Рахимов Михаил
| 6 | 11 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
|---|---|
| Возраст: | 45 |
| Пробежки: | 175 |
| КМ: | 1043.67 км. |
4 дек 2022 г. в 11:19
Утренняя Пятёрка за ВДВ. Первая пробежка в декабре и открытие зимнего сезона!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:03 |
|
30 ноя 2022 г. в 19:56
Закрытие осеннего сезона! Слава Псковской Десантуре ! Темна вода во облацех- грядущих с небес !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:54 /км | 01:02:22 |
|
30 ноя 2022 г. в 18:57
Девяточка на заминочку! Закрытие сезона: -Заключительная пробежка "Осеннего УльтраМарафона-Ноябрь" !!!
+202 км. в копилочку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:54 /км | 01:02:22 |
|
Лобашова Екатерина
Класс!!! поздравляю!!!
Рахимов Михаил
Катерина, спасибо!
Нестеров Антон
Отлично... Мощно. 👌👍
Рахимов Михаил
Антон, спасиБо...! А до 10-тки, я дожать так и не смог- сил не хватило! И получилась Девятка!
29 ноя 2022 г. в 22:52
Осенний УльтраМарафон- Ноябрь!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:50 /км | 43:57 |
|
А что по паркам Пушкина не бегаете? Екатерининский стал бесплатным, в остальных тоже красиво )
Елена! По Пушкинским паркам (Отдельный, Екатерининский, Александровский)- очень даже бегаю! Очень интересно бегать в потёмках по Александровскому- ощущение, как в дремучем, тёмном лесу! Очень много бегающих в Отдельном парке, причём в любую погоду и любое время- очень весело. В нем же бегают и бегуны из"5 Верст"- их вижу! Я бы по Павловскому паку по-бегал, но, не сподручно мне в ту сторону !
Но комфортнее всего бегать по Совхозным Шушарским полям- большая прогонность по километражу и по прямой, без всяких извилин!
29 ноя 2022 г. в 22:54
ВДВ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:50 /км | 43:57 |
|
29 ноя 2022 г. в 18:19
Отрезок- 4 км. Вечерушка- разминка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:08 /км | 29:03 |
|
29 ноя 2022 г. в 18:57
4 км. Вечерняя разминочка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:08 /км | 29:03 |
|
28 ноя 2022 г. в 20:42
Десяточка за ВДВ ! Пробежка по трём паркам г.Пушкин : Екатерининский, Александровский и Отдельный !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:50 /км | 01:19:12 |
|
28 ноя 2022 г. в 20:32
Интервалочка на 10-точку! Бег в потёмках по трём паркам Пушкина: Екатерининский, Александровский и Отдельный.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:50 /км | 01:19:12 |
|
Отлично.... Парки там отличные для бега...
Антон, круто бегать в потёмках по Александровскому - особое ощущение! Невольно воспоминается сказка "Морозко"!
27 ноя 2022 г. в 23:03
Релакс по тихому, слегка морозному вечеру! 11 км.= Стадион + Город!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:03 /км | 01:18:21 |
|
27 ноя 2022 г. в 23:59
На низких темпах- РЕЛАКС по лёгкому морозному вечеру! 5 км. отработали по стадиону- надоело, и 6км. - побежали добирать по по улицам города!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:03 /км | 01:18:21 |
|
26 ноя 2022 г. в 15:30
Восстановительный по стадиону!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:32 /км | 26:28 |
|
26 ноя 2022 г. в 15:08
Трёшка! По стадиону!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:32 /км | 26:28 |
|
24 ноя 2022 г. в 16:39
Восстановительный бег. Отрезок на 8 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:39 /км | 54:37 |
|
24 ноя 2022 г. в 16:19
8 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:39 /км | 54:37 |
|
24 ноя 2022 г. в 13:57
По вечернему стадиону 5+.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:15 /км | 36:18 |
|
24 ноя 2022 г. в 4:56
Восстановительная по стадиону на 5 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:15 /км | 36:18 |
|
20 ноя 2022 г. в 17:36
За ВДВ+ 5 км. Тихий, морозный. воскресный вечер на пятёрочку за ВДВ!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:14 /км | 31:16 |
|
20 ноя 2022 г. в 17:09
5+. Тихий, морозный, воскресный вечер!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:14 /км | 31:16 |
|
20 ноя 2022 г. в 11:04
Неделька-половинка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 07:28 /км | 01:30:29 |
|
20 ноя 2022 г. в 11:12
Неделька-половинка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:42 |
|
20 ноя 2022 г. в 11:34
Педелька-половинка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:40 |
|
17 ноя 2022 г. в 15:34
-10 км. за ВДВ !!! Такого снегопада...., такого снегопада.....- Ультра Ноябрь не знал ещё!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:40 |
|
17 ноя 2022 г. в 15:45
Десяточка по снегопаду! Десяточка по снегопаду!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:40 |
|
Да сегодня был с утра и днём снегопадище...Тяжеловато на таком бегать... Я вчера успел побегать по сухому морозу продышался...
Антон, если укутываться по теплее, то страдает моторика бега! Всё сводится к тому, что,скорее всего придётся сокращать дистанции !
17 ноя 2022 г. в 14:26
5-ка в копилочку на Ультра-Ноябрь! Пробежка на темп!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:42 |
|
17 ноя 2022 г. в 11:39
5 км. на темп! Славным Подвигам, Псковской -76-й, ДШ- посвящается!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:42 |
|
16 ноя 2022 г. в 11:09
5 км. Первая пробежка во второй день по первому снегу!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:06 /км | 31:09 |
|
16 ноя 2022 г. в 11:09
На 5 км. Моя первая пробежка второго дня по первому снегу!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:06 /км | 31:09 |
|
5ка темп хороший... По свежести.
Антон, спасибо! Погода, действительно сейчас беговая- не холодно!
15 ноя 2022 г. в 16:27
Прогрессивный бег. Парк. По ночным дорожкам!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 07:28 /км | 01:30:29 |
|
Класс Вы в Александров ком парке бегаете💪👌
Антон, вчера я побегал в Екатерининском и Александровском парках! Побегал по потёмкам- даже прикольно! В Субботу, от пл. Царское село( Пушкин) , сбегал до пл. Александровская- сбылась мечта!
Ну да.... Это хорошо... Главное чтоб сухая погода была побольше
15 ноя 2022 г. в 9:58
Отрезок- 12 км. Бег по ночному парку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 07:28 /км | 01:30:29 |
|
12 ноя 2022 г. в 18:24
10 км. Неделька-Половинка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:42 /км | 01:18:00 |
|
Вы молодец...кто Вас обидел что Вы покинули команду единомышленников? 🤷🏻
Антон, я здесь и никуда не уходил!
Доброго. Отлично. Просто Вы пропали.
12 ноя 2022 г. в 18:55
10 км. Неделька-Половинка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:40 /км | 01:06:50 |
|
12 ноя 2022 г. в 18:13
10 км. Неделька-Половинка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:55 /км | 01:09:21 |
|
12 ноя 2022 г. в 18:01
ТРУСЦА.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:59 /км | 42:36 |
|
12 ноя 2022 г. в 18:23
Заминочка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:22 /км | 16:01 |
|
12 ноя 2022 г. в 18:09
ПРОГРЕССИВНЫЙ БЕГ на 10км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:55 /км | 01:09:21 |
|
12 ноя 2022 г. в 17:26
ТРУСЦА.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:59 /км | 42:36 |
|
12 ноя 2022 г. в 17:13
Заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:22 /км | 16:01 |
|
12 ноя 2022 г. в 16:22
ПРОГРЕССИВНЫЙ БЕГ на 10 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:55 /км | 01:09:21 |
|
11 ноя 2022 г. в 11:18
Утреня Просыпалочка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:59 /км | 29:55 |
|
11 ноя 2022 г. в 11:22
Утренняя просыпалочка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:59 /км | 29:55 |
|
11 ноя 2022 г. в 7:02
5-ти километровка. Отрезок.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:09 /км | 30:49 |
|
11 ноя 2022 г. в 7:11
2-х километровка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:30 /км | 11:08 |
|
10 ноя 2022 г. в 20:58
Отрезок на 5 км. Стадион.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:09 /км | 30:49 |
|
10 ноя 2022 г. в 19:07
Отрезок на 2 км. Стадион.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:30 /км | 11:08 |
|
9 ноя 2022 г. в 19:00
Экскурсионно-беговая ходьба по скверам Катькиного парка! Заглянул во все уголки Екатерининского парка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:42 /км | 01:18:00 |
|
9 ноя 2022 г. в 19:25
Спортивно-экскурсионная бего-ходьба . Оббежал все уголки Катькиного парка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:42 /км | 01:18:00 |
|
9 ноя 2022 г. в 13:48
Зал, дорожка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:48 /км | 31:21 |
|
9 ноя 2022 г. в 13:47
Зал. Дорожка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:48 /км | 31:21 |
|
8 ноя 2022 г. в 14:24
Экстремальная десятка! Что погода, то и дорога- в хлам!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:40 /км | 01:06:50 |
|
Отлично... Зато тепло🍁👍
А тепло было на столько, что, я даже переутеплился- не угадал!
Забеги
