11 окт в 12:13:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:40 /км | 24:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 окт в 11:37:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:50 /км | 38:20 |
|
3 окт в 12:29:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:50 /км | 45:07 |
|
1 окт в 12:50:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:02 /км | 39:25 |
|
23 сен в 12:09:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:56 /км | 31:55 |
|
20 сен в 9:20:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:51 /км | 37:43 |
|
18 сен в 10:47:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:05 /км | 01:01:00 |
|
15 сен в 11:10:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 07:03 /км | 33:10 |
|
14 сен в 13:44:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:46 /км | 25:04 |
|
12 сен в 4:58:26
Третий день подряд устраиваю себе лёгкие восстановительные пробежки после 10-км забега на Пермском марафоне, и третий раз подряд, оказывается, бегу быстрее, чем на марафоне. Чудеса просто!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:53 /км | 16:32 |
|
11 сен в 8:29:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:59 /км | 40:33 |
|
10 сен в 8:02:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:58 /км | 35:34 |
|
8 сен в 10:07:57
Десятка на Пермском марафоне!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:02 /км | 01:12:35 |
|
4 сен в 17:53:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:05 /км | 22:00 |
|
2 сен в 4:56:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:57 /км | 16:43 |
|
31 авг в 14:06:37
Ура! Августовский марафон покорён! А параллельно с этим возрастает и общая беговая дистанция этого сезона: 250 км остались в памяти летних месяцев - мой первый личный рекорд. А впереди новые горизонты и новые метры преодоления. Бегу дальше ;))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:16 /км | 41:26 |
|
Галина, поздравляю!
31 авг в 13:48:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:51 /км | 04:07 |
|
29 авг в 13:29:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:15 /км | 41:20 |
|
25 авг в 15:39:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:34 /км | 01:17:15 |
|
21 авг в 4:47:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:05 /км | 17:01 |
|
19 авг в 17:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 07:04 /км | 26:53 |
|
16 авг в 18:10:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:16 /км | 01:14:17 |
|
12 авг в 5:12:41
Если бы кто-то сказал в своё время моим школьным учителям по физкультуре (а за время моей учебы их сменилось трое, и каждый последующий был строже предыдущего), что я однажды полюблю бег и начну бегать добровольно, уверяю вас, они бы очень удивились и даже посмеялись над таким предположением. Где я и где спорт? Это же "не всем дано". А я вот бегать начала. И пусть, дорогие мои учителя, вы до паники пугали меня своей строгостью и не были щедрыми на оценки, я благодарна вам за ваш труд, а многие ваши наставления помню до сих пор. С Праздником всех причастных к спорту!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 07:25 /км | 08:55 |
|
11 авг в 13:30:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:37 /км | 01:20:54 |
|
8 авг в 19:16:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:37 /км | 43:30 |
|
6 авг в 4:48:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:24 /км | 18:31 |
|
4 авг в 4:51:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:20 /км | 17:36 |
|
2 авг в 5:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:13 /км | 18:04 |
|
31 июл в 5:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:20 /км | 16:53 |
|
28 июл в 19:10:22
Ура! Четвёртая Эволюция покорена! Пусть под проливным дождем и не очень быстро, но, главное, цель достигнута!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:53 /км | 01:20:34 |
|
27 июл в 14:26:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:08 /км | 39:17 |
|
26 июл в 18:50:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:32 /км | 49:48 |
|
25 июл в 5:12:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:17 /км | 16:46 |
|
22 июл в 19:16:42
Вот это да! Сама не заметила, как добежала до четвертого этапа "Эволюции". Ну, теперь-то точно придется эволюционировать ;))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:26 /км | 32:44 |
|
19 июл в 21:54:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 08:19 /км | 01:45:40 |
|
15 июл в 21:02:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:43 /км | 01:06:28 |
|
13 июл в 15:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 08:06 /км | 01:21:57 |
|
11 июл в 13:57:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:40 /км | 46:49 |
|
8 июл в 21:19:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 08:28 /км | 01:08:41 |
|
5 июл в 12:19:29
В Перми +33, жарковато для бега ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:28 /км | 23:11 |
|
1 июл в 17:00:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 08:04 /км | 59:43 |
|
29 июн в 4:47:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 07:38 /км | 18:21 |
|
28 июн в 4:57:37
Попробовала сегодня новый вид тренировки: бег с отягощением. И, вроде, вес в рюкзаке не большой, и висит он где-то за спиной, не мешая ни рукам, ни ногам, а всё равно чувствуется, да... :))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 07:37 /км | 17:32 |
|
26 июн в 14:15:48
Ура! Смогла повторить десятку! Улучшила её время! А ещё... Ещё перешла рубеж в сто километров! Кто бы мог подумать? Всего несколько недель назад, в начале мая, эта дистанция мне казалась космическим непреодолимым расстоянием, и вот я уже строю планы на июль и август и прикидываю, а 300 км за сезон - это много или мало?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:42 /км | 01:17:47 |
|
Расстояния только кажутся большими :-)
23 июн в 14:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 08:20 /км | 01:00:52 |
|
23 июн в 14:36:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 07:06 /км | 12:05 |
|
17 июн в 21:56:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 08:15 /км | 59:25 |
|
17 июн в 21:49:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 07:20 /км | 10:17 |
|
16 июн в 18:38:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:00 /км | 40:53 |
|
16 июн в 18:33:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 07:13 /км | 13:00 |
|
Загрузка...