20 ноя в 19:54:01
Сыро, грязно, темно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 06:43 /км | 37:46 |
|
15 ноя в 10:50:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:05 /км | 35:38 |
|
12 ноя в 10:24:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:28 /км | 01:04:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 ноя в 11:45:41
Бег в каждое время года имеет свои достоинства и недостатки. Лично для меня рейтинг выглядит следующим образом:
на первом месте осень,
затем зима,
весна
и, наконец, лето.
Многие могут не согласиться со мной, ведь лето часто считается сезоном бегунов. Однако, на мой взгляд, бег в летнюю жару менее комфортен по сравнению с более прохладными или холодными временами года.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:33 /км | 37:26 |
|
Поддерживаю! Летом только рано утром комфортно бегать, и на длительные воду с собой таскать надо…
8 ноя в 10:13:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:44 /км | 37:02 |
|
Какая красивая церковь! Это где?
Московская область, поселок Дубровицы. Таких в мире всего две. Одна у нас, вторая в Италии вроде.
Как вам повезло бегать рядом с такой красотой! Да, под Москвой столько красивых мест, недавно была в Истре и в Звенигороде, тоже очень понравилось!
Безусловно, это величественный архитектурный памятник. Я бывал там множество раз, но каждый раз возвращаюсь, и эта церковь вновь радует глаз своей красотой.
Это прекрасно!
Купол меня поразил 👍
6 ноя в 9:59:15
Снег уже есть, мороза ещё нет. Идеальная погода для утренней пробежки!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:10 /км | 35:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
У сабакена вид такой грустный=) Хозяина, давай лучше колбаски у телека поточим=) ну ее, эту пробежку=)
А так, молодцы=) 🎉🤝
4 ноя в 19:51:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:21 /км | 38:26 |
|
31 окт в 10:35:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:22 /км | 38:21 |
|
30 окт в 22:38:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:11 /км | 31:02 |
|
24 окт в 19:01:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 06:10 /км | 21:30 |
|
22 окт в 21:39:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:34 |
|
20 окт в 11:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:54 /км | 38:02 |
|
17 окт в 10:02:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:21 /км | 22:22 |
|
15 окт в 10:01:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 06:19 /км | 21:41 |
|
13 окт в 13:29:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:50 /км | 34:18 |
|
13 окт в 8:08:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:08 /км | 13:12 |
|
8 окт в 11:04:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 06:32 /км | 20:22 |
|
6 окт в 18:44:05
Возобновляю тренировки после почти 6 месяцев перерыва из-за травмы.
3 км. дались почти как 10. Мышцы ноют)))
Можно сказать, всё с нуля...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:20 /км | 19:14 |
|
Ого, это в Дубровицах так построили? 👀👀с возвращения в группу беганутым 😁💪
Да, возле церкви. Спасибо)
👍👍👍
15 июн в 10:56:44
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 7.06 км/ч | 01:51:02 |
|
12 июн в 14:12:57
С днём России!!!
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 7.34 км/ч | 01:32:47 |
|
9 июн в 12:59:53
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.96 км | 7.09 км/ч | 02:40:22 |
|
8 июн в 21:35:21
Покатались в парке "Лосиный Остров"
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.83 км | 8.1 км/ч | 01:57:01 |
|
4 июн в 21:15:42
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.40 км | 11.52 км/ч | 01:35:56 |
|
2 июн в 8:38:27
Комары, болото, хорошо покатались)))
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.52 км | 9.11 км/ч | 01:55:19 |
|
10 апр в 9:54:59
Весна в самом разгаре! В городе солнце, в лесу у речки стена тумана.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:03 /км | 01:07:45 |
|
7 апр в 11:22:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 05:55 /км | 01:18:43 |
|
Клааасс!!! Снежок с черными глазками великолепен 😍
4 апр в 8:43:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:56 /км | 49:22 |
|
2 апр в 11:27:13
Весна выгнала из парка в город))) В городе тоже норм, главное сухо и чисто😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:43 /км | 01:03:16 |
|
31 мар в 11:23:49
Интересно, это взгляд благодарности за пробежку?
Или
- ну может больше не будем, а?)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:35 /км | 01:07:12 |
|
Пёсель - красавчик !)
25 мар в 10:15:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 05:46 /км | 01:11:36 |
|
17 мар в 18:22:42
Первый раз пробежал полу марафонскую дистанцию!!! Доволен собой. Следующий шаг - оффлайн забег для преодоления этой дистанции на скорость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:50 /км | 02:03:35 |
|
Поздравляю, так держать! ФВперёд и только вперёд...
Поздравляю 🥳
15 мар в 9:08:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:24 /км | 01:11:04 |
|
13 мар в 10:00:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 05:53 /км | 01:13:01 |
|
11 мар в 9:54:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 05:48 /км | 01:07:22 |
|
7 мар в 9:59:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 05:39 /км | 01:05:19 |
|
5 мар в 14:12:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.92 км | 05:50 /км | 01:09:39 |
|
3 мар в 11:29:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.08 км | 06:12 /км | 01:46:02 |
|
29 фев в 19:18:58
Намотал сопли на кулак, и сделал два забега в сумме 22 км.
Это личный дневной рекорд.
Закрыл сотку в феврале!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.78 км | 06:10 /км | 01:12:39 |
|
29 фев в 10:42:22
До сотки не хватило около 10км(((
Придется, в марте пробежать 110)
Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 06:09 /км | 01:04:24 |
|
25 фев в 16:30:07
Новый личный рекорд. 9км. за 50 минут.
Ноги гудят)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 05:31 /км | 50:03 |
|
23 фев в 10:00:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 06:10 /км | 01:16:59 |
|
21 фев в 12:03:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:05 /км | 01:08:09 |
|
18 фев в 10:30:53
В городе снежная каша, бежать сложно, зато в лес как в сказке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 07:11 /км | 01:25:06 |
|
Хахах, 🐕💘 прям с местностью сливается
Маскировка)))
12 фев в 9:40:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:28 /км | 40:37 |
|
5 фев в 10:37:00
После легкого снегопада, первым бежать по лесным тропинкам, это отдельный кайф;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 06:50 /км | 01:04:12 |
|
3 фев в 9:59:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:23 /км | 01:05:22 |
|
1 фев в 10:16:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.69 км | 06:32 /км | 50:22 |
|
4 янв в 10:49:41
С новым годом всех!
Первая пробежка в этом году.
На улице -25, впервые бежал при таком морозе. Думал будет сложнее, по факту, в -10, и в -25, сильной разницы не ощутил. Добавил третий слой, в виде флисовой кофты и носки теплые.
Всем бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:15 /км | 01:04:37 |
|
Как с обувью? Проблем не было, после 7 км, при минус 27 начинаю ощущать,что подошва древенеет.
Артем, да, тоже задубела к концу пробежки.
Ну вот эта самая большая проблема бега зимой, с новым годом вас!) новых свершений и побед)
29 дек 2023 в 11:28:16
Цель 111 км. в декабре достигнута!!!
Ура!!!
Всех с наступающим Новым годом!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:28 /км | 01:06:06 |
|
24 дек 2023 в 10:41:54
Сегодня -1, слякоти нет. Отличная получилась пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:28 /км | 01:06:49 |
|
Загрузка...