Матросов Сергей
| 11 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Октябрьский |
| Возраст: | 54 |
| Активности: | 81 (698.18 км.) |
| События: | 46 |
23 апр в 18:54:01
Не хотел усердствовать, получилось как получилось.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 05:49 /км | 54:00 |
|
19 апр в 16:24:46
Наконец-то в парке просохло и можно слезть с дорожки и уже по нормальному пробежаться на свежем воздухе.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.93 км | 05:55 /км | 46:56 |
|
2 апр в 18:15:17
Ну всё, лыжный/горнолыжный сезон закончен, переключаемся на бег.)) Сегодня разминочка после месячного перерыва, поэтому на минималках. Да и в парке ещё половина дорожек во льду и лужах - особо не разгонишься.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 06:42 /км | 19:24 |
|
2 мар в 19:18:34
Трейл "Обгоняя ветер 2025". По сравнению с башкирскими, просто детская пробежка. 😄 Плоскач с небольшими подъёмчиками, наезженный просёлок и 2 км снежной каши.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:47 /км | 59:34 |
|
Это где такое?
Около Перми.)
Каким ветром занесло?
А чего там, 200 км всего.)
16 фев в 19:32:42
Сегодня было тяжко. Метёт с утра, в парке сугробы, на летней резине и по чистым дорожкам бегать не айс, а уж сегодня и подавно. Набуксовался по самое не могу.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.53 км | 07:04 /км | 01:49:57 |
|
13 фев в 19:59:57
Темп черепаший, просто бежал и наслаждался.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 06:50 /км | 01:35:40 |
|
Сергей, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
10 фев в 18:58:29
Отдохнуть и восстановиться с предыдущей пробежки не получилось. В субботу бежал 10-ку на Лыжне России, в воскресенье ходили с детьми на каток, потом чистили от снега крышу. Тем не менее, спина сегодня, практически, не устала, а вот колени под конец заныли. Надо отдохнуть.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 06:41 /км | 01:23:08 |
|
5 фев в 19:59:18
Сегодня старался бежать на расслабоне. Получилось не очень. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 06:37 /км | 01:12:16 |
|
3 фев в 20:01:36
На 6-м круге притомился.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 06:21 /км | 59:16 |
|
30 янв в 20:12:11
Продолжаем раскачку.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 06:18 /км | 49:34 |
|
27 янв в 19:46:52
Открыл беговой сезон 2025.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:27 /км | 39:58 |
|
11 дек 2024 в 17:48:51
-8, нехилый ветерок, дорожка местами лед, местами каша, в общем, так себе удовольствие.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:03 /км | 46:41 |
|
27 ноя 2024 в 17:34:56
Первая пробежка после полуторамесячного перерыва. Сначала колено, потом ОРВИ, потом спина.) Сегодня вышел чисто закрыть ноябрьский слот, пошлёпал тихонько, потом разогрелся и крутанул три восьмёрки по парку. Для начала хватит.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:11 /км | 28:42 |
|
12 ноя 2024 в 21:16:11
Завершающий трёхнедельную серию забегов Бирский трейл. Было зябко, мокро, но весело.) Два круга по 7 км, на втором трекер закосячил, но дистанцию, с учётом того, что пару раз плутанули в лесу, посчитал правильно.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.87 км | 06:55 /км | 01:49:47 |
|
19 окт 2024 в 15:52:01
Сегодня бежали Карст-трейл у села Ишеево недалеко от Стерлитамака. Погода огонь. Брал слот на двенадцать, но сподвижница слёзно умолила поменяться - ей не хватило слота на 12 и пришлось брать на 21 км, поэтому бежал половинку. В этот раз получилось получше, чем весной на Кук-Карауке. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.77 км | 09:27 /км | 03:44:51 |
|
12 окт 2024 в 19:37:53
Часы долго не коннектились, не знаю по какой причине, может глушат GPS в центре Москвы или ещё что и трек тоже не полный, но время и дистанция, практически один в один. ) В общем, дистанция в 10 км на Московском марафоне преодолена.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 05:32 /км | 01:00:18 |
|
Поздравляю Очен рад что Вы это сделали!!!
Спасибо, Радик! В выходные едем к вам на Карст-трейл.)
чо это, где это?
7 окт 2024 в 19:06:17
Заключительная пробежка перед Московским марафоном.) Темно, прохладно, дождичек, но, тем не менее, очень комфортно.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 06:23 /км | 34:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
2 окт 2024 в 18:45:19
Замечательная погода, народа в парке немного, бегал в удовольствие, не напрягаясь, в конце сделал небольшой спурт.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:00 /км | 01:05:20 |
|
26 сен 2024 в 20:12:18
Первый раз одну пробежку приходится ставить в два мероприятия. Не доглядел. Ткнул по инерции, а надо было выбрать сначала, как оказалось. Косяк!(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.05 км | 06:02 /км | 01:55:13 |
|
26 сен 2024 в 19:22:42
Сегодня напарников для бега по горкам не нашлось, поэтому бегал в парке. Прохладно, сухо - самый самолёт!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.05 км | 06:02 /км | 01:55:13 |
|
17 сен 2024 в 19:25:57
Бежали с новичком по просёлку, болтали, поэтому не быстро, да и горки.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:50 /км | 51:41 |
|
12 сен 2024 в 19:36:17
Сегодня бежалось не очень комфортно, видимо, не до конца отошёл после марафона, плюс ещё два дня активного лазания по стремянкам, чердакам, заборам в процессе монтажа видеонаблюдения. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:08 /км | 01:08:14 |
|
8 сен 2024 в 17:22:36
7-й Пермский марафон. Как всегда, после финиша забыл остановить часы, поэтому получилось на пару минут больше .)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 05:53 /км | 01:00:53 |
|
5 сен 2024 в 19:03:41
После горок по парку бежалось вообще на ура.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:44 /км | 35:32 |
|
2 сен 2024 в 19:43:45
Второй раз бегали по просёлку. Клёво. Практически, никакого движения, сногсшибательный запах от трав, деревьев, реки и тишина!) Однако, тягунчики особо разогнаться не дают. Общий набор высоты на дистанцию 173 метра .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:22 /км | 01:04:09 |
|
17 авг 2024 в 21:58:12
Первый ночной Пермь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:33 /км | 56:55 |
|
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 авг 2024 в 18:10:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:37 /км | 56:22 |
|
9 авг 2024 в 18:29:43
Вторая пробежка на этой неделе далась нелегко, несмотря на прекрасную погоду.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:29 /км | 33:08 |
|
29 июн 2024 в 20:52:18
17 дней перерыва после RUTS Пермь сказались не лучшим образом, погода была отличная, 12 градусов, ветерок, но бежалось не легко.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:14 /км | 26:36 |
|
6 июн 2024 в 18:26:32
Сегодня в парке было поприятней чем три дня назад, хотя и большая влажность после двух дождливых дней.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:31 /км | 58:58 |
|
3 июн 2024 в 20:12:21
Отдыхал неделю после трейла на горе Крестовой. Сегодня решил попробовать половинку. Не осилил. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.50 км | 05:56 /км | 01:50:02 |
|
19 мая 2024 в 10:30:55
ЗабегРФ Екатеринбург. Погода отличная, подвели шнурки, три раза завязывал, полминуты потерял однозначно.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:17 /км | 54:15 |
|
Серега по шнуркам гайд посмотри в ютубе, или в Туймазы приезжай научим 😂😂😂
Не надо было кроссовки стирать, до стирки не развязывались.🤣
Чистота залог побед 😎🤟
16 мая 2024 в 19:21:23
Сегодня последняя тренировка перед Забег.РФ. Пробежали на лайте, после вчерашних огородных работ, присутствует определённый дискомфорт.😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 06:35 /км | 30:33 |
|
13 мая 2024 в 18:58:09
Майские праздники выдались активные, с WR бегать было некогда.) В первые - трейл Кук-Караук, во вторые - Казанский марафон. Между ними топтал дорожку, т.к. погода совершенно не располагала к уличным мероприятиям. 😁 Сегодня первый сухой и относительно тёплый день.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:53 /км | 37:40 |
|
Погода огонь была, вы что, дождь ду🥶бак, лужи 🤟🔥🔥🔥🔥
как Казань "взяли" ?
В Казани погода норм, всё как мы любим. 😁 А вот у нас снег валил и ёлки 🎄 летали. 😁
Средне. Десятку за 53. Первый раз там был, не ожидал что будет СТОЛЬКО! народу.) Полтора км просто невозможно было кого-то обогнать, настолько всё плотно было 😅. Бежал и думал: пора завязывать с десятками и переходить на половинку, слишком много стало бегунов на этой дистанции. 😁
23 апр 2024 в 17:41:14
Сегодня уболтали потоптать тартан на школьном стадионе.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:33 /км | 28:17 |
|
22 апр 2024 в 18:34:57
Пять кругов дуэтом на расслабе, и два соло уже более привычным темпом. ) На улице 23, практически, без ветра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:57 /км | 43:29 |
|
21 апр 2024 в 19:12:09
Под занавес решили пробежаться порезвее.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 04:58 /км | 05:13 |
|
21 апр 2024 в 19:10:11
Разговоры на бегу не способствуют тому, чтобы держать хороший темп. ) Погода отличная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:23 /км | 40:05 |
|
19 апр 2024 в 20:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:07 /км | 31:09 |
|
17 апр 2024 в 19:22:55
Сегодня решили побегать по стадиону, благо он уже сухой. Скучновато. ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:47 /км | 31:05 |
|
15 апр 2024 в 19:21:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:54 /км | 42:31 |
|
11 апр 2024 в 17:46:17
Погода отличная. Сегодня к нам присоединился сынуля, пришлось на один круг ещё снизить темп.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:55 /км | 35:57 |
|
8 апр 2024 в 20:22:16
Сегодня снова бежали в паре, на лайте. Дорожки чистые, немного мешал встречный ветер.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:51 /км | 32:58 |
|
4 апр 2024 в 20:31:01
Парная пробежка в разговорном темпе. Скорее бы уже растаяла каша и высохли все лужи.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:30 /км | 30:30 |
|
2 апр 2024 в 19:06:24
Сегодня бегать не планировал, поэтому не готовился, но погода выманила. Пришлось тяжеловато. Трекер сегодня прибавил метров 100, так что, темп на самом деле пониже.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:15 /км | 27:19 |
|
28 мар 2024 в 17:56:50
Ультра накрылась медным тазом. За весь месяц удалось только три раза выйти на пробежку. Две последние в паре, практически, трусцой. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 06:00 /км | 35:54 |
|
22 мар 2024 в 8:08:28
Наконец-то выбрался на пробежку. Бежали с приятелем, болтали, поэтому получилось медленно. Последний круг пробежал один в привычном темпе. Дорожки начали подтаивать, каша.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:16 /км | 36:58 |
|
6 мар 2024 в 7:02:39
Дыхалка работала на ура, ноги устали раньше.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.74 км | 05:42 /км | 01:18:30 |
|
29 фев 2024 в 22:59:50
Сегодня испытывал новые часы Suunto 9 Baro. Первое впечатление неплохое. Пока ещё не совсем разобрался с кнопками, поэтому секунд 10 потратил на завершение пробежки.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 05:28 /км | 58:50 |
|
отличный темп 💥
Еще есть над чем работать.)
27 фев 2024 в 7:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 05:39 /км | 01:10:54 |
|
Загрузка...