Третьякова Ольга
| 17 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 44 |
| Активности: | 178 (1177.88 км.) |
| События: | 27 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
21 апр в 22:39
Сегодня личник на 12 км 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:08 /км | 01:01:52 |
|
19 апр в 23:25
С погодой в Питере творится что-то аномальное, хорошо хоть утренние пробежки стабильны 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:00 /км | 35:09 |
|
17 апр в 22:33
Сегодня бежалось быстрее чем обычно. Я пока не поймала этой закономерности, от чего ноги то легче, то тяжелее 🤷♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 04:51 /км | 29:19 |
|
Хороший темп!
14 апр в 15:28
Очередная Арена вместе со старшим сыном! Всем отличных выходных 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:56 /км | 01:10:40 |
|
Горжусь тобой и восхищаюсь!
Катя, ты мой мотиватор ❤️
12 апр в 23:39
С днем Космонавтики, космонавтики 😉🚀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:34 /км | 39:09 |
|
11 апр в 10:23
Вечером бегать сложнее, чем утром 🤷♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:49 /км | 34:58 |
|
8 апр в 8:14
Воскресный лонг ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:49 /км | 01:27:27 |
|
6 апр в 17:32
Отличная пятничная пробежка 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:20 /км | 32:12 |
|
3 апр в 23:54
Радуюсь отличному самочуствию, ну и что, что в Питере опять снег и метель )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:06 /км | 35:57 |
|
Бомбическая!!!!
31 мар в 23:51
Завершающая ультрамесяц тренировочка 🩷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:58 /км | 01:11:45 |
|
31 мар в 23:47
На низком пульсе, лайт 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:58 /км | 01:11:45 |
|
30 мар в 9:24
Тот самый раз, когда "не новый личник" ))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:28 /км | 38:26 |
|
30 мар в 9:47
Не очень довольна тренировкой, но наверное, всегда ровно и круто и не может быть?)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:28 /км | 38:26 |
|
28 мар в 7:48
Выбежала из 100 км, хоть и брала 50... посеняю условия забега, чтобы было честно ))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:55 /км | 29:39 |
|
28 мар в 7:52
Что ж, больше 100 км получилось на дорожке за месяц! Всем спорт 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:55 /км | 29:39 |
|
24 мар в 20:31
Стараюсь увеличить число пробегаемых за неделю километров - но я тренируюсь 3 дня из 7, поэтому итог наращиваю медленно ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:35 /км | 01:24:04 |
|
24 мар в 20:29
Сегодня старалась держать темп на 15 км. Настраиваюсь на полумарафон 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:35 /км | 01:24:04 |
|
22 мар в 15:46
Заключительная подготовительная тренировка к Скоростной Десятке 🍀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:53 /км | 34:23 |
|
22 мар в 15:18
Новый личник на 7 км, ура ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 04:53 /км | 34:23 |
|
20 мар в 22:44
Всем легких ног ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:15 /км | 31:40 |
|
20 мар в 22:13
После тренировки по боксу вся болю и еле бегу)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:15 /км | 31:40 |
|
17 мар в 19:19
Из колеи выбивает любой вирус, даже лайт. Потихоньку возвращаю дистанцию 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:42 /км | 01:08:38 |
|
17 мар в 19:03
Готовлюсь к "Скоростной Десятке" в следующие выходные 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:42 /км | 01:08:38 |
|
15 мар в 23:11
Всем здоровья и не болеть, я как пропущу пару тренировок из-за болезни, так все, темп падает 🤷♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:20 /км | 32:12 |
|
15 мар в 23:24
Позавчера температурила немножко, поэтому сегодня бежалось так себе 🤷♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:20 /км | 32:12 |
|
11 мар в 14:25
Моя пока что самая длинная дистанция ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:54 /км | 01:46:32 |
|
11 мар в 14:02
Готовлюсь к полумарафону 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 05:54 /км | 01:46:32 |
|
8 мар в 14:26
На двух километрах выбежала из 5 минут 🔥🔥 такая довольная!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:02 /км | 35:23 |
|
8 мар в 14:52
Девочки! С праздником!!!! 🌷 Я себе сегодня новый личник на 7 км подарила, подряд две тренировки бью свои рекорды, такая довольная!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:02 /км | 35:23 |
|
8 мар в 14:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:13 /км | 36:49 |
|
6 мар в 11:43
Мой новый личник на 7 км ❤️ я счастлива!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:13 /км | 36:49 |
|
3 мар в 16:30
После пробежки - ударная растяжка 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:00 /км | 01:30:14 |
|
🔥🔥🔥😉🙌 круто!
3 мар в 16:11
Сегодня 15 км со скрипом, после тренировки по кикбоксингу все болит )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:00 /км | 01:30:14 |
|
1 мар в 16:48
Любимая дорожка в любимом спортивном клубе 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:44 /км | 34:32 |
|
1 мар в 16:22
Перезимовали 🖐 Всех с первым днем Весны 🌸
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:44 /км | 34:32 |
|
28 фев в 11:23
Мои первые 105 км за месяц, до этого из 100 не выбегала. Радуюсь)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:46 /км | 40:33 |
|
Поздравляю...всегда радостно, когда что-то делаешь в первый раз👍
Отлично та и дальше держать 👍
25 фев в 19:21
Чудесно побегала сегодня 🏃♀️❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:04 /км | 01:31:08 |
|
23 фев в 21:16
Сегодня восстанавливалась, очень напряженные рабочие дни были, переутомление дает о себе знать даже на беговой дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:52 /км | 35:22 |
|
21 фев в 14:57
Спортивное утро среды 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:39 /км | 39:55 |
|
18 фев в 15:09
Второй этап Эволюции done ✅️ 30 км за три тренировки 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 06:01 /км | 01:36:38 |
|
18 фев в 15:31
Забег Влюбленных done ❤️ Мои первые в жизни 16 км, я счастлива!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 06:01 /км | 01:36:38 |
|
С новой дистанцией! Так и к полумарафону можно подобраться за месяц-полтора 👍
Я купила слот на полумарафон на Забег.РФ ))))
Круто! 👍🏻 Ну, о том и говорю, до 19 мая времени на подготовку хватить должно.
15 фев в 11:19
Иду к намеченой цели - 28 км за три тренировки 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:52 /км | 41:16 |
|
15 фев в 11:18
Увеличила пробежки будних дней до 7 км. Первый раз было легко, сегодня потруднее. Работаю дальше 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:52 /км | 41:16 |
|
13 фев в 20:16
Решила бросить себе вызов, сделать 28 км за неделю, кому-то пффф, а у меня времени на бег в неделю 3-4 часа всего... надеюсь смогу сделать 7 км и 7 км в будни 14 км в выходной 🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:42 /км | 40:04 |
|
13 фев в 20:22
Шикарно с утра бежалось, было не остановиться 💙 наверное новый лонгслив WRO подгонял 😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:42 /км | 40:04 |
|
11 фев в 18:14
Мои первые в жизни 15 км, как же я счастлива ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:10 /км | 01:32:55 |
|
9 фев в 22:35
С утра побегал - день свободен 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:51 /км | 35:18 |
|
Оля, добрый вечер 🙂🤝
Присоединяйтесь в любительский беговой клуб Санкт-Петербурга Питерские Львы
Заходите в чат. Ждём...
Спасибо за приглашение!
4 фев в 21:07
Моя первые 13 км 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:56 /км | 01:17:20 |
|
2 фев в 17:41
Погнали февраль!!! ❄️🏃♀️🏃♀️➡️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:48 /км | 35:00 |
|
31 янв в 16:15
После лонга первые 2 км все болит, потом разгоняюсь, и все отлично 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:54 /км | 35:39 |
|
