23 фев в 7:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.73 км | 07:06 /км | 01:09:13 |
|
18 фев в 14:27
Обидно травмировался на работе, но все позади. Восстановительный, неспешный забег по мягкому снегу)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 07:05 /км | 58:01 |
|
7 фев в 6:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 06:19 /км | 41:17 |
|
4 фев в 12:08
Побегал с группой Уралхима Лонг ран на 12 км. ЗдОрово, бежал как в своей стае))), сам бы в такую погоду , наверное не вышел))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:47 /км | 01:09:53 |
|
3 фев в 8:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 06:29 /км | 50:56 |
|
1 фев в 7:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:44 /км | 39:23 |
|
28 янв в 9:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:24 /км | 58:01 |
|
24 янв в 7:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 07:05 /км | 46:45 |
|
22 янв в 7:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:13 /км | 38:47 |
|
16 янв в 7:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:40 /км | 38:00 |
|
14 янв в 8:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 06:47 /км | 59:25 |
|
10 янв в 7:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:53 /км | 45:07 |
|
9 янв в 7:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 06:31 /км | 44:28 |
|
1 янв в 19:50
Новогоднее утро)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:31 /км | 52:29 |
|
21 мая 2023 г. в 14:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 05:35 /км | 20:28 |
|
14 мая 2023 г. в 16:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:25 /км | 01:54:25 |
|
9 мая 2023 г. в 10:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 05:34 /км | 01:02:08 |
|
Борис добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
9 мая 2023 г. в 10:55
С Праздником Победы!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 05:34 /км | 01:02:08 |
|
7 мая 2023 г. в 10:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.26 км | 06:12 /км | 20:15 |
|
7 мая 2023 г. в 10:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:35 /км | 01:01:46 |
|
6 мая 2023 г. в 10:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 05:50 /км | 15:02 |
|
6 мая 2023 г. в 10:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:04 /км | 27:57 |
|
1 мая 2023 г. в 8:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 06:24 /км | 48:51 |
|
30 апр 2023 г. в 16:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 05:53 /км | 02:04:34 |
|
22 апр 2023 г. в 10:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:37 /км | 01:58:58 |
|
Борис добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
20 апр 2023 г. в 7:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:15 /км | 41:32 |
|
19 апр 2023 г. в 7:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:15 /км | 54:28 |
|
16 апр 2023 г. в 10:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.19 км | 05:49 /км | 02:03:33 |
|
14 апр 2023 г. в 7:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.33 км | 06:11 /км | 57:47 |
|
12 апр 2023 г. в 11:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 05:50 /км | 51:49 |
|
8 апр 2023 г. в 9:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 05:54 /км | 02:05:16 |
|
4 апр 2023 г. в 18:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 06:00 /км | 26:27 |
|
2 апр 2023 г. в 8:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:12 /км | 01:20:43 |
|
Борис, добрый час🤚🏻 Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Борис день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
31 июл 2022 г. в 8:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.72 км | 05:54 /км | 01:38:44 |
|
Все-таки я сделал свою первую соточку за месяц))
25 июл 2022 г. в 7:49
Пробежечка))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:47 /км | 30:24 |
|
23 июл 2022 г. в 10:43
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:59 /км | 02:06:56 |
|
20 июл 2022 г. в 9:50
Прохладным утром, медленно и с удовольствием))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 06:11 /км | 58:42 |
|
17 июл 2022 г. в 10:17
Кайфушка после дождичка с элементами фартлека
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 05:50 /км | 01:17:21 |
|
15 июл 2022 г. в 8:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:51 /км | 50:11 |
|
13 июл 2022 г. в 8:53
Передработняя))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 05:35 /км | 42:07 |
|
9 июл 2022 г. в 7:18
Субботние Жаворонки))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:45 /км | 40:25 |
|
7 июл 2022 г. в 8:49
С бодрым утром))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:53 /км | 36:13 |
|
4 июл 2022 г. в 7:49
Сходненская рассвет))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:51 /км | 36:12 |
|
