1 янв в 8:30:59
С Новым Годом :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.25 км | 05:46 /км | 01:56:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 дек 2024 в 6:39:45
Завершаю уходящий месяц и год пробежкой на Родине)) Где 1го января его и начинал. Постараюсь сделать это традицией))).Беговой год оказался для меня считаю успешным, приложение говорит пробежал 3030км, в январе оформил свою первую половинку, в июне свой первый марафон. В целом очень доволен. Бежим дальше. Всех с наступающим новым годом, желаю в первую очередь здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях, ну и пожалуй очень важно семейного и по возможности финансового благополучия. Всем бег и мирного неба над головой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.85 км | 05:50 /км | 01:09:10 |
|
29 дек 2024 в 14:11:42
Утренние 10 + дай 5 Иваново
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:20 /км | 01:21:39 |
|
28 дек 2024 в 20:09:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:21 /км | 01:03:42 |
|
27 дек 2024 в 8:35:37
Утреняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:28 /км | 56:06 |
|
26 дек 2024 в 9:07:08
Утренняя разминка на беговой дорожке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 05:02 /км | 18:45 |
|
25 дек 2024 в 8:32:33
Утренняя)) Всем хорошего дня и отличного настроения) как у этого парня на фото)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 05:55 /км | 01:01:49 |
|
24 дек 2024 в 9:56:57
Разминка на беговой дорожке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:03 /км | 16:12 |
|
23 дек 2024 в 8:41:14
Утренняя))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:06 /км | 01:02:17 |
|
21 дек 2024 в 21:46:11
Утренняя пробежка Дай 5 Иваново, плюс небольшой крос
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 05:42 /км | 01:15:18 |
|
20 дек 2024 в 8:44:51
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:00 /км | 01:01:48 |
|
19 дек 2024 в 15:32:11
Разминка на беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.19 км | 06:01 /км | 19:11 |
|
18 дек 2024 в 8:32:29
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.79 км | 05:43 /км | 01:07:31 |
|
16 дек 2024 в 9:12:40
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:02 /км | 01:03:27 |
|
14 дек 2024 в 9:16:08
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.24 км | 06:21 /км | 02:15:02 |
|
13 дек 2024 в 8:32:45
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:19 /км | 01:04:40 |
|
12 дек 2024 в 9:47:44
Пробежка - разминка на беговой дорожке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 06:50 /км | 16:05 |
|
11 дек 2024 в 8:47:56
Вторая попытка бежать по пульсу. После 4го км были догадки что часы врут, пульс при темпе 7.30 попёр вверх и достиг 153.. Дальше пытался бежать в этом темпе, на 8км встретил знакомого, шли пешком, пульс показывал 150-160)))часы мои к сожалению показывают пульс не верно) ладно будем двигаться дальше. Чтобы бегать быстрее буду учится бегать медленно. Всем бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 07:38 /км | 01:10:21 |
|
9 дек 2024 в 8:38:06
Получил наставления и порцию пилюлей от опытного бегуна за свои пробежки))) решил по его учениям попробовать пробежать на низком пульсе))) это провал))) темп выше, а пульс такой-же)) снова получил пилюлей)) будем работать дальше, всем бег) у нас в Иваново пишла настоящая зима. Бегать всё равно одно удовольствие) всем отличной недели))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.34 км | 06:51 /км | 01:04:05 |
|
7 дек 2024 в 10:44:33
Длительная) всё ещё тяжело даётся марафон) Всем бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.33 км | 05:43 /км | 04:02:02 |
|
Круто 🙌 Надеюсь, это участие в забеге, а не просто встал с утра «А не пробежать ли мне марафон для разнообразия?» 😁
))) это второй вариант))) стараюсь раз в месяц с утречка встать и махнуть марафон)))
Респект ✊
Класс!!!
6 дек 2024 в 8:35:34
Утренняя))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 04:51 /км | 56:30 |
|
4 дек 2024 в 8:49:23
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.79 км | 04:49 /км | 56:49 |
|
2 дек 2024 в 12:39:57
Утренняя) открываю зимний забег, пробежкой по лужам)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 04:51 /км | 56:42 |
|
30 ноя 2024 в 8:50:57
Закрываю ноябрь и осень в целом, пробежкой по лесу)) Хорошо и медленно)) Всем отличных выходных) и бег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.22 км | 05:39 /км | 02:11:18 |
|
29 ноя 2024 в 8:29:46
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 04:46 /км | 55:02 |
|
27 ноя 2024 в 8:46:31
Утренняя)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 04:38 /км | 53:53 |
|
25 ноя 2024 в 8:41:06
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 04:43 /км | 54:59 |
|
22 ноя 2024 в 8:35:27
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 04:40 /км | 53:52 |
|
18 ноя 2024 в 6:59:47
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 05:08 /км | 58:27 |
|
16 ноя 2024 в 11:06:34
Длительная)) по полям, по лесам, по дорогам и садам)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.30 км | 05:40 /км | 03:59:44 |
|
Спасибо Анастасия)
15 ноя 2024 в 6:41:37
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 04:57 /км | 56:01 |
|
13 ноя 2024 в 7:01:09
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:05 /км | 57:35 |
|
11 ноя 2024 в 6:53:21
Утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 05:21 /км | 01:00:30 |
|
10 ноя 2024 в 8:22:10
Утренняя половинка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 05:20 /км | 01:54:00 |
|
8 ноя 2024 в 7:00:24
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 05:04 /км | 57:33 |
|
7 ноя 2024 в 6:48:45
Утренняя пробежка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 04:58 /км | 56:14 |
|
6 ноя 2024 в 6:53:38
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:01 /км | 56:52 |
|
1 ноя 2024 в 9:00:42
Первое ноября, первый забег в ноябре, первый снег в Иваново) Всем отличного настроения)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 04:44 /км | 54:45 |
|
А у нас еще лето сегодня ))) 👍
)) Вам очень повезло)) Хотя и в первом снеге есть тоже что то очень красивое) светлое))
30 окт 2024 в 8:19:32
Закрываю октябрь)) всем бег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 04:32 /км | 52:12 |
|
28 окт 2024 в 8:05:59
Утренняя, бодренькая пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 04:25 /км | 51:04 |
|
26 окт 2024 в 8:33:57
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.32 км | 05:08 /км | 01:49:29 |
|
23 окт 2024 в 8:39:38
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.58 км | 04:55 /км | 01:46:20 |
|
21 окт 2024 в 8:18:30
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 04:59 /км | 01:46:15 |
|
19 окт 2024 в 7:49:18
Утренняя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.33 км | 04:58 /км | 01:16:11 |
|
18 окт 2024 в 7:41:00
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 04:51 /км | 01:04:07 |
|
17 окт 2024 в 7:25:36
Отпуск. Турция. Бег :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:40 /км | 56:08 |
|
14 окт 2024 в 9:39:12
Утренняя) бодренькая)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 04:26 /км | 51:06 |
|
12 окт 2024 в 7:40:18
Утренняя пробежка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.25 км | 04:57 /км | 01:45:20 |
|
11 окт 2024 в 8:34:36
Утренняя пробежка))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 04:37 /км | 53:22 |
|
9 окт 2024 в 8:36:46
Утренняя пробежка)) всем бег)) отличного дня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 04:35 /км | 53:00 |
|
Загрузка...