2 янв в 17:04:56
Поздно оттормозился и вместо 20.26 закончил на 20.27 км😄 штош, маленький задаток на следующий год👏
Вроде отошел от салатной комы☺️ первая десяточка прошла со скрипом и отдышкой, а дальше организм уже пришел в чувство👌
Всем активных и интересных праздничных дней🙏
Вроде отошел от салатной комы☺️ первая десяточка прошла со скрипом и отдышкой, а дальше организм уже пришел в чувство👌
Всем активных и интересных праздничных дней🙏
🔥🔥🔥
Отличная длительная!
30 дек 2025 в 18:56:40
Ну, я всё😄👏
Минимум отбегал, на этом остановимся))
А уже послезавтра январь, и в новом году набегаем тысячи и тысячи километров😊 не знаю как вы, а у меня план такой😅
С Наступающим Уважаемые! Берегите себя, свое здоровье, будь то ментальное или физическое и пусть у вас все будет хорошо🤗😌
Минимум отбегал, на этом остановимся))
А уже послезавтра январь, и в новом году набегаем тысячи и тысячи километров😊 не знаю как вы, а у меня план такой😅
С Наступающим Уважаемые! Берегите себя, свое здоровье, будь то ментальное или физическое и пусть у вас все будет хорошо🤗😌
Так держать!
Ого, спринтер!
Отличная пробежка! 👍
Миш, ну, как бэ 200 - это отлично же, огонь 🔥
Анна, ну такой спринтер, конечно, сомнительный😄
Оль, спасибо🙏
Даа Саш, 200 уж как базовый минимум😄
15 дек 2025 в 1:30:21
Вернулся домой и первым делом проверил как оно там бежится, с гпс и работающими часами)) Оказалось, что я стал очень медленно бегать. 6:30 на низком пульсе куда то ушло, а пришло 6:50-7:00. Даааа поднабрал 10 кг за 4 месяца, но если кабану надо бежать, он бежит 😂😂
Шутка ли, но прогресс от бега обернулся в обратную сторону.
Головой понимаю, что если хочу каких то результатов, нужно соблюдать режим и план, которые может дать только тренер или клуб.
Ну или гармины😅😄
Кто в члб бегает в клубе, дайте наводку пожалуйста, где и как и с кем можно немного прогрессировать🙏
Шутка ли, но прогресс от бега обернулся в обратную сторону.
Головой понимаю, что если хочу каких то результатов, нужно соблюдать режим и план, которые может дать только тренер или клуб.
Ну или гармины😅😄
Кто в члб бегает в клубе, дайте наводку пожалуйста, где и как и с кем можно немного прогрессировать🙏
Сони Кривой 60, 4 этаж лекоатлетический манеж много беговых сообществ тренируется. По понедельникам в 19.00 у Ежова В.Б. часто бывают бесплатные тренировки
Спасибо большое 🙏
15 ноя 2025 в 22:58:32
Неделя 2-60.7 км. В общем доволен как слон, однако набранные 10 кг за пару месяцев, не очень сказываются на общей выносливости. Как с ними бороться, пока не знаю 🤷♂️
А еще сегодня выпал первый снег)) мелькает шальная мысль, что возвращение домой не за горами) Хотя, как раз за горами😄
А еще сегодня выпал первый снег)) мелькает шальная мысль, что возвращение домой не за горами) Хотя, как раз за горами😄
10 ноя 2025 в 19:12:00
Удалось побегать днем, перед ночной сменой. Очень радовался тому, что держу нормальный для себя темп на низком пульсе, да и погода погода благоволит пробежке. Однако в процессе пришло сообщение от вселенной о реальном положении дел…😂😂😂
8 ноя 2025 в 22:37:26
1 Неделя-68 км. По ходу организм понял, что я осатанел, и буду бегать не смотря на серость, слякоть, общий упадок настроения)) сегодня ворчали только икроножные, колени на удивление не беспокоили) завтра по плану наизотонироваться😉
Загрузка...