3 окт в 9:36:51
Солнце, утро, бег, свежесть...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:21 /км | 01:21:02 |
|
1 окт в 17:51:04
Солнце, лёгкий ветер, лёгкий в удовольствие бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 05:19 /км | 01:04:39 |
|
25 сен в 23:36:08
Вечерняя половинка, хорошо!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.42 км | 05:42 /км | 02:02:10 |
|
16 сен в 10:18:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:35 /км | 01:08:48 |
|
14 сен в 9:07:49
Просто сказка бегать в такую погоду, всем хороших выходных 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 05:35 /км | 01:28:02 |
|
11 сен в 23:41:25
Вечерняя. Хотел 10-ку, но получилось вот так.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:45 /км | 01:33:18 |
|
10 сен в 8:33:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 05:37 /км | 01:03:40 |
|
7 сен в 14:12:34
Бархатный сезон, класс, бегать одно удовольствие! Всем легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 05:33 /км | 01:24:36 |
|
7 сен в 13:51:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 05:33 /км | 01:24:36 |
|
С Днём рождения, дорогая моя столица, дорогая моя Москва!!!
5 сен в 7:40:32
Бодрящая погода, всем хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 05:23 /км | 01:24:30 |
|
31 авг в 14:42:58
Соточка закрыта, успел💪!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 05:38 /км | 01:25:07 |
|
В Ярославль на БЗК, а?
На БЗК хотелось бы, но...
29 авг в 23:14:14
Вечерняя разгрузочная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.62 км | 05:50 /км | 01:31:17 |
|
28 авг в 7:44:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 05:51 /км | 33:51 |
|
28 авг в 7:42:47
Трекер висит
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:43 /км | 29:04 |
|
24 авг в 18:41:03
Бежалось хорошо! Хороших выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.05 км | 05:21 /км | 01:20:44 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 авг в 9:07:25
Половинка в этот раз зашла тяжело, после 15 км организм сказал - НЕТ, пришлось дожимать, сам недоволен, результат полученной в конце мая травмы и долгого с нарушениями восстановления. Урок на будущее. В остальном всё было атмосферно и весело!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:02 /км | 02:07:33 |
|
10 авг в 14:53:31
Солнечно, свежо, хорошо!!! То, что нужно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.18 км | 05:17 /км | 01:20:14 |
|
5 авг в 11:08:06
Готовимся к полумарафону Лужники
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:11 /км | 51:55 |
|
Готовимся к половинке в Лужниках 18.08
27 июл в 10:34:43
Бежится вроде хорошо, половину лета не получается восстановиться от травмы, сам виноват не дотерпел и только ухудшил. Сейчас вроде норм, боевых ощущений почти нет. Всем хороших, солнечных выходных и лёгких ног!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:30 /км | 01:08:53 |
|
12 июл в 7:38:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 06:01 /км | 01:08:57 |
|
8 июл в 10:32:45
Восстанавливаемся. Всем хорошей недели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:24 /км | 01:05:00 |
|
2 июл в 8:59:15
Даже в 5 утра асфальт плавится, и мы немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:31 /км | 01:01:20 |
|
27 июн в 9:14:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 05:27 /км | 01:01:53 |
|
19 июн в 7:11:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 05:32 /км | 01:03:59 |
|
19 июн в 6:56:07
Восстановление. Скриплю как старая телега... Всем хорошего солнечного дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 05:32 /км | 01:03:59 |
|
27 мая в 22:19:24
Не дотянул до традиционной 10 ки, опять нога подвела, блин...
Погранцы!!! И все причастны с Днем Пограничник!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 05:43 /км | 23:22 |
|
