Камалетдинова Галина

69 5
Подписчики Подписки
Город: Ульяновск
Возраст: 31
Активности: 309 (2796.81 км.)
События: 41
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
05.02.24 Утро: длительный кросс 30 км по 4:35 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.01 км 04:34 /км 02:17:20  Загрузка от 05.02.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
04.02.24 Вечер: восстановительный кросс 8 км по 4:54 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 04:53 /км 39:10  Загрузка от 04.02.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
04.02.24 Утро: восстановительный кросс 10 км по 4:42 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:42 /км 47:01  Загрузка от 04.02.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
03.02.24 Вечер: восстановительный кросс 16 км по 4:46 ☺ Утром в этот день был не запланированный отдых. 02.02.24 решила перестирать все кроссовки. Оставила только одни, для асфальта, у которых вообще нет ни малейшего намёка на сцепление даже с ним. Но т.к. я постирала даже шиповки с октябрьского кросса, Бог видимо решил, что мне нужен отдых. И бахнул снег нам 😂 А он не планировался даже по гисметео. Ну в общем, на оставленных я кататься не захотела. Решила поберечь себя ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 04:45 /км 01:16:10  Загрузка от 03.02.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Сколько у вас рабочих кросовок?
02.02.24 Вечер: восстановительный кросс 10 км по 4:43 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:43 /км 47:12  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
02.02.24 Утро: восстановительный кросс 14 км по 4:44 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 04:43 /км 01:06:10  Загрузка от 02.02.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
01.02.24 Утро: восстановительный кросс 16 км по 4:38 ☺ Вечером любимая баня😍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 04:37 /км 01:14:00  Загрузка от 01.02.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Скорость огонь🔥
Ольга, спасибо☺
31.01.24 Утром: длительный кросс 20 км по 4:36 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.01 км 04:36 /км 01:32:07  Загрузка от 31.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
30.01.24 Утром: длительный кросс 25 км по 4:32 ☺ Вечером отдыхала ☺☺☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.01 км 04:32 /км 01:53:23  Загрузка от 30.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
29.01.24 Утром: длительный кросс 30 км по 4:34 ☺ Вечером отдыхала ☺☺☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.00 км 04:33 /км 02:16:50  Загрузка от 29.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
23.01.24 Утром: восстановительный кросс 14 км по 4:40 ☺ Вечером: восстановительный кросс 12 км по 4:45 ☺ 24.01.24 Утром: восстановительный кросс 15 км по 4:50 ☺ Вечером отдыхала ☺☺☺ 25.01.24 Утром: работа в гору. Общий объем 16 км по 4:28, пульс 152. Гора в этот раз меня убила 😂 Вечером: восстановительный кросс 10 км по 4:52 ☺ 26.01.24 Утром: восстановительный кросс 14 км по 4:48 ☺ Вечером: любимая баня😍 27.01.24 Утром: восстановительный кросс 15 км по 4:43 ☺ Вечером: восстановительный кросс 10 км по 4:47 ☺ 28.01.24 Утром: восстановительный кросс 14 км по 4:36 ☺ Вечером отдыхала ☺☺☺ Тренировки не смогла сохранить, потому что очень сильно уставала в эти дни 😞 Очень тяжело было вставать с утра, выходить на тренировки, а после вылилась с ног 🤪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 04:35 /км 01:04:25  Загрузка от 28.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
22.01.24 Утро: восстановительный кросс 10 км ☺ Вечером баня 😍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:51 /км 48:36  Загрузка от 22.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Вечер: восстановительный кросс 😥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 04:53 /км 29:26  Загрузка от 21.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Вечер: вместо положенных 10 км пробежала только 6 км 😞 В Кисловодске всё покрылось любом, бегать вообще невозможно 😫 после жёсткого падения, благодаря которому я порвала новую куртку 😭, очень сильно себе отбила копчик и седалищный нерв (теперь он ужасно больно стреляет), я собрала свою тушу с асфальта, благо это была не проезжая часть, на которую я чудом не вылетела, и побежала обратно... Теперь долгое лечение и восстановление... Лучше бы вообще не выходила 😭😭😭
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 04:53 /км 29:26  Загрузка от 21.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Галя, желаю скорейшего восстановления 🙏
Ох, будет не хватать ваших пробежек в лкнте
Ох, будет не хватать ваших пробежек в лкнте
..в ленте, отдыхайте и восстанавливайтесь..
Владимир и Олеся, спасибо большое за поддержку ☺🙏 Но поскольку я занимаюсь профессионально, тренировки будут продолжаться 😁 просто теперь ещё будут включены восстановительные процедуры и лечение 😞
Результаты загружайте) я очень восхищена вами.
Олеся, спасибо большое ☺☺☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.55 км 05:19 /км 02:21:15  Загрузка от 21.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Нормально, вместо 29.55 насчитали 26.55 😂😂😂😂
шесть... девять - в общем, немножко похожи )))
Владимир, 😂😂😂
Утро: длительный бег 30 км по 4:43 ☺ Это моя первая тридцатка в этом году 😌
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
29.55 км 04:46 /км 02:21:15  Загрузка от 21.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Олеся, спасибо большое ☺
Вечер: восстановительный кросс ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 04:56 /км 39:37  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Вечер: восстановительный кросс 8 км по 4:57 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 04:56 /км 39:37  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Утро: восстановительный кросс ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:44 /км 47:30  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
19.01.24. Утром: восстановительный кросс 14 км по 4:50 ☺ И это уже вторая тренировка, которую я не сохранила 😬😬 20.01.24. Утро: восстановительный кросс 10 км по 4:45 ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:44 /км 47:30  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Вечер: восстановительный кросс☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:37 /км 46:12  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Вечер: восстановительный кросс☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:37 /км 46:12  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
17.01.24 бегала восстановительный кросс 14 км. Но тренировку забыла сохранить 😂 18.01.24 Утро:работа в гору🤪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 04:42 /км 56:37  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Утро: работа в гору🤪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 04:42 /км 56:37  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
16.01.24 Вечер: восстановительный кросс☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 04:50 /км 58:09  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
16.01.24 Вечер: восстановительный кросс☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 04:50 /км 58:09  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
16.01.24 Утро: восстановительный кросс☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 04:47 /км 01:07:11  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
16.01.24 Утро: восстановительный кросс☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 04:47 /км 01:07:11  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Восстановительный кросс☺ Вечером баня😍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:46 /км 47:43  Загрузка от 15.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Если часы не врут у Вас отличный пульс при таком быстром темпе, интересно какой на соревнованиях? Для меня недостижимый показатель, восхитительно!
Константин, на самом деле они врут. У меня еще меньше пульс, который даже на соревнованиях не превышает 168 уд/м.
Восстановительный кросс☺ Вечером баня😍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:46 /км 47:43  Загрузка от 15.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
На самом деле это были мои 25 км, средний темп 4:40 😂😂😂 Часы напрочь отказываются работать в такой мороз (для Кисловодска -13 уже мороз. Да и -13 здесь, как все -25 в Ульяновске).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
23.48 км 04:58 /км 01:56:49  Загрузка от 14.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
На самом деле это были мои 25 км, средний темп 4:40 😂😂😂 Часы напрочь отказываются работать в такой мороз (для Кисловодска -13 уже мороз. Да и -13 здесь, как все -25 в Ульяновске).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
23.48 км 04:58 /км 01:56:49  Загрузка от 14.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:53 /км 48:52  Загрузка от 13.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:53 /км 48:52  Загрузка от 13.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 04:43 /км 56:42  Загрузка от 12.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 04:43 /км 56:42  Загрузка от 12.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.02 км 04:43 /км 56:42  Загрузка от 12.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:55 /км 49:19  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 04:59 /км 01:09:50  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:55 /км 49:19  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 04:59 /км 01:09:50  Загрузка от 10.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 04:45 /км 33:22  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Заминка ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.01 км 04:54 /км 09:52  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Работа 8 км ☺
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 03:40 /км 29:30  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Камалетдинова Галина
Разминка ☺