30 июл в 16:40:41
Просто перед ужином !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:15 /км | 51:34 |
|
30 июл в 16:39:03
Тест кроссовок !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 05:53 /км | 11:19 |
|
30 июл в 16:36:32
Магия дорожки ! Сегодня мой рекорд 100м за 20сек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:38 /км | 50:52 |
|
30 июл в 16:33:28
Отлично на ночь !!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 06:16 /км | 59:30 |
|
30 июл в 16:31:05
В стадионе есть своя магия !!!))) как минимум запаха дорожки !!! Мой рекорд 200м за 42 сек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:58 /км | 42:05 |
|
30 июл в 16:27:59
Новая футболка из Спортмастере просто огонь !!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:43 /км | 41:56 |
|
30 июл в 16:25:35
Побежал за хлебом !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:39 /км | 50:18 |
|
30 июл в 16:23:31
Всем привет из Воронцовского парка!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.60 км | 05:54 /км | 01:32:12 |
|
30 июл в 16:21:03
Новые кроссы в деле
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 08:18 /км | 57:33 |
|
30 июл в 16:18:04
Сделал комплекс Синди 12 раз, а потом бегу и думаю что то не бежится ))) а я оказывается присел всего 180раз )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 05:58 /км | 55:42 |
|
13 июл в 17:06:59
100*100*12 ))) Летел как пуля !))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 06:50 /км | 33:29 |
|
13 июл в 17:04:54
Лёгкий фартлек на ночь !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:05 /км | 34:23 |
|
13 июл в 13:15:49
200*200*8 Интервальчики)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 07:34 /км | 39:43 |
|
8 июл в 9:36:49
Просто отлично!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 05:42 /км | 01:04:18 |
|
8 июл в 9:34:19
После велика ноги как палки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 06:40 /км | 57:46 |
|
8 июл в 9:32:36
Понял что совсем не бежится . Накануне сделал 100 приседаний )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 06:04 /км | 12:35 |
|
8 июл в 9:29:46
Перед работой заехал на стадион ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:38 /км | 58:35 |
|
29 июн в 13:28:41
Вечерком отлично пробежался)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:37 /км | 56:20 |
|
29 июн в 13:18:30
Главный тренер в деле !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.67 км | 05:53 /км | 02:13:31 |
|
26 июн в 13:16:31
Что то ноги после велика совсем не бегут !)))
Как триатлеты это делают ?
Как триатлеты это делают ?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:37 /км | 56:20 |
|
Надо тренить, у меня после заплыва так же тяжко.
Загрузка...