20 мар в 19:52:35
Заминка вторая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:27 /км | 09:33 |
|
20 мар в 19:49:14
Заминка после бега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:07 /км | 09:13 |
|
20 мар в 19:47:33
Бег после болезни,восстанавливаюсь.
Ещё тяжело.
На фото рыбак на озере
Ещё тяжело.
На фото рыбак на озере
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:25 /км | 01:24:19 |
|
20 мар в 3:06:57
Возвращаюсь к бегу после 12 дней перерыва.(Опять какой- то вирус напал)
Не бежится.
Тренировка-прогулка в энергосберегающем режиме😊.
В Подмосковье весна задерживается, ночами подмораживает,но это здорово-
можно в лес побежать,грязи не будет!
Не бежится.
Тренировка-прогулка в энергосберегающем режиме😊.
В Подмосковье весна задерживается, ночами подмораживает,но это здорово-
можно в лес побежать,грязи не будет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:17 /км | 58:05 |
|
5 мар в 3:04:11
Бег по шоссе. Не бежится!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 08:41 /км | 01:44:30 |
|
3 мар в 1:58:50
# 2.03 Бег по шоссе.Сегодня дистанция
небольшая,после вчерашних 2,5 часов и
трейла мышцы не болят.
Время на пятерке нормальное( для меня).
ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬ всем,кто любит
бег в лесу одевать очки! Я бегаю в очках
и вчера каким- то образом ветка попала
в глаз🤕,скользячкой по очкам и все равно зацепило.
На фото время на пятерке и двушка км довести пульс до нормы.
небольшая,после вчерашних 2,5 часов и
трейла мышцы не болят.
Время на пятерке нормальное( для меня).
ХОЧУ ПОСОВЕТОВАТЬ всем,кто любит
бег в лесу одевать очки! Я бегаю в очках
и вчера каким- то образом ветка попала
в глаз🤕,скользячкой по очкам и все равно зацепило.
На фото время на пятерке и двушка км довести пульс до нормы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:10 /км | 57:11 |
|
2 мар в 8:13:43
#1.03 Трейл 7км/шоссе 8км.
Проверка бывшей лыжной
трассы.Квадроциклы разбили трассу так,
что на лыжах даже в очень снежную зиму не пройти,только бегать.
Мостики через речку в хорошем состоянии.Спуски к мостикам очень крутые, удалось сползти,цепляясь за хилые кустики и обнимая деревья.😁
Опять следы кабана.(см. фото)Хорошо мы не встретились,на дерево я бы не залезла.😨
Посередине леса ПРОПАЛ GPS !!!
Пришлось для красивой цифры добегать
по поселку.🤣
Проверка бывшей лыжной
трассы.Квадроциклы разбили трассу так,
что на лыжах даже в очень снежную зиму не пройти,только бегать.
Мостики через речку в хорошем состоянии.Спуски к мостикам очень крутые, удалось сползти,цепляясь за хилые кустики и обнимая деревья.😁
Опять следы кабана.(см. фото)Хорошо мы не встретились,на дерево я бы не залезла.😨
Посередине леса ПРОПАЛ GPS !!!
Пришлось для красивой цифры добегать
по поселку.🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 09:58 /км | 02:29:38 |
|
28 фев в 18:18:32
#27.02.Проверка трассы. Трейл.Снега почти нет,подморозило,все условия для бега.На карте обозначен мостик😁, но
-"Нормальные герои всегда идут в обход!"😁.(" мостик" на фото)
Место высокое,поэтому квадроциклы
большого вреда трассе не нанесут.
-"Нормальные герои всегда идут в обход!"😁.(" мостик" на фото)
Место высокое,поэтому квадроциклы
большого вреда трассе не нанесут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 09:36 /км | 01:26:32 |
|
27 фев в 3:30:50
Погода солнечная! Наконец-то.
Бежалось тяжело.Непонятно почему.
То - темно,холодно,замёрзла- а бегу нормально.
А в хорошую теплую погоду после отдыха- никак.😱
Бежалось тяжело.Непонятно почему.
То - темно,холодно,замёрзла- а бегу нормально.
А в хорошую теплую погоду после отдыха- никак.😱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:55 /км | 01:19:26 |
|
25 фев в 2:51:40
#24.02. Сегодня очень лёгкая и короткая прогулка.🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 08:41 /км | 30:32 |
|
23 фев в 2:19:42
22.02. Погода радовала! Солнце уже греет-надо пробежаться и заодно сбегать в магазин Леруа.
Сначала не бежится,как всегда, через
час разбежалась😱.(Время разминки все увеличивается).
Потемнело и резко похолодало,решила ехать домой на электричке.Оказалось,что надо ждать пол-часа!!! Поэтому пробежала ещё один перегон до след.станции.
В результате получилось то,что получилось(15км).
Всех мужчин поздравляю с Праздником
23 февраля!
Сначала не бежится,как всегда, через
час разбежалась😱.(Время разминки все увеличивается).
Потемнело и резко похолодало,решила ехать домой на электричке.Оказалось,что надо ждать пол-часа!!! Поэтому пробежала ещё один перегон до след.станции.
В результате получилось то,что получилось(15км).
Всех мужчин поздравляю с Праздником
23 февраля!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 08:17 /км | 02:04:26 |
|
21 фев в 18:03:45
Заминка после 8 км.
Как хорошо бежать МЕДЛЕННО!!!☺️
Как хорошо бежать МЕДЛЕННО!!!☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 09:22 /км | 18:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
21 фев в 18:01:14
Сегодня солнце и тепло -5.
После 3-го км наконец- то втянулась.
К 7-км ноги " забились"😱, лёгкости нет.
Сегодня короткая тренировка.
После 3-го км наконец- то втянулась.
К 7-км ноги " забились"😱, лёгкости нет.
Сегодня короткая тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:05 /км | 56:45 |
|
18 фев в 23:37:41
Заминка после пятерки. Странно,почему
так холодно в минус-10, наверное отвыкли за эту теплую зиму.
так холодно в минус-10, наверное отвыкли за эту теплую зиму.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:36 /км | 28:55 |
|
18 фев в 23:35:18
Тренировка 17.02 третий день подряд.
И снова не бежится никак.На улице всего-10, дышать трудно холодным воздухом.К тому же какой- то сильный
ветер. Попробовала другие кроссовки.
И зря,не понравилось.Фирма знаменитая,а подошва дубовая,вероятно в мороз так.Почему производители не могут прилепить подошву для мороза,на авто есть зимняя резина,а на кроссовки нет?☹️
Сегодня по поселку бег, фоток нет.
И снова не бежится никак.На улице всего-10, дышать трудно холодным воздухом.К тому же какой- то сильный
ветер. Попробовала другие кроссовки.
И зря,не понравилось.Фирма знаменитая,а подошва дубовая,вероятно в мороз так.Почему производители не могут прилепить подошву для мороза,на авто есть зимняя резина,а на кроссовки нет?☹️
Сегодня по поселку бег, фоток нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:29 /км | 37:35 |
|
17 фев в 1:47:33
Сегодня у меня была задача проверить
трассу в лесу, живые ли мостики,которые обозначены на карте.Погода минус 6- 9 держалась неделю,лужи замёрзли- самое удачное
время.Тренировка( по карте ) короткая до 7 км.
И все пошло-как всегда.Не так,как рассчитывалось дома,смотря на карту.
Тропинку найти не удалось, из деревьев
завал.Поэтому по хорошей дороге в обход получился крюк.
На просеке действительно хорошо!!!
Пора возвращаться обратно.
Вместо планируемой коротенькой тренировки получилась длинненькая по времени.☺️
Второй день дышу свежим воздухом
и любуюсь природой!
Ноги отваливаются, а надо ещё к холодильнику подходы делать!!!☺️☺️☺️
трассу в лесу, живые ли мостики,которые обозначены на карте.Погода минус 6- 9 держалась неделю,лужи замёрзли- самое удачное
время.Тренировка( по карте ) короткая до 7 км.
И все пошло-как всегда.Не так,как рассчитывалось дома,смотря на карту.
Тропинку найти не удалось, из деревьев
завал.Поэтому по хорошей дороге в обход получился крюк.
На просеке действительно хорошо!!!
Пора возвращаться обратно.
Вместо планируемой коротенькой тренировки получилась длинненькая по времени.☺️
Второй день дышу свежим воздухом
и любуюсь природой!
Ноги отваливаются, а надо ещё к холодильнику подходы делать!!!☺️☺️☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 10:03 /км | 01:41:30 |
|
16 фев в 5:26:41
Сегодня не бежится от слова совсем.
Поэтому просто прогулка трусцой-
"как пойдет"
На дачах решила разведать другую дорогу и...☹️ культурная дорога закончилась у забора дачных участков.
-"Никогда такого не было и снова опять
как всегда"(крылатая фраза☺️)-
пришлось идти через заваленный упавшими деревьями лес к шоссе.
Шум и треск от ходьбы по веткам по всему лесу( но дачные собаки,видимо проспали и никто не лаял)☺️
Наконец- то асфальт! Ура, домой я доберусь.
Плюсы тренировки- маленький средний пульс и свежий воздух.
Поэтому просто прогулка трусцой-
"как пойдет"
На дачах решила разведать другую дорогу и...☹️ культурная дорога закончилась у забора дачных участков.
-"Никогда такого не было и снова опять
как всегда"(крылатая фраза☺️)-
пришлось идти через заваленный упавшими деревьями лес к шоссе.
Шум и треск от ходьбы по веткам по всему лесу( но дачные собаки,видимо проспали и никто не лаял)☺️
Наконец- то асфальт! Ура, домой я доберусь.
Плюсы тренировки- маленький средний пульс и свежий воздух.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 09:29 /км | 02:05:14 |
|
😱 Не получается удалить одно сообщение!(ссылка на фото- видео с тренировки),
13 фев в 9:55:26
Заминка после тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 11:39 /км | 24:07 |
|
13 фев в 9:53:51
Сегодня было тяжело.☹️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:17 /км | 01:12:55 |
|
11 фев в 16:07:40
И заминка после более быстрой троечки км. Отдыхаю,глазею по сторонам и
красиво замёрзла вода! Сфоткала.
Собака меня облаяла,ей скучно,пешеходов мало.☺️
красиво замёрзла вода! Сфоткала.
Собака меня облаяла,ей скучно,пешеходов мало.☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:55 /км | 29:46 |
|
11 фев в 16:02:38
Короткая тренировка в быстром(для меня-быстром) темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:16 /км | 19:05 |
|
11 фев в 16:00:46
Разминка перед короткой тренировкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:06 /км | 24:30 |
|
7 фев в 18:37:01
Заминка после 5-ки до пульса 120.
Долгая история,по времени как тренировка, почти замёрзла с таким
темпом.🙂🙂🙂
(Фоток нет,ничего интересного)
Долгая история,по времени как тренировка, почти замёрзла с таким
темпом.🙂🙂🙂
(Фоток нет,ничего интересного)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:54 /км | 29:48 |
|
7 фев в 18:31:47
Сегодня короткая,скучная-обычная тренировка
по асфальту в своем поселке🙂.
Чуть быстрее,чем всегда.
На фото дом,историю которого пока
не знаю.
по асфальту в своем поселке🙂.
Чуть быстрее,чем всегда.
На фото дом,историю которого пока
не знаю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:51 /км | 34:33 |
|
7 фев в 9:37:39
Возвращение домой после тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 11:23 /км | 11:30 |
|
7 фев в 9:33:46
Пробежка в лес проверить трассу.
Снега нет,небольшой минус, наконец-то
можно бегать по лесу!
Начало трассы-лесные тропинки как летом! Только не грязно☺️.
Но через 2км стало хуже...На просеку выйти не удалось из-за глубоких незамерзших луж. Дальше надо пройти вдоль поля,все вспахано, тут уже не бег,а осторожная ходьба по кромке глины,не соскользнуть бы в лужу,(очень
не хочется мокнуть)...Лес завален упавшими деревьями, поэтому путь один
без вариантов!
В лесу чьи-то следы,явно не собачьи.
Итого тренировка сегодня -
5 км трейл+5 асфальт (ура! сухо и ровно!)
5 км по лесу -1час!😨
5 км асфальт-0:38:47☺️
Вывод- бегать по этой трассе только в морозную погоду. И ждать лета.
Снега нет,небольшой минус, наконец-то
можно бегать по лесу!
Начало трассы-лесные тропинки как летом! Только не грязно☺️.
Но через 2км стало хуже...На просеку выйти не удалось из-за глубоких незамерзших луж. Дальше надо пройти вдоль поля,все вспахано, тут уже не бег,а осторожная ходьба по кромке глины,не соскользнуть бы в лужу,(очень
не хочется мокнуть)...Лес завален упавшими деревьями, поэтому путь один
без вариантов!
В лесу чьи-то следы,явно не собачьи.
Итого тренировка сегодня -
5 км трейл+5 асфальт (ура! сухо и ровно!)
5 км по лесу -1час!😨
5 км асфальт-0:38:47☺️
Вывод- бегать по этой трассе только в морозную погоду. И ждать лета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 09:56 /км | 01:39:39 |
|
4 фев в 2:52:00
Заминка после пятерки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:27 /км | 18:54 |
|
4 фев в 2:50:18
Сегодня пробегала поменьше дистанцию и побыстрее.Пятерка без разминки-тяжеловато. Асфальт, равнина.
Сегодня без фото!
Сегодня без фото!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:15 /км | 36:26 |
|
Неплохо🏃♀️☺️👍!!!
3 фев в 4:05:36
Часть вторая тренировки-проехала одну остановку на электричке,двигаюсь по чистым тротуарам вдоль шоссе.Темп прогулочный.Опять заброшенный дом старый по пути сфоткала(посмотрю по картам что там было раньше).
Добежала до магазина 6км налегке,закупилась продуктами,взяв с собой самый маленький рюкзачок, и побежала обратно.Так же до электрички, одну остановку на эльке и домой 6 км с грузом. По дороге снова грязь,но небольшой участок. Подозрительно легко бежать (темп медленный),даже рюкзак не мешает,через 2км я с ним сроднилась☺️.
Итого- 12км, 6км без груза+6 км с весом 5кг.☺️
Добежала до магазина 6км налегке,закупилась продуктами,взяв с собой самый маленький рюкзачок, и побежала обратно.Так же до электрички, одну остановку на эльке и домой 6 км с грузом. По дороге снова грязь,но небольшой участок. Подозрительно легко бежать (темп медленный),даже рюкзак не мешает,через 2км я с ним сроднилась☺️.
Итого- 12км, 6км без груза+6 км с весом 5кг.☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 08:50 /км | 01:30:18 |
|
3 фев в 3:37:16
Начинаю февраль.Часть первая,проверка трассы вдоль ж.д. и леса.Снега нет, темп.+2, особой грязи тоже нет.
В лесу местами хорошо,но не везде.
В лесу местами хорошо,но не везде.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 09:43 /км | 19:43 |
|
30 янв в 3:07:58
План на эту зиму-выполнила!
План по...заболеваниям.😟
Первая пробежка после болезни,надо
входить в норму. Дышится хорошо,а ноги- не бегут! Не хотят,но пришлось.☺️
Снега почти нет,очень интересно расстаял местами, похож на снеговую скульптуру собачки(см.фото)
Надпись на машине-насмешила, народ у нас с юмором(фото)
План по...заболеваниям.😟
Первая пробежка после болезни,надо
входить в норму. Дышится хорошо,а ноги- не бегут! Не хотят,но пришлось.☺️
Снега почти нет,очень интересно расстаял местами, похож на снеговую скульптуру собачки(см.фото)
Надпись на машине-насмешила, народ у нас с юмором(фото)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:16 /км | 41:33 |
|
17 янв в 14:24:56
Пробежка по лесу.Погода хмурая,но тепло! Снег в лесу мягкий,мокрый и рыхлый,хорошо,что его мало(и пусть не
читают это лыжники☺️.)
Бежалось средне,лёгкости нет,пульс нормальный.И на середине дистанции пошел ДОЖДЬ, потемнело.
Отбежала по времени тренировку, прямо по всем лужам,так как уже все равно!☺️
А хорошо то,что я не смотрю прогноз погоды.Вышел-а там как пойдет!
Километры в копилку👍
читают это лыжники☺️.)
Бежалось средне,лёгкости нет,пульс нормальный.И на середине дистанции пошел ДОЖДЬ, потемнело.
Отбежала по времени тренировку, прямо по всем лужам,так как уже все равно!☺️
А хорошо то,что я не смотрю прогноз погоды.Вышел-а там как пойдет!
Километры в копилку👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 09:54 /км | 01:33:09 |
|
15 янв в 13:11:27
Пробежка-прогулка.Погода теплая-2, ветра нет,на улицах тишина и падает медленно снег. Удивительно,что народ не гуляет- увидела всего нескольких человек и одного !собачника.
Пробежала по изменённой трассе из соображений-"бегу,где светло"☺️ и не пожалела(см.фото) Всего в километре оказалась шикарная широкая дорога и свет!(а я бегала по параллельной темной и скользкой улице😠) По времени пора
возвращаться обратно.Жаль.
А вывод один- повышать выносливость!
Пробежала по изменённой трассе из соображений-"бегу,где светло"☺️ и не пожалела(см.фото) Всего в километре оказалась шикарная широкая дорога и свет!(а я бегала по параллельной темной и скользкой улице😠) По времени пора
возвращаться обратно.Жаль.
А вывод один- повышать выносливость!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 08:36 /км | 01:43:23 |
|
13 янв в 2:10:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 10:52 /км | 30:21 |
|
Окончание тренировки,итого общий пробег 16км 250м.До 20 км. уже ближе
13 янв в 2:09:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 08:38 /км | 52:26 |
|
Вторая часть тренировки-ничего себе,время лучше,чем в первой.Начала ООчень спокойно,зато смогла пробежать больше,чем всегда.
13 янв в 2:06:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 09:28 /км | 01:10:01 |
|
Пишу комментарий,так как после тренировки не смогла☺️.Тренировку пришлось закончить(7,39 км) так как в этом месте GPS отключился и включить метров через 200. Вторая часть 6,07км. Жаль,что в отчёте не получилось одной красивой цифры!
10 янв в 2:35:14
Заминка-забежка.
Надоело мотаться по улицам😠
Проверю в следущий раз как в лесу по тропинкам.
Надоело мотаться по улицам😠
Проверю в следущий раз как в лесу по тропинкам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.91 км | 10:58 /км | 20:58 |
|
10 янв в 2:26:48
Сегодня повезло с трассой- на улице +2, лёд на асфальте подтаял и смешался с грязью и песком, (т.е.стало не скользко),а вечером подмерзло и луж не было.Бегала по поселку "параллельно-перпендикулярно"(по улицам)🙂.
Не сказать,что легко. А надо бы уже прибавлять обьемчик.🤔
Не сказать,что легко. А надо бы уже прибавлять обьемчик.🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:46 /км | 01:18:03 |
|
9 янв в 3:26:04
Забежка-заминка. Сегодня установила рекорд по самому медленному бегу☺️.
Почему- то по асфальту,который я нашла с трудом,и время плохонькое и тяжеловато.
Почему- то по асфальту,который я нашла с трудом,и время плохонькое и тяжеловато.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 11:09 /км | 40:31 |
|
9 янв в 3:19:11
Сегодня в Мособласти потеплело+3,временами моросил дождик. Скользко(см.фото)
Но в нашем поселке есть две улицы,которые посыпают песком(на остальных экономят☹️)Поэтому бегала
скучный маршрут. Немного пробежала по шоссе, обочины нет из-за грязного снега и луж.
Но в нашем поселке есть две улицы,которые посыпают песком(на остальных экономят☹️)Поэтому бегала
скучный маршрут. Немного пробежала по шоссе, обочины нет из-за грязного снега и луж.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 08:31 /км | 01:00:07 |
|
7 янв в 1:48:10
И забежка,довести пульс постепенно до
120. И полюбоваться на месяц,который
на глазах стал увеличиваться и за несколько минут превратился в полулуну.
Но на фотке с телефона...😟😟😟
этого не передать.
120. И полюбоваться на месяц,который
на глазах стал увеличиваться и за несколько минут превратился в полулуну.
Но на фотке с телефона...😟😟😟
этого не передать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 12:11 /км | 24:44 |
|
Ох, в живую всё красиво!. Вокруг меня Сказочная тайга, а сфоткаешь - ну просто лес. А про северные сияния вообще молчу. Бесполезно их фотографировать...
Так мы же не можем бегать с фотоаппаратом! А луну вообще снимают чуть ли не через телескоп!😟
Да не, я про то, что даже самая хорошая фотография не может запечатлеть эмоции. А всё ж ради них.
7 янв в 1:39:57
По любимой вело-лыже-беговой трассе.
Погода отличная-5,снега в подмосковье
мало-для бега самое то.
Детей катают на собачьих упряжках в Хаски-ленд, забавная фигура при входе на "Эко-ферму",люди ездят на лошадях,
на снегоходах(👏👏👏-укатали трассу !!! бегать одно удовольствие)🔥
И только я одна на своих двоих😁😁😁.
Бежится,конечно медленнее,но море позитива от радостных детей, взрослых и зимней природы вокруг!
На фотках все понятно, в некоторых местах снегоход проехал,а я провалилась в ручеек😱.
Погода отличная-5,снега в подмосковье
мало-для бега самое то.
Детей катают на собачьих упряжках в Хаски-ленд, забавная фигура при входе на "Эко-ферму",люди ездят на лошадях,
на снегоходах(👏👏👏-укатали трассу !!! бегать одно удовольствие)🔥
И только я одна на своих двоих😁😁😁.
Бежится,конечно медленнее,но море позитива от радостных детей, взрослых и зимней природы вокруг!
На фотках все понятно, в некоторых местах снегоход проехал,а я провалилась в ручеек😱.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 09:47 /км | 01:38:16 |
|
5 янв в 2:44:00
Бег по "Захаровскому кольцу"(-трек на сайте велосипедистов нашла)Где проедет велосипед,там бегун пройдёт точно! На фотках- Стелла и памятники в парке Захарово, вид на пруд с рыбаками и солнцем в дымке,больше похожем на луну.Аллея из яблонь и укутанные растения в питомнике...Поля обрабатывают, они не пустуют летом.
А бежится---совсем не бежится! корявенько, скользко местами.И все равно ЗДОРОВО!😃
А бежится---совсем не бежится! корявенько, скользко местами.И все равно ЗДОРОВО!😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 13:08 /км | 01:57:06 |
|
3 янв в 19:48:59
С Наступившим Новым годом!
Небольшая пробежка после ходьбы в парке Захарово! Погода солнечная,снег сухой! Пейзажи вокруг красивейшие.
Небольшая пробежка после ходьбы в парке Захарово! Погода солнечная,снег сухой! Пейзажи вокруг красивейшие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 11:02 /км | 25:05 |
|
26 дек 2024 в 18:27:39
Бежится неплохо, хотя скользко, поэтому до леса не добежала (на фото тропинка с колдобинами)
Поэтому крутилась по посёлку, где хоть чуток поспали дорогу. И Декабрь
Закрыт! (чего его закрывать всего 50км.) 😊
Поэтому крутилась по посёлку, где хоть чуток поспали дорогу. И Декабрь
Закрыт! (чего его закрывать всего 50км.) 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:45 /км | 01:02:24 |
|
26 дек 2024 в 18:11:44
Заминка после пробежки. Если что-это бег у меня такой, не ходьба! 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 10:49 /км | 12:07 |
|
21 дек 2024 в 22:28:55
Ночь, улица, фонарь, аптека...
Бессмысленный и тусклый свет....
Пробежка по одной из любимых трасс!
Асфальт для пешеходов иногда расчищен! 😊Но, не везде.
Свет иногда на дачах есть.
На трассе около дач, где был лес, вдруг
возник забор. 😳
Удалось пробежать и даже выйти через
шлагбаум! Трасса стала сложной, поэтому круг завершила по шоссе.
А бежится неплохо!
На фотках-рабочие на крыше, им не скользко? 😳
Трасса для пешеходов и... забор...
Шоссе!!! Только там хорошо бежать.
Погодные условия-минус 5.
Бессмысленный и тусклый свет....
Пробежка по одной из любимых трасс!
Асфальт для пешеходов иногда расчищен! 😊Но, не везде.
Свет иногда на дачах есть.
На трассе около дач, где был лес, вдруг
возник забор. 😳
Удалось пробежать и даже выйти через
шлагбаум! Трасса стала сложной, поэтому круг завершила по шоссе.
А бежится неплохо!
На фотках-рабочие на крыше, им не скользко? 😳
Трасса для пешеходов и... забор...
Шоссе!!! Только там хорошо бежать.
Погодные условия-минус 5.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 09:14 /км | 01:46:38 |
|
16 дек 2024 в 0:43:42
После полей выбегаю на почти чистый асфальт в посёлке! Бежать легче. Опять минусы-на дачных участках нет света. 😮А где же "лампочка Ильича"?-
Свет от проезжающих машин. 😊
Зато воздух свежий!
На фото вечное ретро-очень ухоженная машина.
Свет от проезжающих машин. 😊
Зато воздух свежий!
На фото вечное ретро-очень ухоженная машина.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 09:34 /км | 46:04 |
|
16 дек 2024 в 0:34:29
Бег в лесу. Тяжеловато по снегу, хотя снегоходы прошли. Из минусов-темновато, луна в облаках. Из плюсов-тепло(-5) и нет ветра, много свежего воздуха! 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 09:35 /км | 43:52 |
|
11 дек 2024 в 0:51:13
После снегопада проверила трассу(вело-бего-лыжную).
И это чудо! Квадроцикл не ездили, а проехали снегоходы и уложили трассу почти для конькового хода. "Почти", так как снега ещё маловато.
Ну а бежится тяжеловато после привычки к чистом асфальту.
Будем работать!
И это чудо! Квадроцикл не ездили, а проехали снегоходы и уложили трассу почти для конькового хода. "Почти", так как снега ещё маловато.
Ну а бежится тяжеловато после привычки к чистом асфальту.
Будем работать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 08:53 /км | 01:29:22 |
|
Загрузка...