10 апр в 9:59
Весна в самом разгаре! В городе солнце, в лесу у речки стена тумана.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:03 /км | 01:07:45 |
|
7 апр в 11:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 05:55 /км | 01:18:43 |
|
Клааасс!!! Снежок с черными глазками великолепен 😍
4 апр в 8:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:56 /км | 49:22 |
|
2 апр в 11:13
Весна выгнала из парка в город))) В городе тоже норм, главное сухо и чисто😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:43 /км | 01:03:16 |
|
31 мар в 11:49
Интересно, это взгляд благодарности за пробежку?
Или
- ну может больше не будем, а?)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:35 /км | 01:07:12 |
|
Пёсель - красавчик !)
25 мар в 10:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 05:46 /км | 01:11:36 |
|
17 мар в 18:42
Первый раз пробежал полу марафонскую дистанцию!!! Доволен собой. Следующий шаг - оффлайн забег для преодоления этой дистанции на скорость.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:50 /км | 02:03:35 |
|
Поздравляю, так держать! ФВперёд и только вперёд...
Поздравляю 🥳
15 мар в 9:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:24 /км | 01:11:04 |
|
13 мар в 10:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 05:53 /км | 01:13:01 |
|
11 мар в 9:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 05:48 /км | 01:07:22 |
|
7 мар в 9:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 05:39 /км | 01:05:19 |
|
5 мар в 14:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.92 км | 05:50 /км | 01:09:39 |
|
3 мар в 11:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.08 км | 06:12 /км | 01:46:02 |
|
29 фев в 19:58
Намотал сопли на кулак, и сделал два забега в сумме 22 км.
Это личный дневной рекорд.
Закрыл сотку в феврале!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.78 км | 06:10 /км | 01:12:39 |
|
29 фев в 10:22
До сотки не хватило около 10км(((
Придется, в марте пробежать 110)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 06:09 /км | 01:04:24 |
|
25 фев в 16:07
Новый личный рекорд. 9км. за 50 минут.
Ноги гудят)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 05:31 /км | 50:03 |
|
23 фев в 10:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 06:10 /км | 01:16:59 |
|
21 фев в 12:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:05 /км | 01:08:09 |
|
18 фев в 10:53
В городе снежная каша, бежать сложно, зато в лес как в сказке)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 07:11 /км | 01:25:06 |
|
Хахах, 🐕💘 прям с местностью сливается
Маскировка)))
12 фев в 9:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:28 /км | 40:37 |
|
5 фев в 10:00
После легкого снегопада, первым бежать по лесным тропинкам, это отдельный кайф;)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 06:50 /км | 01:04:12 |
|
3 фев в 9:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:23 /км | 01:05:22 |
|
1 фев в 10:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.69 км | 06:32 /км | 50:22 |
|
4 янв в 10:41
С новым годом всех!
Первая пробежка в этом году.
На улице -25, впервые бежал при таком морозе. Думал будет сложнее, по факту, в -10, и в -25, сильной разницы не ощутил. Добавил третий слой, в виде флисовой кофты и носки теплые.
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:15 /км | 01:04:37 |
|
Как с обувью? Проблем не было, после 7 км, при минус 27 начинаю ощущать,что подошва древенеет.
Артем, да, тоже задубела к концу пробежки.
Ну вот эта самая большая проблема бега зимой, с новым годом вас!) новых свершений и побед)
29 дек 2023 г. в 11:16
Цель 111 км. в декабре достигнута!!!
Ура!!!
Всех с наступающим Новым годом!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:28 /км | 01:06:06 |
|
24 дек 2023 г. в 10:54
Сегодня -1, слякоти нет. Отличная получилась пробежка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:28 /км | 01:06:49 |
|
22 дек 2023 г. в 9:35
Мой компаньон по бегу снова в строю!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 06:29 /км | 54:55 |
|
Владимир вам надо 2 комплекта медалей😁👍
Точно😁
20 дек 2023 г. в 10:22
Снег подтаял. Ноги проваливаются. Бежать очень сложно. Жду заморозков...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:19 /км | 22:25 |
|
18 дек 2023 г. в 10:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:44 /км | 01:21:01 |
|
15 дек 2023 г. в 10:23
Много снега, очень много...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 07:22 /км | 01:04:58 |
|
13 дек 2023 г. в 10:02
План был 6км.
На улице метель, заблудился слегка, получилось почти 10км.)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 06:39 /км | 01:05:45 |
|
11 дек 2023 г. в 10:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:39 /км | 50:59 |
|
9 дек 2023 г. в 12:51
Физкульт-привет! Говорят, лучше сто раз покрыться потом, чем один раз инеем. Врут! Инеем тоже норм😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:31 /км | 01:07:03 |
|
7 дек 2023 г. в 10:21
-13 бежать комфортно, но уже задумался о третьем слое.
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:46 /км | 48:14 |
|
5 дек 2023 г. в 9:15
Впервые в правильной экипировке!
В -10 пробежка прошла отлично. Приятней чем летом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 07:12 /км | 44:50 |
|
3 дек 2023 г. в 10:40
Впервые, большую часть тренировки, провел в городе. Есть в этом свои плюсы. Когда бежишь, город кажется таким маленьким)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 06:57 /км | 01:14:40 |
|
1 дек 2023 г. в 10:17
Много снега. Местами очень) На улице -5, очень комфортно бежать. Заряд бодрости получен на весь день!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 07:32 /км | 47:47 |
|
Владимир добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online