Последняя активность

Расстояние Темп Время
16.40 км 05:28 /км 01 час. 29 мин. 44 сек.
28.11.2021 23:12:19
Забег: Начало

☁️ Night Run

Расстояние Темп Время
14.75 км 05:46 /км 01 час. 25 мин. 11 сек.
28.11.2021 23:12:15
Забег: Начало

☁️ Ночной забег

Расстояние Темп Время
2.64 км 05:19 /км 14 мин. 03 сек.
28.11.2021 22:36:11
Забег: Эволюция

Ночной забег

Расстояние Темп Время
7.06 км 05:21 /км 37 мин. 52 сек.
Расстояние Темп Время
21.27 км 06:12 /км 02 час. 12 мин. 08 сек.
Расстояние Темп Время
21.27 км 06:12 /км 02 час. 12 мин. 08 сек.
Расстояние Темп Время
25.06 км 05:57 /км 02 час. 29 мин. 17 сек.
28.11.2021 21:58:37

#Sport-Marafon-Strava-Challenge

Расстояние Темп Время
7.49 км 06:34 /км 49 мин. 17 сек.
28.11.2021 21:58:29

#Sport-Marafon-Strava-Challenge

Расстояние Темп Время
12.53 км 04:59 /км 01 час. 02 мин. 32 сек.
28.11.2021 21:50:03

Ночной забег🏙️

Расстояние Темп Время
5.33 км 05:10 /км 27 мин. 33 сек.
Расстояние Темп Время
16.40 км 03:41 /км 01 час. 00 мин. 38 сек.
У Вас тоже не честно! Не Ваш темп сразу видно! Учитывая свой уровень подготовки, могу смело сказать, что Вы так никогда не пробежите 16 км. Я проанализировала все Ваши тренировки. Их интенсивность не меняется, то есть, Вы должны были бы сейчас находиться на пике форме и бежать соревнования. Но это невозможно, так как 26 и 25 ноября Вы бегали в точно таком же темпе. Не было восстановительных тренировок, и пульс совсем другой. Быстрый темп - это уже уровень Мастера Спорта по лёгкой атлетике. Но даже профессионалы не бегают несколько дней подряд кроссы в таком быстром темпе.
28.11.2021 21:16:13

Вечерняя тренировка

Получилось быстро. Думала поспокойнее после длительной тренировки.

Расстояние Темп Время
13.50 км 05:19 /км 01 час. 11 мин. 47 сек.
У нас даже любители бегают быстрее
Известный рекордсмен Мира на марафоне - Элиуд Кипчоге может ещё тише бегать после тяжёлой работы, например, после «special block». Это же восстановительный темп. У меня результаты-то и опыт есть.
Расстояние Темп Время
5.15 км 05:27 /км 28 мин. 07 сек.
28.11.2021 20:35:17

Снежный,праздничный🎉❄❄❄ #Sport-Marafon-Strava-Challenge

Расстояние Темп Время
16.17 км 05:36 /км 01 час. 30 мин. 47 сек.
28.11.2021 20:20:48

Утренний забег #Sport-Marafon-Strava-Challenge

Расстояние Темп Время
14.01 км 05:41 /км 01 час. 19 мин. 46 сек.
28.11.2021 20:02:30

Afternoon Run

Расстояние Темп Время
17.25 км 06:38 /км 01 час. 54 мин. 27 сек.
28.11.2021 19:56:59

Прогулка после репетиции

Расстояние Темп Время
5.00 км 08:44 /км 43 мин. 42 сек.
28.11.2021 19:56:55

Трейловый забег "Раифский лось" #Sport-Marafon-Strava-Challenge

Расстояние Темп Время
9.07 км 06:01 /км 54 мин. 39 сек.
28.11.2021 19:56:03

Вечерний забег

Расстояние Темп Время
4.13 км 06:44 /км 27 мин. 53 сек.
28.11.2021 19:38:34

Утренний забег #Sport-Marafon-Strava-Challenge

Расстояние Темп Время
2.85 км 05:33 /км 15 мин. 52 сек.
Загрузка...