28 мар в 7:24
Всем салют! Сегодня был снежный терейл. Ибо всё что растаяло выпало вновь. И дальше снег валит и валит. Совсем зима отказывается уходить. Всем лёгких ног 👍😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:54 /км | 01:11:12 |
|
26 мар в 7:43
Всем салют! Сегодня черепашечка 😄
Отличного настроения 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 07:55 /км | 01:15:28 |
|
21 мар в 21:15
Всем салют! Бежим дальше 👍😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.44 км | 06:55 /км | 01:39:59 |
|
18 мар в 8:28
Всем салют! Отличного настроения ✌️бежим дальше ✊️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 07:14 /км | 01:35:14 |
|
16 мар в 19:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:51 /км | 01:13:43 |
|
13 мар в 7:05
Всем салют! Отличного настроения 😊👍Бежим дальше 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:31 /км | 01:19:06 |
|
9 мар в 9:01
Всем салют! Отличного настроения 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.61 км | 07:13 /км | 02:50:38 |
|
9 мар в 9:55
Всем салют! Отличного настроения. Девчули, Вас с прошедшим праздником 😊любите, бегите, добивайтесь целей и конечно здоровья 😊😘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.61 км | 07:13 /км | 02:50:38 |
|
5 мар в 8:02
Всем салют! Медленный, медленный бег. Бежим дальше 😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 08:12 /км | 01:24:47 |
|
4 мар в 7:17
Всем салют! Лёгких ног 😊💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:49 /км | 01:08:28 |
|
1 мар в 7:57
Всем салют! С первым днём весны 😊🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:53 /км | 01:10:43 |
|
27 фев в 7:45
Всем салют! Очень медленный бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 07:45 /км | 01:20:05 |
|
25 фев в 11:25
Всем салют! Медленная пробежка 👍😊Бежим дальше 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.07 км | 07:26 /км | 02:29:22 |
|
22 фев в 5:45
Всем салют! Отличного настроения 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 07:18 /км | 01:17:00 |
|
19 фев в 7:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.57 км | 06:36 /км | 01:42:54 |
|
19 фев в 7:16
Салют всем! Бежим дальше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.57 км | 06:36 /км | 01:42:54 |
|
15 фев в 6:27
Салют всем! -27, ветренно. Бежалось комфортно. Главное правильно экипероваться 😊💪Отличного настроения Вам 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:01 /км | 01:12:55 |
|
13 фев в 8:51
Всем салют! Отличного настроения и лёгких ног 😊👍🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 08:41 /км | 01:28:16 |
|
11 фев в 11:04
Всем салют! Погода немного прохладная -15, но солнечно, иногда был хороший ветерок. Всем отличного настроения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 07:01 /км | 02:28:48 |
|
9 фев в 7:58
Всем салют ! А снег идёт, идёт и не собирается заканчивается 😊❄️❄️❄️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:21 /км | 01:13:39 |
|
6 фев в 7:31
😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:12 /км | 37:54 |
|
6 фев в 7:57
Всем салют! Занималась по другим часам. Вышло две тренировки, вместо однрй))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 07:17 /км | 36:15 |
|
5 фев в 5:40
Всем салют! Сегодня ветренно, снег идёт третьи сутки. Но 🏃 в удобное. Всем 👌 настроения. Берите себя 😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:58 /км | 01:12:53 |
|
4 фев в 12:08
Снегопад силовая на ноги)))) Всем отличного настроения 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:22 /км | 01:14:01 |
|
31 янв в 7:45
Всем приветик! Крайняя пробежка в этом месяце. Всех поздравляю! Отличного настроения и 🏃 дальше 😊👍💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.97 км | 07:19 /км | 01:20:18 |
|
29 янв в 7:04
Всем салют! Медленный бег. Погода отличная 😊Всем отличного настроения и лёгких ног 😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:21 /км | 01:14:12 |
|
25 янв в 7:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:54 /км | 01:11:07 |
|
23 янв в 7:46
Всем салют! Погода была отличная, не большой ветерок в начале. Всем отличного настроения 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 06:38 /км | 01:14:46 |
|
20 янв в 10:10
Всем салют! Сегодня по плану длительная, в темпе не выше 7:30. Погода прекрасная, почти весна 😊 -1, жаль только что, пасмурно. Всем чудесного настроения и лёгких ног 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:26 /км | 02:37:09 |
|
18 янв в 6:37
Всем салют! Сегодня ветренно. Всем отличного настроения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 06:46 /км | 01:15:27 |
|
17 янв в 7:08
Всем салют! Погода чудесная, почти без ветра. Всем лёгких ног 🙃👍💪Фото с вчерашней прогулки 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 07:01 /км | 01:16:18 |
|
15 янв в 7:08
Всем салют! Потихоньку возвращаем пробежки после простуды 😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 06:57 /км | 01:09:05 |
|
12 янв в 13:58
Пробежка после простуды! Берегите себя 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 07:04 /км | 01:08:54 |
|
4 янв в 20:56
Всем салют))) Зима продолжает злиться 😊❄️❄️местами порывистый 🌬 -24) но это нас только закаляет 😊💪Всем лёгких ног 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.99 км | 07:14 /км | 01:05:02 |
|
2 янв в 20:43
Первая беговая тренировка 👍😊Всё супер 🏃дальше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 07:12 /км | 01:23:24 |
|
2 янв в 20:25
С НОВЫМ ГОДОМ 🎄🎉☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 07:12 /км | 01:23:24 |
|
31 дек 2023 г. в 10:21
Сегодня крайней календарный день года. 😊 Завершим его так😊 Всех с наступающим новым годом 😊🎄☃️🎉Здоровья, новых свершений 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:52 /км | 01:13:02 |
|
29 дек 2023 г. в 6:12
Всем привет! Сегодня прохладно-19, бежалось хорошо 😊 Отличного настроения и лёгких ног 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:43 /км | 50:54 |
|
24 дек 2023 г. в 9:42
Длительная экстримальная 😊 Погода чудесная-5, дышится легко. ЯВот только очень сколько. И посыпать конечно же ничего не нужно. Местами можно было, одевать коньки и гнать, как конькобежцы 😐
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.79 км | 07:30 /км | 02:58:34 |
|
21 дек 2023 г. в 6:42
Всем салют! Сегодня бежалось немного тяжелее. На улице +1, капает с крыш, Ка дорогах каша, но ничего, потихоньку и цель достигнута 😊👍Вот такая она погода на Урале этой зимой то -36 днём, то +1 по утрам 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.67 км | 07:29 /км | 01:12:29 |
|
19 дек 2023 г. в 7:21
Всем салют!Снова с Впми😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:27 /км | 01:04:12 |
|
10 дек 2023 г. в 8:02
Всем салют! Сегодня потеплело, мягкая погода -21. Бежалось хорошо 😊 всем лёгких ног 👍😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:53 /км | 01:12:30 |
|
7 дек 2023 г. в 5:24
Всем салют ! Теперь я знаю, что и в -35 может жить жарко 😊👍Всем лёгких ног 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:53 /км | 30:41 |
|
5 дек 2023 г. в 8:55
Всем салют! Погодка зимняя -15, снег пушистый
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 07:12 /км | 01:02:17 |
|
3 дек 2023 г. в 7:54
Сегодня прям силовая на ноженьки)) бег по сугробам 😊👍 отличного настроения 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 07:26 /км | 01:32:42 |
|
1 дек 2023 г. в 8:13
Всех с первым днём зимы 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 06:50 /км | 01:14:52 |
|
29 ноя 2023 г. в 7:42
Всем отличного настроения 😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:47 /км | 01:15:04 |
|
27 ноя 2023 г. в 6:37
Всем салют! Погода 0 градусов, снег таит. Медленный бег. Всем лёгких ног 😊👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.87 км | 07:04 /км | 01:09:50 |
|
Да, зимой особо не разбегаешься... слякоть, гололедица и всё прочее...
26 ноя 2023 г. в 8:52
Отличная пробежка, по заснежанным дорожеам😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 07:15 /км | 01:29:25 |
|
19 ноя 2023 г. в 7:35
Всем салют! Сегодня немного похолодало-7, ощущается на -13. Местами хороший ветерок. Снег был до 4-того км. Всем лёгких ног 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.23 км | 07:09 /км | 02:46:21 |
|
