21 окт в 16:29:50
nagRUNi
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 05:25 /км | 01:33:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 окт в 16:28:13
Субботняя традиция 5В
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:03 /км | 25:55 |
|
21 окт в 16:25:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 05:25 /км | 01:33:50 |
|
21 окт в 16:15:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:03 /км | 25:55 |
|
17 окт в 9:19:25
Утренняя пробежка. Ветрено +3⁰, интервалы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 05:39 /км | 25:59 |
|
17 окт в 9:15:42
Восстановительная на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:18 /км | 38:54 |
|
17 окт в 9:10:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 05:39 /км | 25:59 |
|
17 окт в 9:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:18 /км | 38:54 |
|
13 окт в 17:02:55
НеМосковский марафон. Решили поддержать сегодняшних марафонцев длительной пробежкой в разговорном темпе, Девчата организовали ПП, оббежали большую часть города.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.46 км | 06:14 /км | 04:24:59 |
|
13 окт в 16:54:07
Субботняя традиция - на 5 вёрст
Решил сделать темповую.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:36 /км | 23:14 |
|
13 окт в 16:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.46 км | 06:14 /км | 04:24:59 |
|
13 окт в 16:50:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:36 /км | 23:14 |
|
10 окт в 10:07:14
Эстафета Р5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 05:04 /км | 09:15 |
|
10 окт в 10:06:08
Разминка перед Р5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 06:32 /км | 15:22 |
|
10 окт в 10:04:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:57 /км | 32:56 |
|
10 окт в 10:03:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 05:04 /км | 09:15 |
|
10 окт в 10:03:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 06:32 /км | 15:22 |
|
10 окт в 10:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:57 /км | 32:56 |
|
7 окт в 9:54:10
Профилактика ОРВИ - бегать по утрам+ контрастный душ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:17 /км | 27:49 |
|
Отличный рецепт!
7 окт в 9:52:31
После Есенинского ПМ заминка на темпе 6:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.63 км | 05:54 /км | 01:32:24 |
|
7 окт в 9:49:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:17 /км | 27:49 |
|
7 окт в 9:48:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.63 км | 05:54 /км | 01:32:24 |
|
5 окт в 15:50:18
Есенинский ПМ, на родине поэта.
Погода способствовала хорошему результату. Линейный забег , 1500 участников. На финише медаль, фото, каша и трансфер к старту, удивительно что до сих пор бесплатный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 04:46 /км | 01:40:53 |
|
Константин, хороший темп👏👏👏👍
Спасибо, Я старался.
Костя, поздравляю, темп просто космос!
5 окт в 14:58:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 04:46 /км | 01:40:53 |
|
5 окт в 14:57:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 08:30 /км | 01:07:08 |
|
3 окт в 11:00:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:09 /км | 49:21 |
|
3 окт в 11:00:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 06:02 /км | 22:11 |
|
3 окт в 10:41:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:09 /км | 49:21 |
|
3 окт в 10:40:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 06:02 /км | 22:11 |
|
3 окт в 10:39:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.05 км | 05:56 /км | 01:59:16 |
|
3 окт в 10:38:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:15 /км | 08:42 |
|
29 сен в 17:58:29
Воскресная пробежка в команде nagRUNi. Сегодня на низком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.05 км | 05:56 /км | 01:59:16 |
|
28 сен в 13:16:39
Разминка + 5 вёрст.
Сегодня 6 результат.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 04:56 /км | 27:08 |
|
28 сен в 13:05:16
РаноРан, 10 км + участие на s10 с задачей пробежать вторые 5 км быстрее, чем первые. На момент финиша был первый, к концу стартового окна наверное и в 30 не войду.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:36 /км | 58:17 |
|
28 сен в 12:57:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.49 км | 04:56 /км | 27:08 |
|
28 сен в 12:57:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.38 км | 05:25 /км | 01:50:28 |
|
28 сен в 12:56:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:36 /км | 58:17 |
|
26 сен в 11:21:09
Р5, пришли побегать после заката, собрал коллекцию магнитов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:15 /км | 26:34 |
|
26 сен в 11:17:06
Разминка + СБУ перед Р5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:41 /км | 17:27 |
|
26 сен в 11:16:14
Утренняя пробежка + ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 04:12 /км | 47:58 |
|
26 сен в 11:12:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:52 /км | 33:23 |
|
26 сен в 11:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:15 /км | 26:34 |
|
26 сен в 11:10:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:41 /км | 17:27 |
|
26 сен в 11:10:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:18 /км | 26:46 |
|
26 сен в 11:09:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 05:50 /км | 33:23 |
|
26 сен в 11:09:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 04:12 /км | 47:58 |
|
22 сен в 20:21:12
Воскресная пробежка nagRUNi. Накануне подхватил вирус, решил пробежкой его выгнать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.75 км | 05:52 /км | 01:38:27 |
|
22 сен в 20:13:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:51 /км | 32:29 |
|
22 сен в 20:12:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 05:50 /км | 36:41 |
|
22 сен в 20:12:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.75 км | 05:52 /км | 01:38:27 |
|
Загрузка...