31 янв в 8:11:39
Парк Лесоводов. Пробежал перед 5 вёрст. Потом пошёл разминку проводить и сильно ногу потянул. Основной старт бежать не смог.
Похоже январь закрыл и вышел из строя
Похоже январь закрыл и вышел из строя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:20 /км | 57:12 |
|
30 янв в 8:09:00
Лесоводы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:59 /км | 01:06:05 |
|
29 янв в 10:09:20
Утро. Лесоводы. Перепады рельефа. Который день тут встречаю рассвет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 06:03 /км | 01:03:44 |
|
28 янв в 19:52:10
Вечер. Ситираннинг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.98 км | 05:49 /км | 01:27:16 |
|
28 янв в 9:14:28
Утро. Парк Лесоводов. Становится традицией там бегать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:24 /км | 01:07:19 |
|
27 янв в 8:57:20
Часть 2. Лесоводы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:06 /км | 01:02:45 |
|
27 янв в 7:01:26
Часть первая. Условное название Уфимская верста.
На фото знак, поставлен на месте, где когда-то кончался город и начинался Старосибирский тракт. Теперь жто проспект Октября
На фото знак, поставлен на месте, где когда-то кончался город и начинался Старосибирский тракт. Теперь жто проспект Октября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:06 /км | 42:50 |
|
26 янв в 7:38:41
С утра - 34 градуса.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:15 /км | 01:04:03 |
|
25 янв в 14:54:13
DieHard online
Два круга по трассе ситираннинга
Два круга по трассе ситираннинга
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:35 /км | 01:58:23 |
|
24 янв в 19:59:47
#уфимскоеожерелье
#жемчужинаавроры
#парклесоводов
#жемчужинаавроры
#парклесоводов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.35 км | 06:29 /км | 02:05:30 |
|
23 янв в 9:05:25
Третий день подряд гоняю по рельефу парка Лесоводов по утрам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:20 /км | 01:04:37 |
|
Креативный замес по парку!
22 янв в 8:42:22
Лесоводы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:11 /км | 01:03:03 |
|
21 янв в 8:54:29
С утра горочки в парке Лесоводов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:25 /км | 01:04:22 |
|
19 янв в 7:02:30
С Крещением Господним
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:13 /км | 38:19 |
|
18 янв в 10:07:48
DieHard
Пачка по 5:30, по факту быстрее вышло
Пачка по 5:30, по факту быстрее вышло
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.02 км | 05:20 /км | 02:08:22 |
|
17 янв в 17:12:45
Вечером нарезаю 10 кругов по ЖК 8 марта, пока жена на массаже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.53 км | 06:27 /км | 01:46:47 |
|
17 янв в 17:11:38
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 05:59 /км | 10:30 |
|
17 янв в 17:09:48
5:верст на Кашкадане. Второй раз подряд забираю третий токен. Сегодня холодно. До -28 утром упало
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:40 /км | 23:28 |
|
17 янв в 17:08:22
Длинная разминка перед 5 вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 05:49 /км | 57:29 |
|
15 янв в 22:05:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.44 км | 06:45 /км | 02:38:18 |
|
14 янв в 20:40:07
Староновогодний ситираннинг.
До места старта чуть меньше 2 км от дома, потом 10 км сам ситираннинг и на десерт добегание до полумарафона
До места старта чуть меньше 2 км от дома, потом 10 км сам ситираннинг и на десерт добегание до полумарафона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.40 км | 05:44 /км | 02:02:44 |
|
13 янв в 20:17:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.33 км | 06:43 /км | 01:36:14 |
|
12 янв в 20:07:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 07:01 /км | 02:28:27 |
|
11 янв в 21:02:52
DieHard online
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.03 км | 06:48 /км | 02:36:55 |
|
10 янв в 11:32:17
Долгая заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:08 /км | 30:55 |
|
10 янв в 11:31:33
5 вёрст в парке Волна. Неожиданно для себя забрал третий токен. Сказался холод и малое число участников. 3 из 10.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 04:42 /км | 24:36 |
|
10 янв в 11:29:55
Разминка и разметка трассы перед 5 вёрст в парке Волна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.97 км | 06:04 /км | 24:08 |
|
8 янв в 15:32:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.10 км | 05:49 /км | 02:08:43 |
|
7 янв в 12:33:58
Рождественский ситираннинг.
Давненько на жто мероприятие не заглядывал
Давненько на жто мероприятие не заглядывал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 05:33 /км | 01:34:43 |
|
6 янв в 21:16:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.33 км | 07:00 /км | 01:47:32 |
|
5 янв в 19:36:52
Потеплело. Выпало много снега. Бежать тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 07:06 /км | 02:30:43 |
|
4 янв в 15:49:07
Первый DieHard в этом году. Первый полумарафон.
Сегодня троллейбус желаний, с повышением темпа с 6:30 до 5:00 мин/км
Сегодня троллейбус желаний, с повышением темпа с 6:30 до 5:00 мин/км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:39 /км | 01:59:31 |
|
3 янв в 18:31:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:04 /км | 48:48 |
|
2 янв в 18:48:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:51 /км | 01:09:13 |
|
1 янв в 14:01:59
Забег обещаний.
Пообещал личник на Казанском марафоне
Пообещал личник на Казанском марафоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 05:04 /км | 10:36 |
|
1 янв в 14:00:40
5 вёрст в парке Лесоводов. Моё 90 волонтёрство.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:46 /км | 43:04 |
|
31 дек 2025 в 9:41:24
Закрываю беговой 2025 год.
Вперёд, в 2026!
Вперёд, в 2026!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 06:35 /км | 01:53:36 |
|
С Новым годом! С новыми рекордами!
30 дек 2025 в 20:01:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:45 /км | 01:22:30 |
|
28 дек 2025 в 11:23:57
Новогодний DieHardUfa.
Традиционно в последнее воскресенье уходящего года DieHardUfa бежит по ёлкам через весь город.
Поскольку GPS барахлит и может тепюлепортировать куда не породы (обычно в Елкибаево), решил не рисковать и присоединиться по пути. Потом набегать пришлось. 26,26 км в честь наступающего 2026 года
Традиционно в последнее воскресенье уходящего года DieHardUfa бежит по ёлкам через весь город.
Поскольку GPS барахлит и может тепюлепортировать куда не породы (обычно в Елкибаево), решил не рисковать и присоединиться по пути. Потом набегать пришлось. 26,26 км в честь наступающего 2026 года
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.26 км | 06:26 /км | 02:49:01 |
|
27 дек 2025 в 19:21:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.55 км | 06:49 /км | 02:06:42 |
|
26 дек 2025 в 15:10:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.63 км | 06:41 /км | 01:51:12 |
|
25 дек 2025 в 20:35:46
Холодно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 06:54 /км | 02:19:14 |
|
23 дек 2025 в 19:45:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.55 км | 06:52 /км | 02:07:27 |
|
23 дек 2025 в 13:41:27
Из 500 км с начала декабря выбежал.
Сегодня много снега
Сегодня много снега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.34 км | 06:59 /км | 02:08:06 |
|
22 дек 2025 в 20:20:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.05 км | 06:46 /км | 02:42:48 |
|
21 дек 2025 в 10:15:40
Die Hard.
Сегодня в пачке по 5:30 на км, по факту быстрее.
Давно не бегал в таком темпе.
Сегодня в пачке по 5:30 на км, по факту быстрее.
Давно не бегал в таком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.10 км | 05:21 /км | 02:03:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
20 дек 2025 в 18:45:54
По посёлку 8 марта
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.71 км | 06:10 /км | 02:14:14 |
|
Дед Мороз !! Красавчик.
20 дек 2025 в 10:49:55
Парк Кашкадан. Сегодня я сканер на 5 вёрст, бежал перед основным мероприятием.
Потихоньку становится холодно, пока бежал на пару градусов упало.
Потихоньку становится холодно, пока бежал на пару градусов упало.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 05:27 /км | 57:27 |
|
18 дек 2025 в 13:16:59
В университете окно на две пары, не теряю время даром.
Из 400 км с начала месяцам выбежал. Бегу дальше.
Из 400 км с начала месяцам выбежал. Бегу дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.24 км | 07:03 /км | 02:50:55 |
|
Великолепный результат!
17 дек 2025 в 19:46:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.63 км | 06:59 /км | 02:31:16 |
|
Загрузка...