19 янв в 15:27:37
Трейл Буран в Кузьминском парке. Пробежал просто супер! Хотел даже пойти на второй круг, поскольку не устал совсем. 90% дистанции не то что голый лед, а я бы сказал и свежий и накатанный. Даже я с шипами несколько раз терял равновесие, а люди в обычных трейловых падали жестоко. Но атмосфера отличная!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:40 /км | 01:10:45 |
|
Сонина Марина
Ну, ребята, вы - крутышки, однако!😁👍🔥
Славнов Михаил
Марина, ❤️
Славнов Михаил
А фотки не загрузились...
Сонина Марина
Все-равно, круто!😁👍
17 янв в 13:25:35
Очень скользко даже в шипах...а меня еще на горку потянуло
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 07:12 /км | 01:21:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 янв в 15:55:52
Я конечно не легендарный Левша, но свои кроссовки подковал!!! Ну и конечно сразу испытал на льду, на воде сверху льда, снеге на льду и просто снеге❄️. Все очень позитивно и можно рекомендовать👍. Не скольжу! Зато громко цокаю идя по лестнице...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 06:48 /км | 01:29:57 |
|
теперь пробежки не страшны!!!🔥💪
Теперь хоть куда, как летом
Салют! А что за шипы? Как найти?
Привет!
12 янв в 12:18:35
Спрашивают, почему Лосиный остров? А вот поэтому!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:46 /км | 01:09:45 |
|
Вот это пробежка!!! 🔥👍🤩
Кариш, это маленькие. Иной раз встретишь прям динозавра с рогами почти до второго этажа
какая прелесть!🤩
Здорово Миша , откуда Лоси ? Они что Ручные ?
Азат, салют! Не, самые что ни на есть дикие. Пасутся в лесу, оправдывая название национального парка "Лосиный остров"
10 янв в 16:21:13
Ледовый кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:57 /км | 55:57 |
|
Обалдеть) я бы ползком такую пробежку закончила, если без шипов
Так и не поставил 😁. Где пювода на льду, там чуть полегче...
Вода
Привет,пульс великоват!
Салют. Знаю, но снижать темп, да еще на коротких дистанциях, не хочу.
Привет , а что пульс 145 разве это много ?
У меня со 143-х это уже 4 зона, рекомендовано бегать во 2 и 3
7 янв в 13:45:23
И я попетлял сегодня! Забежал в самую чашу, но не учел, что сейчас там лыжное царство. Обгоняя и встречая навстречу лыжников, наслушался от "это кто там нам лыжню портит?" до "какого хера" и "ой, я испугалась, думала сзади лось бежит". Кстати, так и не разобрался, что лучше: бежать двумя ногами в одной лыжне или в двух. Ладно, не со зла ведь. Надо же к Бурану готовиться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:01 /км | 01:17:25 |
|
4 янв в 13:33:25
Проведал горку. На месте, но бегать по ней боязно, очень сильно скользко. Один круг почёта только сделал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:49 /км | 01:11:35 |
|
2 янв в 14:43:01
По мановению волшебства снег с деревьев исчез, а на дорожках где рыхло, где скользко, где мокро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:01 /км | 01:14:23 |
|
31 дек 2024 в 13:52:50
В лесу зимняя сказка и по верху кроссовок снега. ⛄ Но бежалось очень легко и отлично!
С наступающим Новым годом вас! 🎅
С наступающим Новым годом вас! 🎅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 06:55 /км | 54:44 |
|
С Наступающим!
С Новым бегом!
С Новым годом!
С Новым годом!
Михаил, фото огонь😊🔥
С Новым годом!🌲🏃♂️💪
29 дек 2024 в 14:46:20
Что можно увидеть, сбежав с асфальта, часть 2. Зима
Решил сегодня добежать до капища. Еще интересней. Уход осуществляется даже сильнее, чем летом.
Решил сегодня добежать до капища. Еще интересней. Уход осуществляется даже сильнее, чем летом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:07 /км | 48:26 |
|
Как у вас необычно в лесу) Это идолы?
С точки зрения христианства, да. Это славянская богиня Макошь
Ясно, интересно! Ну мы все славяне, это наши корни ✨поэтому масленицу празднуем или Ивана Купалы )))
Конечно
Просто нигде , кроме этнографического музея, не видела сейчас так много почитателей. У вас там их любят
Получается, так и есть
Под Питером тоже есть много капищ
Я кажется, не встречала ;) может не обращала внимания. Просто летом они могут сливаться, а на снегу прямо так отчетливо видно.
27 дек 2024 в 12:47:36
Кто скучал по лисе? Я скучал и решил до своей горки добежать сегодня летними волчьими лисьими тропами, где половина бездорожья. И ведь не сразу пробился на горку, пришлось оббегать там, где и летом не бегал! 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:24 /км | 01:18:35 |
|
25 дек 2024 в 13:53:30
Забежал сегодня в самую чащу как летом, правда, километра на 2-3. Потянуло быстро обратно, к благам цивилизации. Да и лыжню жаль ломать. Телефон разрядился, всю красоту леса не запечатлел
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 07:15 /км | 01:16:31 |
|
Как же красиво в зимнем лесу!!!
23 дек 2024 в 14:11:41
После Лисы и 5 коротких пробежек на прошлой неделе в первый свой выходной не мог не побегать подольше. Но именно сегодня нужны кроссовки с шипами! Километра 4-5 хотелось не бежать, а скользить. Один раз грохнулся...но все норм.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 06:52 /км | 01:38:20 |
|
Ой, круто как Михаил!💪 в такую гололедицу такую дистанцию сделать🔥
На шипах кстати хорошо бегается, когда привыкнешь
Я думаю, что шипы нужны несколько раз за зиму, когда явный гололед. В остальных случаях они только будут мешать. И не угадаешь, когда нужны будут эти кроссы с шипами. Мне посоветовали, я сам не пробовал, широкий пластырь Hartman брать клеить на подошву или съемные кошки легкие.
Я в основном по парку бегаю, там скользко, потому что чистят снег часто, шипы - спасение. По лесу, конечно, другое дело.
Маша, я сужу по автомобильным шинам с шипами. Они нужны только на льду, а остальном лучше без них, так как они уже начинают мешать. А по кроссовкам так или я не прав?
Я думаю так - нужны, когда скользко) у меня пока нет мыслей перейти на летние в парке. Сегодня по этому же парку прогулялась в ботинках, раза три чуть не упала)
У Вас с шипами кроссы? Какие?
Саломоны + Шипы противоскольжения JX300B для самостоятельной шиповки шин - авто/мото/вело. Как-то так)
20 дек 2024 в 9:16:14
Разница между вчерашней и сегодняшней пробежками 18 градусов. Жестоко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:59 /км | 37:43 |
|
19 дек 2024 в 9:58:16
В этой куртке и термухе даже жарко. 🥵 На морозе пробежка "вкусней"явно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:48 /км | 34:43 |
|
Побольше "вкуснятины"😀
У нас мороз был только один день🤷. И опять дождь
Милости просим в Новосиб😂
18 дек 2024 в 9:32:48
Только выбегаешь из-за деревьев на широкую просеку, как ветер колет и щиплет 😬. Первая пробежка в этом году с небольшим морозом. Недаром написали, что ощущается как-17😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 07:01 /км | 55:28 |
|
17 дек 2024 в 10:53:50
Не набегался, но дежурная пятерочка перед работой есть. Снега море ⛵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:08 /км | 37:49 |
|
16 дек 2024 в 20:49:22
Эта сегодняшняя пробежка. А вчера был MAD FOX ULTRA! Но пробежка по ночным полям и лесам с налобным фонарем была с темпом больше 10🤷, поэтому и не выкладывал. Это было нечто офигительное и даже за гранью...впечатлений хватит да следующий лисы с настойчивым желанием увеличить дистанцию вдвое!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:06 /км | 55:24 |
|
