26 янв в 9:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:33 /км | 40:11 |
|
24 янв в 10:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:54 /км | 22:10 |
|
19 янв в 9:49
За ночь намело снежные барханы. Местами пробиралась по целине. Но не ждать же когда почистят, хоть на полчасика полюбому)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 08:12 /км | 30:36 |
|
17 янв в 10:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 07:26 /км | 53:01 |
|
15 янв в 9:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:27 /км | 44:55 |
|
10 янв в 10:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 08:18 /км | 31:14 |
|
10 янв в 10:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:26 /км | 30:04 |
|
6 янв в 12:56
Потеплело. - 17с.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 07:50 /км | 50:32 |
|
1 янв в 11:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 07:49 /км | 21:49 |
|
1 янв в 11:53
Первая пробежка года за полярным кругом у озера Большая Имандра. - 17с. Вокруг снежная сказка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 07:49 /км | 21:49 |
|
29 дек 2023 г. в 9:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 07:54 /км | 32:10 |
|
27 дек 2023 г. в 9:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:55 /км | 48:04 |
|
25 дек 2023 г. в 9:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 07:42 /км | 49:28 |
|
22 дек 2023 г. в 9:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:52 /км | 29:50 |
|
22 дек 2023 г. в 9:59
В свой день рождения не идти на работу, а начать день с пробежки - это ли не чудо. Начинаю новый беговой год к новым целям.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:18 /км | 36:39 |
|
17 дек 2023 г. в 16:35
Беговой сезон 2023 закрыт забегом Dragon марафон в парке Сосновка. Бег - это весело)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:53 /км | 36:23 |
|
14 дек 2023 г. в 9:30
А снег идёт и идёт... На низком пульсе почти пешком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:39 /км | 55:07 |
|
12 дек 2023 г. в 9:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:59 /км | 23:09 |
|
9 дек 2023 г. в 13:20
-11с. Соскучилась по бегу. Две недели в ноябре проболела, потом начала по немногу. Но выпал снег и достала лыжи)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:31 /км | 45:53 |
|
6 дек 2023 г. в 10:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 07:09 /км | 30:00 |
|
15 ноя 2023 г. в 10:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 07:00 /км | 22:10 |
|
Вступайте к нам в клуб Питерских львов 🦁 worldrun.online 🦁 есть общий чат в телеграм - общаемся, встречаемся, бегаем вместе, проводим внутренние челленджи
12 ноя 2023 г. в 18:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:54 /км | 59:21 |
|
10 ноя 2023 г. в 9:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:37 /км | 26:36 |
|
8 ноя 2023 г. в 10:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 06:06 /км | 26:12 |
|
6 ноя 2023 г. в 13:41
Сегодня тепло и бежалось относительно легко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 06:29 /км | 30:10 |
|
4 ноя 2023 г. в 15:26
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:40 /км | 07:45 |
|
4 ноя 2023 г. в 15:30
Контрольные 5 км. Первый раз выбежала из 30 мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:55 /км | 29:44 |
|
Поздравляю!
4 ноя 2023 г. в 15:38
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:15 /км | 07:24 |
|
3 ноя 2023 г. в 9:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 07:22 /км | 31:11 |
|
1 ноя 2023 г. в 9:41
Туманно. Тепло. Тяжело
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:56 /км | 28:16 |
|
31 окт 2023 г. в 9:43
Морозное лунное утро. Перестраиваюсь на зимний режим тренеровок. На привычных маршрутах скользко, только и думаешь как бы не навернуться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 07:46 /км | 34:10 |
|
Обувь надо менять. Или шипы купить
29 окт 2023 г. в 9:05
Скользко. Надеялась, что ноябрь ещё будет без снега, но вот он уже лежит))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 08:07 /км | 16:25 |
|
28 окт 2023 г. в 21:43
Hard trail NIGHT. по ночному лесу с фонариком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 08:55 /км | 01:03:44 |
|
28 окт 2023 г. в 13:16
По свежневыпавшему ночью снегу на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 08:09 /км | 35:10 |
|
26 окт 2023 г. в 11:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 07:04 /км | 58:52 |
|
25 окт 2023 г. в 9:35
Во время пробежки повалил снег и на летней резине стало очень скользко, пришлось местами на шаг переходить. Пора переобуваться в зимние кроссовки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:20 /км | 39:14 |
|
23 окт 2023 г. в 9:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.53 км | 07:12 /км | 32:41 |
|
22 окт 2023 г. в 16:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:07 /км | 53:25 |
|
20 окт 2023 г. в 9:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:55 /км | 37:19 |
|
19 окт 2023 г. в 9:09
На низком пульсе. Поля приплрошило снегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 07:34 /км | 48:59 |
|
17 окт 2023 г. в 9:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.46 км | 06:42 /км | 50:02 |
|
16 окт 2023 г. в 8:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:38 /км | 49:44 |
|
12 окт 2023 г. в 9:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:47 /км | 41:34 |
|
11 окт 2023 г. в 19:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:21 /км | 37:04 |
|
10 окт 2023 г. в 9:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 07:27 /км | 45:35 |
|
9 окт 2023 г. в 9:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:41 /км | 35:59 |
|
8 окт 2023 г. в 13:28
Сезон зимних пробежек открыт 🥶 Вне плановая пробежка чисто по фотографировать первый снег 😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:45 /км | 12:02 |
|
Колтушата подудонились
7 окт 2023 г. в 10:51
Длительная тренеровка. В ветер, в дождь, по лужам)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 06:48 /км | 01:30:05 |
|
Люда, молодчина!👍👍👍🔥🔥🔥
6 окт 2023 г. в 9:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 06:31 /км | 45:17 |
|
4 окт 2023 г. в 10:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:02 /км | 32:11 |
|
