22 июн в 7:11:08
Воскресная утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:20 /км | 29:02 |
|
20 июн в 6:13:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 05:45 /км | 33:00 |
|
13 июн в 7:32:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:52 /км | 30:18 |
|
11 июн в 12:05:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:48 /км | 30:53 |
|
5 июн в 13:03:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:44 /км | 23:10 |
|
4 июн в 19:25:17
Командировочные пробежки.
Новокузнецк
Новокузнецк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 05:35 /км | 35:02 |
|
1 июн в 12:52:27
С Днём Защиты Детей!
С первым летним днём!
С открытием первого летнего ультра марафона!🎉
С первым летним днём!
С открытием первого летнего ультра марафона!🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:51 /км | 31:43 |
|
31 мая в 8:23:03
В Омск пришло жаркое лето.
Вслед за температурой вверх пополз пульс.
Бежать стало тяжеловато, будем приспосабливаться...
Вслед за температурой вверх пополз пульс.
Бежать стало тяжеловато, будем приспосабливаться...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:19 /км | 53:27 |
|
29 мая в 19:04:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:48 /км | 24:11 |
|
27 мая в 18:36:41
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 05:47 /км | 38:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
24 мая в 14:21:29
Забег.рф
Всех поздравляю с этим беговым событием!
Выложился на максимум.
Пока предел моих возможностей на сегодняшний день вот такой.
Цель на этот год - уложиться в 45 минут.
Уже близко...
Всех поздравляю с этим беговым событием!
Выложился на максимум.
Пока предел моих возможностей на сегодняшний день вот такой.
Цель на этот год - уложиться в 45 минут.
Уже близко...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:36 /км | 46:07 |
|
Антон, поздравляю! Отличная работа💪🔥👏
Спасибо! Взаимно 👏
Какой молодец! Крутой результат! 🚀😎🔥
Благодарю, Мария!
23 мая в 3:32:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:58 /км | 32:25 |
|
20 мая в 16:47:01
Пробежка по парку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 04:57 /км | 39:51 |
|
Отличная восьмерочка! 💪
Благодарю!
18 мая в 7:53:32
Лёгкая воскресная, вдоль Иртыша
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:33 /км | 01:15:48 |
|
17 мая в 7:04:54
5 Вёрст в сквере!
Ну и плюс 2 км заминки.
Ну и плюс 2 км заминки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:03 /км | 35:40 |
|
Отличная семерочка! 💪
Спасибо, Мария! Скорейшего восстановления тебе!
Благодарю 🙏
15 мая в 18:06:37
Просто лёгкая вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:14 /км | 58:10 |
|
13 мая в 17:14:24
Форсирование водных преград, прыжки в длину через лужи, замешивание грязи ногами...
Бег после дождя - увлекательное мероприятие!
Бег после дождя - увлекательное мероприятие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:37 /км | 45:12 |
|
Получился трейл) Молодец, отлично помесил грязюку 😄
Действительно, трейл) И каждый раз в такую погоду такая фигня, но я стадионы жуть как не люблю поэтому лучше так)
Полиатлон 😁😁
9 мая в 9:51:24
Всех с Днём Победы!🎉
Ура!!!
Символическая девяточка завершает серию черноморских пробежек.
Ура!!!
Символическая девяточка завершает серию черноморских пробежек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 04:58 /км | 44:58 |
|
👍🔥 С праздником, Антон!
Спасибо! Взаимно!
8 мая в 9:20:37
А сегодня пасмурно и дождик моросит.
На том же беговом маршруте сильно поредело количество бегущих)
Можно сказать процентов 10 от вчерашнего количества 😂
На том же беговом маршруте сильно поредело количество бегущих)
Можно сказать процентов 10 от вчерашнего количества 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 05:53 /км | 33:15 |
|
Но только стойкие не сдаются!!💪
А мне недавно очень понравилось под моросящим дождиком бегать, новые эмоции😉
7 мая в 10:49:42
В отпуске-то бегается быстрее и чаще)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:41 /км | 47:13 |
|
Антон, ну ничего себе темп! 🚀🔥
Мне постоянно казалось что я замедляюсь и я постоянно прибавлял😁
На отдыхе душа и тело мне кажется несётся вперед ног 😁
6 мая в 15:23:32
Лёгкая утренняя пробежка вдоль морского побережья.
Очень близко к берегу плавали дельфины сегодня.
Фоток нет, бегал без телефона)
Могу разве прикрепить парочку с красной поляны, тропы там такие что не побегаешь, но виды шикарные.
Очень близко к берегу плавали дельфины сегодня.
Фоток нет, бегал без телефона)
Могу разве прикрепить парочку с красной поляны, тропы там такие что не побегаешь, но виды шикарные.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.69 км | 07:30 /км | 57:46 |
|
Красиво!
Красотища то какая!
5 мая в 16:57:21
Смена локации.
Утренняя пробежка на побережье.
Утренняя пробежка на побережье.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 04:43 /км | 28:31 |
|
Красота! И пробежка, и природа класс💪🔥👏
Спасибо!
1 мая в 9:05:41
Первомайская десятка!
Открываем май, который предвещает много новых захватывающих километров.
Всех с праздником!!!🎈
Открываем май, который предвещает много новых захватывающих километров.
Всех с праздником!!!🎈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:21 /км | 54:04 |
|
Антон, с праздником! Новых тебе спортивных достижений!💪
Спасибо, Мария! И тебя с праздником! Достижения в этом месяце действительно планируются, скоро ЗаБег.РФ🏃
27 апр в 8:51:46
Воскресная пробежка в парке.
Интервальная тренировка.
Интервальная тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:30 /км | 44:29 |
|
Бодрая восьмерочка! 💪
Спасибо, Мария
26 апр в 13:12:47
5 Вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:26 /км | 29:15 |
|
22 апр в 19:14:31
Лёгкая вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 06:35 /км | 28:57 |
|
20 апр в 10:38:37
В это праздничное дождливое утро, удалось достаточно бодренько прошлёпать под дождём необходимую дистанцию. Цель была выбежать из темпа 5 мин/км.
Всех с праздником!
Всех с праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.87 км | 04:53 /км | 33:34 |
|
Молодчина! 🚀
Спасибо, будем дальше работать над результатом)
Молодец!!! У тебя получилось!💪🔥
16 апр в 22:40:19
Пробежка случилась в Солнцево.
Дилемма что запихнуть с собой в рюкзак в командировку: кроссовки или ноутбук (вместе не влезло), как ни странно, решилась в пользу кроссовок)
Дилемма что запихнуть с собой в рюкзак в командировку: кроссовки или ноутбук (вместе не влезло), как ни странно, решилась в пользу кроссовок)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:11 /км | 43:25 |
|
Как тут может быть "или" ещё 😂 хорошая пробежка получилась 👍
Спасибо! В новых местах интересно бегать. Такая пробежка-прогулка получается с изучением территории)
да-да, согласна полностью, в новых местах куда интереснее)
13 апр в 10:09:51
Забег на зелёном острове.
Открытие летнего бегового сезона.
Открытие летнего бегового сезона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:24 /км | 54:20 |
|
Хорошая десяточка! 💪
Спасибо Мария, буду стараться теперь уместить десяточку в 45 мин.
Ооо, хорошо пролетел!))
Отличная 10ка!!! Особенно желание про 45мин, получится обязательно 💪
12 апр в 8:14:28
Всех с Днём Космонавтики!
5 Верст в Сквере Дзержинского, постарался держать темп 5 мин/км.
Вроде получается)
5 Верст в Сквере Дзержинского, постарался держать темп 5 мин/км.
Вроде получается)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:58 /км | 24:57 |
|
Пролетел метеоритом! Супер!)
Антон, привет! Сейчас мы бежим в Мексике. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Алёна, спасибо) Завтра десятку на зелёном планирую. На расслабоне...
О, супер, я пока пытаюсь вернуться в форму, из ближайших слот только на забегрф куплен, надо справку начинать делать)
ОТлично получилось темп держать!🚀🔥
11 апр в 4:22:56
Шикарная вечерняя пробежка с ветерком! Первый раз в этом году в летнем прикиде.
Наконец-то уже можно в шортах бегать!
Наконец-то уже можно в шортах бегать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:29 /км | 28:42 |
|
Тоже жду сезон шорт, а то прикупила, а они пылью пока покрываются только🤣
На следующей неделе опять снег по прогнозу)
Дааа, погода хуже капризной девушки🤣
6 апр в 10:27:55
Кросс "Неугомонный" в парке победы.
Было здОрово!
Было здОрово!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:38 /км | 56:29 |
|
Хорошая десятка получилась!👍
Спасибо! Нелегко далась. Не привык я по лесу бегать ещё)
представляю какой темп будет если разбегаться 🔥
5 апр в 13:42:28
5 Верст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:19 /км | 26:55 |
|
ОО, видела фотки с тобой с 5 верст)
А там от фотокамер скрыться шансов нет 😁
для истории)
Что-то пробежки стали очень медленно загружаться. Наверное, народ проснулся от спячки и айда бегать так что сервера не справляются
да-да, тоже замечала, обычно с начала месяца есть первые дни такое)
23 мар в 7:05:12
В город Омск вернулась зима!
Под яркое весеннее солнце лёг покров из ослепительно белого снега.
Под яркое весеннее солнце лёг покров из ослепительно белого снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:40 /км | 33:32 |
|
22 мар в 12:05:25
5 Вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:16 /км | 26:32 |
|
12 мар в 3:56:47
Вечернее проветривание мозгов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 05:46 /км | 34:21 |
|
9 мар в 9:05:55
После недельного перерыва (командировка несовместимая с бегом) наконец возвращаюсь к тренировкам.
Теплое (-14) воскресное солнечное утро, заряд бодрости получен👍
Теплое (-14) воскресное солнечное утро, заряд бодрости получен👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 06:06 /км | 25:11 |
|
2 мар в 11:25:28
Совершил пробежку на беговых лыжах.
Устал как собака, взмок весь, а темп потом посмотрел - как будто пешком шёл 😁
Устал как собака, взмок весь, а темп потом посмотрел - как будто пешком шёл 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 09:40 /км | 01:00:26 |
|
Лыжи😭😭😭класс)
1 мар в 11:24:33
Распечатываем март!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:15 /км | 26:27 |
|
Ого молния!!!
с открытием месяца!👏 темп 🚀🔥
Ну это же забег в сквере, дорожки хорошие ровные, грех не разогнаться😁 Не то что по обледенелым колдобинам вблизи дома бегать...
везёт, у нас пока снег везде , много снега. 🙈
У нас тоже снег. Но кто сказал, что снежные дорожки не могут быть ровными)
Могут, но не всегда 😁
28 фев в 17:58:20
Ну всё, цель достигнута!!!🎉💪
100 км за месяц - это мой личный рекорд.
Вообще, планировал в этом году до сотки набегать в какой-нибудь месяц, но думал, что получится когда-нибудь в летом. А тут прямо в феврале...
Учитывая мой плотный график - это настоящее достижение, удивляюсь себе)
100 км за месяц - это мой личный рекорд.
Вообще, планировал в этом году до сотки набегать в какой-нибудь месяц, но думал, что получится когда-нибудь в летом. А тут прямо в феврале...
Учитывая мой плотный график - это настоящее достижение, удивляюсь себе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:00 /км | 48:33 |
|
Это только начало!✌️
Бег затягивает!💯💯💯
рекордом!!!💪🔥дальше больше!!!
Спасибо! Сейчас снег растает, скорость вырастет😉
Однозначно! 🚀Тоже жду асфальта, надеюсь увижу его через 1,5мес
26 фев в 17:29:43
Проснулся спортивный азарт)
До цели осталось всего каких-нибудь 7,5 км.
К слову, уже на сегодня февральский километраж за месяц для меня рекордный.
До цели осталось всего каких-нибудь 7,5 км.
К слову, уже на сегодня февральский километраж за месяц для меня рекордный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:06 /км | 45:59 |
|
25 фев в 18:12:41
Вечерняя пробежка!
Очистка мозгов от мусора, накопившегося за рабочий день)
Очистка мозгов от мусора, накопившегося за рабочий день)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:16 /км | 37:59 |
|
23 фев в 10:29:23
Забег в честь 23 февраля! Зелёный остров.
Моей комфортной дистанции 10 км не было в доступных опциях, пришлось пробовать силы на 15 км.
P.S. Странный снеговик на фото - это морж) На заднем плане прорубь видно...
Моей комфортной дистанции 10 км не было в доступных опциях, пришлось пробовать силы на 15 км.
P.S. Странный снеговик на фото - это морж) На заднем плане прорубь видно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:33 /км | 01:23:38 |
|
бодрая пятнашка!
Всё относительно) В сравнении с твоим темпом, так просто лёгкая прогулка)
фигасе легкая... ты не смотри на треки с беговой дорожки, на уличные смотри) они правдивее)
22 фев в 13:28:57
5 Вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:22 /км | 26:57 |
|
19 фев в 16:56:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 06:17 /км | 23:01 |
|
19 фев в 16:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:52 /км | 41:15 |
|
16 фев в 7:45:35
Воскресное ясное, слегка морозное, утро!
Планировал 5, не смог остановиться))) вышло 7.
Планировал 5, не смог остановиться))) вышло 7.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:21 /км | 45:29 |
|
12 фев в 18:26:15
Скромная четверочка в копилку, на пути к соточке...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:26 /км | 21:56 |
|
11 фев в 16:49:47
Вечерняя!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:03 /км | 32:41 |
|
9 фев в 8:29:37
Утренняя пробежка!
Неспешная, исключительно чтобы проснуться и зарядиться энергией)
Неспешная, исключительно чтобы проснуться и зарядиться энергией)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:59 /км | 24:09 |
|
Загрузка...