Мишт Павел
| 29 | 30 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 48 |
| Активности: | 614 (6342.31 км.) |
| События: | 58 |
14 мар в 19:42:40
В Питере прям весна весна! На Крестовском народу толпы
Пробежал и аж волосы дыбом ))
Пробежал и аж волосы дыбом ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:03 /км | 01:02:55 |
|
13 мар в 9:53:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 05:13 /км | 55:05 |
|
12 мар в 14:17:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.91 км | 05:47 /км | 01:09:03 |
|
11 мар в 12:57:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.30 км | 05:52 /км | 01:59:10 |
|
Эх, забыл похвастаться )) на той неделе отхватил слот на «Белые ночи». Так что все - ура!!
Павел, на марафончик же??😁
Ага, на него родимого ))
Поздравляю!🥳 И мы туда же взяли 😁
Супер! Там и встретимся ))
10 мар в 10:09:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:52 /км | 01:00:56 |
|
7 мар в 17:50:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:27 /км | 01:05:49 |
|
6 мар в 13:00:53
Люблю темповые, особенно меньше 45 минут, а не чаще чем раз в неделю ))
Первые 10 минут: блин, чего так медленно и легко. Надо план пересмотреть и темп увеличивать.
20 минут: можно было бы добавить, но да ладно.
30 минут: в принципе нормальный темп, это же не забег или соревнование
>40 минут: блин, сколько там осталось…
Первые 10 минут: блин, чего так медленно и легко. Надо план пересмотреть и темп увеличивать.
20 минут: можно было бы добавить, но да ладно.
30 минут: в принципе нормальный темп, это же не забег или соревнование
>40 минут: блин, сколько там осталось…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 05:16 /км | 01:04:28 |
|
5 мар в 10:18:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:18 /км | 01:04:45 |
|
4 мар в 10:25:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:44 /км | 01:33:08 |
|
2 мар в 16:38:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.45 км | 05:32 /км | 01:14:28 |
|
28 фев в 16:15:44
Вот ведь как время летит, завтра уже весна ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.53 км | 06:20 /км | 01:00:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 фев в 12:01:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 05:34 /км | 01:10:04 |
|
26 фев в 9:52:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:01 /км | 01:03:01 |
|
25 фев в 12:24:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.35 км | 05:52 /км | 02:23:09 |
|
24 фев в 13:50:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:14 /км | 01:05:14 |
|
23 фев в 12:32:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:14 /км | 01:27:22 |
|
20 фев в 11:10:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 05:29 /км | 46:25 |
|
19 фев в 10:24:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 05:54 /км | 01:04:12 |
|
18 фев в 11:55:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.90 км | 05:59 /км | 02:05:08 |
|
Павел, здОрово! Очень приличный результат!
Виктор, спасибо! 🤝
17 фев в 10:08:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:54 /км | 01:02:32 |
|
16 фев в 11:11:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.85 км | 05:32 /км | 01:00:03 |
|
14 фев в 11:05:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:56 /км | 01:00:11 |
|
13 фев в 10:04:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:53 /км | 01:01:06 |
|
12 фев в 19:56:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.36 км | 05:30 /км | 01:08:05 |
|
7 фев в 18:18:22
Завтра начинается отдых) Отпуск!! Пусть и небольшой - 5 дней, но тоже хорошо!!!
Займемся с семьей горнолыжкой, юххууу))
Займемся с семьей горнолыжкой, юххууу))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 06:00 /км | 50:17 |
|
О! Отличного отдыха, очень нужная вещь!
Спасибо! 🤝
Павел, отличного отдыха!!! Кайфануть! ⛷️🏂🏼
Спасибо! Кайфануть, ага записал в список дел)))
Как же здорово, когда есть возможность совместить приятное с полезным). Удачи на отдыхе и хорошего времяпрепровождения!
Ольга, спасибо! Отпуск прошел на ура!!!
6 фев в 10:29:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.36 км | 05:34 /км | 01:14:26 |
|
5 фев в 10:26:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:02 /км | 01:04:01 |
|
4 фев в 13:25:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.67 км | 06:03 /км | 02:11:08 |
|
3 фев в 12:16:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:54 /км | 01:06:26 |
|
2 фев в 10:31:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 05:25 /км | 46:17 |
|
31 янв в 19:29:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 06:35 /км | 55:17 |
|
30 янв в 10:49:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:13 /км | 01:06:02 |
|
29 янв в 10:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:49 /км | 01:02:22 |
|
28 янв в 10:46:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.51 км | 05:53 /км | 02:00:52 |
|
Отлично так!
Спасибо! Чуть теплело и можно вернуть в расписание длительные трени)
27 янв в 10:25:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:41 /км | 01:01:22 |
|
26 янв в 9:48:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 05:46 /км | 01:01:38 |
|
23 янв в 10:51:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:00 /км | 01:04:52 |
|
22 янв в 11:42:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 05:21 /км | 01:00:20 |
|
21 янв в 11:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.96 км | 06:02 /км | 01:36:31 |
|
20 янв в 14:16:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 06:06 /км | 01:05:15 |
|
19 янв в 11:44:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.94 км | 05:59 /км | 01:29:38 |
|
16 янв в 10:20:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 05:24 /км | 01:05:27 |
|
13 янв в 10:11:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 05:52 /км | 01:13:15 |
|
12 янв в 9:51:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 06:01 /км | 01:03:09 |
|
8 янв в 13:11:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 05:56 /км | 01:02:08 |
|
7 янв в 12:40:17
С Рождеством!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:02 /км | 01:30:50 |
|
С рождеством, Павел!🙏🏼✨
С Рождеством!!
6 янв в 11:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:02 /км | 01:05:17 |
|
5 янв в 12:22:57
Мороз и солнце - день чудесный )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:07 /км | 01:05:21 |
|
Сегодня обалденно, я даже не чувствовал мороз!
Да, прям зимняя сказка!
4 янв в 18:55:55
Славно провел время. Утром побегал, а днем покатался на горных лыжах)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:06 /км | 01:04:13 |
|
2 янв в 11:36:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:02 /км | 01:03:53 |
|
Загрузка...