13 сен в 11:50:56
То, что мне нравится!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:42 /км | 01:11:04 |
|
11 сен в 13:26:28
От красот леса сегодня даже был пульс 60% в зелёной зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:09 /км | 01:15:10 |
|
10 сен в 17:11:13
Покатался и восстановился после тяжёлого трейла
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.79 км | 18.22 км/ч | 55:16 |
|
8 сен в 15:20:08
Отбегал самый тяжёлый трел сегодня в Дмитровском районе Московской области. Занесло меня на горнолыжную базу. Можешь представить, какие здесь трешевые горы...🤯
Но самое главное - все настолько отлично, что хочется вернуться!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:49 /км | 01:17:03 |
|
Поздравляю!
6 сен в 12:29:37
Там, где заканчивается асфальт, начинается самое интересное!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 06:58 /км | 01:09:07 |
|
5 сен в 9:57:43
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.79 км | 18.11 км/ч | 55:36 |
|
Михаил, ФизкультПривет !!!
Алексей, физкультСалют!
4 сен в 13:24:42
Пошуршал по лесу...уже начали опавшие листья потихоньку прятать корни на тропах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 06:50 /км | 01:11:42 |
|
1 сен в 12:29:51
Намеренно поперся сегодня туда, где нормальные люди не бегают. Участок с 3,5 км в целый километр был затруднительным даже для медленной ходьбы: опять поваленные деревья, бег по неровному вспаханному тракторами полю и даже болотце с рогозом камышом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 07:48 /км | 01:29:38 |
|
Михаил, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
30 авг в 13:55:53
Пошуршал по лесу. И сегодня два новых впечатления...заблудился на десятом километре...позор, в своём лесу. На карте тропа исчезла и пошла прямо в разбросанные деревья после урагана, ну и я тоже решил туда, как лось. Но не тут-то было. Как говорится: не пройти и не проехать. Пока перелазил через поваленные деревья и искал выход, потерял 15-20 минут точно. Рядом с небольшим болотцем наткнулся на клубок штук 5-7 ужей. Грелись на солнышке. Все не меньше полметра, а один под метр, самый здоровый. Сфоткать не успел, сбежали в заросли. Разве все это может сравниться с асфальтом?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 07:36 /км | 01:54:55 |
|
28 авг в 13:22:47
Может в велошортах у меня и не очень спортивный вид, но дамы и господа, сегодня 4 (четыре) велосных личника!!! Я в шоке!!!
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.38 км | 19.08 км/ч | 02:07:02 |
|
Мы же не танцоры,нам это мешать не может!😉😄
Ну,а про личники 👍это круто!
Спасибо. Забыл приложить скрин из Zepp, посыпался звездопад на 5, на 10, на 20 и на 40 км!!!
Вот велошорты и помогли с личниками...без них бы вряд ли так получилось
Отлично
25 авг в 17:14:02
ЛУЧШАЯ ТРАССА, где бегал. Что-бы было понятно, часть пятнадцати километрового маршрута шла полностью на эту гору и балансируя на высоте вдоль нее!!! Плюс овраги в лесу, бег через участки домов вдоль СНТ и т.д.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:52 /км | 01:50:01 |
|
23 авг в 12:00:36
Поносился по лесу. Лучше просто не бывает. Километр вынужденного асфальта, остальное - свобода!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:42 /км | 01:11:44 |
|
21 авг в 14:13:08
Нелёгкая пробежка после дождей. Фляга 200 мл. понравилась, но она до десятки, испытание прошла, но мне сегодня уже надо было бы 0,5. На предплечье абсолютно не мешается и на другой руке уравновешивается телефоном. В лесу чудесные виды!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:29 /км | 01:23:10 |
|
20 авг в 19:05:22
Повелосипедил немного
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.81 км | 15.98 км/ч | 01:03:04 |
|
19 авг в 12:46:27
Полумарафон Лужники. Результат не очень, но это наверное из-за 4 личников, которые уже и так были за две недели. Но все остальное отлично и бесподобно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.61 км | 06:04 /км | 02:11:09 |
|
Браво !👍✨️
Миша,поздравляю!!!
Топ! 👏
👍💪✊
Спасибо, друзья!
Поздравляю💪🏃♂🔥
14 авг в 19:00:55
Я во время бега: Остановись!
Я после бега: Запишите меня на марафон!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:45 /км | 01:10:57 |
|
12 авг в 13:46:26
После вчерашних рекордов ноют мышцы - поэтому восстановительная велосипедная
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.86 км | 16.06 км/ч | 01:02:58 |
|
12 авг в 9:02:15
Вчера на соревнованиях на благотворительном забеге "Без границ" в Измайловском парке на меня обрушился звездопад личников. На 10, на 5 и на 3 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:21 /км | 54:42 |
|
