Мишт Павел
| 9 | 10 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 46 |
| Активности: | 178 (1534.3 км.) |
| События: | 30 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
Сегодня в 10:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 06:18 /км | 48:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 апр в 10:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:36 /км | 01:24:00 |
|
24 апр в 10:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:17 /км | 56:48 |
|
23 апр в 10:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:49 /км | 01:04:00 |
|
22 апр в 10:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.70 км | 05:38 /км | 01:23:00 |
|
20 апр в 10:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 04:57 /км | 26:00 |
|
19 апр в 9:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 05:49 /км | 50:00 |
|
17 апр в 11:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 05:46 /км | 01:29:00 |
|
16 апр в 11:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:41 /км | 01:14:00 |
|
15 апр в 10:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:46 /км | 49:27 |
|
12 апр в 10:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:57 /км | 43:22 |
|
11 апр в 9:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:18 /км | 46:00 |
|
10 апр в 10:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 05:49 /км | 01:16:42 |
|
9 апр в 11:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 05:49 /км | 01:04:59 |
|
8 апр в 10:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.83 км | 05:50 /км | 01:26:37 |
|
5 апр в 10:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 06:14 /км | 47:00 |
|
4 апр в 11:27
Что то сегодня кучу мелких сложностей: сперва обнаружил что забыл перчатки. После потерял бумажные платочки). А после еще и растянулся, поскользнувшись на свежем льду (всю зиму бегал без инцидентов, и вот весной улетел…) Еще и звонками донимали.
Но радовало весеннее солнце, и свежий воздух.
Цели на тренировку выполнены )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.96 км | 05:49 /км | 01:15:33 |
|
3 апр в 10:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:18 /км | 01:14:54 |
|
2 апр в 9:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 05:53 /км | 48:38 |
|
31 мар в 16:06
Вернулся в город! Тут совсем по другому бегается. Почти поправился, снова бежим ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:45 /км | 01:09:00 |
|
23 мар в 17:30
Продолжаю месить грязь в Приозерском районе, с видами на горнолыжные склоны. Уже хочется что-бы закончились отпуск/детские каникулы, и можно было бы вернутся на городской асфальт)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:48 /км | 49:00 |
|
21 мар в 20:51
Опять поля/леса рядом с горнолыжными склонами) прям вообще какой то трейл получился - то очень скользко, то утопаешь в … не знаю как назвать даже) песоко-глинистой субстанции )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 06:24 /км | 01:24:43 |
|
19 мар в 18:56
В лесах/полях Приозерского района ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:13 /км | 01:16:00 |
|
17 мар в 10:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 05:36 /км | 48:00 |
|
15 мар в 9:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 05:59 /км | 40:22 |
|
14 мар в 9:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:21 /км | 41:00 |
|
13 мар в 11:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.19 км | 05:48 /км | 01:22:32 |
|
12 мар в 10:54
Горочки ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:53 /км | 01:06:00 |
|
11 мар в 10:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:05 /км | 43:00 |
|
7 мар в 9:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 05:44 /км | 01:05:56 |
|
6 мар в 17:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:21 /км | 42:55 |
|
5 мар в 10:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:56 /км | 01:02:24 |
|
4 мар в 10:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:46 /км | 58:12 |
|
2 мар в 18:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 06:19 /км | 01:12:53 |
|
29 фев в 9:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:51 /км | 37:00 |
|
28 фев в 9:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 06:03 /км | 01:12:00 |
|
27 фев в 20:51
Побегал горки вечером)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 06:02 /км | 56:00 |
|
26 фев в 14:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.93 км | 05:39 /км | 50:35 |
|
25 фев в 11:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:37 /км | 41:00 |
|
24 фев в 11:56
Первая пробежка после болезни) Чета тяжелее было чем ожидал, надо было сбавить обороты )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:24 /км | 27:47 |
|
14 фев в 9:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:43 /км | 57:49 |
|
13 фев в 10:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 05:41 /км | 47:00 |
|
10 фев в 11:37
Первый раз поучаствовал в 5 верст! ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:22 /км | 27:00 |
|
Здорово! Отличный темп👍
Спасибо!
9 фев в 10:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 06:04 /км | 44:27 |
|
7 фев в 9:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:34 /км | 58:00 |
|
6 фев в 10:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.46 км | 06:09 /км | 46:00 |
|
5 фев в 10:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 05:50 /км | 52:56 |
|
2 фев в 13:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:31 /км | 57:06 |
|
1 фев в 10:50
На Елагин лучше не соваться ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 06:29 /км | 01:14:00 |
|
31 янв в 10:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 05:46 /км | 49:12 |
|