10 фев в 23:46:56
После работы успел немного побегать, до закрытия стадиона)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:57 /км | 34:48 |
|
5 фев в 18:41:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:39 /км | 53:15 |
|
3 фев в 17:41:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:22 /км | 51:02 |
|
27 янв в 20:17:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:35 /км | 52:40 |
|
20 янв в 21:35:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:45 /км | 47:20 |
|
15 янв в 22:57:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:49 /км | 01:08:15 |
|
6 янв в 18:13:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:38 /км | 46:42 |
|
2 янв в 15:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:51 /км | 54:50 |
|
29 дек 2025 в 18:21:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:50 /км | 41:00 |
|
27 дек 2025 в 16:39:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:40 /км | 53:20 |
|
9 дек 2025 в 17:19:04
Максимально медленный, восстановительный темп✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:57 /км | 55:58 |
|
2 дек 2025 в 18:37:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:27 /км | 51:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 ноя 2025 в 11:31:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:16 /км | 50:12 |
|
23 ноя 2025 в 17:39:05
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.92 км | 15.7 км/ч | 02:24:53 |
|
15 ноя 2025 в 19:01:14
На силовой тренировке был знак, в виде надписи на ремне 😁 и я последовал ему 😎
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 36.02 км | 16.38 км/ч | 02:11:59 |
|
13 ноя 2025 в 21:42:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:25 /км | 51:25 |
|
9 ноя 2025 в 17:14:23
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.55 км | 15.52 км/ч | 02:36:52 |
|
8 ноя 2025 в 17:35:36
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.74 км | 16.6 км/ч | 01:15:00 |
|
31 окт 2025 в 19:25:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:35 /км | 46:10 |
|
26 окт 2025 в 15:31:45
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 17.17 км/ч | 01:13:23 |
|
26 окт 2025 в 15:29:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:30 /км | 39:05 |
|
19 окт 2025 в 17:49:21
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.00 км | 12.82 км/ч | 02:43:42 |
|
18 окт 2025 в 15:38:42
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.55 км | 12.89 км/ч | 01:58:48 |
|
7 окт 2025 в 18:41:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:17 /км | 50:20 |
|
5 окт 2025 в 0:53:20
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.65 км | 13.72 км/ч | 02:14:05 |
|
2 окт 2025 в 18:12:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:08 /км | 42:56 |
|
28 сен 2025 в 17:19:45
Тренировка на турнике, и велопрогулка с покорением хорошей горки👍
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.51 км | 14.33 км/ч | 01:55:07 |
|
24 сен 2025 в 17:19:18
Каждый км на счету) в этом месяце точно будет 300🙂
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 26.68 км/ч | 02:15 |
|
24 сен 2025 в 16:50:58
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.50 км | 15.91 км/ч | 01:40:00 |
|
22 сен 2025 в 17:10:17
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.65 км | 13.39 км/ч | 01:45:52 |
|
20 сен 2025 в 17:16:40
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 13.93 км/ч | 01:47:50 |
|
17 сен 2025 в 23:20:27
Пробежка и тренировка со своим весом 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:41 /км | 40:00 |
|
Отлично 💪Тоже люблю такие тренировки.
Даа) они прекрасно сочетаются 💪
16 сен 2025 в 14:06:24
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.85 км | 21.82 км/ч | 01:33:05 |
|
14 сен 2025 в 18:37:44
Небольшая велопрогулка, после силовой тренировки 🙂 погода по прежнему практически лето☀️🌡
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.48 км | 11.74 км/ч | 02:00:00 |
|
12 сен 2025 в 13:28:46
Сентябрь радует очень тёплой погодой) вот только если бы не сильный ветер😎
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.46 км | 18.83 км/ч | 01:08:20 |
|
9 сен 2025 в 23:29:43
Лёгкая активность, перед сном)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:31 /км | 32:35 |
|
8 сен 2025 в 15:17:12
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.44 км | 16.7 км/ч | 01:31:20 |
|
6 сен 2025 в 20:22:51
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.62 км | 16.27 км/ч | 01:16:00 |
|
2 сен 2025 в 20:34:06
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.37 км | 17.6 км/ч | 01:09:28 |
|
2 сен 2025 в 15:38:28
Лёгкая пробежка, и релакс на речке 🏝🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:19 /км | 44:15 |
|
2 сен 2025 в 0:46:28
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 15.26 км/ч | 01:34:23 |
|
31 авг 2025 в 14:32:57
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 17.6 км/ч | 01:08:56 |
|
29 авг 2025 в 20:31:40
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.00 км | 17.64 км/ч | 01:28:28 |
|
27 авг 2025 в 13:07:28
Небольшая дневная активность 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:10 /км | 30:52 |
|
25 авг 2025 в 14:38:29
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 15.84 км/ч | 26:32 |
|
25 авг 2025 в 12:20:53
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 14.18 км/ч | 01:20:19 |
|
22 авг 2025 в 0:33:39
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.84 км | 13.18 км/ч | 01:34:47 |
|
13 авг 2025 в 22:51:07
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 13.39 км/ч | 01:34:10 |
|
13 авг 2025 в 13:15:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:03 /км | 01:00:35 |
|
13 авг 2025 в 13:04:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.50 км | 04:10 /км | 01:50:50 |
|
Загрузка...