Гребенщиков Роман

2 2
Подписчики Подписки
Город: Балашиха
Возраст: 39
Пробежки: 37
КМ: 576.89 км.
Ноги обрастают мышцами,🦵🏃🏼🦵
Дистанция Темп Время Источник
25.81 км 06:32 /км 02:48:48  Загрузка от 22.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Завершающая выходные пробежка
Дистанция Темп Время Источник
25.81 км 06:32 /км 02:48:48  Загрузка от 22.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Первые сильные толчки от земли. Почти все расстаяло 🥹
Дистанция Темп Время Источник
21.04 км 05:49 /км 02:02:36  Загрузка от 21.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Тренировка по расписанию
Дистанция Темп Время Источник
21.04 км 05:49 /км 02:02:36  Загрузка от 21.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Пробежал на одной силе воли
Дистанция Темп Время Источник
25.06 км 06:34 /км 02:44:46  Загрузка от 15.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
"Скрипит потертое седло". Тело скрепит, но пока бежит. Спасибо, Русакову Николаю, за мотивацию.
Дистанция Темп Время Источник
25.06 км 06:34 /км 02:44:46  Загрузка от 15.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
🔥👍❄️🏃‍♂️
🦵🦵 Ноги начали привыкать к такой дистанции 🦿🦿
Дистанция Темп Время Источник
21.02 км 06:00 /км 02:06:21  Загрузка от 14.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Разминка утром в субботу 🏃🏼🦿
Дистанция Темп Время Источник
21.02 км 06:00 /км 02:06:21  Загрузка от 14.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Идеальная погода-это когда градусов больше, чем пробег 🥶
Дистанция Темп Время Источник
21.66 км 05:46 /км 02:05:03  Загрузка от 06.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Так и до марофона можно дайти 🏃🏼💨
Дистанция Темп Время Источник
21.66 км 05:46 /км 02:05:03  Загрузка от 06.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Шел снег. Было сложно.
Дистанция Темп Время Источник
20.01 км 06:23 /км 02:07:48  Загрузка от 03.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Просто 20-ка
Дистанция Темп Время Источник
20.01 км 06:23 /км 02:07:48  Загрузка от 03.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Бег лечит, а не калечит 🏃🏼
Дистанция Темп Время Источник
19.76 км 05:43 /км 01:53:16  Загрузка от 01.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
Бежал по дороге. Было теплое утро и прохладная вода дороги омывала раскаленные стопы 🥹
Дистанция Темп Время Источник
19.76 км 05:43 /км 01:53:16  Загрузка от 01.01.2023 00:00:00 Гребенщиков Роман
30 дек 2022 г. в 14:28
С наступающим Новым Годом!!! Ещё ближе приближаюсь к полумарафону.
Дистанция Темп Время Источник
19.07 км 06:02 /км 01:55:14  Загрузка от 30.12.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
25 дек 2022 г. в 11:51
Морозное утро. На улице каток.
Дистанция Темп Время Источник
14.69 км 06:05 /км 01:29:28  Загрузка от 25.12.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
24 дек 2022 г. в 18:08
Было тепло как весной. Много растаяло льда и было от чего отолкнутся. Решил воспользоваться моментом. Закрепляюсь на дистанции 15км. Ещё чуть-чуть до полумарафона. Беги Ромчик лысый, беги 🏃🏼🏃🏼🏃🏼
Дистанция Темп Время Источник
16.70 км 05:50 /км 01:37:31  Загрузка от 24.12.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
18 дек 2022 г. в 11:21
Извините, смог пробежать только 6 км. Сугробы по колено:)
Дистанция Темп Время Источник
6.15 км 07:21 /км 45:17  Загрузка от 18.12.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
17 дек 2022 г. в 22:51
Шел красивый снегопад. Упал и пол дистанции еле волочил ногами :)
Дистанция Темп Время Источник
15.77 км 05:55 /км 01:33:32  Загрузка от 17.12.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
11 дек 2022 г. в 22:06
Преодоление снежной каши. 1 км за 3 км:)
Дистанция Темп Время Источник
10.70 км 06:01 /км 01:04:32  Загрузка от 11.12.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
10 дек 2022 г. в 22:47
Лёд и снежная каша
Дистанция Темп Время Источник
15.70 км 05:52 /км 01:32:07  Загрузка от 10.12.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
30 ноя 2022 г. в 8:38
Дистанция Темп Время Источник
10.42 км 05:38 /км 58:50  Загрузка от 27.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
26 ноя 2022 г. в 13:28
Восстановление после болезни
Дистанция Темп Время Источник
12.66 км 05:28 /км 01:09:24  Загрузка от 26.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
12 ноя 2022 г. в 14:23
Дистанция Темп Время Источник
13.05 км 05:32 /км 01:12:23  Загрузка от 12.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
11 ноя 2022 г. в 15:03
Дистанция Темп Время Источник
11.63 км 05:30 /км 01:04:07  Загрузка от 11.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
6 ноя 2022 г. в 16:53
Воскресная заминка
Дистанция Темп Время Источник
12.96 км 05:23 /км 01:09:55  Загрузка от 06.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
5 ноя 2022 г. в 10:18
Дистанция Темп Время Источник
14.06 км 05:17 /км 01:14:20  Загрузка от 05.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
5 ноя 2022 г. в 10:53
Для хорошего настроения
Дистанция Темп Время Источник
14.06 км 05:17 /км 01:14:20  Загрузка от 05.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
3 ноя 2022 г. в 13:20
На встречу ветру
Дистанция Темп Время Источник
12.93 км 05:07 /км 01:06:18  Загрузка от 03.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
3 ноя 2022 г. в 13:16
Ветер и холод не помеха Использую правильно подаренный день
Дистанция Темп Время Источник
12.93 км 05:07 /км 01:06:18  Загрузка от 03.11.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
30 окт 2022 г. в 11:56
Бежим, терпим 10-ку Заряжаюсь на неделю
Дистанция Темп Время Источник
10.92 км 05:25 /км 59:18  Загрузка от 30.10.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
29 окт 2022 г. в 10:22
Здорового и счастливого утра Если у Вас плохое настроение значит недостаточно бегаете :))...
Дистанция Темп Время Источник
10.81 км 05:24 /км 58:29  Загрузка от 29.10.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
28 окт 2022 г. в 13:07
Здоровый обед
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 05:11 /км 52:40  Загрузка от 28.10.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
23 окт 2022 г. в 10:28
Заряжаюсь воскресным утром! Всем счастья, здоровья и хорошего дня!!!
Дистанция Темп Время Источник
10.61 км 05:15 /км 55:50  Загрузка от 23.10.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман
22 окт 2022 г. в 11:27
Вокруг дома
Дистанция Темп Время Источник
12.21 км 05:20 /км 01:05:09  Загрузка от 22.10.2022 00:00:00 Гребенщиков Роман