Сегодня в 8:01:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 04:48 /км | 51:22 |
|
13 мая в 18:36:20
Акация цветет - запах чудесный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.12 км | 04:40 /км | 01:20:01 |
|
Ой как красиво цветёт! 😍Бежать одно удовольствие. Очень классно пробежался!🔥🚀
9 мая в 12:45:18
С днём Победы!!!
Сегодня небольшая пробежка и полазили по скалам.
Сегодня небольшая пробежка и полазили по скалам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 04:59 /км | 56:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
С праздником Великой Победы!
3 мая в 11:51:26
5 вёрст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:05 /км | 20:29 |
|
🤩Темп - 👍 Класс!!!!
ОТличные 5верст! Скоро на взлёт пойдёшь!💪
Спасибо!!! Хочется из 20-ти минут выбежать, но пока не получается.
В следующий раз обязательно получится!!! 💪
30 апр в 21:21:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.11 км | 05:03 /км | 01:26:34 |
|
Так хорошо пробежался под финал апреля!!!💪 Красотища!!!
Машуля, спасибочки!!! Вот думал потеплеет можно будет бегать побольше, а получается, что зимой проще найти время для пробежек.
Зато ты сейчас всегда длительно бегаешь и не устанешь - это круто 👏 Так всегда, я тоже часто планирую и потом ничего не бывает 🤭надо не думать, а жить как получается! Все бесценно-каждое мгновение! Если зимой хотелось бегать, а сейчас что-то другое в приоритете -значит так и нужно! Если в какой-то момент что-то поменяется тоже будет хорошо 😉
30 апр в 21:19:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.11 км | 05:03 /км | 01:26:34 |
|
Доброго дня, Лёнечка!!! ☀️С Днём Победы!!! 🥁🎉 Ты куда-то совсем пропал из бега 😥 Наверное, отдыхаешь, всё нормально?
Привет Машуль!!! Да, все хорошо. И тебя с днём Великой Победы!!! Выехали на выходные на скалы полазить, по этому бег пропускаю, но сегодня бегал и ещё открыл купальный сезон. 😀
Спасибо, Лёнечка! Очень рада за тебя и что все хорошо! Молодцы, что полазили и покупались 🤩👍
28 апр в 23:14:37
Похолодало до +7 и бегать стало комфортнее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.91 км | 05:03 /км | 01:50:41 |
|
Какая красивая половинка вышла, мост так под свечение классно!!! 🤩
28 апр в 23:10:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.91 км | 05:03 /км | 01:50:41 |
|
😍Как всегда много, молочинка💪
Спасибо Маша! По ощущениям это уже не много. Хочу найти побольше времени и марафон пробежать. 😄
Круто! Ну правильно, ведь все дело привычки, потом и марафон покажется, что немного 😄
Тот случай, когда вошёл во вкус, как понимаю 😁 я теперь жду месяц свободный от забегов, чтобы пробежать марафон, посмотреть какого это. Лёня, от тебя ждём этот космический пробег💪
26 апр в 13:49:45
5 верст.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:14 /км | 21:10 |
|
26 апр в 13:48:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:14 /км | 21:10 |
|
Темп суперический💪💪💪
25 апр в 22:18:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.91 км | 05:00 /км | 01:49:42 |
|
Отличная половинка🔥💪
25 апр в 22:15:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.91 км | 05:00 /км | 01:49:42 |
|
Красавчик 😍 дистанция 🔥🔥🔥
23 апр в 22:29:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 05:01 /км | 01:19:31 |
|
Молодец, Лëня, так держать 💪🔥отличная пятнышка!!!
Настя, спасибо!!!
23 апр в 22:28:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 05:01 /км | 01:19:31 |
|
Умничка 👍
Спасибо Машуль!!! 🤗
23 апр в 13:09:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 05:05 /км | 01:03:01 |
|
23 апр в 13:08:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 05:05 /км | 01:03:01 |
|
Молодец💪! Только совсем редко стал бегать😢
Да, реже чем хотелось бы, но это вчерашняя пробежка, забыл выложить. Думаю сегодня пробежаться, если настроение будет.
Ну давай, давай! 🤗Надеюсь, оно будет!!!🥳
Берём настроение за ручку и бежим вместе, в компании как раз не скучно!😁🤗
Ну конечно, с такой поддержкой, пришлось найти настроение и пробежаться. 🤗
Ну ты же знаешь к кому обращаться, мы тут всегда поддержим😉🤝
Спасибо, на вас всегда можно положиться.
19 апр в 11:01:02
5 верст, после трёх недельного пропуска их стартов, было интересно пробежаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:31 /км | 22:36 |
|
Молодец!!!🤗
Спасибо Маша! 🤗
19 апр в 10:54:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 05:06 /км | 19:48 |
|
19 апр в 10:53:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:31 /км | 22:36 |
|
Классно с ними пробежался, быстро как всегда👏💪🔥
Спасибо Настя!
19 апр в 10:52:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 05:06 /км | 19:48 |
|
Правильно, что на 5 верст сходил! Они такие зажигательные всегда!!! Сразу наполняют позитивом на неделю 🔥
Согласен, я пытаюсь на каждый забег попасть, а тут сразу три старта пропустил. То дела были, то другой забег. 😉
Молодец! Для меня тоже каждая суббота с ними праздник 🥳
А я вам просто завидую, что у вас есть 5 вёрст, до нас пока не добрались (((
Жаль, тебе бы понравилось. Может организуют, они активно развиваются.
Настюша, так ты с твоей активностью сама можешь организовать 👍
18 апр в 21:43:54
Сегодня открыл велосезон, ну и пробежка, как же без нее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.88 км | 04:53 /км | 01:17:36 |
|
И я жду эти времена, когда можно достать велик и проехаться по городу и лесу🤩🔥 хорошей езды тебе! Отличная пробежка как всегда получилась👍
Спасибо! А у вас ещё снег с асфальта не сошел?
В основном сошёл, но в парках лёд и снег) ну и мороз вновь 😁 -8 с ветерком ещё холоднее.
Какая разная у нас страна 😄.
18 апр в 21:40:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.88 км | 04:53 /км | 01:17:36 |
|
17 апр в 22:02:10
Давно не бегал на набережной, сегодня пробежался - получил большое удовольствие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.23 км | 05:02 /км | 01:11:48 |
|
Быстрая пробежка, дистанция общая хорошая 😉💪🔥
Спасибочки!!!
17 апр в 22:00:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:09 /км | 41:18 |
|
17 апр в 21:59:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:09 /км | 41:18 |
|
🤩Молодец, столько бегаешь 💪
17 апр в 21:58:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.23 км | 05:02 /км | 01:11:48 |
|
16 апр в 14:25:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 05:10 /км | 08:13 |
|
16 апр в 14:24:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 05:10 /км | 08:13 |
|
15 апр в 13:30:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.21 км | 04:48 /км | 02:10:44 |
|
15 апр в 13:29:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.21 км | 04:48 /км | 02:10:44 |
|
Летящий Леонид, супермен!! 🦸♀️
12 апр в 14:47:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:16 /км | 42:50 |
|
12 апр в 14:44:45
Волгоградская десятка, сегодня был "Космический забег".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:16 /км | 42:50 |
|
Отличная десятка, Лёня!!!🚀🌠ты просто пролетел. и как вас много🤩🔥
Настя, спасибо! 😄 Это ещё не всё, часть участников уже разошлась. Время, как в прошлый раз, не собирался выкладываться, хотя надо было бы чуть-чуть побыстрее.
В следующий раз будет ещё лучше точно!!!💪
В прошлый раз был лучший результат, а сегодня на 15 секунд быстрее, неожиданно! 😀 Надо ставить цель из 41 минуты выбежать.
я в тебя верю!!!🙏и жду этого результата!💪
10 апр в 10:31:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.28 км | 04:32 /км | 55:46 |
|
10 апр в 10:30:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.28 км | 04:32 /км | 55:46 |
|
Ух какая быстрая 12ка, Лёня!💪🔥🚀
Да, только не такая длинная как у тебя последняя пробежка.
Я бежала сфоткать новый памятник, который установили у нас, какое же было моё разочарование , когда я увидела, что его завернули в пленку до офиц. открытия. Пришлось любоваться и наслаждаться погодой и природой 😁
Да, жаль, что не удалось увидеть, зато будет повод ещё раз сбегать. 😁
8 апр в 12:34:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.52 км | 04:56 /км | 01:51:19 |
|
🤩Классный пробег!!!☀️
Маша, спасибо. Пробежался легко, но в начале не хотелось бежать. 😏
8 апр в 12:32:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.52 км | 04:56 /км | 01:51:19 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
С утра уже пролетел половинку, молодец!!!💪🔥
И все равно тебя не догнал. 😀
ага, судя по темпу просто пронесся как локомотив 🤣 у меня в этом месяце не должно быть длинных дистанций ( я стараюсь и работаю над этим🤣), надо сбавить обороты перед Казанским забегом, так что догонишь точно😉
Так не интересно, бегай дальше, не сбавляй. Сколько в Казани бежишь?
Половинку😁 но чуть не поменяла на полный. Не-не, надо сбавить чуть обороты, чуть 🤏
За недельку до забега отдохнёшь и нормально. А я половинку 25 мая побегу, тоже готовлюсь потихоньку. 😄
Ой, ну ты пронесешься как метеор точно эту половинку💪🔥
5 апр в 20:32:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.03 км | 04:49 /км | 01:50:57 |
|
Приветствую! 🖐 Отличная тренировка. 😉 Предлагаю вам вступить в начинающий клан бегунов(и не только), также имеется чат в "Телеграм", где можно пообщаться!👉 worldrun.online
5 апр в 20:28:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.03 км | 04:49 /км | 01:50:57 |
|
Машина, просто машина!! Хотя нет, скоростной поезд! Дистанция и темп просто огнище!🔥💪
Настя, спасибо! 😀
Настя, спасибо! 😀
3 апр в 18:45:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 04:42 /км | 54:22 |
|
Какой умничка, столько бегаешь 👍🔥 и супер темп!
Спасибо Машуня! 🤗 Только что-то нет спортивного настроения, бежится через силу. Может быть из-за погоды?
Это весна месяц апрель😉Я тоже себя заставляю, хочу только, когда нет времени, а когда появляется тоже через силу 🙈
Да, в мае повеселее будет, уже зелёное все и тепло. 🌷🌞
Да, и можно рано рано утром по прохладе бежать, я больше всего так люблю 😍
Согласен, утром до жары пробежаться в удовольствие, потом весь день бодрячком. 😍
Ага👍☀️
3 апр в 18:41:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 04:42 /км | 54:22 |
|
Леонид, ты как всегда метеор!💪🌠
Настя, спасибо! Дождливо сегодня, по этому опять в манеже бегал.
я смотрю во многих городах стало дождливо и пасмурно...
Ну да, весна всё-таки.
2 апр в 11:25:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.07 км | 05:12 /км | 01:54:56 |
|
Круть!!!💪
Спасибо Маша! 😀 Еле добежал дистанцию. Два раза пытался выложить результат, площадка не принимала.
Спасибо Маша! 😀 Еле добежал дистанцию. Два раза пытался выложить результат, площадка не принимала.
По темпу и не скажешь, что еле добежал! Очень классная трения! Я вообще не могу последнее время долго бежать! Вчера по грязи бежала, потом понимаю, что уже не куда- сплошная грязь, можно утонуть и искупаться, на скорости вообще😉, остановилась и пошла пешком, так классно, воздух теплый, птички поют, лягушки прыгают … Вчера не грузилось тоже, только сегодня получилось. А 31го вообще не принимало и так и не загрузили ( прислали сообщение, что не принято)но там я тоже не много пробежала, поэтому все равно погоды не сделало б😁
По темпу может и не скажешь, хотя обычно быстрее, но по самочувствию просто ужасно, план был 22 км. по этому старался добежать до конца, было очень тяжело. Да, погода в последнее время чудесная, с клици уходить не хочется. А вот тонуть не нужно, купаться пока рано 😄.
Ооо, с открытием месяца, Лёня! 🥳 сразу за два дня решил отбегать 🤣 вот согласна с Машей, по темпу и не скажешь, что тяжело . Но ты молодец 💪 а на сайте же каждый месяц первые дня долго пробежки выкладываются)
2 апр в 11:24:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.07 км | 05:12 /км | 01:54:56 |
|
Леонид, привет! Сейчас мы бежим в Коста-Рике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
28 мар в 21:03:58
Что-то бегать уже не хочется, надо отдыхать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 05:01 /км | 01:16:23 |
|
В смысле не хочется, пятнашку пробежал 💪💪💪
Ага, совсем не хочется...по 15км это видно😁 отличное завершение трудовой недели💪🔥
Ноги подустали за эту неделю, лёгкости нет. Девчата спасибо за поддержку, ради нее можно ещё пробежаться. 😀
Молодец! Беги, конечно 🫶
ой, ну тогда точно бежать на одной только поддержки! Хотя и отдыхать тоже нужно 🤗
О, ну сегодня уже не побегу, отдохну. Но за поддержку спасибо!!!
27 мар в 21:06:07
Манеж, сегодня поиграли в волейбол, по этому бегал не много.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 04:47 /км | 49:59 |
|
👍Ну побегал же! И поиграл еще🥳 Классно!
Да, классно! К стати, во время игры задействуются другие мышци, которые не работают во время бега, вот они сейчас побаливают.
Супер ты!!! на спорте 🔥
26 мар в 21:35:58
Манеж, времени было немного, но зато завершил скоростным километром.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 04:30 /км | 51:22 |
|
ОТлично ускорился, Лёня!💪🔥
😄 Настя, спасибо!!!
25 мар в 21:50:12
Снова манеж.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.45 км | 04:49 /км | 01:19:17 |
|
Классно!💪💪💪
Машуля, смотри, его не остановить теперь ведь, темп супер🚀💪🔥он фото только забыл присоеденить с улыбкой 😁
Ага, Настюша! Он обещал бегать чаще и держит слово!!!! 👍 молодец !
Спасибо, девчата!!! 🤗 Темп обычный для меня, уже привык к нему. Фото не стал прикреплять, получилось такое же как в прошлый раз 😀. Да, буду бегать почаще, хочу приблизиться к вам в рейтинге. ☺️
24 мар в 21:26:39
Бегал сегодня в манеже, непривычный 200 метровый круг, но в шортиках пробежаться прям в удовольствие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 04:44 /км | 01:40:30 |
|
Лёня, ну ты просто 🔥🚀ещё и половинку, да в манеже😱
Настя, спасибо! Но твоя последняя половинка намного круче, да и сегодняшняя десятка тоже!!! 😉 🤝
Жаль видео не присоеденить сюда, там прям впечатляюще было...Пока все впечатлены моей адреналиновой половинкой, я впечатлена вашими темпами🔥😁
Да, жаль, что видео нельзя прикрепить. Зато можешь в телеграмме в канале ВорлРан поделиться. Интересно глянуть.
Похоже у меня нет этого канала🙈👀
Жаль.
22 мар в 12:00:58
Удалось сегодня побегать подольше - забежал на 5 верст, потом ещё пробежался, погода идеальная. Люди уже на субботник вышли, а мы бегали вокруг них 😁.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.25 км | 05:12 /км | 02:11:40 |
|
Дистанция просто 🔥 ещё с таким темпом
20 мар в 23:17:28
Пробежал сегодня на время километр по стадиону, попросил ребят засечь, получилось 3:25. Будет как ориентир от чего отталкиваться, по ощущениям можно ещё секунд 15 точно сбросить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 04:40 /км | 56:20 |
|
Молодец! Классный темп, просто 🔥 жалко, что не можешь регулярно тренить( такие хорошие результаты у тебя!
Да, в последнее время не покидает ощущение, что какая-то важная часть образа жизни пропала. Думаю на следующей неделе получится побегать побольше, но в следующем месяце обещаю регулярно заниматься. А, то в конце апреля уже долгожданный забег. 😀
🤝 буду ждать твоих регулярочек😄 а то мне как-то без настроения бегается 🤗
Ну завтра 5 верст по расписанию. Идёшь?
Конечно😁 а ты?
Обязательно! 😁 Потом ещё пробегусь - пока планы такие, а завтра посмотрим.
😁супер! 👍
вот это темп на километр!🤘🔥 круть!
Спасибо Настя! Но с твоими объемами пробега не сравнится. 😀
Вот и распределим обязанности: с тебя- темп, с меня-километраж 😁 жду ваших с Машей 5 вёрст завтрашний💪🔥
И отчетов, отчетов по более😁ты там вон пообещал ✍️
Договорились! 😉
16 мар в 12:22:49
Вторая "Волгоградская Десятка" в этом году и лучшая моя десяточка. Спасибо Сергею, что бежал за мной и не давал сбросить темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 04:11 /км | 42:36 |
|
👏 ура!!!!🔥🔥🔥 Лучшая десятка - это прекрасно!!! 💪💪💪 вы с Сергеем - молодцы!!! Спасибо за улыбку 🤗
Поздравляю 👏👏👏 , круто пробежал 👍 🔥🤝
Отличное время
Шикарный темп🚀
Маша, спасибочки!!! 🤗 Сейчас вообще все пробежки на улице прекрасные, погода наладилась, но пока ещё не жарко - бегать одно удовольствие. Улыбка специально для тебя. 😀
Азат, Рома, Света, спасибо за поддержку!!!
С суперской десятков, Лёня 🔥молодечик💪темп шикарный
Спасибо Настя! Не зря говорят, что зимой лучше не прекращать бегать, в этом сезоне бежится намного легче.
Жду своего асфальтового сезона, интересно что будет 🤔😁
Тогда за тобой вообще не угонишься!
Поздравляю Леонид, шикарный пульс для такого типа, респект 👍
Поздравляю Леонид, шикарный пульс для такого типа, респект 👍
Темпа
Спасибо Алексей. Не уверен, что пуль правильно измерился, обычно выше и во время бега часы предупреждали о высоком пульсе - 181 уд/мин.
Загрузка...