21 окт в 19:08:21
Никак не успеваю застать светлое небо )) скучаю по полярному дню и жду сугробов )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:50 /км | 01:05:31 |
|
19 окт в 21:25:45
Удивительно тихий вечер, даже как-то непривычно без холодного ветра 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:49 /км | 01:00:37 |
|
17 окт в 14:55:02
Наконец-то выходной )) можно заменить беговую дорожку на лес и сопки, также меняем диванного котэ на Барбоскина )))
Разогнаться не получилось из-за грязных луж, но зато все кусты облазили 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:05 /км | 01:02:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
А где снЭг?=)
А он же сразу тает ещё, только лёд на озёрах держится
16 окт в 22:07:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:33 /км | 55:30 |
|
14 окт в 22:26:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:42 /км | 01:08:25 |
|
12 окт в 20:06:34
Как говорится, было бы желание ✌️✌️✌️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:01 |
|
10 окт в 18:28:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:41 /км | 58:34 |
|
9 окт в 14:20:01
Очень морозненько )) но солнечно ☀️ варьируем между сопками по ещё осенним тропкам ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:55 /км | 01:11:05 |
|
8 окт в 20:54:41
Мой котейка неравнодушен к дорожке, прям бросается на полотно, закидывает на него игрушки ))) но вместе мы справились )))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:00 |
|
6 окт в 18:20:06
Всем привет ✌️
Мысли на 1-ом км: блииин, дождик, ещё не поздно вернуться домой ...
2 км: если выключить трекер, то никто и не узнает о моем ленивом настроении...
5 км: на пол пути как-то стрёмно разворачиваться...
7-8: соберись, ты не тряпка, до нормы ещё чуток!
на 10-ом км: кто молодец? я молодец 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:45 /км | 01:03:55 |
|
Самый лучший итог пробежки, это когда твой организм говорит «А чего так мало???😏😏» 😁😁
Надо подумать ))
На следующий день организм, ну кто тут дурак? заболел? ну ну,,,дождик=) на самом деле, берегите себя, не болейте=)))
Тем более у нас в таких условиях это очень легко делается=)
Север для сильных )))
4 окт в 21:56:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:10 /км | 01:27:43 |
|
3 окт в 16:11:55
А у нас поцелуи зимы - лёд на озёрах и иней на травке )))
Всем бег, пресс и прогресс 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:00 /км | 01:01:49 |
|
2 окт в 16:49:16
В Мурике прям по-осеннему ветрено, солнышко светит где-то на другом краю земли )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:56 /км | 01:02:54 |
|
ну не надо=)у нас в Якутии, тоже солнышко не завезли=( мокро и сыро, уже 2 неделя
А мы уже снежинки ловим ))
1 окт в 22:42:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:47 /км | 01:09:34 |
|
29 сен в 18:09:07
+4 и мелкий дождик 🌧️
Всем бег, пресс и прогресс 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:31 /км | 57:56 |
|
28 сен в 21:55:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:47 /км | 01:06:35 |
|
27 сен в 18:38:15
Просто обожаю вот такие дорожки)))
Ноги горят, глаза фотографируют и воздух - он божественный!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:01 |
|
Леночка, у вас уже вовсю золотая осень!🍁 А у нас только начинают листочки желтеть.😊
Ах красота 😍
Девочки, у нас уже и снежинки были ))) я ж на краю земли ))))
Скоро и к нам прилетят!❄️😁
26 сен в 21:12:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:15 |
|
26 сен в 21:11:28
Очень спортивный вышел сегодня денёк, падаю на диван с чистой совестью 🤣
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:15 |
|
26 сен в 16:13:28
Солнышко редко, но ещё балует крайний север ))) Всем бег, пресс и прогресс 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:54 /км | 01:16:45 |
|
А на фото чуть жёлто-зелено, как у нас в Московской области 😊
Чудом каким-то выдался теплый и солнечный день ))) а так у нас завтра снова +6 и дожди. И первые снежинки уже были ))
25 сен в 17:59:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:39 /км | 57:09 |
|
23 сен в 20:58:50
Какой-то ленивый и дождливый день ))
Солнышко убежало из Мурика )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:53 /км | 47:04 |
|
22 сен в 22:06:46
А в Мурманске уже первые снежинки ❄️
Кажется, лето было, но где-то не со мной 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:47 /км | 01:03:45 |
|
Какая крутая медаль⚡️
🔥 Очень интересная медаль!🤝
21 сен в 19:07:09
Добежал дневную норму 💪 После кросса под дождем в горку ножки до сих пор в тонусе )))
✌️Всем добра и лёгких ног✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:53 /км | 47:04 |
|
21 сен в 13:32:56
💪Кросс Нации 2024💪
Конечно же, в горку и никак по-другому⛰️⛰️⛰️ В Мурике +8 и моросящий дождик🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 05:52 /км | 26:25 |
|
Елена привет. Сегодня в Пятигорске Кавказ RUN проводил Пятигорске кольцо, забег вокруг горы Машук 9 км, и были бегуны из Мурманска.
Если честно, не была в Пятигорске ))
А я в Мурманске. Так приезжайте к нам погреться.
Я сама в Мурике только три года. Никогда бы не подумала, что влюблюсь в крайний север. А тепла тут реально не хватает (((
19 сен в 22:19:28
Когда за окном грозовые тучки и пугающий ветер, ладошки греет медалька ушедшего августа )))
Всем бег, пресс и прогресс 💫
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:51 /км | 01:01:31 |
|
Точно, Леночка!😁👍 С такими крылышками хочется лететь, а не бежать!🤣🏃🏼♀️
18 сен в 11:00:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:47 /км | 01:15:19 |
|
13 сен в 22:46:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:06 /км | 01:28:39 |
|
12 сен в 11:56:35
Растянуть бы осень хоть немножко )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:14 /км | 01:02:21 |
|
11 сен в 10:44:30
Медленно, но выползаем из простуды ))) какое же это мерзкое состояние )))
Поднялась на сопки, это лучшая прокачка попы 💪
Не болейте ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:23 /км | 01:03:56 |
|
Береги себя! 👌
Спасибо )) пока я болею, снег выпадет у нас 🤣
10 сен в 16:23:41
Все бегают по осенним лесам и паркам, а я болею )))
Что за вселенская несправедливость )))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:11 /км | 01:14:23 |
|
5 сен в 19:01:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:25 |
|
Елена, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Отлично ))
4 сен в 12:04:20
И ещё немного телодвижений в осенний день )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:40 /км | 45:24 |
|
Елена приветствую, как у вас погода? листья уже желтые?
Привет ))) есть и жёлтые, но не от холода, а от засухи, летом дождей совсем не было. Днём солнечно, до +20, а вот ночью в два раза холоднее )) но я очень люблю осень, для меня это абсолютный комфорт
4 сен в 10:22:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:43 /км | 30:56 |
|
1 сен в 15:45:25
🍂🍂🍂 Привет, сентябрь 🍂🍂🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:45 /км | 57:31 |
|
31 авг в 18:40:55
Закрываю август СпортФестом "Гольфстрим".
Бежали Мурманскую милю через Кольский залив. За бортом +11 и моросящий дождь (с такой скоростью я ещё не бегала🤣). Но север не для слабых 💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 04:45 /км | 08:05 |
|
29 авг в 12:50:51
Всем бег, пресс и прогресс 💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:23 |
|
29 авг в 12:49:13
Мне бы 6 месяцев в году августа )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:44 /км | 57:23 |
|
Лучше 12
Я ещё люблю декабрь ))) снежные реснички и побежал )))
28 авг в 21:13:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:52 /км | 59:54 |
|
27 авг в 16:51:08
Мой любимый месяц и любимый сезон, точнее переход от лета к осени. Столько красок вокруг и воздух особенный )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:40 /км | 01:08:00 |
|
25 авг в 18:28:29
Вот о чем подумала: как некоторые бегуны наворачивают по 20 км ежедневно?
Я после двух таких дней завтра точно не встану 🤣🤣🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:43 /км | 02:01:32 |
|
Отличный результат, есть ещё и железные люди, они через день/ каждый день от 20 до 40 наворачивают, сам после 23 бежать не могу, а вот по 10 в тренировочном темпе могу, но не всегда есть время. Удачи, Лена, скоро прохладней станет и результаты улучшаться.
О да, 10 км для меня тоже комфорт. Да и зимнего бега я не боюсь, там даже если не хочешь - бежишь 🤣
Такая же история, 10 км уже не нагружает ноги)
Берегите себя🙏
Темп 🔥!
Молодец, мощно!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Бег же - это секта 😂👌🏻 Сначала не доверяешь, а потом сам агитируешь)))
24 авг в 15:39:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:37 /км | 01:59:18 |
|
24 авг в 15:38:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:37 /км | 01:59:18 |
|
Супер время у тебя
Давно полумарафона не бегал сегодня что-то вообще слабенько
Если честно, думала, что летом забегаюсь, а по факту - в марте по лужам бегала вдвое больше ))) разленилась ))
22 авг в 14:49:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:06 /км | 01:31:32 |
|
21 авг в 18:28:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:01 /км | 01:18:15 |
|
20 авг в 16:52:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:06 |
|
19 авг в 12:12:39
Если выходить в отпуск, то только бегом 😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 05:40 /км | 01:09:12 |
|
14 авг в 13:12:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:49 /км | 01:05:09 |
|
13 авг в 19:18:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:39 /км | 56:30 |
|
10 авг в 22:56:43
А в Мурике ещё светло ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:24 /км | 54:37 |
|
Загрузка...