25 окт 2022 г. в 20:41
Без названия 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 05:39 /км | 31:38 |
|
25 окт 2022 г. в 20:24
Без названия
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:32 /км | 30:03 |
|
18 окт 2022 г. в 20:16
Немного бега^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 05:56 /км | 01:07:30 |
|
18 окт 2022 г. в 16:59
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:29 /км | 32:58 |
|
13 окт 2022 г. в 15:49
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:56 /км | 30:00 |
|
11 окт 2022 г. в 15:45
Без названия
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 05:46 /км | 50:18 |
|
8 окт 2022 г. в 1:47
Темповая тренировка^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:26 /км | 55:02 |
|
6 окт 2022 г. в 21:13
Восстановление^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 06:08 /км | 45:45 |
|
5 окт 2022 г. в 10:59
"Обкатывал" новые кроссовки^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:42 /км | 30:00 |
|
1 окт 2022 г. в 9:26
Темповая^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:42 /км | 57:07 |
|
29 сен 2022 г. в 9:03
Восстановление^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:17 /км | 01:11:10 |
|
26 сен 2022 г. в 10:03
Ранний подъем ^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 05:58 /км | 01:14:08 |
|
24 сен 2022 г. в 11:18
Скоростная работа^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:12 /км | 52:20 |
|
18 сен 2022 г. в 21:33
Снова в деле^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.91 км | 06:19 /км | 01:15:14 |
|
16 сен 2022 г. в 9:21
Пусть это тоже побудет здесь ^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:02 /км | 35:18 |
|
12 сен 2022 г. в 17:37
Равномерная тренировка Немного подышал^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.79 км | 05:57 /км | 01:22:12 |
|
6 сен 2022 г. в 15:12
~ Темповый ~ ^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 05:50 /км | 01:06:37 |
|
4 сен 2022 г. в 11:56
Преодоление себя🤘 Пусть это побудет здесь^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:24 /км | 01:26:43 |
|
Савкин Владимир
Неплохо, однако!
3 сен 2022 г. в 0:58
Начало
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:12 /км | 45:05 |
|
29 авг 2022 г. в 20:59
Снова немножко бега^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:33 /км | 30:05 |
|
29 авг 2022 г. в 9:00
Преодоление себя🤘 Самое главное не как ты это делаешь,а кто в этот момент рядом с тобой^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.49 км | 06:05 /км | 01:22:17 |
|
26 авг 2022 г. в 4:36
Немного бега^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:28 /км | 38:50 |
|
19 авг 2022 г. в 10:05
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 05:49 /км | 01:13:02 |
|
16 авг 2022 г. в 1:51
Вечерняя Снова за работу после небольшой паузы^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:30 /км | 01:02:20 |
|
12 авг 2022 г. в 12:22
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:55 /км | 30:48 |
|
8 авг 2022 г. в 16:28
Беговая дорожка🏃♂️ Почему бы и нет^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:04 /км | 31:18 |
|
7 авг 2022 г. в 21:12
Вечерняя тренировка Всё просто супер^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 05:53 /км | 01:07:20 |
|
7 авг 2022 г. в 11:29
Восстановление - (slow) - Ноги увязли на низком темпе в горку...а так в целом..терпимо..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 07:03 /км | 01:08:50 |
|
6 авг 2022 г. в 9:19
Утро доброе 🙌 Думал что не успею...но успел😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 05:07 /км | 43:15 |
|
4 авг 2022 г. в 22:35
Внезапная погоня🐌 Доволен,очень доволен^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:30 /км | 59:05 |
|
3 авг 2022 г. в 21:59
Заминка перед сном😴 На удивление всё прошло лучше,чем я ожидал^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 06:24 /км | 48:48 |
|
3 авг 2022 г. в 17:23
Решил немного сменить реальную картинку на картинку в окне👣 Мне понравилось^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.75 км | 05:46 /км | 01:19:18 |
|
Ого! Хорошая пробежка!!!
1 авг 2022 г. в 12:53
Тяжёлое начало.. Снова влетаем с двух ног в бег после небольшой паузы🏃♂️🤙
Для разогрева решил освоить пару горок🧗♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 06:33 /км | 56:20 |
|
Так держать! 👍
Спасибо!✊
13 июл 2022 г. в 12:03
Медленный (slow) под дождём ^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 06:08 /км | 45:55 |
|
12 июл 2022 г. в 9:50
..заминка..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:55 /км | 30:07 |
|
12 июл 2022 г. в 9:28
... И снова в "бой"... Опять по-новой ^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:36 /км | 41:15 |
|
12 июл 2022 г. в 9:59
Новая неделя,новый вызов... Нога ещё не отошла от прошлой недели,но терпимо..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:36 /км | 41:15 |
|
9 июл 2022 г. в 19:59
-//-//-//-//-//-
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:01 /км | 35:25 |
|
9 июл 2022 г. в 19:27
-//-//-//-//-
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:31 /км | 33:15 |
|
9 июл 2022 г. в 19:19
-//-//-//-
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 05:50 /км | 01:03:28 |
|
9 июл 2022 г. в 15:11
Медленный(Slow) по "пересеченке"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:01 /км | 35:25 |
|
9 июл 2022 г. в 15:55
Вечерняя "прогулка"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 05:58 /км | 13:01 |
|
8 июл 2022 г. в 10:17
Тур по жаре - (часть 1) Пот щипит глаза...а так в целом терпимо ^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 05:50 /км | 01:03:28 |
|
Красавчик!
7 июл 2022 г. в 12:13
Лёгкий разогрев на первую половину дня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:31 /км | 33:15 |
|
7 июл 2022 г. в 12:45
И снова за работу....и снова турники..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:07 /км | 15:18 |
|
5 июл 2022 г. в 12:51
Обратный путь P.S. : к сожалению без фото,но не стоит отчаиваться....ещё всё впереди ^^
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:59 /км | 23:58 |
|
5 июл 2022 г. в 12:02
Путь к турникам... А кто сказал,что будет просто...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:12 /км | 26:41 |
|
4 июл 2022 г. в 15:46
Начало. Идеально,просто идеально...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:08 /км | 56:37 |
|
Круто пробежал. Очень хороший темп!
Круто пробежал. Хороший темп!
Спасибо!
Забеги
