24 июл в 21:32:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:25 /км | 01:14:31 |
|
20 июл в 21:00:12
Очень плохое состояние. Проблемы в семье и дикий стресс. Все показатели упали.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 07:43 /км | 01:23:12 |
|
Эх, все пройдёт!
11 июл в 9:42:45
Пытаюсь вернуть форму
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:31 /км | 01:15:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 июл в 6:27:12
Пытаюсь восстановить состояние
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:35 /км | 01:16:21 |
|
7 июл в 6:25:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:42 /км | 01:17:10 |
|
2 июл в 23:24:41
Восстановление идёт тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:48 /км | 01:07:10 |
|
27 июн в 20:26:43
Нервные потрясения прошлых дней выбили из колеи. Пульс 151 на такой темп, не помню когда такое было. Тяжело.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 07:48 /км | 01:23:33 |
|
17 июн в 17:54:28
Бег после паузы в 4 дня. Очень сложных 4 дня. Восстановление.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:47 /км | 01:18:03 |
|
17 июн в 17:51:17
Бегал по лесу, после дождя. Парит жутко, мокрый и пульс шкалит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.91 км | 07:45 /км | 01:24:44 |
|
11 июн в 12:15:58
Решил побегать после обеда, ветер, облачка... Сделал круг, пошёл на второй и начались звонки... Все кому не лень, пришлось бежать в гостиницу и решать проблемы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 07:10 /км | 49:50 |
|
9 июн в 21:59:30
Восстановленный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 07:29 /км | 49:47 |
|
8 июн в 19:02:18
Добавил бег по галечному пляжу. Тяжко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:00 /км | 01:10:07 |
|
6 июн в 18:30:15
Первый день бега на море. Утром не жарко, но душно, пульс высокий очень -152. Прибежал мокрый!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:47 /км | 01:07:56 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 июн в 18:25:39
Интервалы. Жара. Бабка украла бутылку с водой. Хорошо что догнал и отобрал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:50 /км | 01:00:13 |
|
28 мая в 13:42:25
Длинная тренировка на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 07:30 /км | 01:39:35 |
|
28 мая в 13:40:21
Бегал один. Сына заставлял ездить на велосипеде.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:11 /км | 01:19:10 |
|
28 мая в 13:38:52
С товарищем. Неспешный бег. Хотя жарко очень и пульс высокий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:25 /км | 01:14:24 |
|
24 мая в 15:11:31
С товарищем не спеша побегали
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:34 /км | 01:15:48 |
|
23 мая в 22:37:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:50 /км | 01:12:33 |
|
22 мая в 22:31:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:58 /км | 01:09:48 |
|
21 мая в 19:34:11
Хотел бежать очень медленно, восстанавливаюсь после забега в Липецке. Но мошки заели, темп меньше 7 и они догоняют. Обернулся, а их целая туча за мной. Пришлось ускориться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:09 /км | 01:11:54 |
|
20 мая в 9:56:15
Пробежал в Липецке десятку. Хотел быстрее, но и так хорошо. Атмосфера праздничная очень, понравилось очень!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:37 /км | 56:52 |
|
16 мая в 22:55:42
Темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:19 /км | 01:03:14 |
|
13 мая в 20:20:17
Бегал с группой, медленно, но весело. 135 пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 07:56 /км | 01:22:29 |
|
13 мая в 20:19:04
Бегал с Иваном Павловичем Пустоваловым. Легенда а не человек. Свой первый полумарафон пробежал когда родился мой отец! 65 лет назад! Сейчас ему 83 и десятку бегает за 56 минут!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 07:08 /км | 01:32:52 |
|
11 мая в 19:48:04
Бежал один, самочувствие не очень.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:09 /км | 01:11:52 |
|
11 мая в 19:45:25
С товарищем бежал. Очень не спеша. Дождь выгнал с трассы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 07:30 /км | 01:04:54 |
|
7 мая в 16:29:41
Десяточка дежурная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:03 /км | 01:11:23 |
|
6 мая в 21:08:49
С друзьями легче бежится и быстрее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:08 /км | 01:14:00 |
|
5 мая в 21:55:52
Пробежка после шашлыков. Тяжко.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:39 /км | 34:09 |
|
5 мая в 21:54:29
День рождения. Был часик на побегать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:37 /км | 01:06:18 |
|
2 мая в 20:34:21
Тяжело на душе, первые 8км трудно дались, а потом раскатился
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 07:22 /км | 01:31:28 |
|
1 мая в 21:53:19
Лес, бежали группой. Работает глушилка, тяжело ищет gps
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.25 км | 06:58 /км | 01:04:28 |
|
29 апр в 14:31:46
По лесочкам и по горкам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 07:26 /км | 47:04 |
|
28 апр в 19:07:40
Полтора часика неспешно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 07:02 /км | 01:31:38 |
|
27 апр в 11:09:47
Востановительный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:29 /км | 01:04:28 |
|
23 апр в 23:01:28
Востановительный бег после забега
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 08:10 /км | 53:16 |
|
21 апр в 20:01:59
Пятигорск. Десятка. Очень крутые горки, сложно было.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 06:09 /км | 01:06:37 |
|
16 апр в 21:56:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 07:03 /км | 01:14:39 |
|
16 апр в 21:54:48
Пульс 146
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 06:49 /км | 52:56 |
|
14 апр в 22:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 08:07 /км | 52:19 |
|
14 апр в 22:17:57
С друзьями бегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 07:37 /км | 01:28:23 |
|
12 апр в 16:27:10
Не спеша. Пульс 145
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 07:33 /км | 01:32:00 |
|
11 апр в 15:22:41
Сегодня очень жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:15 /км | 01:19:57 |
|
10 апр в 21:46:34
С товарищем. Неспешно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:10 /км | 55:09 |
|
9 апр в 13:17:10
Сегодня относительно быстро вышло.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 06:32 /км | 01:09:48 |
|
8 апр в 22:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:16 /км | 47:41 |
|
6 апр в 15:29:05
Очень медленно сегодня. Потому что не один бегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 08:22 /км | 53:49 |
|
4 апр в 18:13:14
На стадионе сегодня бегал. Нормально.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 07:08 /км | 01:12:02 |
|
4 апр в 12:52:30
3 круга успел. Больше не было времени ((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 07:13 /км | 46:34 |
|
Загрузка...