! Всех рад был увидеть!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 04:29 /км | 42:03 |
|
30 мая в 21:30:19
Токсовские высоты. Таких горок не помню с трейла в Териберке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 06:07 /км | 01:00:01 |
|
29 мая в 22:35:39
Попытка найти беговой маршрут. Получился какой-то трейл по пересечённой местности и по песчаной обочине трассы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.38 км | 04:55 /км | 01:50:11 |
|
29 мая в 22:33:41
Яхтенный мост
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 05:07 /км | 43:12 |
|
27 мая в 22:55:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.81 км | 04:47 /км | 01:30:01 |
|
27 мая в 0:35:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.46 км | 04:33 /км | 01:15:01 |
|
26 мая в 1:20:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 04:40 /км | 01:01:43 |
|
23 мая в 22:18:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 04:41 /км | 01:00:08 |
|
22 мая в 23:24:12
В парке Сапсанчиков, но легким темпом, в отличной компании одноклубников
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.59 км | 05:31 /км | 53:02 |
|
19 мая в 17:55:48
Забег. РФ. Трекер подкачал. Фактически 21,1 км - 01ч41м49с. После длительного простоя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.97 км | 05:08 /км | 01:32:27 |
|
И не говори что ты не бегал
19 мая в 7:20:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:19 /км | 21:38 |
|
17 мая в 11:14:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 04:50 /км | 01:00:02 |
|
1 мая в 22:26:55
Горочки, мокрый снег и ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.97 км | 04:38 /км | 01:00:08 |
|
5 янв в 18:57:43
#2.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:19 /км | 51:49 |
|
Отличный темп! 🔥
2 янв в 13:42:22
#1. Морозец и ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:29 /км | 53:58 |
|
Классный темп!
Спасибо! Стараюсь
6 дек 2023 в 22:10:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 04:06 /км | 01:00:00 |
|
5 дек 2023 в 22:50:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 04:17 /км | 01:00:00 |
|
3 дек 2023 в 17:36:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 04:30 /км | 40:00 |
|
30 ноя 2023 в 0:26:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:33 /км | 01:36:05 |
|
29 ноя 2023 в 0:23:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:45 /км | 01:40:22 |
|
24 ноя 2023 в 23:49:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.83 км | 04:42 /км | 02:01:35 |
|
Отличный результат 🙌
Спасибо!
20 ноя 2023 в 23:43:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:41 /км | 01:39:03 |
|
Загрузка...