Баранов Станислав
| 30 | 17 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Набережные Челны |
| Возраст: | 48 |
| Активности: | 1246 (4466.22 км.) |
| События: | 110 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
13 сен в 22:37:03
Вечером (13.09.2024) прохладная погода - после дневной жары, как раз беговая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.80 км | 06:37 /км | 02:24:16 |
|
13 сен в 22:36:25
Вечером (13.09.2024) прохладная погода - после дневной жары, как раз беговая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.80 км | 06:37 /км | 02:24:16 |
|
13 сен в 22:35:38
Вечером (13.09.2024) прохладная погода - после дневной жары, как раз беговая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.80 км | 06:37 /км | 02:24:16 |
|
13 сен в 0:03:57
Тренировка 12.09.2024. Тренировка из всезх трекеров сохранилась на самом «ненадежном» трекере (симпла).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:50 /км | 01:32:15 |
|
13 сен в 0:03:15
Тренировка 12.09.2024. Тренировка из всезх трекеров сохранилась на самом «ненадежном» трекере (симпла).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:50 /км | 01:32:15 |
|
13 сен в 0:01:37
Тренировка 12.09.2024. Тренировка из всезх трекеров сохранилась на самом «ненадежном» трекере (симпла).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:50 /км | 01:32:15 |
|
12 сен в 0:12:53
Сегодня (11.09.2024)от ууроков в школе выходной, решил побегать за вчерашние дни.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.90 км | 06:46 /км | 02:55:33 |
|
12 сен в 0:10:11
Тренировка 10.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.90 км | 06:46 /км | 02:55:33 |
|
12 сен в 0:08:35
Тренировка 10.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:43 /км | 44:48 |
|
12 сен в 0:07:26
Тренировка 10.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:43 /км | 44:48 |
|
12 сен в 0:05:19
Тренировка 10.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:43 /км | 44:48 |
|
12 сен в 0:04:02
Тренировка 09.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 09:03 /км | 44:24 |
|
12 сен в 0:03:09
Тренировка 09.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 09:03 /км | 44:24 |
|
12 сен в 0:02:06
Тренировка 09.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 09:03 /км | 44:24 |
|
10 сен в 0:23:46
Путь до работыи домой (08.09.2024)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:48 /км | 17:28 |
|
10 сен в 0:22:35
Трекеры работаю ненормально. Вот нашелся осколок тренировки 07.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 09:06 /км | 34:04 |
|
9 сен в 2:02:17
Суббота (07.09.2024). В тренировке дорога до локации 5 вёрст, 5км на 5 вёрстах с установленным личником 21:39,и дорога обратно домой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.85 км | 06:05 /км | 01:24:17 |
|
9 сен в 2:00:31
Суббота(07.09.2024). В тренировке дорога до локации 5 вёрст, 5км на 5 вёрстах с устновленным личником 21:39,и дорга обратно домой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.85 км | 06:05 /км | 01:24:17 |
|
7 сен в 0:01:59
До работы и обратно за 06.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:38 /км | 43:11 |
|
6 сен в 0:02:27
Обычныя пробежка 05.09.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:32 /км | 01:19:15 |
|
4 сен в 21:17:04
Здесь 2 сегодняшние (04.09.2024) тренировки. Одну я сделал днём, но как обычно забыл вовремя отключить таймер и завершить трениовку. Пришлось вечером еще 12км добавить, чтобы средний темп был для включения результата.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.61 км | 07:42 /км | 03:25:02 |
|
4 сен в 1:20:07
Очень понравилась сегодняшняя тренировка. На улице «беговая температура» вечером +13. В середине тренировки пробежал темповые 2км с темпом 3 мин 50 сек. Основную часть тренировки пробегаю с темпом 6 мин 15с-20секунд (для сравнения год назад при таком же пульсе 138-142 удара темп был около 7 минут/км). Постепенно набираю форму.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 06:09 /км | 01:48:15 |
|
4 сен в 1:14:37
Побегал чуток в день знаний.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.75 км | 06:02 /км | 01:53:14 |
|
31 авг в 23:33:03
Здесь несколько тренировок в одной: до 5 весрт, 5 км на 5 верстах и обратно домой. А также на работу и вечером обратно с работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 07:07 /км | 01:43:17 |
|
31 авг в 23:31:54
Здесь несколько тренировок в одной: до 5 весрт, 5 км на 5 верстах и обратно домой. А также наработу и вечером обратно с работы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 07:07 /км | 01:43:17 |
|
31 авг в 23:27:51
Бегать пока некогда. Это на работу и с работы тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:27 /км | 24:02 |
|
31 авг в 23:26:47
Бегать пока некогда. Это на работу и с работы тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:27 /км | 24:02 |
|
31 авг в 23:25:43
Бегать пока некогда. Это на работу и с работы тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:27 /км | 24:02 |
|
25 авг в 21:12:06
Побегал вечером 24.08.2024 до дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 05:44 /км | 37:16 |
|
25 авг в 21:11:13
Побегал вечером 24.08.2024 до дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 05:44 /км | 37:16 |
|
25 авг в 21:10:12
Побегал вечером 24.08.2024 до дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 05:44 /км | 37:16 |
|
25 авг в 21:08:17
В субботу (24/08/2024) до 5 вёрст и обратно (восстановился после вывиха руки).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:45 /км | 01:05:14 |
|
25 авг в 21:07:28
В субботу (24/08/2024) до 5 вёрст и обратно (восстановился после вывиха руки).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:45 /км | 01:05:14 |
|
25 авг в 21:06:16
В субботу (24/08/2024) до 5 вёрст и обратно (восстановился после вывиха руки).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:45 /км | 01:05:14 |
|
21 авг в 22:09:23
по сути здесь две тренировки слились в одну.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.80 км | 06:44 /км | 02:20:14 |
|
21 авг в 22:07:59
по сути здесь две тренировки слились в одну.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.80 км | 06:44 /км | 02:20:14 |
|
20 авг в 23:56:24
Вчера (19,08.2024) восстновительная тренировка после полумарафона в Самаре.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 07:49 /км | 01:43:14 |
|
20 авг в 23:53:18
Вчерашняя (19,08.2024) восстановительная тренировка после полумарафона в Самаре.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 07:49 /км | 01:43:14 |
|
18 авг в 23:07:09
Сегодня (18.08.2024) пробежал полумарафон в Самаре. Время 1-39,09, это на 5 с лишним минут быстрее, чем в Казани (забегРФ). Во время разминки вылетело плечо-привычный вывих. Бежал с таким плечом, Время пришлоь скорректировать с планового 1-35, слишком много сил забрало плечо и пейсер с таким временем был.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:17 /км | 01:53:43 |
|
18 авг в 23:03:05
Сегодня (18.08.2024) пробежал полумарафон в Самаре. Время 1-39,09, это на 5 с лишним минут быстрее, чем в . Казани (забегРФ). Во время разминки вылетело плечо-привычный вывих. Бежал с таким плечом, Время пришлоь скорректировать с планового 1-35, слишком много сил забрало плечо и пейсер с таким временем был.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:17 /км | 01:53:43 |
|
18 авг в 23:01:06
Сегодня (18.08.2024) пробежал полумарафон в Самаре. Время 1-39,09, это на 5 с лишним минут быстрее, чем в . Казани (забегРФ). Во время разминки вылетело плечо-привычный вывих. Бежал с таким плечом, Время пришлоь скорректировать с планового 1-35, слишком много сил забрало плечо и пейсер с таким временем был.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:17 /км | 01:53:43 |
|
16 авг в 23:11:31
Сегодня (16.08.2024) с работы. Завтра день отдыха, едем на марафон в Самару. И в воскресение полумарафон пробегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:31 /км | 17:18 |
|
16 авг в 23:10:41
Сегодня (16.08.2024) с работы. Завтра день отдыха, едем на марафон в Самару. И в воскресение полумарафон пробегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:31 /км | 17:18 |
|
16 авг в 23:10:01
Сегодня (16.08.2024) с работы. Завтра день отдыха, едем на марафон в Самару. И в воскресение полумарафон.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:31 /км | 17:18 |
|
16 авг в 23:07:57
Вчера (15.08.2024) до дождя и испытать кроссовки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:03 /км | 18:24 |
|
16 авг в 23:06:51
Вчера (15.08.2024) до дождя и испытать кроссовки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:03 /км | 18:24 |
|
16 авг в 23:05:52
Вчера (15.08.2024) до дождя и испытать кроссовки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:03 /км | 18:24 |
|
15 авг в 0:02:49
Сегодня (14.08.2024) небольшая длительная. Никак не могу решить в каких кроссовках пробежать полумарафон; одни кроссовки полегче, но пожестче(каждый шаг отпечатывается со звуком), а другие помягче, но чуть тяжелее. Завтра в других кроссовках пробегу чуть больше 10км и решу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.42 км | 06:06 /км | 01:40:16 |
|
15 авг в 0:01:32
Сегодня (14.08.2024) небольшая длительная. Никак не могу решить в каких кроссовках пробежать полумарафон; одни кроссовки полегче, но пожестче(каждый шаг отпечатывается со звуком), а другие помягче, но чуть тяжелее. Завтра в других кроссовках пробегу чуть больше 10км и решу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.42 км | 06:06 /км | 01:40:16 |
|
15 авг в 0:00:32
Сегодня (14.08.2024) небольшая длительная. Никак не могу решить в каких кроссовках пробежать полумарафон; одни кроссовки полегче, но пожестче(каждый шаг отпечатывается со звуком), а другие помягче, но чуть тяжелее. Завтра в других кроссовках пробегу чуть больше 10км и решу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.42 км | 06:06 /км | 01:40:16 |
|
Загрузка...