14 мар в 18:39:45
Добрый день. Привет с сотого юбилейного 5 верст Черкизовского пруда! Не мог не прийти! Отлично и достаточно быстро для себя пробежался, несмотря что трасса беговая наполовину. Половина пруда плитка, половина еще снежная каша... Выпечка ну очень вкусная, а еще было сало с солеными огурцами и халапеньо! Все очень душевно!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:34 /км | 28:00 |
|
8 мар в 14:38:49
Всех дам с праздником!
А я побегал немного. Если бы не кроссовки с шипами, темп был бы на минуту полторы-две больше, настолько скользко сегодня
А я побегал немного. Если бы не кроссовки с шипами, темп был бы на минуту полторы-две больше, настолько скользко сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:59 /км | 01:13:37 |
|
4 мар в 15:58:02
Заметает лес опять конкретно! По горке бегать невозможно, быстрый шаг и то желателен страховочный трос. Один круг сделал, чуть не полетел вниз тормашками. Вроде ноль градусов, но из-за пурги пожалел, что без бафа и с легкими перчатками сегодня. На просеке выдувает очень сильно, но в самом лесу благодать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:10 /км | 01:19:04 |
|
Блин, без гамашей, мдяяяя.... Походу Михаилу уже всё равно где и куда бежать, лишь сугробы поглубже, рыхлинг под ногами, можно с водичкой для кайфа! Мдаааа, уважуха!
3 мар в 15:55:23
Сегодня планировался восстановительный бег после воскресного четвертака, но все пошло не по плану... Человек он ведь только предполагает. Мокрый снег дал эффект "трясины" и почти "приклеивания" кроссовок, что ногу надо было выдирать, а то и отклеивать силой даже на относительно еще несколько дней назад утоптанных дорожках. Энергии это забрало целое море.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:21 /км | 01:13:54 |
|
Вот-вот! И вроде утоплано, а бац... нога провалилась, только вытащил, вроде жестко, бац... вторая поехала в сторону по рыхлятине! Затратно, очень! Спецназ , как всегда, рулит!
1 мар в 18:30:40
Побывал я наконец-то по ту сторону Лосиного острова на Верхнеяузских болотах, в Мытищинском водоканале. Для этого надо было участвовать в 13 этапе МуДа в городе Мытищи. Отлично побегали! А столы после забега это просто скатерть самобранка, другого в голову ничего не приходит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.84 км | 06:45 /км | 02:41:04 |
|
Великолепно! Все уже лужи топчат, брызги по сторонам....
Только в городе, в лесу как обычно еще. Плюс коварный наст, для проваливания ноги...
Ну подталкивает же уже, сугробинг с ледком, можно нехило так провалиться. Отчаянные Вы!
Вчера даже девушки с весом 50 кг.ныряли в снег солдатиком, а что про меня с 85 говорить😁
27 фев в 14:06:48
Сегодня умудрился побегать между посещениями стоматологических кабинетов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 06:44 /км | 55:27 |
|
Уже по весеннему, ярко!
Опять снег повалил... 🤣
Зима в последние дни решила оставить нам прощальный сюрприз. Чтобы дольше помнили)
24 фев в 14:42:55
Ее величество Метель со снегопадом прописалась в моем городе. Лес заметает прямо на глазах, за считанные минуты. Да еще с таким ветром, когда выбежал на широкую просеку, подумал, что худеть может не лучшая идея. Забежал на горку, но один круг по ней мне дался также тяжко, как летом пять. Но настроение от этих трудностей стремится ввысь (когда правда прибежишь 😆) На фото коняшки, которые могут узкие тропки так разбить копытами, что уменьшится темп на пару минут, да и надо быть осторожным, чтобы не подвернуть ногу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:49 /км | 01:18:39 |
|
Да уж , завернуло! Под Питеров так насыпало, что от пробежки 23-го вообще отказался - лопата ждала своего бойца, еле расчистил все дорожки на участке. Но кому-то удалось встретить праздник по боевому! Очень классно!
Виктор, вспоминаю прошлую зиму, когда лыжники мешались на моих стежках всего пару-тройку раз. Сравниваю и диву даюсь... 😁
Да, эта зима показала себя во всей красе!
Михаил, вам похоже за все прошлые года снежка выдали)
Евгений, малоснежная была только прошлая. Остальные как обычно
23 фев в 14:12:43
Сегодня было решено не бегать по лыжне, появились и другие тропки. А вот единственную широкую утоптанную дорогу лыжники хорошенько взрыхлили коньковым ходом. В лесу наткнулся даже на ПП, но есть и пить не стал...
Всех с праздником!!!
Всех с праздником!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 07:38 /км | 01:20:53 |
|
Отличный трейл и время хорошее 👍
Михаил, с праздником! Отлично побегали и отлично выглядите!
Владимир, после жесточайшего снегопада в лесу любой бег трейл
Ольга, благодарю 🌹
Как всегда - по колено в снегу и горячая улыбка!
20 фев в 13:41:10
Грешным делом думал, что все ужасы снегопада с 70% месячными осадками были вчера, пока он и происходил. Ага, сейчас... Вчера то я застал его высыпавшим от силы на треть, а может вообще только на четверть, когда бегал в полдень. Он ведь изволил идти до ночи. Весь кайф ощутил сполна сегодня!!! И настолько тяжко, что возвращаться пришлось выбегать на дорогу с автомобилями, что делал до этого только один разочек за все время бега. Так что трейл в сугробинге только на две трети моей дистанции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 08:08 /км | 01:22:49 |
|
Ох, Михаил, осторожнее на проезжей части. У меня вчера тоже была такая мысль и возможность, но не рискнула. Автомобилисты в такую погоду озверевшие. Все боятся остановиться, чтобы не застрять. Берегите себя.
Согласен, Ольга. Проезжие части настолько сузились, что машины еле разъезжаются, кувет, тротуары бордюры с сугробах. А тут ещё я бегу... 😁. Но настолько замучился, что пару километров по колено в сугробе возвращаться не рискнул, устал здорово 🤷♂️
Ребят, будьте осторожнее🙏❤️ у нас вообще ледовый коллапс. Сидела два дня дома. Благо выходные были . Машину даже не пыталь из ледяного плена вызволять, со двора не выехала бы.
19 фев в 12:31:41
А вот как умудриться при темпе 8,3 уйти в 4-ю пульсовую? Очень просто...выйти на пробежку несмотря даже на снежный абосралипсис и пытаться делать тропинки, проваливаясь в снег как в воду.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 08:40 /км | 01:07:10 |
|
С мудрец белыми бровями , клёво жахаешь Миша 💪👍
Михаил, вот зачем вы так?) Я же как раз именно туда и собираюсь). В понедельничный ураган работала, не до бега было. Теперь надо догонять. А там такоооое, что... даже ничего не видно).
Благодарю, Азат
Ольга, я же шуткую. За три дня без бега не очень было и никакой снегопад не остановил. Можно пробежать, сколько будет сил
Миша, вы титан прям. 👍💪 Я не смогла бы так наверное.🙈
Марина, спасибо.
15 фев в 13:58:33
Если вчера было +2, а сегодня -10, значит в лесу гололединг и настинг! Но были достаны с полки ждавшие этого дня кроссовки со вставленными шипами и вуаля, нам все нипочём!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 07:31 /км | 01:31:00 |
|
Кроссы с шипами это то что надо! Я уже давно бегаю даже по утоптанным тропинкам , в горочку на шипах самое то!
Михаил, здорово, что бег вдохновляет вас на пополнение нашего бегового словаря!)
12 фев в 14:17:47
Температура стала совсем теплой - 4, но повалил со всей силой много часов его величество СНЕГ... А это значит, что сегодня сугробинг, метелинг, буранинг и лыжнинг! Как раз нынче праздник по протаптыванию тропинок. Что собственно и делал!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 07:50 /км | 01:20:57 |
|
Какой Вы классный))
Михаил, какой вы дисциплинированный! Я вот только что вернулась с пробежки и рада, что метелинг и буранинг закончились до моего выхода из дома. В конце дня я всю эту прелесть не потянула бы)
И рыхлинг ( это новое слово в трэйлинге от Ольги)! Браво!
Валерия и Ольга! Вы меня засмущали даже.... 🤗
Виктор, а рыхлинг записываю в репертуар!
Валерия, у Михаила самая знаменитая на WR фирменная улыбка! Виктор, я только вслед за вами)
11 фев в 13:47:44
Побегано отлично и мороз -12 не очень сильный, но вот ветер так и норовил куснуть! Но это если выбегать на открытое пространство. В чаще леса 🌳 он почти не ощущается
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 07:11 /км | 01:23:16 |
|
8 фев в 21:13:36
10-й этап марафона у дома прошел по высочайшему классу! Этот район всегда проезжал на авто и даже не мог подозревать о его достопримечательностях. Как например, самая маленькая улица в Москве протяжённостью 48 метров! А также огромное количество ротонд, они только в таком количестве на севере столицы. Много вековых дворцов. Ну и самая вроде обычная красота города! Выключил варежкой часы и получилось два отрезка. Но остальные проги вообще не справились, так как бежали мимо разных "летающих" предприятий... Праздник спорта, организованный клубом Северяне, сегодня удался на славу. А какой был стол на финише, я лучше умолчу... Для затравки скажу про куриный суп лапшу, пирожки с капустой и сладкую колбасу... 😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.09 км | 06:37 /км | 01:53:08 |
|
Ух, ты! Классно пробежались! И фотки отличные. Сразу видно, что отлично провели время.
Михаил, и побегал, и поел, и эстетически насладился! Всё включено!
О! А темп то, прям залихватский!
Ольга и Виктор, благодарю!
Виктор, группа у меня и была на 6.30, но из-за простоя на светофорах и одном семафоре ускорялись 5.3 даже, что для меня достаточно критично
Да, фартлек прям устроили! Вот и потребителей заодно!
8 фев в 21:12:05
10-й этап марафона у дома прошел по высочайшему классу! Этот район всегда проезжал на авто и даже не мог подозревать о его достопримечательностях. Как например, самая маленькая улица в Москве протяжённостью 48 метров! А также огромное количество ротонд, они только в таком количестве на севере столицы. Много вековых дворцов. Ну и самая вроде обычная красота города! Выключил варежкой часы и получилось два отрезка. Но остальные проги вообще не справились, так как бежали мимо разных "летающих" предприятий... Праздник спорта, организованный клубом Северяне, сегодня удался на славу. А какой был стол на финише, я лучше умолчу... Для затравки скажу про куриный суп лапшу, пирожки с капустой и сладкую колбасу... 😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 05:47 /км | 23:33 |
|
7 фев в 13:50:06
Просто побегать было не судьба, свернул на новые ну очень узкие тропы, где сантиметр в сторону ногу не прямо и ты почти по колено в снегу и конечно же не надел гамаши, о чем быстро пожалел. Но такие трудности все равно по кайфу! Встретил в лесу районные соревнования «лыжня метрогородка», но встать на лыжи мысли не было от слова совсем...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 07:03 /км | 01:16:40 |
|
4 фев в 14:45:17
Сегодня длительная (по зимним меркам в мороз) во второй пульсовой. Поэтому выбрал хорошую дорогу, за исключением пары километров узкой тропинки, которая была сначала лыжней, затем утоптана пешеходами, но пока по ней не прокатились верхом на коняшках...сплошные выдолблены, бежать можно только 8,3+, иначе подвернёшь ногу...ехать на лыжах думаю можно нормально. Я к тому, что не надо все валить на трейланеров в порче лыжни...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 07:37 /км | 01:41:06 |
|
На узких тропинках много желающих сходится и , да, сохранить лыжню сложно. Бегать по сугробам всё время энергозатратно и травмоопасно ( сам восстанавливаюсь). Отлично побегал!
3 фев в 13:21:44
Подышал в лесу! 🌲
Любопытно. Мороз спал всего на несколько градусов и в той же одежде когда я нормально (не холодно и не жарко) бегал в субботу в -23, я сегодня запарился и вспотел, как в бане
Любопытно. Мороз спал всего на несколько градусов и в той же одежде когда я нормально (не холодно и не жарко) бегал в субботу в -23, я сегодня запарился и вспотел, как в бане
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 07:02 /км | 01:12:52 |
|
31 янв в 13:18:08
В принципе не очень холодно, правда вместо ветровки куртка, а вместо тайтцев плотные лыжные брюки были задействованы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 07:02 /км | 01:11:42 |
|
Миша - красавчик!👍😁 Тебе очень идет зимний макияж!😉😂❤️
Марина, спасибо! Я думаю, такой грим идет всем без исключения!
💯😁👍
Михаил, жаль, что вашу улыбку не видно).
26 янв в 14:03:38
Побегал так хорошо, что даже где-то километр думал, что заблудился. Мороз и солнце, что еще надо! Но ресниц с инеем не заработал. Бегуны сегодня отсутствовали, как будто их и нет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 07:14 /км | 01:20:15 |
|
Михаил, отлично побегали! И погода супер! А остальных мороз разогнал)
Вот смотришь на Михаила и в голове снова плану посугробить!
Ольга, спасибо! Скорее бегуны переметнулись в лыжники
Виктор, сугробы думаю у нас сегодня в лесу уже выше колена
23 янв в 14:55:06
Побегал. Погодка солнечная, легкий морозец -12. Все очень даже по кайфу! Кстати, защитники лыжников! Они очень даже "хорошо" портят (рыхлят) дорогу своим коньковым ходом, ни чуть не хуже, чем бегуны лыжню и поэтому километра два-три мне пришлось бежать в колее от Уаза...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:20 /км | 01:13:57 |
|
Вы тоже солнечный!
Это из-за "лисей" шапки с mad fox ultra
Шапка яркая, snowdrifting foreva!
22 янв в 14:39:58
Побегано. Бегунов не встретил, одни лыжники
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:13 /км | 01:14:29 |
|
Классно! А лыжники это те же бегуны, только ленивые...Шутка!
И один оооочень вольный бегун! 😍🔥 я вот тоже бегаю и не встречаю бегунов, странно 😁
Виктор, тогда занятие на велотренажёре это бег сидя...
Настя, в такой мороз, как бегаешь ты, это вообще громадный плюс к характеру!
Анастасия, но вот один то бегун точно повстречался.
Михаил, велотренажёр это для космонавтов, мы не любители бега сидя, нам бы что-нибудь .... забег на краповый берет, например, болото, грязька, чавк-чавк, sugrob-ing!
Вить, пояндекси. Почти все ведущие трейлранеры крутят фитнесс-велосипед
А то, что ты перечислил, конечно по кайфу! 👍
Ну они так расслабляются
19 янв в 15:15:31
Побегано через лес на другую его сторону и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 07:14 /км | 01:36:00 |
|
18 янв в 15:08:12
Сегодня побегал, да не один, а в таком прекрасном обществе. Даже быстрей получилось, чем обычно. А на марафон у дома в Фили не поехал, умаялся вчера на работе до поздна, да и отпугнуло отсутствие помещения, где можно ожидать старт. Всё-таки крещенские морозы...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:23 /км | 01:06:40 |
|
По солнышку вообще здорово бегать!
Ольга, очень точно! Ещё и фоткаться, прям как летом, надо было не против солнца, что этой зимой прям редкость! Солнце вовсю светило!
15 янв в 15:14:04
Трактор проехал и расчистил главную просеку, да и люди натоптали вчера еще непроходимые тропинки. Но пока об этом не знают, за два дня бегунов не встретил. Бежалось спокойно и в удовольствие! Лыжню сегодня портить не пришлось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 07:22 /км | 01:19:51 |
|
14 янв в 15:35:40
Побегано. В лесу снежное нечто. Возникла мысль, а может надо на лыжах... Но как пришла, так и ушла прочь. Непонятно как, но умудрился держать сегодня пульс во второй зоне. Первый раз по такому снегу! Сегодня примерил новые тайтсы, шедшие из Китая аж целый месяц.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 07:39 /км | 01:18:00 |
|
Блин, по сугробам во второй пульсовой, просто мечта, очень круто!
Вить, я сам удивился. В воскресенье в Люберцах на марафоне у дома я почти сразу большую часть времени был в четвертой🤷♂️
Ну и в самые непроходимые я сегодня к слову не полез, чтоб быть честным
Да уж, я наскакался по сугробам, смотрю на пульс - как на Эверест забегал....
Для такой трассы темп просто отличный.
11 янв в 20:19:50
Самый сложный МуД из-за снежного апокалипсиса!!! А он у меня сегодня юбилейный, десятый! Впервые отстал от группы 6.30 за 3-4 км до финиша... Сформировалась новая и поскольку только у меня был трек, я на какое-то время стал пейсером и вывел всех, ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.60 км | 07:30 /км | 02:27:13 |
|
Пейсер - это круто! Как всегда , Михаил, держишь руку на пульсе!
Ну вот, волею судьбы примерили на себя новую роль. Здорово же! И результат отличный!
Классно, Михаил! Как всегда молодец! 👍💪🔥
Друзья, вы меня засмущали аж...
7 янв в 12:36:07
Дружеская пробежка-трейл от известных организаторов. На Близко-трейле все супер! Даже вместо 13 км бонусом еще почти два! Плюс небольшая полоса препятствий: через десяток упавших деревьев надо было или перескакивать или подлазить. Плюс небольшой ручей: не хочешь вброд - прыгай. Сначала шли как положено 6.30, но потом растянулись и пейсеры немного сбавили темп. К финишу опять ускорились. Только положительные эмоции! Всех с праздником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.74 км | 06:59 /км | 01:43:00 |
|
Михаил, вас тоже с праздником! Вы, конечно, молодец! На ЛисЕ отработали, теперь, наверное, уже ничего не страшно!)))
Трэйл, Трэйл, snowdrifting forever!
Михаил, с Рождеством! Отличный трейл!
Миша, с Рождеством!!!✨ Отличный трейл , описание его и эмоций! Тоже сразу захотелось туда!🔥👍🏼
4 янв в 12:58:35
Побегали сегодня с товарищем из клуба «Бегуны Лосиного острова». Отличный трейл! В некоторых местах не было даже лыжни! Проваливались кроссовки в снег конкретно! Прикольно ощущать себя первопроходцами по снежной красоте! Нашли болото, где вода даже не замерзла...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 07:34 /км | 01:26:00 |
|
Вот это экстрим! Тоже хочу попробовать)
Классный зимний трейл! 👍🔥💪
Фотки прям где-то уже видел... Всё круто!
Миша, трейл супер, а какая природа вокруг сказочная!!! 😍✨
3 янв в 14:50:57
Вот и моя первая пробежка в новом году! Не легко пошла... Давно не было челленджей никаких. Предлагаю в честь легендарной трубы на гонке титульных дистанций mad fox ultra фоткать встречающие трубы на тренировках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 07:22 /км | 01:16:59 |
|
Михаил, я бы с радостью, но мне все как-то больше брёвна попадаются)
Бревна оставим на другой челендж 🤣
Михаил, молодец 👏
Да, великолепно! Прям вместе бежим!
30 дек 2025 в 13:31:55
А снежка подкинуло за ночь прилично. Бег по лыжне и по колее от колес УАЗика лесника официально сегодня открыт! Добежал до горки, которая называется на карте спот подкова, но она конкретно в снегу, сделал только один круг почёта. От снега отвык, пульс взлетает, как и настроение от пришедшей настоящей зимы!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:22 /км | 01:15:31 |
|
Вкатываемся, вкатываемся, Михаил! Народ уже в -40 бегает, а мы на расслабоне!
Михаил, мне кажется, что те, кто как вы намесил столько грязи, заслужили наконец нормальную, снежную зиму) Пусть бег приносит радость! С наступающим ❄️🌲❄️!
Оля, сложно сказать, где бегать лучше, по грязи или в снегопад. По снегу точно намного энергозатратнее
И конечно, с наступающим!!!
Хорошая десятка вышла 👍
29 дек 2025 в 16:00:03
Побегал по природной красоте! После Лисы только сегодня, через неделю, удалось вырваться на пробежку из-за предновогодней рабочей обстановки. И сразу оказался в сказочном зимнем лесу, что хотелось уже давно. Выгулил лисью шапку с помпоном, оказалась очень даже хорошей. А вот носки из шерсти мериноса не зашли или не распробовал их еще
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:06 /км | 01:13:48 |
|
Сказочная пробежка! ☃️
Правда, красота сказочная! Хорошего бега в 2026!❄️🌲❄️
22 дек 2025 в 13:56:54
Лиса... Эта гонка становится обязательной программой. Даже марафон у дома вчера не проводили, так как все были в Переславле-Залесском! Из-за бесснежья вчера было даже полегче, хотя скорости были бы явно меньше. Но прибавились освежающие броды через ручьи и болота. И по полям я конечно бегал без троп, но не по перепаханным, под мостами, чуть не свалившись в реку, лазил только в детстве. А по жд дороге точно первый раз. Энергетика в этом районе Ярославской области просто зашкаливает!!! Все настолько кайфово, что описать не получается...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.30 км | 08:35 /км | 03:37:29 |
|
Михаил, сцпер!!! К20 🦊 Крутое событие 👍
Браво ! Михаил, поздравляю !!!💫
Михаил, а говорили "не готов". Готов, преодолел и даже удовольствие получил! Все отлично! Поздравляю с успешным прохождением дистанции! Гордимся вашими достижениями!
Ольга, Евгений, Олег спасибо огромное!
Михаил всегда готов, вот же побегал то! Поздравления!
Витя, спасибо. Как-то даже финальную тренировку перед лисой забыл сюда кинуть. Опомнился только вчера, сказали низзя уже
Надо просто рассказать об этой тренировке, это необходимо и для понимания момента! Мда, в декабре Броды....
Мои поздравления от души 🥳 безоговорочное круто !!! 💪🏼🔥
Огонь, очень здорово!
Поздравляю!👍💪
Класс! Молодчага!
Благодарю 🌹, милые дамы!
Михаил, поздравляю! Отлично преодолел Лису! 🔥👍💪
17 дек 2025 в 13:01:30
Опять перерыв в беге... Сначала болел 11 дней, а сейчас пахал на работе неделю по 13-14 часов, включая субботу и воскресенье 🤦. Не сложилось ну никак к Лисе подготовиться...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:36 /км | 01:07:08 |
|
Когда устаёшь на работе всегда так с забегамм. Уходят на второй план📝. Но при желании и наличии вновь появившегося свободного 💯времени, начинаешь забеги снова‼️
У меня также
Ну, Михаил, значит сам Лису состряпаешь! Свой маршрут!
Михаил, я надеюсь, что несмотря на обстоятельства, вы почувствуете и поучаствуете удачно. Из этого сообщества вы не один туда собираетесь, а мы болеем и переживаем за всех вас! Удачи, все получится! ❄️🌲🦊🐾🌳👣🏆🥇🎉🔥🌨️
Вить, на лисе К-20 определённый маршрут 26 км. Свой маршрут это значит сойти с дистанции, что не очень-то хочется
Ольга, спасибо за добрые пожелания 🌹
Михаил, я в тебя верю! Обязательно преодолеешь эту Лису!
Михаил, удачного старта и обогнать всех лис!
Михаил, если есть цель, то будут и победы ✌️ Главное не отчаиваться!
9 дек 2025 в 15:56:58
50 на 50 асфальт и кросс. Как восстановительная после воскресенья норм. Пятипалые носки понравились, ощущение как вторая кожа. Но зимой в этой модели замерзнешь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:58 /км | 01:12:00 |
|
Ну классно. Экип надо пробовать, для осени норм, а зимой ... зимой зимние кроссы с термоносками, например.
7 дек 2025 в 15:37:31
МуД в Подольске удался на 1000%. Все в полном восхищении! 2-я петля была больше городская (но ведь надо посмотреть на город, где никогда не был)плюс км пять трейла... Но какого!!! Фишка его - это труба метров 30 под шоссе. В полной темноте, вприсядку и гусиным шагом !!! Ну и грязи на этой лесной четвертушке хватило на целый ПМ! Подольские горочки заслуживают отдельного уважения. Столы как на фуршете в ресторане. Горячие сосиски очень пошли, на ура. Пока ел и пил чай, не выключил свои гаджеты, поэтому мое время не правильное. Бежал с пейсерами в группе 6.30. Классно встречать на забегах старых друзей, как будто ставших уже родственниками!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.08 км | 06:44 /км | 02:22:00 |
|
Вот это приключения! Михаил, супер! 🔥👍💪
Михаил, побегали супер, покушали, видимо, тоже неплохо) А трасса - вообще огонь 🔥🔥🔥!
Миша, отличный результат!!💪🔥И трасса прям суперская🤩!
Михаил, класс! Представляю какое удовольствие и восторг вы испытали, просто супер!
Спасибо! Нисколько не пожалел, что поехал за 70 км! Было очень душевно, как собственно и на всех МуДах!
Здорово Миша оторвался 🤟 , с компанией такой вообще ул , здраво , с застольем 👍 , лечись и поправляйся 👌
Отлично жахнул!
Ну нифига себе стол какой! Тоже хочу😏
5 дек 2025 в 15:03:30
Это был очень тяжелый трейл. Было очень мокро, холодно, грязно и весело!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.08 км | 07:39 /км | 01:47:55 |
|
Ну неисправим! Люди лыжи готовят, а тут лето.... Ой, грязь, мокро, чавк-чавк! Очень даже....
Да Вить, грязюка знатная и вода холодная...
Как я тебя понимаю, так и тянет в грязюку 😂😂😂
Михаил, супер! 🔥👍
Самое главное, что весело)
Михаил, как всегда 🔥! Позитивный человек 😀
Благодарю, друзья!
2 дек 2025 в 14:03:59
"Трейл - это не шоссе, тут думать надо!" (c)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:37 /км | 01:32:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 ноя 2025 в 12:53:07
Сбегал на другой конец леса на встречу со сказочными персонажами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 07:08 /км | 02:02:11 |
|
Отличная пробежка Мишо , здорово , дистанция и скорость 🔥
Ну действительно, лесник! Весь лес успел пробежать🌳🌲🍄
Суперская длительная,Миша!!! 💪🔥
Классная пробежка! 👍🔥💪
Спасибо, друзья, за такие теплые слова!
Михаил, действительно совпадение 👍
Вот, по лесу.... как великолепно то... Михаил, опять мотивируете на трэйл!
27 ноя 2025 в 14:02:11
Снова всем салют! Асфальт и немного трейла. Не бегал 11 дней. Сначала аврал на работе, потом там же и заразился какой-то тяжёлой простудной дрянью. Отвык или, что вернее, не выздоровел полностью. Десяточка показалась как ПМ, пульс выпендривался. Но наконец-то дорвался!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:07 /км | 01:13:02 |
|
Михаил, с возвращением! Я думала, вы там убиваетесь на подготовке к MF, чтоб сразу гран-при взять))) Ну, зато восстановиться успеете🍀
Ольга, благодарю. Самое интересное, что все тоже самое было на прошлой лисе в том году со мной. Точно такая же ситуация.
Может, просто вы лису переросли? Может, вам на волка или там на медведя попробовать? Кстати, Polar bear marathon в Канаде только что прошел. Вот вам, наверное, что-то такое надо))))
А то вы так закалились на трейлах, что куртку вон, только в ноябре надели. Таким как вы и Северный полюс вполне по зубам❄️❄️❄️
Ольга, Вы меня явно переоцениваете 😊
Как же, тайтсы и шорты так и не снял! А после болезни всегда сердечку тяжко, так что , Михаил, восстановления без проблем!
С возвращением! 🎉
Виктор и Ольга, спасибо!
С возвращением, Миша!!! Скорейшего восстановления до конца! 💪🏼 И урааа, вновь фирменная улыбка!
Михаил, с возвращением!!!
Настя и Виктор, очень тронут, благодарю
С возвращением ! Рада видеть улыбку ))) и правда фирменную 🤩
Ира, спасибо!
16 ноя 2025 в 23:58:17
Новый сезон Марафонов у Дома официально объявляется открытым! г. Красногорск провел все очень душевно и слажено, несмотря на кратное увеличение желающих стартовать. Красногорские горочки - лучшие горочки! Сегодня были еще подмороженные... Хотя трейла было от силы 5 км, как же меня радуют дамы, которые попав в еще в незамороженную кое-где грязюку, начинают пытаться срочно очистить от нее кроссовки...😆но дальше опять ведь будет грязь. Выглядит это дело прикольно.
Формат МуДов точно уже пора подхватывать всем городам и весям!
Формат МуДов точно уже пора подхватывать всем городам и весям!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.68 км | 06:46 /км | 02:27:01 |
|
С открытием сезона! Браво!
Михаил, молодец! Сразу видно, к сезону готов ❄️❄️❄️!
Супер открытие! Поздравляю 🎉🎈🔥
Отличная дистанция, Михаил! Здорово, что у вас проводят такие мероприятия 👍
Благодарю, друзья!
Круто!
11 ноя 2025 в 14:33:49
Утеплился и побегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:02 /км | 01:00:39 |
|
Здорово, Михаил! Вы как Лесовичок — хозяин леса, который следит за порядком, чтобы никто не обижал зверей, не ломал деревья, не рвал цветы и не бросал мусор и т.д. 👍 (без обид :))
Да я соглашаюсь, какие могут быть обиды... Когда недавно убежал из леса ради челенжа к палатке с мороженным, то чувствовал по тротуарам себя не очень комфортно 😅
Да, лес ваша стихия. И кстати, там не только белки, но и лесные скороходы водятся (видели-знаем, вы нам показывали :)
Ну, вот, тепеь девчонок не будешь в дрожжжж вводить! Холода таки настигают... Отлично побегал!
7 ноя 2025 в 14:58:15
Пульсовая пробежка, задуманная по асфальту, но все равно ноги с него во второй половине свернули. Но без жести, все лайтово. Еще протестировал наколенники. Про них даже быстро забыл, они и не мешались нисколько. Колени зато в тепле, да и с защитной соломинкой, которая ох как бы понадобилась в Тимирязевском парке на трейле, где было аж три падения на левую коленку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 06:44 /км | 01:22:40 |
|
Молодец! А калешки надо беречь!
Виктор, я тоже так думаю. А вот от товарищей трейлранеров наслушался сегодня предложений бегать в шлеме, вратарской маске и т.д. Даже непонято, что им так не понравилось...
Ну не слушай их, если не по делу. Я так же экипировался по старой памяти гетрами со щитками, длиннорукавной футболкой для ориентирования, бриджами сетчатыми на лето, гамашами. Всё что помогает сохранить здоровье.
Я давно о наколенниках задумываюсь. А что у вас за такие волшебные, что их даже не чувствуешь? Важно же, чтобы они ноги не пережимали.
Ольга, да купил первые, самые дешёвые, проверить. Наколенники для танцев и спорта Ortlegend www.wildberries.ru Но поскольку у меня заболела правая нога (больно стало сжимать и разжимать колено), то рекомендовать из я не буду. Хотя в этом еще может быть виноваты 300 приседаний накануне🤷♂️
300 приседаний... Калешки потренились зачётно!
Ну вы, Михаил, скромняга! А за ссылку спасибо. Сейчас пойду побегаю и посмотрю поподробнее.
4 ноя 2025 в 19:18:52
«Какая грязь, какая власть и как приятно в эту грязь упасть,
Послать к чертям манеры и контроль, сорвать все маски и быть просто собой»
Но это если припев песни Кипелова "Грязь"применить к сегодняшнему трейлу, то получается очень правдиво. Сегодня по десятибалльной шкале ухайдокался на 8,5. Все время скользил, проваливался и пару раз чуть не упал на крутом бережке в воду. Бежать быстро было очень мало. Но нашел силы добежать до горки и 5 кругов ещё сделать там. Все что хотел, получил сполна
Послать к чертям манеры и контроль, сорвать все маски и быть просто собой»
Но это если припев песни Кипелова "Грязь"применить к сегодняшнему трейлу, то получается очень правдиво. Сегодня по десятибалльной шкале ухайдокался на 8,5. Все время скользил, проваливался и пару раз чуть не упал на крутом бережке в воду. Бежать быстро было очень мало. Но нашел силы добежать до горки и 5 кругов ещё сделать там. Все что хотел, получил сполна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.19 км | 07:49 /км | 02:06:45 |
|
Ух, какая жёсткая трасса! Михаил, восхищаюсь! 👍💪
Да, Михаил. Сразу видно, что готовитесь к полному трэшу! Тяжело в учении, легко в бою.
Ольга, благодарю! Комплимент от такой замечательной спортсменки, как Вы, это двойное поощрение!
Ольга, я так каждую весну и осень всегда бегаю, если не пульсовая или не интервалы
Это сдача экзамена на краповый берет, не иначе, фигею просто, Михаил!
Мне интересно, что думают люди, когда видят Вас на финише? Я тут просто вдоль леса бегал и то офигивали, но это.....Вы танк!
Виктор, люди могут думать только со своей невысокой колокольни...
3 ноя 2025 в 12:12:00
Вчера пробежка с двумя прекрасными бегуньями. Прямиком с асфальта и сразу нелёгкий трейл. Все отлично, бег по бездорожью оценён ими по высшему классу! Сбегали на экскурсию на капище и на лосиноостровский хребет. Нашего полка трейлранеров сегодня прибыло!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.29 км | 07:20 /км | 01:45:00 |
|
Здорово! 👍 С компанией веселей!
Михаил великолепно! Ну а компания просто загляденье!
Миша счастливый -втянул и девушек в эту "грязную" авантюру 🔥👍
Ага, с асфальта и в лес... Как серый волк в сказке! А что, красавец, девчонки красавицы, им такой Трэйл - не Трэйл!
Настя, когда в лесу уже появились большие лужи и ручьи, вся грязь отлично смывается в процессе, так что прибежали мы на удивление "чистыми"... 😁
Ольга и Виктор, с такой компанией бесспорно веселее 👍. Интересно, что выбежав из очень сложного участка трейла, встретили группу велосипедистов, которые туда собирались. А ехать там намного сложнее, чем бежать. В общем, все сумасшедшие встречаются в одном месте! 🤣
30 окт 2025 в 13:19:37
Хороший трейл сегодня вышел! Чуток заблудились даже. Становится грязно и мокро, как весной, но болота и грязь фоткать не захотелось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.41 км | 07:17 /км | 01:52:22 |
|
Класный трейл! Как всегда на позитиве! 👍
Михаил, слов нет, трейл отличный! И расстояние всё увеличивается... Куда бежать собираетесь?)))
Ольга, благодарю за добрые слова!
Ольга! 😄 мэд Фокс ультра хотца...
Танки.... Михаил грязи не боится! Очень суперски!
Ишь, вы какой, хотца! Ну, тогда желаем удачи: и в подготовке и на самой дистанции! Не забудьте потом рассказать.
27 окт 2025 в 17:34:25
В сгущающих сумерках вволю попрыгал через поваленные деревья. Кто молодец? Я молодец!
Сегодня для, выполнения челенджа пришлось выбегать из леса🤦
Виктор, я не знаю кому передавать эту эстафету... Пусть берет, кто хочет!
Сегодня для, выполнения челенджа пришлось выбегать из леса🤦
Виктор, я не знаю кому передавать эту эстафету... Пусть берет, кто хочет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:57 /км | 01:10:24 |
|
Просто суперски! Я знаю кому передать!
Здоровых Наталья! Я ей передам эстафету!
Ждем от Натальи эстафетную мороженку!
Здорово-здорово! 🔥 эстафета продолжается!🍦
🔥 🔥 🔥 🔥
Миша, классная пробежка и её итог особенно!!!🔥😍
Благодарю, Настя. Чтоб я из леса в город выбежал, это мне надо очень постараться!
Михаил, Вашу эстафету приняла Наталья! Вам огромный респектище!
Супер! У меня наконец начинает выстраиваться цепочка в эстафете ☝️ Рад познакомиться 🤝
Взаимно🤝
Эстафета суперская!
Это всё Ольга, ей Респект!
Здорово, всегда с улыбкой, прямо чувствуется тепло от ваших фотографий 🩷
26 окт 2025 в 13:40:15
Сегодня в программе заборчики из темпа и пульса. Пошли хорошо, на ура. Сигнал часов каждый километр мешался сигналам по интервалам 2 минуты бега и две отдыха. Заминку все равно решил сделать по грязи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 06:12 /км | 01:05:26 |
|
Довольная улыбка вновь с нами!значит тренч удалась!🔥😍
Михаил, Вы бодры, скоростны, улыбчивы. Так что поддержите челендж - эстафету с мороженным! У меня в профиле всё напишу!
Настя, значит надо ухайдокаться посильней, чтобы лучше улыбаться. Трейлы и интервалы этому способствуют!
22 окт 2025 в 18:23:02
Скучная и нудная пробежка по асфальту во второй пульсовой зоне.
Потемнело к финишу прям как-то сразу и словил удивление, что почти все собаки сейчас в модных светящихся ошейниках. Прям как из Баскервиль. Пару раз непроизвольно рука тянулась за газ баллон, когда неожиданно с лаем из темноты выскакивали. Но все норм
Потемнело к финишу прям как-то сразу и словил удивление, что почти все собаки сейчас в модных светящихся ошейниках. Прям как из Баскервиль. Пару раз непроизвольно рука тянулась за газ баллон, когда неожиданно с лаем из темноты выскакивали. Но все норм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 07:25 /км | 01:17:15 |
|
Отличная мыслительная пробежка! Жаль, что собаки отвлекали!
21 окт 2025 в 14:24:00
Пошлепал по грязюке.
Как и положено, на середине забега, ближе к МКАД, обнаружил даже 🙉 ПП. Есть, правда, ничего не стал
Как и положено, на середине забега, ближе к МКАД, обнаружил даже 🙉 ПП. Есть, правда, ничего не стал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:53 /км | 01:16:30 |
|
Красавчик! Нет слов! Без трэйлов ну никак!
Спасибо за поддержку, Вить. Но пульсовые и интервалы все равно нужны и поэтому без асфальта не обойтись...
Тут прав на все сто, но трэйлы это для душевного равновесия...
Загрузка...