Васильев Юрий
| 16 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 64 |
| Активности: | 63 (774.53 км.) |
| События: | 6 |
27 авг 2023 г. в 10:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.03 км | 06:29 /км | 01:57:01 |
|
Лёлин Андрей
А в сентябре участвуете?
Васильев Юрий
Работа... Спортом заниматься планирую, но регистрироваться, точно не буду(((
Васильев Юрий
Благорадю вас за поддержку. Очень симпатичное Общество. До встречи!
Якимов Сергей
Поздравляю! И на низком пульсе отлично!
Лёлин Андрей
Рад снова видеть Вас здесь. Ждём результата в забеге От винта!
26 авг 2023 г. в 10:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 07:59 /км | 01:13:24 |
|
25 авг 2023 г. в 10:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 07:11 /км | 02:09:23 |
|
Спасибо за поддержку! На самом деле возраст, суставы не всегда позволяют разогнаться так, как хотелось бы!
Да, суставы на длинных дистанциях и при быстром беге побаливает даже с правильной разминкой
24 авг 2023 г. в 9:22
Интервалы. Очень хорошо тренируют способность к восстановлению)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 06:31 /км | 01:57:31 |
|
23 авг 2023 г. в 12:58
Восстановительная тренировка. Смартфон заключил так, что пришлось перезагрузить. Часть дистанции потерял(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.64 км | 08:04 /км | 01:42:06 |
|
23 авг 2023 г. в 10:33
Восстановительная тренировка. Смартфон заключил так, что пришлось перезагрузить. Часть дистанции потерял(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 08:10 /км | 38:10 |
|
22 авг 2023 г. в 9:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:01 /км | 02:07:15 |
|
О, Псков, как набережная р.Великой для пробежек, не загазована, машин не много?
Средний пульс!!
По набережным бежать просто сказка! Постоянный ветер продувает. Машины только на мостах и то, не так сильно загазовано
22 авг 2023 г. в 9:21
Заминка после полумарафона))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 07:45 /км | 10:42 |
|
22 авг 2023 г. в 9:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:01 /км | 02:07:15 |
|
21 авг 2023 г. в 20:27
Вечерняя пробежка в Пскове
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:53 /км | 59:38 |
|
21 авг 2023 г. в 9:40
ЖПС заключил, пришлось перезагрузить, целиком не записал мою интервальную тренировку(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 07:22 /км | 41:28 |
|
21 авг 2023 г. в 9:43
ЖПС заключил, пришлось перезагрузить, целиком не записал мою интервальную тренировку(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.83 км | 06:23 /км | 01:15:35 |
|
20 авг 2023 г. в 16:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:46 /км | 48:14 |
|
Отличный результат!!!
Прекрасно!
Благодарю вас, друзья! Очень приятное сообщество, невозможно покинуть)))
Круто!
20 авг 2023 г. в 16:46
Пробежал десятку на время. Весьма удовлетворён)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:46 /км | 48:14 |
|
Супер! Результат просто отличный!
8 авг 2023 г. в 11:40
Решил сегодня пробежаться. Пробежал полумарафон. На сайте увидел Забег)))). Решил зарегистрироваться и пообщаться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:54 /км | 02:05:06 |
|
Вы в хорошей форме при таком пульсе.
Да, в футболке и шортах не жарко!
31 июл 2023 г. в 18:15
Завершающая пробежка июля, теперь вдоль Волхова. Всем всего доброго!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:50 /км | 01:05:55 |
|
31 июл 2023 г. в 8:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:26 /км | 01:33:21 |
|
30 июл 2023 г. в 19:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 05:43 /км | 01:13:19 |
|
30 июл 2023 г. в 8:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 05:43 /км | 01:20:43 |
|
29 июл 2023 г. в 18:34
Кингисепп: новое место, новые впечатления
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:45 /км | 01:04:35 |
|
29 июл 2023 г. в 10:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 06:58 /км | 01:52:11 |
|
28 июл 2023 г. в 12:27
Саммит Россия-Африка, +14, дождь, беговая погода!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.10 км | 05:24 /км | 01:37:47 |
|
27 июл 2023 г. в 11:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 07:28 /км | 02:00:24 |
|
26 июл 2023 г. в 17:44
Пользуюсь погодкой: пасмурно,+22, безветренно - беговая благодать!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:24 /км | 01:00:03 |
|
26 июл 2023 г. в 11:38
Шикарная погода: пасмурно, +19, безветренно. Решил попробовать интервальный бег))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 06:41 /км | 01:48:20 |
|
Сосновка) любимая ещё с детства
Сосновка: не поверите, 50 лет назад занимался велоспортом и в Сосновке бегали кроссы
А я до 35 лет в Калининском районе жила и с папой в выходные дни бегали кроссы и катались на лыжах) незабываемое время) Сейчас сын водит собаку к кинологу рядом с парком и я иногда бегаю там) помню всë здесь☺
25 июл 2023 г. в 11:57
Передышка, зоны 1-2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 07:53 /км | 02:07:45 |
|
Добрый день! Огромное Вам уважение! ! Просто огонь!!! Берем с Вас пример!!! Спасибо за такую правильную мотивацию всех нас!!!
Благодарю Вас за эти слова! Особенно, касающиеся мотивации! Не поверите, я преподаватель))))))
Коллега))
👍👍👍
24 июл 2023 г. в 10:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 05:20 /км | 01:15:48 |
|
Спасибо за поддержку, друзья!
23 июл 2023 г. в 20:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:41 /км | 39:49 |
|
23 июл 2023 г. в 9:24
ЗАМИНКА
Сегодня решил по отдельности регистрировать разминку, работу 10 км, заминку. Вот что получилось. Хотя утром и суставы, и тахикардия(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 06:22 /км | 24:41 |
|
23 июл 2023 г. в 9:08
РАБОТА 10 КМ
Сегодня решил по отдельности регистрировать разминку, работу 10 км, заминку. Вот что получилось. Хотя утром и суставы, и тахикардия(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:43 /км | 47:28 |
|
23 июл 2023 г. в 9:54
РАЗМИНКА
Сегодня решил по отдельности регистрировать разминку, работу 10 км, заминку. Вот что получилось. Хотя утром и суставы, и тахикардия(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:38 /км | 21:16 |
|
22 июл 2023 г. в 11:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 07:26 /км | 02:00:29 |
|
21 июл 2023 г. в 17:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 08:10 /км | 01:42:17 |
|
21 июл 2023 г. в 9:26
Попробовал тест 30/120: интересные впечатления, как бы медитативный эффект. Бежал на среднем пульсе 120 первые 30 минут, 2 и 3 тридцатиминутку на 121 (трудно держать такой темп). Результат теста 30/120 4.6 км, думаю, что для пенсюка неплохо))) Хочу теперь попробовать на стадионе, поскольку в парке много отвлекающих моментов. Также интересно испробовать тест на чсс 124)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 06:31 /км | 01:51:35 |
|
Очень хорошо и я думаю это не предел. От покрытия и кроссов много зависит. У меня до 30 сек на км отличие. Такой темп на тропинках в трейловые кроссах, а на асфальте в Пегасах получше выходит. На стадионе тоже отлично бежиться
Благодарю Вас, буду пробовать
20 июл 2023 г. в 17:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:48 /км | 01:08:48 |
|
20 июл 2023 г. в 7:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:08 /км | 54:58 |
|
Вот это темп! отлично👏
Благодарю за оценку!
19 июл 2023 г. в 18:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 07:40 /км | 01:57:27 |
|
19 июл 2023 г. в 9:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 05:33 /км | 01:18:58 |
|
18 июл 2023 г. в 19:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 07:17 /км | 01:30:24 |
|
18 июл 2023 г. в 9:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:47 /км | 01:38:34 |
|
17 июл 2023 г. в 16:42
Начало отпуска решил отметить дневной пробежкой: нормально, завидую, в этом смысле, неработающим пенсионерам))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:19 /км | 55:22 |
|
17 июл 2023 г. в 8:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 06:53 /км | 01:44:48 |
|
16 июл 2023 г. в 8:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.50 км | 07:13 /км | 02:13:46 |
|
15 июл 2023 г. в 8:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 07:25 /км | 01:52:56 |
|
14 июл 2023 г. в 8:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 07:24 /км | 01:51:47 |
|
13 июл 2023 г. в 8:38
Приложение Polar сегодня глючило, а потом зависло, так что не вся тренировка оказалась записанной полностью. Это вторая часть тренировки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:15 /км | 13:46 |
|
Polar у меня тоже глючит, особенно в центре Питера. Я включаю в параллель на смартфоне легенький трекер от Симпл Ран. Этот трекер "дружит" с Polar, тренировка с сайта Polar автоматически в него загрузится. Получите сразу две версии тренировки. Если одна глючная, выручает другая.
Благодарю Вас!
13 июл 2023 г. в 7:34
Приложение Polar сегодня глючило, а потом зависло, так что не вся тренировка оказалась записанной полностью.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:39 /км | 51:58 |
|
12 июл 2023 г. в 9:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.50 км | 05:43 /км | 01:57:14 |
|
11 июл 2023 г. в 10:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 05:54 /км | 01:43:31 |
|
10 июл 2023 г. в 8:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 05:18 /км | 01:30:10 |
|