28 апр в 17:45:50
Сегодня начинается IV сезон nena игр. Я играю второй сезон. В ппошлом меня подкосила мышка посередине, надеюсь, в этот раз всё сложится удачно.
Первые три дня #пещийваряг, с 1 мая думаю начать бегать.
Сегодня неожиданно пошёл мокрый снег, похолодало. Хотелось заклечит поскорее, поэтому ходьба с интервальными ускорениями.
Первые три дня #пещийваряг, с 1 мая думаю начать бегать.
Сегодня неожиданно пошёл мокрый снег, похолодало. Хотелось заклечит поскорее, поэтому ходьба с интервальными ускорениями.
27 апр в 21:17:59
Полумарафон по-варяжски по Уфимскому ожерелью
#пешийваряг
#уфимскоеожерелье
#жемчужинаавроры
#караидельскаятропа
#парклесоводов
Давно этим маршрутом не ходил.
С начала месяца зафиксировано 555 км, красивые цифры. На самом деле на 14 км больше
#пешийваряг
#уфимскоеожерелье
#жемчужинаавроры
#караидельскаятропа
#парклесоводов
Давно этим маршрутом не ходил.
С начала месяца зафиксировано 555 км, красивые цифры. На самом деле на 14 км больше
Объязательно Дмитрий побежите, мысли материальны, удачи вам!
Дмитрий, по 5мин за км бежать легче, чем ходить по 7:30,
Сильно!!!
Темп прям на загляденье, мне до такого потеть и потеть. Здоровья, я тоже на палках после травмы, тоже хочется уже на 9 мая в забеге отметиться.
Мощно, как колени, Дмитрий? Дмитрий , а приложением "Strava" , Вы когда начали пользоваться?
Супер!!!
Колени ге болят, у меня другое слабое место обнаружилось. На правой ноге ниже бёдра выше колена. И болит, когда стою. Со стравой с прошлого мая законектился. Естественно, через vpn
Вот это результат!! И очень атмосферные фото👍
Вот это результат!! И очень атмосферные фото👍
Добрый день! Я в скандинавской ходьбе недавно, ну Вы и сами понимаете по моему темпу, подскажите пожалуйста как специалист, может человек пройти 70км с палками в темпе 8:10-8:36 за день, даже думаю меньше, там перерыва почти нет? Заранее спасибо большое. Извините пожалуйста за беспокойство.
Александр, если он в Сборной, то может.
В профиле возраст указан 54 г. Посмотрел активности по бегу, там те же самые дистанции примерно и тото же самый темп. А ходить и бегать в одном темпе возможно? Из моего опыта мой комфортный темп когда я бегаю 6:30-50, а максимальный тем в ходьбе 8:50-9:10. И как бы я не пробовал не получается у меня бежать и ходить в одном темпе, тем-более 20-25км. Поэтому мне стало очень интересно, а Вам?
Александр, я не профи в скандинавской ходьбе, так и что сказать что-то сложно. Вроде темп не самый быстрый, слышал, что и за 6 минут километр некоторые делают. Я, возможно, даже хожу не правильно. Когда-то, с лета 2020 по весну 2021 активно много ходил с палками, со 140 кг похудел где-то до 85 (ну плюс питание). Потом ушёл в бег. А сейчас после мышки бегать запретили, вернулся к палкам. Опять пытаюсь похудеть, но уже нк так успешно. С мая опять, даст Бог, бегать стану
Самый быстрый результат по ходьбе у меня был чуть больше 36 минут на 5 км. Быстрее не получается. А свои >20 км хожу чуть больше 8 мин /км
Спасибо большое. У меня та же проблема:), травма, полгода дом, +25 кг, теперь тоже худею на ходьбе. Спасибо большое за ответ. Хорошего дня!
5 апр в 9:26:56
Суббота. Утро. Парк.
5 вёрст в парке Лесоводов. Сегодня мой 70-й старт. Шёл достаточно быстро, по протоколу 36:19.
Сегодня мы устроили обмен волонтёрами на уфимских локациях. Команда Кашкадарьинской была в Лесоводах
5 вёрст в парке Лесоводов. Сегодня мой 70-й старт. Шёл достаточно быстро, по протоколу 36:19.
Сегодня мы устроили обмен волонтёрами на уфимских локациях. Команда Кашкадарьинской была в Лесоводах
Загрузка...