Матросов Сергей
| 8 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Октябрьский |
| Возраст: | 54 |
| Активности: | 53 (421.83 км.) |
| События: | 32 |
29 июн в 20:52:18
17 дней перерыва после RUTS Пермь сказались не лучшим образом, погода была отличная, 12 градусов, ветерок, но бежалось не легко.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:14 /км | 26:36 |
|
6 июн в 18:26:32
Сегодня в парке было поприятней чем три дня назад, хотя и большая влажность после двух дождливых дней.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:31 /км | 58:58 |
|
3 июн в 20:12:21
Отдыхал неделю после трейла на горе Крестовой. Сегодня решил попробовать половинку. Не осилил. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.50 км | 05:56 /км | 01:50:02 |
|
19 мая в 10:30:55
ЗабегРФ Екатеринбург. Погода отличная, подвели шнурки, три раза завязывал, полминуты потерял однозначно.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 05:17 /км | 54:15 |
|
Серега по шнуркам гайд посмотри в ютубе, или в Туймазы приезжай научим 😂😂😂
Не надо было кроссовки стирать, до стирки не развязывались.🤣
Чистота залог побед 😎🤟
16 мая в 19:21:23
Сегодня последняя тренировка перед Забег.РФ. Пробежали на лайте, после вчерашних огородных работ, присутствует определённый дискомфорт.😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 06:35 /км | 30:33 |
|
13 мая в 18:58:09
Майские праздники выдались активные, с WR бегать было некогда.) В первые - трейл Кук-Караук, во вторые - Казанский марафон. Между ними топтал дорожку, т.к. погода совершенно не располагала к уличным мероприятиям. 😁 Сегодня первый сухой и относительно тёплый день.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:53 /км | 37:40 |
|
Погода огонь была, вы что, дождь ду🥶бак, лужи 🤟🔥🔥🔥🔥
как Казань "взяли" ?
В Казани погода норм, всё как мы любим. 😁 А вот у нас снег валил и ёлки 🎄 летали. 😁
Средне. Десятку за 53. Первый раз там был, не ожидал что будет СТОЛЬКО! народу.) Полтора км просто невозможно было кого-то обогнать, настолько всё плотно было 😅. Бежал и думал: пора завязывать с десятками и переходить на половинку, слишком много стало бегунов на этой дистанции. 😁
23 апр в 17:41:14
Сегодня уболтали потоптать тартан на школьном стадионе.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:33 /км | 28:17 |
|
22 апр в 18:34:57
Пять кругов дуэтом на расслабе, и два соло уже более привычным темпом. ) На улице 23, практически, без ветра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:57 /км | 43:29 |
|
21 апр в 19:12:09
Под занавес решили пробежаться порезвее.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 04:58 /км | 05:13 |
|
21 апр в 19:10:11
Разговоры на бегу не способствуют тому, чтобы держать хороший темп. ) Погода отличная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:23 /км | 40:05 |
|
19 апр в 20:14:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:07 /км | 31:09 |
|
17 апр в 19:22:55
Сегодня решили побегать по стадиону, благо он уже сухой. Скучновато. ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:47 /км | 31:05 |
|
15 апр в 19:21:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 05:54 /км | 42:31 |
|
11 апр в 17:46:17
Погода отличная. Сегодня к нам присоединился сынуля, пришлось на один круг ещё снизить темп.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:55 /км | 35:57 |
|
8 апр в 20:22:16
Сегодня снова бежали в паре, на лайте. Дорожки чистые, немного мешал встречный ветер.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 05:51 /км | 32:58 |
|
4 апр в 20:31:01
Парная пробежка в разговорном темпе. Скорее бы уже растаяла каша и высохли все лужи.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:30 /км | 30:30 |
|
2 апр в 19:06:24
Сегодня бегать не планировал, поэтому не готовился, но погода выманила. Пришлось тяжеловато. Трекер сегодня прибавил метров 100, так что, темп на самом деле пониже.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:15 /км | 27:19 |
|
28 мар в 17:56:50
Ультра накрылась медным тазом. За весь месяц удалось только три раза выйти на пробежку. Две последние в паре, практически, трусцой. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 06:00 /км | 35:54 |
|
22 мар в 8:08:28
Наконец-то выбрался на пробежку. Бежали с приятелем, болтали, поэтому получилось медленно. Последний круг пробежал один в привычном темпе. Дорожки начали подтаивать, каша.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:16 /км | 36:58 |
|
6 мар в 7:02:39
Дыхалка работала на ура, ноги устали раньше.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.74 км | 05:42 /км | 01:18:30 |
|
29 фев в 22:59:50
Сегодня испытывал новые часы Suunto 9 Baro. Первое впечатление неплохое. Пока ещё не совсем разобрался с кнопками, поэтому секунд 10 потратил на завершение пробежки.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 05:28 /км | 58:50 |
|
отличный темп 💥
Еще есть над чем работать.)
27 фев в 7:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 05:39 /км | 01:10:54 |
|
22 фев в 18:33:31
Всю неделю собирался выйти на пробежку и наконец собрался.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 05:29 /км | 01:03:31 |
|
12 фев в 20:55:16
Сегодня оделся не по сезону. Бежалось просто обалденно легко, но кое-какие места подмерзли.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 05:20 /км | 55:51 |
|
8 фев в 18:59:15
Второй день валит снег, дорожку хорошо присыпало. Ноги еще не отошли после горнолыжки, икры болят. Итог налицо.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:49 /км | 52:37 |
|
1 фев в 18:28:49
Сначала решил бежать на лайте, поскольку, ещё не совсем восстановился после предыдущей пробежки (сказывается большой перерыв), но после второго круга раскочегарился и пошёл в обычном режиме.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:34 /км | 44:50 |
|
30 янв в 17:42:55
Не бегал на улице с декабря. Сначала было легко, под конец уже тяжеленько. Завтра попробую повторить.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:33 /км | 44:31 |
|
18 дек 2023 в 20:34:24
В четверг рано утром ехал на машине и увидел на дороге мужичка примерно моего возраста. Он бежал по дороге одетый в светоотражающий жилет. На улице было -39. Стало стыдно. Сегодня вместо дорожки бегал в парке.) Прекрасная погода, -8, снегопад. Вот только трекер сошёл с ума и не убавил пройденное расстояние, как обычно, а сделал на карте каляку-маляку и добавил 340 метров. Но все дистанции промеряны дорожной рулеткой лично мной, поэтому результат на скрине больше чем на самом деле. )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 05:16 /км | 37:57 |
|
7 ноя 2023 в 17:53:37
Так как был ограничен во времени, пришлось немного сократить дистанцию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 05:23 /км | 57:19 |
|
5 ноя 2023 в 16:49:05
Сухо, тепло, солнышко светит. Что ещё нужно для хорошей работы ногами?!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:18 /км | 56:55 |
|
2 ноя 2023 в 18:06:39
По сравнению с вчерашним днём бежалось тяжелее. Тепло +7, без осадков, но очень скользко. Вчерашний снежок смыло, остался лёд.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:54 /км | 01:03:04 |
|
1 ноя 2023 в 18:09:29
Погода отличная, несмотря на периодически падавший мокрый снег. Бежалось очень комфортно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:33 /км | 59:10 |
|
21 сен 2023 в 18:42:11
Темновато уже после 19-ти круги нарезать. Зато сегодня тепло.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:00 /км | 25:10 |
|
20 сен 2023 в 17:58:14
После вчерашней десятки тяжеловато.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 04:49 /км | 15:28 |
|
20 сен 2023 в 10:29:50
Было прохладно, бежалось бодро, но перерыв в 2 месяца сказывается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:12 /км | 52:22 |
|
15 сен 2023 в 18:20:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 04:54 /км | 24:56 |
|
4 июл 2023 в 18:00:48
Не люблю жару, тяжело.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 05:24 /км | 57:46 |
|
1 июл 2023 в 17:19:22
После жаркого дня и грозы была настоящая парилка.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:05 /км | 27:12 |
|
28 июн 2023 в 17:44:41
После 9 дней отдыха долго раскочегаривался.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:08 /км | 51:29 |
|
20 июн 2023 в 15:44:16
Пробежал полегче, чем в прошлый раз. Было холодно. Опять проблемы с приложением Runtastik
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.47 км | 05:25 /км | 01:18:28 |
|
15 июн 2023 в 20:36:22
Под конец ноги загудели.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.55 км | 05:24 /км | 01:18:40 |
|
13 июн 2023 в 17:15:54
Сразу взял высоковатый темп, поэтому к концу дистанции выдохся.) Слот к Дню России закрыл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:50 /км | 24:20 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
11 июн 2023 в 17:03:16
Закрыл слот на 3000м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:00 /км | 16:15 |
|
11 июн 2023 в 17:00:56
Закрыл слот на 1500м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 04:51 /км | 07:26 |
|
9 июн 2023 в 17:47:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:06 /км | 25:40 |
|
7 июн 2023 в 18:09:13
Начал тяжело, видимо, ещё не отошёл после воскресного Забега. РФ. Потом раскочегарился. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:58 /км | 24:56 |
|
31 мая 2023 в 21:11:49
Сегодня бегал в паре, пришлось подстраивать темп под коллегу.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 05:54 /км | 34:14 |
|
30 мая 2023 в 18:33:53
Вчера прошёл короткий но сильный ливень, поэтому сегодня бежать было покомфортней.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 05:08 /км | 52:25 |
|
27 мая 2023 в 20:18:28
Сегодня бегал по парку. Не дождался вечера, бегал по самой жаре. Не комильфо.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 05:27 /км | 01:03:26 |
|
23 мая 2023 в 17:42:00
Было жарковато.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:19 /км | 54:06 |
|
Загрузка...