20 авг 2023 г. в 12:50
Пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 05:43 /км | 01:28:50 |
|
15 авг 2023 г. в 11:42
Пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.32 км | 05:52 /км | 01:53:26 |
|
11 авг 2023 г. в 10:46
Пробежка. Пульс до 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.69 км | 05:53 /км | 01:32:23 |
|
7 авг 2023 г. в 10:09
Пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.74 км | 05:58 /км | 01:22:06 |
|
6 авг 2023 г. в 8:44
Пульс до 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 05:57 /км | 01:11:48 |
|
4 авг 2023 г. в 14:00
Пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.75 км | 05:54 /км | 01:21:19 |
|
Как успеваете фоткать на такой скорости? ))
Темп средний, телефон в поясной сумке, всегда под рукой.
3 авг 2023 г. в 11:33
Пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.16 км | 05:38 /км | 01:42:24 |
|
30 июл 2023 г. в 7:00
Утренняя пробежка перед работой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 05:41 /км | 01:12:48 |
|
22 июл 2023 г. в 7:49
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 05:45 /км | 50:11 |
|
21 июл 2023 г. в 7:31
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 05:39 /км | 49:05 |
|
20 июл 2023 г. в 10:53
Длительная пробежка. Пульс до 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.25 км | 06:06 /км | 01:51:25 |
|
18 июл 2023 г. в 10:21
Пробежка по лесу, поиск новых маршрутов.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.33 км | 06:04 /км | 01:27:01 |
|
17 июл 2023 г. в 13:20
Пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 05:57 /км | 01:25:20 |
|
15 июл 2023 г. в 11:02
Черноголовский трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:19 /км | 53:20 |
|
14 июл 2023 г. в 10:22
Бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 05:55 /км | 01:12:22 |
|
13 июл 2023 г. в 10:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.51 км | 06:01 /км | 01:39:30 |
|
11 июл 2023 г. в 10:37
Пульс до 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.61 км | 06:07 /км | 01:23:17 |
|
9 июл 2023 г. в 11:21
Восстановительная, бег по пульсу до 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 06:07 /км | 01:15:46 |
|
7 июл 2023 г. в 10:23
Бег по пульсу. До 150
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:59 /км | 01:12:45 |
|
6 июл 2023 г. в 11:23
Бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.86 км | 06:09 /км | 01:13:05 |
|
5 июл 2023 г. в 10:41
Бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.94 км | 06:05 /км | 01:43:12 |
|
4 июл 2023 г. в 11:24
Длительная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.58 км | 05:58 /км | 01:38:58 |
|
3 июл 2023 г. в 12:00
Длительная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.42 км | 05:45 /км | 01:28:53 |
|
2 июл 2023 г. в 7:08
Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 05:28 /км | 47:47 |
|
13 июн 2023 г. в 13:36
Длительная. Бег по пульсу. До 150
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.58 км | 06:36 /км | 02:22:29 |
|
15 ноя 2022 г. в 22:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:18 /км | 58:58 |
|
15 ноя 2022 г. в 22:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 05:35 /км | 01:02:19 |
|
15 ноя 2022 г. в 22:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:18 /км | 58:58 |
|
26 сен 2022 г. в 15:51
15,5 Ok
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 05:20 /км | 01:23:07 |
|
19 сен 2022 г. в 11:48
11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:18 /км | 59:18 |
|
15 сен 2022 г. в 20:53
12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 05:27 /км | 01:06:33 |
|
14 сен 2022 г. в 10:22
11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:27 /км | 01:00:47 |
|
9 сен 2022 г. в 11:14
15,5 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.66 км | 05:28 /км | 01:25:47 |
|
Сергей, присоединяйтесь в нашу команду worldrun.online
6 сен 2022 г. в 17:08
15 Nice
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.29 км | 05:24 /км | 01:22:49 |
|
3 сен 2022 г. в 18:34
11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 05:11 /км | 57:49 |
|
2 сен 2022 г. в 10:21
11 Норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 05:18 /км | 59:08 |
|
29 июл 2022 г. в 12:54
21 Норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 05:21 /км | 01:54:18 |
|
28 июл 2022 г. в 10:19
Run Ok
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 05:24 /км | 01:00:22 |
|
24 июл 2022 г. в 10:25
11 Ok
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:21 /км | 01:00:09 |
|
23 июл 2022 г. в 11:04
Десяточка Ок
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 05:25 /км | 59:27 |
|
16 июл 2022 г. в 11:28
Половинка Норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 05:14 /км | 01:51:54 |
|
13 июл 2022 г. в 11:11
Почти половинка Норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.46 км | 05:17 /км | 01:53:40 |
|
Так не почти, а половинка, причём с запасом)
Точно!
8 июл 2022 г. в 11:34
Run Ok
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.42 км | 05:23 /км | 01:23:07 |
|
7 июл 2022 г. в 10:52
Run Fun
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.43 км | 05:24 /км | 01:23:28 |
|
4 июл 2022 г. в 10:25
Run Ok
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 05:22 /км | 01:23:28 |
|
1 июл 2022 г. в 11:39
Run Огонь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.48 км | 05:32 /км | 01:14:48 |
|