11 ноя в 20:50:58
Наелся чеснока зачем то перед пробежкой и бежал как дракон 🐉🐉🐉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 06:47 /км | 01:25:31 |
|
11 ноя в 20:47:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:27 /км | 45:26 |
|
6 ноя в 23:01:12
Давненько не выбирался 😁😁😁 совсем работа поглотила )))) 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:05 /км | 49:40 |
|
27 окт в 19:32:27
Отлично пробежались с тренером!) 👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.06 км | 06:39 /км | 02:06:47 |
|
27 окт в 19:30:05
Детишки в обед спят а я бегу ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 07:24 /км | 01:17:56 |
|
21 окт в 22:59:15
Вынужденная пауза в 9 дней )
Сегодня бежал как будто на протезах ))) 🤣🤣🤣 ладно разбегаюсь !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 07:49 /км | 38:49 |
|
11 окт в 22:24:27
Еженедельная пробежка с Щелковоранерс !)) как всегда здорово 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:44 /км | 01:10:55 |
|
11 окт в 10:12:28
Отлично пробежался )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:52 /км | 35:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 окт в 9:15:51
Чет плохо бежалось (( даже остановился (((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 08:28 /км | 58:04 |
|
7 окт в 21:27:05
Отлично пробежались с тренером 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.24 км | 06:57 /км | 01:53:02 |
|
5 окт в 23:07:13
В сервис за авто 🚘?? Исключительно бегом 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 07:04 /км | 40:39 |
|
3 окт в 16:20:45
Всем приветики !!!! Я как обычно был в полях и лесах (сегодня в Солнечногорском районе) но сегодня решил забежать в новый КП посмотреть как живут богачи )))) что скажу впечатлился названием улиц !!!!! Коттеджный посёлок "Лисичкин луг" я пробегал улицы - Мишуткина, Заичья, Ежовая, Беличья, Грибная, Куницына, Ежевичную, Земляничную, Брусничную. Вот в таком сказочном месте сегодня побывал 😁😁😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:58 /км | 01:19:44 |
|
2 окт в 21:03:48
Чуть размялся после вчерашнего леса )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 07:16 /км | 36:03 |
|
1 окт в 18:54:07
Всем привет из Клинских лесов и полей )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 07:29 /км | 03:07:26 |
|
30 сен в 22:39:36
Проверил новый жилетик для бега !))) 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:31 /км | 31:35 |
|
16 сен в 17:48:36
Отлично пробежался по лесу за пушкинским Глобусом ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:03 /км | 01:07:04 |
|
10 сен в 14:03:46
Пока рабочее авто на мойке ))) что я делаю ? Правильно бегу 🏃♂️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:45 /км | 58:11 |
|
9 сен в 21:19:01
Всем привет с Московских набережных ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:32 /км | 01:30:26 |
|
8 сен в 20:36:59
К сожалению у моего тренера сегодня прокол (()) 2 дырки в колесе бегал один (((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:52 /км | 01:22:37 |
|
7 сен в 21:59:19
Отлично пробежался вечерком !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.72 км | 05:26 /км | 01:03:42 |
|
4 сен в 14:11:23
Всем приветик из Красноармейского района !))) получился прям полноценный трейл с полями горами бродами и грязями !) в общем время провел огонь если кому интересно могу прислать gpx ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 07:20 /км | 01:24:19 |
|
3 сен в 16:42:00
Отлично размялся на ночь )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:04 /км | 36:51 |
|
31 авг в 22:12:32
Обеденная пробежка с тренером !) наелись супа и помчали )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.56 км | 07:52 /км | 01:46:43 |
|
30 авг в 21:56:55
Обед на работе ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:29 /км | 40:19 |
|
14 авг в 22:09:17
Мы с тренером бегали вокруг Фрязинского озера !)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.23 км | 07:47 /км | 02:29:42 |
|
14 авг в 22:06:30
Просто на ночь ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:27 /км | 28:45 |
|
14 авг в 15:57:28
Чет не бежалось совсем ))) вернулся ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:12 /км | 14:29 |
|
14 авг в 15:51:01
В налоговую ??? Отличный повод для пробежки !)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:30 /км | 01:07:40 |
|
4 авг в 22:35:50
Чуть потопал вечерком )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 07:53 /км | 01:17:43 |
|
4 авг в 22:34:04
Бежалось отлично !! Тренер подгонял !!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 05:35 /км | 01:26:41 |
|
2 авг в 21:57:00
Всем привет из Алтуфьевского парка !!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 07:52 /км | 58:59 |
|
31 июл в 22:59:26
А этот второй мой тренер ))) правда очень ленивый !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 08:42 /км | 22:53 |
|
31 июл в 22:57:56
Лучший тренер в мире !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 07:38 /км | 01:34:36 |
|
30 июл в 23:20:17
Очень давно с ним не бегал !)))) 😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:37 /км | 38:11 |
|
30 июл в 23:17:45
Забрать машину из сервиса ? Бегом удобнее )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:25 /км | 45:46 |
|
30 июл в 23:16:06
А я не планировал бегать 🏃🏃🏃 но так свежо на улице что руки сами кроссовки одели ))))) на ноги )) 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 07:25 /км | 35:57 |
|
28 июл в 21:26:12
А пока детишки спали папа бегал по полям)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.77 км | 07:20 /км | 01:48:33 |
|
27 июл в 14:45:37
Жара жарой а тренер говорит беги 🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 07:41 /км | 01:06:45 |
|
26 июл в 23:47:36
Еженедельная пробежка с Щелковоранерс!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 05:07 /км | 25:14 |
|
25 июл в 21:47:10
Мы сегодня с тренером знатно прогулялись !!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.12 км | 06:51 /км | 01:36:45 |
|
25 июл в 13:32:55
Отлично на ночь пробежался !) аудиокнига ОНО читает Князев просто 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:51 |
|
20 июл в 22:25:39
А мы впервые с тренером дали 20 км. 👍👍💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:54 /км | 01:58:07 |
|
16 июл в 23:50:41
Ну и по традиции какой день рождения 🎉 без пробежки 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:29 /км | 01:18:27 |
|
С Днём Рождения 🫶🥳🎉
Спасибо большое)
15 июл в 23:29:21
Потихоньку вбегаюсь обратно после недели бездействия 😅😅)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:27 /км | 01:14:37 |
|
14 июл в 23:32:50
На ночь чтоб уснуть поскорее)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 08:13 /км | 37:48 |
|
14 июл в 23:30:43
Сегодня впервые бегали втроем )) я и Два сыночка на великах !!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 07:52 /км | 34:28 |
|
7 июл в 22:07:30
Сегодня мой тренер сам выбирал маршруттдля пробежки !))) 🏃🏃🏃 обратите внимание на рисунок трека в парке Щёлково)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.34 км | 07:01 /км | 01:33:41 |
|
6 июл в 15:43:45
Пробежка в лучшей компании)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.78 км | 07:02 /км | 01:30:05 |
|
5 июл в 22:42:26
Под ливень 🌧️🌧️🌧️ попал ))) но это не помешало отлично пробежаться !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 06:48 /км | 57:38 |
|
5 июл в 15:43:40
Всем привет из Кузьминского парка !!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:20 /км | 01:13:24 |
|
Загрузка...