Настаев Борис

4 3
Подписчики Подписки
Город: Химки
Возраст: 55
Активности: 152 (1430.42 км.)
События: 16
6 июл в 13:28:00
Воскресная длительная…)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.90 км 06:03 /км 02:06:42  Загрузка от 06.07.2025 00:00:00 Настаев Борис
6 июл в 10:17:25
Начал новый цикл, после небольшого перерывчика))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.06 км 06:07 /км 01:07:49  Загрузка от 05.07.2025 00:00:00 Настаев Борис
28 июн в 13:43:21
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.60 км 06:32 /км 17:00  Загрузка от 28.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
28 июн в 13:42:49
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.22 км 06:02 /км 01:01:44  Загрузка от 28.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
17 июн в 7:39:03
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.02 км 05:56 /км 01:41:01  Загрузка от 17.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
13 июн в 9:55:37
И еще чуть-чуть 😀
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.23 км 06:29 /км 14:29  Загрузка от 13.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
13 июн в 9:48:08
Доброе утро. Размялся 7 км плюс коротыши на почти максимальной скорости через 30 сек отдыха 6 раз плюс еще парочку км легко))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.12 км 06:00 /км 01:06:50  Загрузка от 13.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
11 июн в 12:27:34
Добавка, нет, заминка 😀
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.83 км 05:51 /км 22:26  Загрузка от 11.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
11 июн в 12:26:07
Доброе утро. На бодрячке рано утром…)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.75 км 05:47 /км 01:31:06  Загрузка от 11.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
8 июн в 14:25:47
Заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.99 км 06:13 /км 12:23  Загрузка от 08.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
8 июн в 14:22:07
Как-то тяжело бежалось((
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.00 км 06:11 /км 01:45:19  Загрузка от 08.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
7 июн в 12:23:37
… и заминка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.48 км 06:18 /км 21:58  Загрузка от 07.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
7 июн в 12:19:07
Доброе утро. По холмикам, по тягункам))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.03 км 05:57 /км 01:05:47  Загрузка от 07.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
По тягункам - это супер!
Дааа, только упехтался как то))
5 июн в 7:08:37
Рано утром. Переменный бег)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.02 км 05:55 /км 01:40:57  Загрузка от 05.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
3 июн в 22:39:35
Вечерние кружочки )))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 06:24 /км 01:04:43  Загрузка от 03.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
1 июн в 11:55:54
Всем привет))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.07 км 06:07 /км 01:01:42  Загрузка от 01.06.2025 00:00:00 Настаев Борис
24 мар в 9:14:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.24 км 06:19 /км 45:48  Загрузка от 24.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
22 мар в 11:00:33
Доброе солнечное утро)). Кросс с горочками и короткими ускорениями внутри.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.35 км 06:28 /км 01:26:31  Загрузка от 22.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
20 мар в 7:44:58
С утречком)). Немного работы внутри легкой пробежки. 4*200/200 вот такая арифметика))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.58 км 06:22 /км 48:17  Загрузка от 20.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
18 мар в 12:00:32
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.41 км 06:14 /км 40:02  Загрузка от 18.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
16 мар в 10:27:10
Всем привет. Вот такая длительная вышла))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
23.79 км 06:18 /км 02:30:10  Загрузка от 16.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
15 мар в 8:30:59
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.82 км 06:22 /км 01:34:36  Загрузка от 15.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
12 мар в 20:08:25
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.98 км 06:21 /км 38:01  Загрузка от 12.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
12 мар в 7:05:17
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.38 км 06:12 /км 52:01  Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
9 мар в 16:44:58
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.44 км 06:06 /км 01:22:04  Загрузка от 09.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
8 мар в 9:38:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.35 км 06:23 /км 40:33  Загрузка от 07.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
8 мар в 9:19:09
С Праздником, дорогие женщины!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.44 км 06:21 /км 01:00:01  Загрузка от 08.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
2 мар в 12:33:27
Доброе утро. У нас первый мартовский снег))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.25 км 06:39 /км 01:34:59  Загрузка от 02.03.2025 00:00:00 Настаев Борис
26 фев в 7:49:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.80 км 06:33 /км 44:33  Загрузка от 26.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
23 фев в 12:07:50
С Праздником, воины!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
23.00 км 07:00 /км 02:41:00  Загрузка от 23.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
Отличная праздничная дистанция!👍🔥
22 фев в 9:21:44
Доброе утречко всем)). Легкий бег плюс коротенькие интервалюсики в середине)… все получилось
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.77 км 06:26 /км 01:02:52  Загрузка от 22.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
21 фев в 7:16:35
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.62 км 06:55 /км 38:57  Загрузка от 21.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
18 фев в 20:10:30
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.83 км 06:39 /км 45:30  Загрузка от 18.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
16 фев в 9:32:49
Доброе классное утро всем))!!.
Длительная, должны быть спокойной и легкой. Но горочки вымотали к финишу))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.44 км 06:44 /км 02:04:22  Загрузка от 16.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
хорошая дистанция с прекрасным темпом. 👍 ресницы и брови вообще огонь!!!🔥
хорошая дистанция с прекрасным темпом. 👍 ресницы и брови вообще огонь!!!🔥
Спасибо)) захотелось зафиксировать зимнее утро) в этом году это редкость у нас)
Люблю такой морозец из-за этих красивых ресниц, у нас после нового года морозов было благо побольше)
Люблю такой морозец из-за этих красивых ресниц, у нас после нового года морозов было благо побольше)
14 фев в 20:36:17
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.30 км 06:32 /км 47:42  Загрузка от 14.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
11 фев в 20:42:42
Вечерняя, ровненькая, по плану))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.43 км 06:45 /км 57:02  Загрузка от 11.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
9 фев в 18:37:47
Первый лонг в этом году)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.49 км 06:42 /км 01:50:34  Загрузка от 09.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
7 фев в 20:14:51
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.61 км 06:45 /км 37:57  Загрузка от 07.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
5 фев в 20:38:11
Вечерняя, 8 км легко, внутри немножко работы: 6 ускорений по 20 сек, через 1 мин, разминка и заминка))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.77 км 06:37 /км 01:11:25  Загрузка от 05.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
4 фев в 20:28:54
Вечерняя по плану: разминка, легкие 5, заминка)) погода класс.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.81 км 06:32 /км 44:33  Загрузка от 04.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
1 фев в 10:41:21
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.34 км 06:37 /км 01:01:56  Загрузка от 01.02.2025 00:00:00 Настаев Борис
31 янв в 9:12:58
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.34 км 06:16 /км 27:16  Загрузка от 30.01.2025 00:00:00 Настаев Борис
21 янв в 9:14:50
… после перерыва)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.37 км 06:34 /км 55:06  Загрузка от 21.01.2025 00:00:00 Настаев Борис
6 янв в 8:09:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.65 км 06:48 /км 01:19:21  Загрузка от 06.01.2025 00:00:00 Настаев Борис
3 янв в 10:17:47
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.56 км 06:55 /км 01:06:16  Загрузка от 03.01.2025 00:00:00 Настаев Борис
3 янв в 10:17:10
С Новым Годом))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.62 км 06:45 /км 01:18:32  Загрузка от 01.01.2025 00:00:00 Настаев Борис
18 дек 2024 в 10:50:45
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 06:41 /км 36:50  Загрузка от 17.12.2024 00:00:00 Настаев Борис
14 дек 2024 в 0:48:28
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:57 /км 38:36  Загрузка от 13.12.2024 00:00:00 Настаев Борис
12 дек 2024 в 0:18:54
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.13 км 07:11 /км 44:06  Загрузка от 11.12.2024 00:00:00 Настаев Борис
6 дек 2024 в 8:44:35
Вечерняя послеработная))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 06:24 /км 35:17  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Настаев Борис
Загрузка...