21 апр в 8:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 05:55 /км | 47:54 |
|
19 апр в 21:22
Бег в закат, на сон грядущий 👍👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:32 /км | 28:31 |
|
12 апр в 6:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:29 /км | 22:12 |
|
12 апр в 6:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 05:08 /км | 10:30 |
|
5 апр в 18:16
Соскучился по бегу на улице😋😋😋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:25 /км | 54:52 |
|
3 апр в 21:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:14 /км | 37:13 |
|
29 мар в 9:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:21 /км | 16:20 |
|
23 мар в 19:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:35 /км | 17:08 |
|
21 мар в 19:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:04 /км | 25:27 |
|
17 мар в 11:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:25 /км | 16:30 |
|
17 мар в 11:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:25 /км | 16:32 |
|
9 мар в 17:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:25 /км | 27:09 |
|
26 фев в 17:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:27 /км | 11:12 |
|
26 фев в 17:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:30 /км | 16:45 |
|
24 фев в 14:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:23 /км | 27:10 |
|
21 фев в 12:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:28 /км | 27:30 |
|
13 фев в 13:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:36 /км | 17:06 |
|
11 фев в 16:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:27 /км | 16:50 |
|
9 фев в 19:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:28 /км | 27:29 |
|
24 янв в 15:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:29 /км | 16:42 |
|
22 янв в 1:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:18 /км | 26:38 |
|
17 янв в 22:08
Готовимся к весне…..набираем обороты 💥⚡️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 05:18 /км | 21:26 |
|
15 янв в 13:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:22 /км | 16:21 |
|
11 янв в 1:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:29 /км | 11:16 |
|
8 янв в 19:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:20 /км | 16:06 |
|
6 янв в 15:50
Когда бег в крови💪😎✌️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:30 /км | 27:35 |
|
27 дек 2023 г. в 12:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 05:30 /км | 11:18 |
|
24 дек 2023 г. в 13:27
Бежим вперед, не останавливаемся и дом кайф…..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:21 /км | 28:09 |
|
9 дек 2023 г. в 17:50
За окном метель, а бежим бежим бежим ❄️❄️😀🥶😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:09 /км | 16:09 |
|
1 дек 2023 г. в 1:27
Вперед к победе!!!!🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:17 /км | 16:06 |
|
27 ноя 2023 г. в 14:04
Бежим вперед, не останавливаемся👍👍💪🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:20 /км | 16:11 |
|
25 ноя 2023 г. в 17:23
Не останавливаемся, смотрим на снег из-за окна и бежим 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:27 /км | 16:36 |
|
23 ноя 2023 г. в 13:05
Бежим дальше, снег за окном🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 05:14 /км | 16:07 |
|
17 ноя 2023 г. в 13:05
Продолжаем бежать по дорожке…..🏃🏃🏃💪😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:10 /км | 15:51 |
|
14 ноя 2023 г. в 11:23
Зима… бегаем по дорожке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:07 /км | 15:34 |
|
2 ноя 2023 г. в 1:04
Переходим на зимний режим, бег на дорожке💪💪👍🤗🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:08 /км | 25:57 |
|
15 окт 2023 г. в 11:37
Погода солнце, словно говорит тренируйся, тренируйся…вперед и только вперед, не останавливайся💪🏃👏🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:02 /км | 25:34 |
|
14 окт 2023 г. в 18:20
2 км на скорость, с полной отдачей, доволен своим результатом 🏃🏃🏃👏👏💪💪🏁🏁🤗🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 04:31 /км | 09:14 |
|
12 окт 2023 г. в 10:24
+ 5 согреваемся, всем бег 🏃🏃👍👍😉😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 05:11 /км | 36:55 |
|
9 окт 2023 г. в 10:32
Даешь бег🏃🏃🏃💪💪 +4 на улице и дождик
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 05:12 /км | 31:54 |
|
8 окт 2023 г. в 15:30
5 км в копилку, октябрь +11 бежим, только вперед 👏🏃🏃👍👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:05 /км | 25:48 |
|
3 окт 2023 г. в 10:27
Идет октябрь, бежим бежим бежим, не останавливаемся 🏃🏃🏃💪💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:24 /км | 27:33 |
|
2 окт 2023 г. в 10:56
Шел октябрь месяц, а мы все бегаем, и будем бегать пока тепло🏃🏃🤗🤗👍👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:06 /км | 25:49 |
|
29 сен 2023 г. в 11:11
Очередная 10-ка, бег становится все интереснее и интереснее, темп вообще огонь на всей дистанции 🏃🏃🏃🏃🔥🔥🔥🤗🤗👍👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:09 /км | 52:16 |
|
27 сен 2023 г. в 10:23
Кайф, просто кайф….🔥🔥🔥🏃🏃🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:44 /км | 40:23 |
|
26 сен 2023 г. в 10:10
Хотел 7-ку пробежать и что то так затянуло под музыку, что пробежал 10-ку😆😆
Бежим к завершению сезона 🏃🏃💪👍😉😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:32 /км | 55:41 |
|
Класс 😏👍🏻
Спасибо 😉
25 сен 2023 г. в 9:33
Ну что бежим к завершению сезона, поэтому бег размеренный темп спокойный 🏃🏃🏃👏👏😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:35 /км | 39:31 |
|
23 сен 2023 г. в 14:07
Вот и у нас прошел забег атомных городов, дистанция 2023метра, результаты по номеру участника…..я на 7 месте….такое время ни разу не бегал один, было 10 минут, и вот когда бежишь с кем то в группе, это совершенно другое и результат как то лучше, видно все таки влияет за кем бежишь и держишься. Результатом очень доволен 💪💪💪👍👍😀😀🏃🏃🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 04:24 /км | 09:07 |
|
21 сен 2023 г. в 19:00
Уххх, сегодня бег вообще по кайфу зашел, прям великолепная пробежка, темп уменьшается, скорость увеличивается 🏃🏃🏃💪💪💪👍👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 05:10 /км | 31:23 |
|
18 сен 2023 г. в 10:57
Продолжаю уменьшать темп и стараться держать его, 5 мин на км, для меня это уже реальность, стаж 5 месяцев бега и максимальная дистанция 15 км 💪💪💪🏃🏃🏃👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 04:58 /км | 25:09 |
|
