22 апр в 0:41
Вечерний пешобег с дочерью
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:27 /км | 33:59 |
|
22 апр в 0:43
Больше не получилось, форс-мажор, нога... Главное к 29.04, чтобы зажила, к половинке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:50 /км | 34:06 |
|
19 апр в 23:28
Вечерний бег сквозь ветер, ветрище прям... Вот уж - ветер, ветер, ты могуч...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.22 км | 05:41 /км | 01:26:33 |
|
16 апр в 10:55
Бодрящая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 05:26 /км | 01:01:37 |
|
10 апр в 23:21
Вечерняя восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:52 /км | 59:30 |
|
8 апр в 23:06
Здравствуй первая в этом году половинка! Как то тяжеловато ты мне в этот раз зашла. Готовимся к полумарафону 29.04. Всем хорошей недели!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.15 км | 05:47 /км | 02:02:26 |
|
4 апр в 22:54
Всё было против... Погода, ветрище, дыхание, ноги... Регресс. Будем делать работу над ошибками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 06:05 /км | 01:05:29 |
|
2 апр в 9:26
Хорошо бежалось💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 05:38 /км | 01:26:08 |
|
30 мар в 8:03
Вперёд к весеннем теплу, всем хороших выходных!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 05:42 /км | 01:27:02 |
|
28 мар в 9:47
Солнечное утро, лёгкий морозец, позитивчик💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.44 км | 05:41 /км | 01:27:54 |
|
21 мар в 8:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 06:00 /км | 01:05:10 |
|
19 мар в 7:32
Тяжела масленица и её последствия, но... Всем хорошего дня! 💪😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:50 /км | 01:01:48 |
|
16 мар в 9:03
Вкатываемся (вползаем) в весну. Хороших выходных 😊!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.71 км | 05:42 /км | 01:06:53 |
|
14 мар в 10:26
Уже полегче идет💪, всем удачи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 05:59 /км | 01:03:56 |
|
12 мар в 7:59
Вышли из спячки 😁, на первый раз хватит. Всем хорошего дня!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:10 /км | 01:04:30 |
|
Вэлкамбэк!!!
11 ноя 2023 г. в 8:55
Бежим стиснув зубы к цели, 3-4 дня перерыв и уже боль тише
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 05:48 /км | 01:11:17 |
|
7 ноя 2023 г. в 5:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 05:54 /км | 01:08:01 |
|
Бегаю с апреля, до настоящей 1000 км осталось какие-то 67 км, странно, но организм сбоит... Опять... Но будем через не могу, свою задачу надо выполнить
Может попробовать черепаший темп на длинную от 20 или 30...
Терпения не хватит на черепаший темп
5 ноя 2023 г. в 15:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:38 /км | 59:09 |
|
5 ноя 2023 г. в 8:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:38 /км | 59:09 |
|
2 ноя 2023 г. в 6:00
Тяжеловато после перерыва, но колено не подвело💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 05:43 /км | 01:05:29 |
|
19 окт 2023 г. в 21:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 05:43 /км | 01:28:56 |
|
15 окт 2023 г. в 22:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:35 /км | 57:36 |
|
29 сен 2023 г. в 10:40
Колено подкачал... Будем восстанавливать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.43 км | 06:38 /км | 01:55:52 |
|
20 сен 2023 г. в 7:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.57 км | 05:43 /км | 01:57:37 |
|
20 сен 2023 г. в 7:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.57 км | 05:43 /км | 01:57:37 |
|
16 сен 2023 г. в 9:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.71 км | 05:25 /км | 01:41:22 |
|
Очешуеть!!!
14 сен 2023 г. в 23:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 05:00 /км | 01:19:24 |
|
9 сен 2023 г. в 8:32
Выздоравливаем...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 05:08 /км | 01:20:32 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
6 сен 2023 г. в 23:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 04:48 /км | 12:39 |
|
6 сен 2023 г. в 22:23
Вечерний пешо-бег с дочерью
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 07:55 /км | 01:15:51 |
|
4 сен 2023 г. в 22:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.95 км | 05:04 /км | 01:21:04 |
|
2 сен 2023 г. в 6:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:13 /км | 01:03:29 |
|
31 авг 2023 г. в 6:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:05 /км | 01:16:20 |
|
26 авг 2023 г. в 8:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.88 км | 05:04 /км | 01:25:39 |
|
20 авг 2023 г. в 18:09
После дождя было душно бежать, но всё равно драйа!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:32 /км | 01:57:04 |
|
16 авг 2023 г. в 9:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 05:43 /км | 01:09:14 |
|
14 авг 2023 г. в 9:59
Бегать в морось хорошо 😀💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 05:36 /км | 02:03:33 |
|
Готовимся к полумарафону Лужники 20.08.. Главное, чтобы духоты не было 👍
14 авг 2023 г. в 9:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 05:36 /км | 02:03:33 |
|
9 авг 2023 г. в 23:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:47 /км | 01:04:22 |
|
5 авг 2023 г. в 8:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 05:26 /км | 01:01:37 |
|
Жарковато, маловато...
3 авг 2023 г. в 0:40
Душновато и бежать тяжеловато😢, ну здравствуй половинка 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:44 /км | 02:01:46 |
|
Денис, Замечательно !!!
Денис, Замечательно !!!
Алексей, спасибо 🤝
29 июл 2023 г. в 12:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 05:31 /км | 01:57:56 |
|
29 июл 2023 г. в 12:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 05:31 /км | 01:57:56 |
|
Бег в мелкий дождь, бежалось легко, всем хорошего дня! И погоды! Когда уже в Москве настанет лето?
Когда кто-то 200 за месяц окучит... ;-)
В июне окучил, пока времени не хватает, где другие его берут...
Ещё есть время...
В тридцадку надо клуб втискивать, сегодня постараюсь плюсануть, а ты???
Андрей,вся надежда на тебя! Я сегодня на сутках.
24 июл 2023 г. в 23:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 05:40 /км | 01:28:53 |
|
👍👍👍
22 июл 2023 г. в 7:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 05:32 /км | 01:28:54 |
|
19 июл 2023 г. в 23:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:43 /км | 02:00:51 |
|
18 июл 2023 г. в 1:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:43 /км | 02:00:51 |
|
Бежалось легко, встряхнул пирожки и тортики тещи😏, как то незаметно - здравствуй половинка! Хорошего дня всем😀
11 июл 2023 г. в 6:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.52 км | 05:23 /км | 01:28:57 |
|
9 июл 2023 г. в 0:37
Ночной забег - весело и атмосферно!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:02 /км | 50:21 |
|
5 июл 2023 г. в 23:47
Разминаемся перед Ночным забегом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.19 км | 05:33 /км | 01:24:31 |
|
