Сегодня в 6:36:07
Рабочий «десярик»🏃♂️😊👍!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:48 /км | 48:13 |
|
Вандакурова Мария
Суперский десярик!💪
Кузьмин Леонид
Не-а🤣🤣🤣…вот, если «бахнуть» с темпом 4.20, как пару лет назад🤣🤣🤣, то это будет неплохо🤣
5 дек в 6:06:58
Спокойный кросс на низком пульсе, со средней ЧСС 125😊👍!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 06:04 /км | 01:16:48 |
|
Леонид, 🔥🔥🔥
😊 спасибо!
4 дек в 6:34:21
Заминка после темповой😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 06:27 /км | 29:26 |
|
4 дек в 6:33:03
Темповая «пятера»🏃♂️!…хорошо, на улице -1, но немного скользко 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:27 /км | 22:43 |
|
Леонид, отличная пятёра!💪
Сенькью😊!!!
3 дек в 4:53:03
Спокойный кросс😊!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:09 /км | 01:02:04 |
|
1 дек в 4:44:31
Хороший рабочий кросс👍😊!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 05:04 /км | 56:33 |
|
30 ноя в 5:10:01
Субботний кросс😊👍!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:14 /км | 56:04 |
|
28 ноя в 5:48:04
Рабочий кросс в -12🤣🤣🤣!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 05:16 /км | 59:49 |
|
27 ноя в 5:56:43
Утренний легонький🤣 кросс🏃♂️ со средней ЧСС 118уд/мин😊👍!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:48 /км | 01:09:19 |
|
25 ноя в 6:01:31
Всем Доброе Утро😊! Задать темп🏃♂️ новой неделе😊!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 04:52 /км | 55:56 |
|
Классный темп задан!
😊…как бегаем, так и работаем🤣🤣🤣!!!
Темп - 🔥💪!
😊темп-огонь🏃♂️🤣, это в районе 4.13-4.19 на «десярике»🤣🤣🤣…
23 ноя в 6:00:09
Наступил выходной😊, значит, можно «бахнуть» больше🤣🤣🤣🤣🤣🤣!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.37 км | 05:49 /км | 01:35:14 |
|
Определенно Ваш выбор, что именно "бахнуть" в выходные, достоин уважения)
22 ноя в 6:10:19
Спокойный кросс под легкий морозец😊👍!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 05:48 /км | 01:10:20 |
|
Всем бы так спокойно бегать на такие расстояния👍
Спасибо😊… решил в зимний период прежде всего «ударить» по объему…чтобы пульс был невысокий😊,, т.е себе в удовольствие 🏃♂️😊
21 ноя в 5:56:08
Спокойный кросс со средней ЧСС-129👍!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.93 км | 05:54 /км | 01:10:34 |
|
18 ноя в 5:55:29
Кросс на низком пульсе… На улице плюсовая температура и повышенная влажность…и во время пробежки возникли ощущения😊, что вновь бегу армейский утренний кросс🤣👍!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 06:00 /км | 55:23 |
|
17 ноя в 5:22:55
Просто кросс😊👍!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 05:16 /км | 01:04:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 ноя в 5:12:56
Рабочий кросс😊👍!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 04:52 /км | 55:11 |
|
