Матросов Сергей
| 8 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Октябрьский |
| Возраст: | 54 |
| Активности: | 69 (583.88 км.) |
| События: | 38 |
27 ноя в 17:34:56
Первая пробежка после полуторамесячного перерыва. Сначала колено, потом ОРВИ, потом спина.) Сегодня вышел чисто закрыть ноябрьский слот, пошлёпал тихонько, потом разогрелся и крутанул три восьмёрки по парку. Для начала хватит.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:11 /км | 28:42 |
|
12 ноя в 21:16:11
Завершающий трёхнедельную серию забегов Бирский трейл. Было зябко, мокро, но весело.) Два круга по 7 км, на втором трекер закосячил, но дистанцию, с учётом того, что пару раз плутанули в лесу, посчитал правильно.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.87 км | 06:55 /км | 01:49:47 |
|
19 окт в 15:52:01
Сегодня бежали Карст-трейл у села Ишеево недалеко от Стерлитамака. Погода огонь. Брал слот на двенадцать, но сподвижница слёзно умолила поменяться - ей не хватило слота на 12 и пришлось брать на 21 км, поэтому бежал половинку. В этот раз получилось получше, чем весной на Кук-Карауке. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.77 км | 09:27 /км | 03:44:51 |
|
12 окт в 19:37:53
Часы долго не коннектились, не знаю по какой причине, может глушат GPS в центре Москвы или ещё что и трек тоже не полный, но время и дистанция, практически один в один. ) В общем, дистанция в 10 км на Московском марафоне преодолена.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 05:32 /км | 01:00:18 |
|
Поздравляю Очен рад что Вы это сделали!!!
Спасибо, Радик! В выходные едем к вам на Карст-трейл.)
чо это, где это?
7 окт в 19:06:17
Заключительная пробежка перед Московским марафоном.) Темно, прохладно, дождичек, но, тем не менее, очень комфортно.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 06:23 /км | 34:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
2 окт в 18:45:19
Замечательная погода, народа в парке немного, бегал в удовольствие, не напрягаясь, в конце сделал небольшой спурт.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:00 /км | 01:05:20 |
|
26 сен в 20:12:18
Первый раз одну пробежку приходится ставить в два мероприятия. Не доглядел. Ткнул по инерции, а надо было выбрать сначала, как оказалось. Косяк!(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.05 км | 06:02 /км | 01:55:13 |
|
26 сен в 19:22:42
Сегодня напарников для бега по горкам не нашлось, поэтому бегал в парке. Прохладно, сухо - самый самолёт!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.05 км | 06:02 /км | 01:55:13 |
|
17 сен в 19:25:57
Бежали с новичком по просёлку, болтали, поэтому не быстро, да и горки.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:50 /км | 51:41 |
|
12 сен в 19:36:17
Сегодня бежалось не очень комфортно, видимо, не до конца отошёл после марафона, плюс ещё два дня активного лазания по стремянкам, чердакам, заборам в процессе монтажа видеонаблюдения. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:08 /км | 01:08:14 |
|
8 сен в 17:22:36
7-й Пермский марафон. Как всегда, после финиша забыл остановить часы, поэтому получилось на пару минут больше .)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 05:53 /км | 01:00:53 |
|
5 сен в 19:03:41
После горок по парку бежалось вообще на ура.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 05:44 /км | 35:32 |
|
2 сен в 19:43:45
Второй раз бегали по просёлку. Клёво. Практически, никакого движения, сногсшибательный запах от трав, деревьев, реки и тишина!) Однако, тягунчики особо разогнаться не дают. Общий набор высоты на дистанцию 173 метра .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:22 /км | 01:04:09 |
|
17 авг в 21:58:12
Первый ночной Пермь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 05:33 /км | 56:55 |
|
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 авг в 18:10:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:37 /км | 56:22 |
|
9 авг в 18:29:43
Вторая пробежка на этой неделе далась нелегко, несмотря на прекрасную погоду.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:29 /км | 33:08 |
|
29 июн в 20:52:18
17 дней перерыва после RUTS Пермь сказались не лучшим образом, погода была отличная, 12 градусов, ветерок, но бежалось не легко.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:14 /км | 26:36 |
|
6 июн в 18:26:32
Сегодня в парке было поприятней чем три дня назад, хотя и большая влажность после двух дождливых дней.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:31 /км | 58:58 |
|
3 июн в 20:12:21
Отдыхал неделю после трейла на горе Крестовой. Сегодня решил попробовать половинку. Не осилил. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.50 км | 05:56 /км | 01:50:02 |
|
19 мая в 10:30:55
ЗабегРФ Екатеринбург. Погода отличная, подвели шнурки, три раза завязывал, полминуты потерял однозначно.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:17 /км | 54:15 |
|
Серега по шнуркам гайд посмотри в ютубе, или в Туймазы приезжай научим 😂😂😂
Не надо было кроссовки стирать, до стирки не развязывались.🤣
Чистота залог побед 😎🤟
16 мая в 19:21:23
Сегодня последняя тренировка перед Забег.РФ. Пробежали на лайте, после вчерашних огородных работ, присутствует определённый дискомфорт.😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 06:35 /км | 30:33 |
|
13 мая в 18:58:09
Майские праздники выдались активные, с WR бегать было некогда.) В первые - трейл Кук-Караук, во вторые - Казанский марафон. Между ними топтал дорожку, т.к. погода совершенно не располагала к уличным мероприятиям. 😁 Сегодня первый сухой и относительно тёплый день.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:53 /км | 37:40 |
|
Погода огонь была, вы что, дождь ду🥶бак, лужи 🤟🔥🔥🔥🔥
как Казань "взяли" ?
В Казани погода норм, всё как мы любим. 😁 А вот у нас снег валил и ёлки 🎄 летали. 😁
Средне. Десятку за 53. Первый раз там был, не ожидал что будет СТОЛЬКО! народу.) Полтора км просто невозможно было кого-то обогнать, настолько всё плотно было 😅. Бежал и думал: пора завязывать с десятками и переходить на половинку, слишком много стало бегунов на этой дистанции. 😁
23 апр в 17:41:14
Сегодня уболтали потоптать тартан на школьном стадионе.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:33 /км | 28:17 |
|
22 апр в 18:34:57
Пять кругов дуэтом на расслабе, и два соло уже более привычным темпом. ) На улице 23, практически, без ветра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:57 /км | 43:29 |
|
21 апр в 19:12:09
Под занавес решили пробежаться порезвее.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 04:58 /км | 05:13 |
|
21 апр в 19:10:11
Разговоры на бегу не способствуют тому, чтобы держать хороший темп. ) Погода отличная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:23 /км | 40:05 |
|
19 апр в 20:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:07 /км | 31:09 |
|
17 апр в 19:22:55
Сегодня решили побегать по стадиону, благо он уже сухой. Скучновато. ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:47 /км | 31:05 |
|
15 апр в 19:21:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:54 /км | 42:31 |
|
11 апр в 17:46:17
Погода отличная. Сегодня к нам присоединился сынуля, пришлось на один круг ещё снизить темп.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:55 /км | 35:57 |
|
8 апр в 20:22:16
Сегодня снова бежали в паре, на лайте. Дорожки чистые, немного мешал встречный ветер.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:51 /км | 32:58 |
|
4 апр в 20:31:01
Парная пробежка в разговорном темпе. Скорее бы уже растаяла каша и высохли все лужи.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:30 /км | 30:30 |
|
2 апр в 19:06:24
Сегодня бегать не планировал, поэтому не готовился, но погода выманила. Пришлось тяжеловато. Трекер сегодня прибавил метров 100, так что, темп на самом деле пониже.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:15 /км | 27:19 |
|
28 мар в 17:56:50
Ультра накрылась медным тазом. За весь месяц удалось только три раза выйти на пробежку. Две последние в паре, практически, трусцой. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 06:00 /км | 35:54 |
|
22 мар в 8:08:28
Наконец-то выбрался на пробежку. Бежали с приятелем, болтали, поэтому получилось медленно. Последний круг пробежал один в привычном темпе. Дорожки начали подтаивать, каша.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:16 /км | 36:58 |
|
6 мар в 7:02:39
Дыхалка работала на ура, ноги устали раньше.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.74 км | 05:42 /км | 01:18:30 |
|
29 фев в 22:59:50
Сегодня испытывал новые часы Suunto 9 Baro. Первое впечатление неплохое. Пока ещё не совсем разобрался с кнопками, поэтому секунд 10 потратил на завершение пробежки.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 05:28 /км | 58:50 |
|
отличный темп 💥
Еще есть над чем работать.)
27 фев в 7:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 05:39 /км | 01:10:54 |
|
22 фев в 18:33:31
Всю неделю собирался выйти на пробежку и наконец собрался.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 05:29 /км | 01:03:31 |
|
12 фев в 20:55:16
Сегодня оделся не по сезону. Бежалось просто обалденно легко, но кое-какие места подмерзли.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 05:20 /км | 55:51 |
|
8 фев в 18:59:15
Второй день валит снег, дорожку хорошо присыпало. Ноги еще не отошли после горнолыжки, икры болят. Итог налицо.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:49 /км | 52:37 |
|
1 фев в 18:28:49
Сначала решил бежать на лайте, поскольку, ещё не совсем восстановился после предыдущей пробежки (сказывается большой перерыв), но после второго круга раскочегарился и пошёл в обычном режиме.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:34 /км | 44:50 |
|
30 янв в 17:42:55
Не бегал на улице с декабря. Сначала было легко, под конец уже тяжеленько. Завтра попробую повторить.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:33 /км | 44:31 |
|
18 дек 2023 в 20:34:24
В четверг рано утром ехал на машине и увидел на дороге мужичка примерно моего возраста. Он бежал по дороге одетый в светоотражающий жилет. На улице было -39. Стало стыдно. Сегодня вместо дорожки бегал в парке.) Прекрасная погода, -8, снегопад. Вот только трекер сошёл с ума и не убавил пройденное расстояние, как обычно, а сделал на карте каляку-маляку и добавил 340 метров. Но все дистанции промеряны дорожной рулеткой лично мной, поэтому результат на скрине больше чем на самом деле. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:16 /км | 37:57 |
|
7 ноя 2023 в 17:53:37
Так как был ограничен во времени, пришлось немного сократить дистанцию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 05:23 /км | 57:19 |
|
5 ноя 2023 в 16:49:05
Сухо, тепло, солнышко светит. Что ещё нужно для хорошей работы ногами?!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:18 /км | 56:55 |
|
2 ноя 2023 в 18:06:39
По сравнению с вчерашним днём бежалось тяжелее. Тепло +7, без осадков, но очень скользко. Вчерашний снежок смыло, остался лёд.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:54 /км | 01:03:04 |
|
1 ноя 2023 в 18:09:29
Погода отличная, несмотря на периодически падавший мокрый снег. Бежалось очень комфортно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:33 /км | 59:10 |
|
21 сен 2023 в 18:42:11
Темновато уже после 19-ти круги нарезать. Зато сегодня тепло.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:00 /км | 25:10 |
|
