11 окт в 17:12:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:24 /км | 01:04:06 |
|
Иванов-Калямин Даниил
Отлично, ровно десятка!!!
9 окт в 6:49:39
Темповые 1500 м(6 р)/500 м .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:49 /км | 01:07:33 |
|
7 окт в 11:03:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 05:07 /км | 01:17:24 |
|
6 окт в 11:01:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:08 /км | 01:01:22 |
|
5 окт в 8:36:26
Ускорения в горку(600м), 10 р.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.80 км | 05:07 /км | 01:46:43 |
|
3 окт в 15:09:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:20 /км | 01:04:05 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 окт в 11:05:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:53 /км | 58:55 |
|
29 сен в 15:56:08
Трейл " Золотая осень "г.Барнаул
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.18 км | 04:28 /км | 01:25:45 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 сен в 6:56:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:09 /км | 01:01:38 |
|
25 сен в 6:38:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:04 /км | 01:00:46 |
|
24 сен в 12:44:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:25 |
|
23 сен в 8:10:49
Прогрессивный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:15 /км | 01:18:54 |
|
20 сен в 16:13:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:11 |
|
19 сен в 10:23:51
2- ая пульсовая, умеренный бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:49 /км | 01:56:31 |
|
17 сен в 9:06:40
Немного скорости: 800 м, 200 м, 60 м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:59 /км | 59:54 |
|
Помоему круто👍
Да я тоже так думаю😅! Спасибо 😉!
16 сен в 14:03:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:06 /км | 01:01:01 |
|
15 сен в 6:45:23
Темповая 10- ка-38. 33 мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:20 /км | 52:07 |
|
11 сен в 7:56:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:23 /км | 53:55 |
|
9 сен в 7:24:22
Интервалы 4*3 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 04:36 /км | 01:18:24 |
|
7 сен в 7:11:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:19 /км | 01:03:52 |
|
5 сен в 6:54:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:20 /км | 01:46:50 |
|
4 сен в 14:28:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 04:39 /км | 01:24:00 |
|
30 авг в 13:01:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:37 /км | 29:15 |
|
28 авг в 9:11:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:41 /км | 56:16 |
|
26 авг в 9:28:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:08 /км | 01:01:29 |
|
24 авг в 6:49:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:06 /км | 01:21:37 |
|
6 авг в 5:05:50
Из за ливня, длительная превратилась в короткую 😕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:02 /км | 25:19 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 авг в 6:38:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:40 /км | 01:08:11 |
|
27 июл в 16:53:27
ГешТрейл(Шерегеш, Кемеровская область). Тяжелая гонка в +30°С
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.08 км | 08:49 /км | 04:34:06 |
|
23 июл в 13:09:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:46 /км | 01:28:15 |
|
22 июл в 11:02:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:05 |
|
21 июл в 7:44:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:06 /км | 01:42:14 |
|
20 июл в 9:11:29
Забег ко Дню металлурга! Немного ускорился.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 03:37 /км | 20:05 |
|
17 июл в 6:44:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:56 /км | 49:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 июл в 11:00:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:00 /км | 01:32:24 |
|
13 июл в 6:37:35
Ускорения в 1 км.горку(7 р)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:09 /км | 01:12:11 |
|
11 июл в 5:57:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:25 /км | 01:05:01 |
|
10 июл в 6:48:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:34 /км | 01:05:44 |
|
9 июл в 6:31:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:39 /км | 01:33:19 |
|
6 июл в 6:21:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:01 |
|
5 июл в 6:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:48 /км | 01:08:08 |
|
26 июн в 6:43:35
Заключительная, перед ультрой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:51 /км | 01:10:19 |
|
25 июн в 9:19:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 06:19 /км | 01:19:09 |
|
23 июн в 7:19:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 05:53 /км | 02:27:19 |
|
22 июн в 7:09:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 05:48 /км | 02:25:11 |
|
21 июн в 6:49:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:59 /км | 59:54 |
|
20 июн в 15:11:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 05:58 /км | 01:32:41 |
|
20 июн в 6:57:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:28 /км | 01:04:47 |
|
19 июн в 14:12:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.70 км | 06:02 /км | 01:22:53 |
|
19 июн в 6:45:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 04:54 /км | 01:23:27 |
|
Загрузка...