11 окт 2023 г. в 13:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 04:42 /км | 29:55 |
|
7 окт 2023 г. в 9:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 05:46 /км | 27:17 |
|
4 окт 2023 г. в 13:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 05:45 /км | 01:32:14 |
|
30 сен 2023 г. в 10:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 04:43 /км | 42:37 |
|
27 сен 2023 г. в 10:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:23 /км | 27:02 |
|
27 сен 2023 г. в 10:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:12 /км | 13:20 |
|
27 сен 2023 г. в 10:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:23 /км | 27:02 |
|
24 сен 2023 г. в 8:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:57 /км | 24:48 |
|
7 сен 2023 г. в 5:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:48 /км | 48:11 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
22 авг 2023 г. в 12:33
Напарник мой:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 06:35 /км | 29:47 |
|
20 авг 2023 г. в 9:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.06 км | 05:22 /км | 01:15:39 |
|
18 авг 2023 г. в 13:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 05:26 /км | 25:03 |
|
13 авг 2023 г. в 9:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:47 /км | 46:57 |
|
7 авг 2023 г. в 16:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:02 /км | 25:22 |
|
7 авг 2023 г. в 16:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:33 /км | 13:46 |
|
4 авг 2023 г. в 10:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 04:02 /км | 08:44 |
|
17 июл 2023 г. в 7:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:20 /км | 31:13 |
|
10 июл 2023 г. в 8:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:01 /км | 50:23 |
|
31 мая 2023 г. в 17:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.70 км | 05:41 /км | 01:17:58 |
|
29 мая 2023 г. в 17:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 05:30 /км | 41:39 |
|
27 мая 2023 г. в 10:49
Имитация полумарафона, хочу пробежать из 2х часов. Сегодня погода класс, ветра почти не было☺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:37 /км | 01:41:26 |
|
26 мая 2023 г. в 15:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:42 /км | 35:15 |
|
24 мая 2023 г. в 11:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 07:39 /км | 48:35 |
|
23 мая 2023 г. в 18:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:56 /км | 37:36 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 мая 2023 г. в 9:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.34 км | 06:35 /км | 54:58 |
|
20 мая 2023 г. в 11:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 06:14 /км | 01:34:58 |
|
17 мая 2023 г. в 10:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 07:30 /км | 49:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 мая 2023 г. в 15:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.83 км | 05:23 /км | 52:59 |
|
15 мая 2023 г. в 11:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 05:28 /км | 38:56 |
|
13 мая 2023 г. в 14:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.05 км | 06:17 /км | 01:28:28 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 мая 2023 г. в 8:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:47 /км | 28:50 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 мая 2023 г. в 14:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:44 /км | 34:13 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 мая 2023 г. в 13:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:42 /км | 01:02:55 |
|
8 мая 2023 г. в 12:54
Бег по стадиону. 4.8л/1.6у
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 04:51 /км | 31:21 |
|
6 мая 2023 г. в 9:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:09 /км | 51:39 |
|
5 мая 2023 г. в 16:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:35 /км | 27:28 |
|
3 мая 2023 г. в 10:16
Бег в легком темпе)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:28 /км | 33:10 |
|
2 мая 2023 г. в 10:27
3км разогрев, 5км выше целевого, 1,5км заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 05:28 /км | 52:02 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 г. в 11:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:04 /км | 36:58 |
|
24 апр 2023 г. в 10:47
Пробежал 3.2км в легком темпе, 1.6км ускорения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:01 /км | 29:10 |
|
22 апр 2023 г. в 10:18
Пробежал 9км в легком темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:51 /км | 01:03:46 |
|
20 апр 2023 г. в 10:40
пропустил 2 тренировки из-за простуды, сегодня пробежал 4км в легком темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 07:00 /км | 27:26 |
|
Роман вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Роман 🤝🤝🤝
15 апр 2023 г. в 17:02
пробежал 8км в легком темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:42 /км | 53:55 |
|
14 апр 2023 г. в 13:49
пробежал 3,2км в легком темпе и 1,6км ускорение.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 05:39 /км | 27:28 |
|
