Сергей Константинович
| 21 | 22 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 60 |
| Активности: | 100 (1056.73 км.) |
| События: | 17 |
25 апр в 7:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:50 /км | 58:47 |
|
23 апр в 22:54
Кто когда бегает, кто с утра пораньше пока деревня спит, а кто на ночь глядя...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:56 /км | 47:57 |
|
На ночь глядя я пока ни ни… самое позднее выходила в 8 вечера и то не рекомендуют, так как потом можно не уснуть)) как у вас по том со сном?
Не знаю отчего зависит,но иногда действительно трудно уснуть.... может свежий воздух попавший в кровь не даёт организму отдыхать
20 апр в 8:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 06:05 /км | 01:38:24 |
|
18 апр в 6:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 05:58 /км | 01:12:49 |
|
16 апр в 6:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 05:52 /км | 43:20 |
|
15 апр в 21:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 05:33 /км | 26:57 |
|
12 апр в 19:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 06:06 /км | 08:40 |
|
12 апр в 19:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.55 км | 06:11 /км | 02:13:19 |
|
11 апр в 6:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 05:48 /км | 54:01 |
|
9 апр в 6:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:50 /км | 01:04:20 |
|
4 апр в 7:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 05:48 /км | 01:03:21 |
|
1 апр в 21:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 05:59 /км | 49:17 |
|
30 мар в 21:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:40 /км | 59:17 |
|
28 мар в 10:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 05:59 /км | 01:04:34 |
|
27 мар в 20:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.76 км | 06:09 /км | 01:36:57 |
|
26 мар в 7:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:04 /км | 36:44 |
|
25 мар в 14:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:50 /км | 01:00:36 |
|
21 мар в 19:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.34 км | 05:49 /км | 54:23 |
|
20 мар в 9:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 05:59 /км | 01:09:37 |
|
19 мар в 19:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:02 /км | 54:38 |
|
16 мар в 9:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.59 км | 06:11 /км | 02:13:51 |
|
14 мар в 20:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 06:05 /км | 01:09:46 |
|
12 мар в 6:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:22 /км | 01:05:46 |
|
10 мар в 21:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 05:59 /км | 01:18:15 |
|
6 мар в 21:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 05:48 /км | 01:04:54 |
|
4 мар в 19:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:09 /км | 34:39 |
|
27 фев в 20:55
Вот и я наскрёб свою сотню за февраль...местами появился сухой асфальт бегать становится комфортней...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 05:56 /км | 48:51 |
|
Поздравляю🎉🎊, молодец!
Это круто!!! Молодец! 💪
Спасибо девочки...
И у меня такая есть 😁
Так не хватает медалей на 200км 😣
200 много,всё коленки сотре́шь...
Сергей, молодчина!🤝🔥
Есть малёха....
25 фев в 20:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:24 /км | 58:06 |
|
22 фев в 21:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:26 /км | 01:08:03 |
|
20 фев в 18:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:21 /км | 01:06:24 |
|
17 фев в 13:20
Десять за себя, десять за Маринку, вот и получилась половинка...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.82 км | 07:03 /км | 02:33:55 |
|
Вот спасибочки, Сергей! Как приятно!❤️ За меня еще никто не бегал!😄 Сереж, пора в нашу команду подключаться "Сильнейшие и быстрейшие". Такой километраж в копилочку команды - это ж круто!👍💪💥 Всё в дом, всё в дом!😁👍
Марина прости, не люблю партийность...
Сереж, не за что извиняться!😁 Каждый человек принимает решения сам. Я уважаю ваше решение, потому что мне это близко, я тоже человек независимый. Просто в силу своей деятельности привыкла работать командой.😉 А вот бегать люблю в одиночестве!🏃♀️😁
15 фев в 20:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 06:25 /км | 01:20:29 |
|
13 фев в 21:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 06:30 /км | 01:21:41 |
|
11 фев в 21:36
Друзья планируйте свои забеги заранее, на май месяц я уже приобрёл слот (21,1км)
приглашаю к нам в Нижний на забег "Беги герой",увидимся на забеге...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:38 /км | 01:10:47 |
|
1800,это половинка,но мне скидку дали 900р,как 60 летнему
6 фев в 21:30
Я снова в строю, (после ОРЗ) рад всех видеть на пробежки,на февраль взял 100,надеюсь сделаю...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 06:35 /км | 42:46 |
|
С выздоровлением, Сергей!😁👍 Правда, сейчас такое ОРЗ, что восстановительный процесс затягивается на несколько месяцев. Поэтому без "энтузязизьма"!😉 Берегите себя!😊
24 янв в 7:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 06:16 /км | 55:00 |
|
22 янв в 21:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:28 /км | 36:32 |
|
19 янв в 20:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 06:38 /км | 01:35:44 |
|
Мне 60... Всех с праздником Богоявления...
Поздравляю! Главное здоровья крепкого ✊ Хотела бы и я в свои 60 столько бегать …
Спасибо Анастасия Анатольевна и вам всего доброго...
Спасибочки 🙏
Поздравляю с виртуальной медалькой 🎉 и с днем рождения.
Олеся спасибо... будьте здоровы...
С прошедшем Днём рождения. Здоровья и долголетия !
Виталий Спасибо за пожелания здоровья и долголетия...
Божечки мои!😳 А где же я-то была, когда все поздравляли?🙈 Вот же ж ворона! Сергей, примите мои запоздалые поздравления и самые добрые пожелания! Самое главное, конечно, это здоровье, и физическое и эмоциональное, а все остальное - его производные!😁👍
Марин вы молодец!!! Спасибо за добрыя пожелания,лучше позже ,чем никогда...
😁❤️
17 янв в 22:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 06:16 /км | 51:47 |
|
13 янв в 19:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.58 км | 06:12 /км | 02:14:02 |
|
9 янв в 21:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:26 /км | 01:39:12 |
|
8 янв в 11:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:02 /км | 50:58 |
|
7 янв в 3:55
Ночной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:04 /км | 46:28 |
|
3 янв в 21:55
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 06:15 /км | 01:35:09 |
|
Лежа,лежал под теплым пледом,а потом подумал,что это я валяюсь,а Маринка Сонина наверно как ракета бегает по Ногинску и вышел на пробежку. Сделал для себя небольшое открытие,в хороший мороз бегается легче,только отвлекаешся на нос и щёки,зато ноги очень лёгкие. Марина спасибо за подъём с дивана...
🤣🤣🤣👍 Молодчина, Сергей! 😁👍 Я, кстати, тоже для себя сделала это открытие, чему приятно удивлена. Я летом с такой скоростью не бегала.🤣
1 янв в 16:17
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 06:17 /км | 01:12:18 |
|
1 янв в 16:48
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 06:17 /км | 01:12:18 |
|
31 дек 2023 г. в 23:25
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 06:25 /км | 41:15 |
|
Вот и всё беговой год закончился,завтра снова на пробежку. Всех С Новым беговым годом!!! Всем нам Доброго здоровья...
28 дек 2023 г. в 20:56
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 06:10 /км | 01:34:22 |
|
26 дек 2023 г. в 7:47
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.29 км | 06:02 /км | 56:12 |
|
22 дек 2023 г. в 6:36
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:02 /км | 49:22 |
|
Ещё одна сотня в копилку...
Супер!👍👍👍
Спасибо за комплимент, пока бегаешь организм в норме...
Это точно!😁👍