12 окт в 20:56:38
Шикарная бодрая утренняя пробежка. Зимний вариант.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 05:16 /км | 26:05 |
|
6 окт в 15:51:16
Воскресное солнечное утро!
Видимо последний теплый выходной в этом году.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 05:43 /км | 45:12 |
|
5 окт в 14:25:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 06:03 /км | 26:17 |
|
3 окт в 17:21:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 05:46 /км | 25:03 |
|
28 сен в 8:41:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:04 /км | 30:40 |
|
27 сен в 9:34:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 05:27 /км | 20:01 |
|
22 сен в 6:35:07
Утро с пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:06 /км | 30:41 |
|
21 сен в 6:57:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 05:24 /км | 29:39 |
|
7 сен в 6:53:17
Возвращаемся к активности после недельного перерыва.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:22 /км | 26:56 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
31 авг в 7:12:02
5 верст, прощание с летом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:05 /км | 30:56 |
|
29 авг в 17:04:44
Вечерняя пробежка, после напряженного рабочего дня.
Шикарная погода в Омске, бежать одно удовольствие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:39 /км | 42:29 |
|
26 авг в 21:50:17
Успел выбежать на пробежку с утра, перед отъездом домой.
Прощай тропики, море и красные жилеты.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 05:51 /км | 23:52 |
|
25 авг в 4:13:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:57 /км | 35:57 |
|
24 авг в 9:23:47
Пробежка вдоль береговой линии в курортной зоне какого-то китайского острова, название которого пытаться написать по-русски не буду, чтобы не получить в результате какое-нибудь матерное ругательство.
Пробежка должна была завершиться погружением разгоряченного тела в воды тропического моря, но мой план сорвался. Был схвачен бдительными спасателями, едва сунувшись в воду. Купание тут разрешено только в организованном порядке, специально отведённых местах, в определенные часы и строго в специальном красном спасательном жилете(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:55 /км | 35:46 |
|
Ахахах, смешно про купаться, вот засада))
Вечером пошли с коллегой на море и удача нам улыбнулась - народу было очень много и жилеты кончились. Поплавали как нормальные люди) Я спросил с чем связаны такие правила, сказали что много людей тонуло за сезон, поэтому ввели эти жилеты. Но так не везде, есть и нормальные пляжи
А не у них большой процент суицида?
Не, эти скорее по пьяной лавочке...
23 авг в 11:31:07
А сегодня подгрузилась карта, видимо потому что подключался не через WiFi, а через мобильный интернет.
Продолжаю осваивать окрестности Чжуншаня.
Сегодня бежал по принципу "куда глаза глядят", даже попытался заблудиться, но внутренний компас работает.
Очень высокая влажность, после первого километра уже весь мокрый бежишь. Пересечение дорог - это опасное приключение, пешеходы за людей не считаются, даже на зебре.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:00 /км | 37:57 |
|
)) Может потому что их очень много, поэтому несколько сбитых за утрату не считают) (черный юмор), странно конечно, из воды вытаскивают, а на дорогах такое)
Сегодня были в Шеньжене, там всё по правилам, останавливаются, пропускают пешеходов. Видимо уровень цивилизации зависит от местности)
20 авг в 19:09:08
Пробежка в Поднебесной. Гугл не подгружает карту...
Нашёл на карте парк, побежал туда. Оказалось это не парк, а гора с лесенками, по которым ходят туда-сюда пожилые китайцы в целях поддержания тонуса)
Попробовал бодро взбежать по лесенкам наверх - не тут-то было, мышцы забились очень быстро, остаток пути пришлось пешим ходом карабкаться. Наверху китайская башня.
Экзотика в общем...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.48 км | 07:17 /км | 32:39 |
|
Вааау! Это командировки такие возможности дают?
Они самые) Если удаётся найти место и впихнуть кроссы в чемодан, то можно гораздо больше охватить, чем просто пешими прогулками
Как здорово! Run тур😁
Ну как сказать...
Ну как сказать...
Есть один нюанс - приходится ещё и работать😂
😂😂ну да, значимый нюанс😁
17 авг в 7:02:35
Глюки gps заплели траекторию в косичку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 04:54 /км | 32:15 |
|
17 авг в 6:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 05:53 /км | 11:25 |
|
16 авг в 18:02:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:51 /км | 31:59 |
|
13 авг в 18:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 05:53 /км | 33:59 |
|
11 авг в 8:30:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:31 /км | 32:48 |
|
10 авг в 7:14:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:01 /км | 28:17 |
|
9 авг в 17:40:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 05:54 /км | 38:05 |
|
3 авг в 9:37:41
SIM 2024
Типичная ошибка - прибегаешь к финишу, забираешь медаль, идёшь пить воду и есть апельсины, находишь в толпе друзей, делитесь впечатлениями, а потом вспоминаешь, что забыл выключить трекер😂
В итоге результат записан на 10 минут больше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 06:12 /км | 01:06:51 |
|
ох да! на память надежды никакой))) благо чип хронометража фиксирует)
Атмосфера просто захватывает, хорошо побегали и комфортно (если не считать толчеи на старте).
принять старт была проблема, это факт, мы с сыном 3 бежали, надо было за ним поглядывать, так это ужас тихий, столько людей пешком шли, тут уж не на результат)) а так и погода сегодня порадовала)
31 июл в 19:19:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 05:49 /км | 43:33 |
|
29 июл в 15:14:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 06:52 /км | 31:47 |
|
20 июл в 18:38:21
Пробежка в Новосибирске!
Выбрал ближайшую к гостинице парковую зону - парк возле Арены и лесок рядом с ним. Пара поворотов "не туда", несколько случаев форсирования грязевых преград, В целом удовольствие получил)
Всегда интересно в незнакомой местности побегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 05:37 /км | 35:17 |
|
Антон, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
16 июл в 4:46:41
Утренняя пробежка, которая позволит перевалить через экватор месячной цели...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.97 км | 05:20 /км | 21:13 |
|
Хорошая "трешечка"!!!
15 июл в 18:36:16
Просто вечерняя пробежка...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 05:25 /км | 28:28 |
|
13 июл в 7:24:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:55 /км | 24:40 |
|
11 июл в 16:50:43
После дождичка в четверг...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:34 /км | 28:15 |
|
10 июл в 20:12:53
Почему бы не пробежаться после работы по набережной...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:38 /км | 56:48 |
|
8 июл в 17:18:11
Возвращаюсь к накоплению километров после заживления микротравмы, полученной в результате эпического падения с табуретки...
Целых пять дней упустил!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:38 /км | 31:41 |
|
Табуретки? Дикая попалась? 😂
Самая обычная. Но при спуске выскочила из под ноги) Получилось неудачное приземление на пальцы ноги с последующим падением)
В процессе падения в голове успела покрутиться мысль "ну вот, записался на 100 км..."
Что такое 100 км для такого бегуна, ещё набегаешь, а нет, да и ладно, здоровье важнее))
Для какого такого😂, я сотку в месяц ещё ни разу не пробегал! Постараюсь в этом месяце добить, если больше никаких форм-мажоров не будет. Спасибо за моральную поддержку)
быстрого! километраж за месяц это такое себе, а вот быстро бегать это надо мочь и уметь))
3 июл в 17:17:23
Ну вот, так потихоньку соточку и накопим, погода способствует
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:47 /км | 58:12 |
|
1 июл в 17:27:53
Зарегистрировался на июль на 100 км.
За июнь суммарно получилось 75, всего 25 нарастить надо...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:48 /км | 40:48 |
|
Значит справишься 💪
Буду стараться!) Самая главное сложность - свободное время, а точнее его отсутствие)
29 июн в 7:23:13
Возвращаюсь к темпу 5 мин/км. Пока тяжеловато, особенно в жаркую погоду, даже не верится что два года назад это был для меня темп лёгкой пробежки...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:59 /км | 25:05 |
|
27 июн в 12:16:40
Утренняя пробежка!
Парк Сибирь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.82 км | 05:54 /км | 28:31 |
|
25 июн в 17:19:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:21 /км | 36:07 |
|
22 июн в 10:04:59
Сквер Дзержинского
"5 Вёрст"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:22 /км | 26:53 |
|
20 июн в 7:24:57
Утренняя пробежка под дождём.
Освежающая)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:16 /км | 27:09 |
|
18 июн в 6:30:27
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 05:26 /км | 23:04 |
|
16 июн в 6:20:34
Лёгкая утренняя пробежка.
По жаре, с тополиным пухом и мошками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:21 /км | 20:59 |
|
15 июн в 7:04:51
Солнечное и жаркое субботнее утро!
5 Вёрст Сквер Дзержинского
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:09 /км | 25:52 |
|
13 июн в 18:42:45
Вечерняя пробежка, после напряжённого рабочего дня...
Перезагрузка мозгов)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:28 /км | 27:36 |
|
12 июн в 10:19:29
Пробежка по набережной
Ветрина конечно...
В одну сторону бежишь как летишь,
в обратную - как сквозь кисель)))
Зато не жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:19 /км | 53:28 |
|
Ага, тоже в той стороне бегала сегодня)
Мне кажется я тебя даже видел на встречной полосе)
9 июн в 7:13:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:32 /км | 33:25 |
|
7 июн в 4:48:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:24 /км | 28:40 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
5 июн в 4:36:58
Новокузнецк. Командировка.
Не повод сачковать)
Прокладываем новые маршруты...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:40 /км | 30:24 |
|
2 июн в 6:41:14
Утренняя пробежка по местным окрестностям...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:06 /км | 32:47 |
|
19 мая в 11:25:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:57 /км | 50:00 |
|
Загрузка...