25 апр в 19:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:53 /км | 01:10:50 |
|
23 апр в 20:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:42 /км | 20:12 |
|
23 апр в 20:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 05:45 /км | 24:02 |
|
23 апр в 20:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:29 /км | 19:39 |
|
21 апр в 9:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:40 /км | 23:38 |
|
21 апр в 9:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 09:39 /км | 09:39 |
|
21 апр в 9:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.97 км | 07:04 /км | 06:52 |
|
20 апр в 19:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:18 /км | 15:03 |
|
20 апр в 19:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:37 /км | 20:03 |
|
20 апр в 19:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:28 |
|
14 апр в 13:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 05:18 /км | 08:32 |
|
14 апр в 13:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:38 /км | 53:15 |
|
13 апр в 19:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 06:43 /км | 01:34:27 |
|
11 апр в 20:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:33 /км | 52:30 |
|
11 апр в 20:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:50 /км | 06:55 |
|
9 апр в 20:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:05 /км | 01:00:51 |
|
7 апр в 19:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:25 /км | 01:17:05 |
|
6 апр в 13:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.95 км | 07:05 /км | 06:44 |
|
6 апр в 13:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:50 /км | 35:09 |
|
5 апр в 16:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:53 /км | 47:14 |
|
5 апр в 16:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:38 /км | 10:02 |
|
5 апр в 16:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:47 /км | 40:46 |
|
31 мар в 15:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:02 /км | 01:00:23 |
|
29 мар в 20:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:33 /км | 39:27 |
|
27 мар в 18:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:21 /км | 50:50 |
|
27 мар в 18:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:26 /км | 01:04:26 |
|
24 мар в 10:28
4км - разминка;
8(100/100) - ускорения;
1 км - заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:10 /км | 40:51 |
|
23 мар в 12:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:08 /км | 36:53 |
|
21 мар в 19:27
4км - разминка
6(100/100) - ускорение
1км-заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:13 /км | 39:00 |
|
19 мар в 18:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:36 /км | 39:46 |
|
12 мар в 19:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:34 /км | 01:05:55 |
|
10 мар в 10:43
4км разминка 6*(100/100) +1км заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:16 /км | 41:34 |
|
8 мар в 11:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:02 /км | 30:21 |
|
6 мар в 19:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 05:58 /км | 36:33 |
|
4 мар в 18:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:15 /км | 37:40 |
|
2 мар в 11:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:44 /км | 35:51 |
|
29 фев в 20:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:26 /км | 25:57 |
|
Спасибо, начинаю подготовку😊
11 фев в 11:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:19 /км | 43:54 |
|
8 янв в 19:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 08:26 /км | 01:22:41 |
|
7 янв в 18:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.86 км | 07:32 /км | 01:44:25 |
|
7 янв в 18:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 07:35 /км | 01:31:40 |
|
4 янв в 15:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 07:31 /км | 01:22:02 |
|
4 янв в 15:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 07:33 /км | 01:07:31 |
|
2 янв в 19:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 07:57 /км | 56:24 |
|
31 дек 2023 г. в 17:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 08:21 /км | 01:33:39 |
|
30 дек 2023 г. в 20:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:10 /км | 01:12:18 |
|
28 дек 2023 г. в 20:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:45 /км | 54:06 |
|
27 дек 2023 г. в 19:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:48 /км | 41:43 |
|
24 дек 2023 г. в 12:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:04 /км | 01:19:29 |
|
22 дек 2023 г. в 20:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:16 /км | 37:56 |
|
