Лёгкий Константин

29 20
Подписчики Подписки
Город: Коломна
Возраст: 46
Активности: 493 (2091.71 км.)
События: 45
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
Дистанция Темп Время Источник
3.32 км 06:11 /км 20:33
Дистанция Темп Время Источник
3.32 км 06:11 /км 20:33
Дистанция Темп Время Источник
3.32 км 06:11 /км 20:33
Рано Run
Дистанция Темп Время Источник
3.32 км 06:11 /км 20:33
Воскресный движ nagRUNi, тренировка в темпе 5:30 по городу и окрестностям
Дистанция Темп Время Источник
30.83 км 05:43 /км 02:56:22
Воскресный движ nagRUNi, тренировка в темпе 5:30 по городу Коломна и окрестностям
Дистанция Темп Время Источник
30.83 км 05:43 /км 02:56:22
Воскресный движ nagRUNi, тренировка в темпе 5:30 по городу и окрестностям
Дистанция Темп Время Источник
30.83 км 05:43 /км 02:56:22
Воскресный движ nagRUNi, тренировка в темпе 5:30 по городу и окрестностям
Дистанция Темп Время Источник
30.83 км 05:43 /км 02:56:22
Субботняя традиция 5В++
Дистанция Темп Время Источник
18.06 км 05:50 /км 01:45:26
Субботняя традиция 5В++
Дистанция Темп Время Источник
18.06 км 05:50 /км 01:45:26
Субботняя традиция 5В++
Дистанция Темп Время Источник
18.06 км 05:50 /км 01:45:26
Дистанция Темп Время Источник
4.57 км 05:40 /км 25:56
Дистанция Темп Время Источник
4.57 км 05:40 /км 25:56
Дистанция Темп Время Источник
4.57 км 05:40 /км 25:56
Дистанция Темп Время Источник
4.57 км 05:40 /км 25:56
Дистанция Темп Время Источник
8.88 км 05:51 /км 51:56
Дистанция Темп Время Источник
8.88 км 05:51 /км 51:56
Дистанция Темп Время Источник
8.88 км 05:51 /км 51:56
Дистанция Темп Время Источник
8.88 км 05:51 /км 51:56
В час когда утро встаёт над Невой
Дистанция Темп Время Источник
15.02 км 06:23 /км 01:35:54
Дистанция Темп Время Источник
15.02 км 06:23 /км 01:35:54
Дистанция Темп Время Источник
15.02 км 06:23 /км 01:35:54
Дистанция Темп Время Источник
15.02 км 06:23 /км 01:35:54
Дистанция Темп Время Источник
10.34 км 06:00 /км 01:02:12
Дистанция Темп Время Источник
10.34 км 06:00 /км 01:02:12
Дистанция Темп Время Источник
10.34 км 06:00 /км 01:02:12
Командировка не повод откладывать тренировки. Сегодня фартлек - игра темпом, от пешком до спринта....фото - эмоции дня.
Дистанция Темп Время Источник
10.34 км 06:00 /км 01:02:12
Изумрудный Город ;)...
Дистанция Темп Время Источник
8.71 км 04:32 /км 39:29
Дистанция Темп Время Источник
8.71 км 04:32 /км 39:29
Дистанция Темп Время Источник
8.71 км 04:32 /км 39:29
Дистанция Темп Время Источник
8.71 км 04:32 /км 39:29
Пробежал впервые более 30 км и для загрузки понадобилось заново загружать из скриншота, автоматика со стравы не принята модератором, ужасно. И ещё этот кружочек внизу справа, всё время задеваю - лишняя навязчивость. Жили же нормально, чего началось?
Дистанция Темп Время Источник
35.14 км 05:49 /км 03:24:34  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Лёгкий Константин
Ого! 🔥🔥🔥 Костя, молодчина!🤝👏👍
Пробежал впервые более 30 км и для загрузки понадобилось заново загружать из скриншота, автоматика со стравы не принята модератором, ужасно. И ещё этот кружочек внизу справа, всё время задеваю - лишняя навязчивость. Жили же нормально, чего началось?
Дистанция Темп Время Источник
35.14 км 05:49 /км 03:24:34  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Лёгкий Константин
Изначально текст был другой - позитивный. Пробежал впервые более 30 км и для загрузки понадобилось заново загружать из скриншота, автоматика со стравы не принята модератором, ужасно. И ещё этот кружочек внизу справа, всё время задеваю - лишняя навязчивость. Жили же нормально, чего началось?
Дистанция Темп Время Источник
35.14 км 05:49 /км 03:24:34  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Лёгкий Константин
Пробежал впервые более 30 км и для загрузки понадобилось заново загружать из скриншота, автоматика со стравы не принята модератором, ужасно. И ещё этот кружочек внизу справа, всё время задеваю - лишняя навязчивость. Жили же нормально, чего началось?
Дистанция Темп Время Источник
35.14 км 05:49 /км 03:24:34  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Лёгкий Константин
Длительная работа, из последних сил
Дистанция Темп Время Источник
35.14 км 05:49 /км 03:24:34
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 04:34 /км 23:16
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 05:44 /км 31:12
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 04:34 /км 23:16
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 05:44 /км 31:12
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 04:34 /км 23:16
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 05:44 /км 31:12
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 05:44 /км 31:12
5 вёрст + контрольный пятак Бежалось легко в темпе 4:40 неспешно обгоняя первую десятку, на последнем км силы будто кончились, 4:50 тут меня кто-то обгоняет, и это мотивировало на финишный рывок в темпе 3:55-4:10. В итоге финишировал 5м.
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 04:34 /км 23:16
Разминка, спокойный бег до парка, встретил одноклубника и дали кружок вокруг парка.
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 05:44 /км 31:12
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 06:10 /км 45:28
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 06:10 /км 45:28
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 06:10 /км 45:28
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 06:10 /км 45:28
Дистанция Темп Время Источник
7.37 км 06:10 /км 45:28