Сапронова Ольга

3 3
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 50
Пробежки: 11
КМ: 99.97 км.
Впечатление, что коммунальные службы исчезли вместе с техникой, дворниками, реагентами и песком))) Исчезли как динозавры в доисторическом периоде))))))) Если так пойдет дело, то будем ползать по-пластунски вместо бега))
Дистанция Темп Время Источник
6.74 км 09:27 /км 01:03:48  Загрузка от 20.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
БЕСКОНЕЧНЫЙ ЛЁД? Зима есть зима.....))) И ве в ней по- зимнему : и любимый гололед ( в этом году он просто кажется вечным, так как присутствует вне зависимости от того - мороз за окном или оттепель) и ветер северный, порой обжигающий, а порой сеняющийся на южный, становясь более мягким, и снежные заносы, местами пушистые, а местами с ледяной корочкой. Что же, ждем весны и.. бежим нисмотря на погодные условия и наледь) Всем удачных тренировок, легких ног и хороших погодных условий! P.S В этом январе я впервые за долгие годв пожалела, что так и не полюбила бегать на беговой дорожке))))
Дистанция Темп Время Источник
6.03 км 08:39 /км 52:11  Загрузка от 16.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
Гололед , конечно, жуткий. А настроение норм)
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 08:42 /км 02:10:33  Загрузка от 13.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
Бег по гололеду) Вангуйте, в этом сезоне будет нормальная погода для бега? Как по таким дорогам бегать ультрамарафоны?)) 1 падение, правда сегодня удачное, без серьёзных травм. Зато адреналин на высоте!
Дистанция Темп Время Источник
7.03 км 07:22 /км 51:53  Загрузка от 02.01.2023 00:00:00 Сапронова Ольга
31 дек 2022 г. в 18:59
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 08:17 /км 01:24:40  Загрузка от 31.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
К сожалению не могу бегать длинные дистанции каждый день, не потому, что не могу пробежать, а потому, что у меня очень много других тренировок и тренировочный план очень насыщеный. В который входят и Йога, и сиовые тренировки с большими весами и тренировки с собственным весом. И весь план тренировок сбалансирован. Плюс тренировки с клиентами, так как я сама являюсь тренером. Всем спасибо, кто поддержал.
Всем добра, удачных тренировок и питания без срывов! Будьте здоровыми, стройными и счастливыми!
11 дек 2022 г. в 18:18
Дистанция Темп Время Источник
12.17 км 07:58 /км 01:37:09  Загрузка от 11.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
9 дек 2022 г. в 0:59
Пробежка на ночь Лед под снегом.
Дистанция Темп Время Источник
11.27 км 07:57 /км 01:29:42  Загрузка от 08.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
5 дек 2022 г. в 22:56
Начало недели Гололед, мороз.
Дистанция Темп Время Источник
7.71 км 07:30 /км 57:54  Загрузка от 05.12.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
25 ноя 2022 г. в 15:57
Гололед и мороз)
Дистанция Темп Время Источник
3.57 км 06:39 /км 23:46  Загрузка от 25.11.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
23 ноя 2022 г. в 13:53
Жуткий гололёд.
Дистанция Темп Время Источник
11.04 км 07:30 /км 01:22:58  Загрузка от 23.11.2022 00:00:00 Сапронова Ольга
21 ноя 2022 г. в 20:43
Дистанция Темп Время Источник
9.20 км 07:15 /км 01:06:42  Загрузка от 21.11.2022 00:00:00 Сапронова Ольга

Забеги