18 апр в 21:01:55
77 дней 🏃♂️🧘♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 06:52 /км | 53:19 |
|
17 апр в 21:12:55
76 дней 🏃♂️👣 сегодня собирался пробежать 7 км, но телефон с часами решили по другому🤦♂️😁пробежав почти 2 км тел ушёл в перезагрузку часы тоже и - 2 км пробежки выпали из чата вместе с последней моей нервной клеткой🤬😁 но перезагрузка телефона, часов и моей нервной системы! 💯🤖🤯 решил пробежать свой минимум 5.5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:53 /км | 32:34 |
|
Весело тебя развлекали во время пробежки😁🙈 нервы шекотали
Я поняла, они тебе так темпа решили подкинуть😁 аж притопил🔥
5,53, 5,53 )
Анастасия, темпа конечно подкинули, а вот расстояние своровали 🤔
Дмитрий, сам когда увидел, удивился😁 специально не придумаешь
16 апр в 21:06:16
75 дней 🏃♂️👣🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:28 /км | 44:51 |
|
Как говорится, если нет сил идти к цели то можно хотя бы лежать в ее направлении))
Улиточкой, но всё равно молодец!🔥💪завтра будет точно быстрее)
Благодарю 🙏 Вчера, совсем сил не было🤪 на работе 3-й день аудит, к вечеру как выжатый лимон🥴 😁 только бег спасает 👍💪✌️
зато разгрузил голову, мысли по полкам раскидал😁👌
Да, бег это очень хорошая медитация 🧘♂️🏃♂️
15 апр в 20:51:19
74 дня 🏃♂️👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:39 /км | 53:19 |
|
Мария, благодарю 🙏🤗
14 апр в 21:22:23
73 дня 🏃♂️🐌👣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:38 /км | 41:45 |
|
Виталий, а мышцы ног, икры не болят? Я вот с 1 января бегом каждый день, передняя часть голени очень чувствительна
Юлия, нет не болят, когда бегал больше и быстрее тогда болела передняя часть голени, а сейчас норм неспеша и по 6-7 км. С первого января это сильно 👍💪, я вот только с 1 февраля начал каждый день бегать😁
Ну и во все не улиточный бег, не пребедняйся. Молодец💪
13 апр в 20:42:39
72 дня 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:17 /км | 44:04 |
|
Дмитрий, благодарю 🙏🤝
12 апр в 21:07:18
71 день 🏃♂️👣✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:10 /км | 50:12 |
|
11 апр в 20:57:36
70 дней 🏃♂️🥳🎉😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 06:51 /км | 01:00:58 |
|
Виталий, так держать!💪🔥надо было до 10ки дотянуть 🤗
🙏🫶 вчера что то совсем плохо бежалось🤪 надеюсь сегодня норм будет 🤔
Однозначно!!! 💪Верю в тебя.
Все, ближе к цели!
💪💪💪
🙏🫶🤝
10 апр в 20:55:04
69 дней 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 07:08 /км | 44:18 |
|
молодец! 70 дней отмечать будем?😁
Анастасия, спасибо, планирую 🫡😁
9 апр в 20:36:07
68 дней 🏃♂️✌️👣🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:45 /км | 49:57 |
|
Зашла проверила, это товарищ не сдаётся 💪так держать!
Анастасия, всегда рад😊, не сдаюсь💪 и держусь😁✌️
Конечно не сдавайся Виталий! За твоим челендж ем многие следят. Удачи, лёгких ног🫶
Елена, спасибо, не сдаюсь😁
8 апр в 20:57:07
67 дней 🏃♂️ дождь, музыка, бег, кайф😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 07:24 /км | 45:16 |
|
Виталий, молодец! Так держать💪
Мария, спасибо 🙏💪 держусь 😁
7 апр в 21:05:01
66 дней 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:15 /км | 50:49 |
|
6 апр в 21:26:25
65 дней 🏃♂️ навёрстываю упущенное 😉👊🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 07:13 /км | 01:20:50 |
|
Ух ты ж... сегодня ты дал маху!💪🔥 в честь юбилейчика!🥳
Ага🙏, 😁 под хорошую музыку и не спеша можно и больше 😉
5 апр в 21:03:21
64 дня 🏃♂️👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:02 /км | 40:28 |
|
4 апр в 21:13:37
63 дня 🏃♂️ приключения сегодня продолжались🙈🙊 домой появился в 21:00 и сразу в бег🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 06:39 /км | 43:53 |
|
Молодец!!!💪🔥
3 апр в 14:41:15
62 дня 🏃♂️ мокрый песок, мокрый снег, берег Камского водохранилища, дождь, и подъёмы неподъёмные 🤪😁, но нашел время и возможность пробежаться, мало конечно, но по мокрому песку и снегу бегать тяжело🥵😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 07:55 /км | 29:23 |
|
Только в перёд 💪✊👍
Это лучше чем ничего💪🔥но какие виды потрясающие зато🤩
Да, только вперёд, и это лучше чем ни чего, завтра к вечеру должен приехать домой и по привычному маршруту 🤗😁
придется пробежать те километры, которые не добежал сегодня😁
Обязательно 👍💪😁
2 апр в 20:49:38
61 день🏃♂️ отправили в командировку, грязь, сугробы, дождь, лес👍 на знаю как бегать завтра, буду пытаться 🙉🙊🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:44 /км | 37:11 |
|
У тебя всё получится!💪Это будет весело , я уверяю😁
Анастасия, всё получилось😁 пробежался веселья конечно много было🤪 😎💪
1 апр в 21:12:04
60 дней 🏃♂️апрель открыт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 07:07 /км | 40:33 |
|
С открытием апреля! 🌿 продуктивных тренировок💪
Анастасия, спасибо 🙏🤗
31 мар в 20:41:49
59 дней 🏃♂️март закрыт
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 07:14 /км | 45:40 |
|
Виталий, с закрытием марта💪 врываемся в апрель🚀
Анастасия, обязательно 💪👊😎😁
30 мар в 20:48:41
58 дней 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 07:07 /км | 59:14 |
|
29 мар в 21:12:27
57 дней 🏃♂️бежимдальше👊😎💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:36 /км | 31:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
так держать!💪
Виталий, здорово!👍
Благодарю всех за поддержку 🤝 🙏 очень мотивирует 😄
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
🦖держу за тебя свои короткие, но мощные лапки=)
🤝👍💪
28 мар в 21:21:16
56 дней 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 07:17 /км | 47:40 |
|
Здорова.
А герой бежал просто потому, что хотел бежать, оставляя прошлое позади.
Виталий, приветствую 👋да😁 Форрест Гамп бежал оставляя прошлое позади😉😂
Анастасия, 🙏🤗
27 мар в 20:31:02
55 дней 🏃♂️сегодня почти пешком, на низком пульсе, под хорошую музыку 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:34 /км | 45:39 |
|
На низком пульсе тоже полезно и медленно! 👍
Да, но трудно бороться с собой охота чуть быстрее😁
7 - это на низком пульсе? Это для меня фантастика😊
Да, 7 на низком это норм для меня😄
Здоров, я после музыки перешёл на детективы))
26 мар в 19:42:45
54 дня 🏃♂️медленно но верно 👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:10 /км | 45:58 |
|
Вот это сила воли💪
Мария, спасибо! С такой поддержкой много можно преодолеть 👍но
25 мар в 21:14:12
53 дня 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 07:40 /км | 45:57 |
|
24 мар в 21:26:27
52 дня 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:57 /км | 43:18 |
|
23 мар в 21:11:12
51 день 🏃♂️🫵 а ты сегодня бегал(а)??!! 😁😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:34 /км | 40:48 |
|
👍💪молодец! Конечно, побегала, и за тех кто не смог 😁
👍💪🤝😄
22 мар в 21:07:46
50 дней 🏃♂️🥳🎉😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:37 /км | 01:06:12 |
|
Виталий, с экватором 🥳🏆 и с десятичной. О личные цифры!
ОООО=) половина испытания,, держись🫶✊💪мы за тебя кулаки держим.
Спасибо 🙏 за поддержку, стараюсь держусь✊, двигаюсь к намеченной цели!
21 мар в 21:36:12
49 дней 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:15 /км | 46:10 |
|
Виталий, приветствую! Почти экватор! Пульс - супер! А силовые ОФП упражнения применяете? В каком режиме?
Виталий, приветствую!)) да почти половина, силовые офп у меня это хоккей 😄 и разминка перед бегом.
Завтра можно отпраздновать экватор!🤘
Анастасия, можно но только не сильно😁
почему это?! Гулять так гулять😁
Рано расслабляться! 100 будет вот тогда-то и можно отдохнуть и отметить 😁
н я то предлагаю экватор отметить 10кой километров 😁💪
Легко😉
20 мар в 21:10:46
48 дней 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:33 /км | 39:41 |
|
💪👍не сдаемся, только вперёд 🚀
Только вперёд 👊🏃♂️😁
19 мар в 20:45:47
47 дней🏃♂️🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:10 /км | 43:22 |
|
Год?)
Пока 100 дней задумал, там видно будет 🤔
Виталий , есть хорошая тема , но это уже скорее на будущую зиму. Второй год учавствовал и прошёл до конца. Ежегодно проходит челендж , три зимних месяца бега , на улице , минималка 3 км . В идеале пройти без пропусков и без выходных, т.е допускается один выходной в неделю . Участники , Россия , Казахстан и Беларусь . Ну и если успешно прошёл , то медалька , естественно за свои деньги . Очень интересно , второй раз участвовал .щий
Александр благодарю за предложение, но нужно до зимы до бегать, а там видно будет 😉
18 мар в 21:15:28
46 дней🏃♂️ бежимдальше👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 06:59 /км | 41:14 |
|
17 мар в 21:26:04
45 дней 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:34 /км | 36:52 |
|
так держать!!💪
Анастасия спасибо за поддержку,)) стараюсь не сходить с пути
А рано, ещё 55 дней как минимум бегать 😁💪
Да 🙈 буду стараться😄
16 мар в 20:15:50
44 дня🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:54 /км | 41:33 |
|
Виталий, добрый вечер!) А откуда отсчëт у Вас, не понимаю?) И что какая цель?
Пролистала Вашу страницу и не поняла)))
Анастасия, добрый вечер! Отсчёт с начала февраля, начиналось как бег каждый день в течение февраля, но понравилось😄 и решил 100 дней ежедневного бега
Доброе утро!) Теперь понятно
А то я 100км в месяц пытаюсь осилить с января☺ январь- не получилось, в феврале- тоже не срослось.... Вот теперь взялась за март 💪✊ Надеюсь поБЕЖУ себя🙂
Обязательно всё получится! Главное не сдаваться ✊💪👊
15 мар в 20:26:43
43 дня🏃♂️ медленно но верно двигаюсь к цели👊😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 06:59 /км | 41:15 |
|
14 мар в 20:20:01
42 дня🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 06:35 /км | 39:28 |
|
13 мар в 20:08:05
41 день🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 07:16 /км | 42:00 |
|
12 мар в 20:24:32
40 дней🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 07:15 /км | 53:59 |
|
11 мар в 19:15:33
39 дней🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 07:08 /км | 54:10 |
|
10 мар в 20:20:33
38 дней🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 07:20 /км | 46:21 |
|
9 мар в 19:40:09
37 дней🏃♂️ сегодня уехал в командировку, но бег ни кто не отменял 🤔😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:27 /км | 40:24 |
|
8 мар в 21:50:34
36 дней🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:09 /км | 37:13 |
|
7 мар в 20:39:56
35 дней🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:23 /км | 36:25 |
|
6 мар в 20:24:29
34 дня🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:35 /км | 37:33 |
|
5 мар в 20:25:31
33 дня 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:48 /км | 37:28 |
|
4 мар в 20:35:02
32 дня🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:46 /км | 37:15 |
|
3 мар в 20:31:08
31 день🏃♂️ бежимдальше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:34 /км | 34:13 |
|
2 мар в 21:39:28
30 дней🏃♂️ бежимдальше🏃♂️👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:55 /км | 30:13 |
|
1 мар в 20:49:02
29 день🏃♂️ вот и вбежали в март🌤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:53 /км | 38:34 |
|
28 фев в 20:44:18
28 дней🏃♂️ февраль закрыт🥳😎😁бежим дальше 👊💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:47 /км | 36:42 |
|
Загрузка...