23 апр в 6:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:44 /км | 47:19 |
|
21 апр в 6:57
Солнечным воскресным утром, под менее птиц👍🏃♂️☀🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 05:55 /км | 48:52 |
|
19 апр в 5:12
Тихим шагом подбираюсь к прошлогодней форме😄✌
Всем доброго дня и лёгких ног👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:48 /км | 42:23 |
|
17 апр в 5:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:35 /км | 46:50 |
|
15 апр в 5:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:39 /км | 46:56 |
|
14 апр в 7:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:07 /км | 43:12 |
|
11 апр в 4:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:33 /км | 39:21 |
|
10 апр в 4:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:56 /км | 41:38 |
|
3 апр в 19:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:43 /км | 33:36 |
|
2 апр в 21:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:33 /км | 45:59 |
|
1 апр в 20:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:15 /км | 43:49 |
|
1 апр в 20:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:15 /км | 43:49 |
|
25 мар в 19:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:09 /км | 25:50 |
|
22 мар в 19:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:04 /км | 25:31 |
|
19 мар в 20:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:17 /км | 26:08 |
|
17 мар в 20:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:11 /км | 25:42 |
|
14 мар в 21:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 06:32 /км | 27:09 |
|
5 мар в 21:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 06:45 /км | 26:02 |
|
4 мар в 20:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:02 /км | 25:01 |
|
16 янв в 19:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:36 /км | 36:43 |
|
Виталий, здравствуйте! Давно подписана на Вас. Приглашаю вступить в наш дружный беговой клуб worldrun.online
14 янв в 20:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:31 /км | 21:43 |
|
14 янв в 20:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:31 /км | 21:43 |
|
28 дек 2023 г. в 20:10
☃️❄🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:43 /км | 27:36 |
|
Вау как дед Мороз
🎅🎅🎅😄
22 дек 2023 г. в 20:29
Все колеги отмечают праздник сегодня а я пробежкой отметил😄 всех причастных с днём энергетика🎉🎉🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:42 /км | 26:49 |
|
С праздником вас 🎉
Виктория спасибо!
С прошедшем праздником коллега.
Взаимно 🤝
17 дек 2023 г. в 19:57
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:28 /км | 26:32 |
|
С возвращением!
Виктория, спасибо🙏
12 ноя 2023 г. в 20:02
#🏃♂️№7 🍁🍂☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:09 /км | 42:55 |
|
Виталий, привет! Давно не было. Хоккей победил бег?😀
Добрый день, Михаил! Хоккей не победил, а подбил 😂 травма была, отдых, восстановление, ещё и морозы -40 неделю стояли. Сегодня в планах вечерная пробежка, постепенное возвращение 🤔🙄
Уважительная причина. Полного выздоровления и возвращения!
Спасибо 🙏, вчера хоккейная тренировка прошла хорошо, надеюсь дальше без травм
9 ноя 2023 г. в 21:06
#🏃♂️№6🍁🍂🌧
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:55 /км | 01:02:18 |
|
7 ноя 2023 г. в 20:27
#🏃♂️№5☀🍂🍁👍 начался сезон в хоккее 💪✊👍 правда первую игру проиграли😂 ни чего страшного наверстаем🤔😁 вчера передышка, сегодня неспеша в комфортном темпе продолжил✌🏃♂️ всем хорошего настроения и лёгких ног✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:25 /км | 38:32 |
|
4 ноя 2023 г. в 20:29
🏃♂️🤝✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:24 /км | 51:12 |
|
4 ноя 2023 г. в 20:40
#🏃♂️№4🍁🍂☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:24 /км | 51:12 |
|
3 ноя 2023 г. в 20:22
#🏃♂️№3🍁🍂🌧
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:22 /км | 38:12 |
|
2 ноя 2023 г. в 20:52
#🏃♂️№2🍁🍂🌨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:13 /км | 37:21 |
|
1 ноя 2023 г. в 20:10
#🏃♂️№1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:36 /км | 39:38 |
|
19 окт 2023 г. в 20:34
🏃♂️🍁☀🍂👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:13 /км | 34:35 |
|
13 окт 2023 г. в 20:28
После командировки вернулся, и сразу дождь, снег, ветер, 😄 промок насквозь, за то счастлив доволен👍давно так не бегал😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:35 /км | 29:18 |
|
Обожаю бег в кайф !) Очень рада за вас 🤗
Спасибо 🙏
5 окт 2023 г. в 21:59
#3🏃♂️🍁🍂☀Сегодня бежалось легко, решил побольше чем обычно, следил за темпом и низким пульсом🙄😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 07:16 /км | 01:12:36 |
|
2 окт 2023 г. в 20:17
#2🏃♂️🍁🍂☀ тяжело не увеличивать скорость во время бега😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:05 /км | 39:20 |
|
1 окт 2023 г. в 20:52
#1🏃♂️🍁🍂☀ октябрь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:01 /км | 39:02 |
|
29 сен 2023 г. в 20:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:24 /км | 27:03 |
|
29 сен 2023 г. в 19:03
#10🏃♂️🍁🍂🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:24 /км | 27:03 |
|
27 сен 2023 г. в 20:26
✌🏃♂️👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:00 /км | 26:42 |
|
27 сен 2023 г. в 20:24
#9🏃♂️🍁🍂☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:00 /км | 26:42 |
|
26 сен 2023 г. в 21:20
☮️🏃♂️🍂🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:28 /км | 35:56 |
|
26 сен 2023 г. в 20:01
🍁🍂🏃♂️вернулся после простуды🤪отдохнул, набрался сил😃 опробовал новые кросовки 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:28 /км | 35:56 |
|
С выздоровлением! Крепкого здоровья и лёгких ног!
Ирина спасибо 🤗
13 сен 2023 г. в 20:02
#7🏃♂️🍂🍁☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:39 /км | 36:58 |
|
И снова все пятерки 👍
😄ага
11 сен 2023 г. в 19:04
#6🏃♂️🍁🍂☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:33 /км | 30:53 |
|
10 сен 2023 г. в 19:11
#5🏃♂️🍂🍁☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:10 /км | 34:17 |
|
9 сен 2023 г. в 19:12
#4🏃♂️🏃♂️🍁☀ звёздное небо, ночь, музыка, бег👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:56 /км | 38:34 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 г. в 20:49
#3🏃♂️🍂🍁🌧☁ ночь дождь лёгкий туман! Хорошая музыка, удовольствие от пробежки 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:01 /км | 39:00 |
|
7 сен 2023 г. в 20:36
#2🏃♂️🍂🍁☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:06 /км | 39:28 |
|
Где в Очере бегаете?
По трассе в основном, от кафе 59 регион, и по деревне
Знайте Очер? 😄
Конечно.
Напишите в личку мне
ВК?
Нет его.Телеграмм лучше.
Как там найти вас?
Во проблема….ну попробуйте по нику: Milenahilena