Шуханков Владимир

20 60
Подписчики Подписки
Город: Подольск
Возраст: 37
Активности: 37 (386.8 км.)
События: 6
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
Весна в самом разгаре! В городе солнце, в лесу у речки стена тумана.
Дистанция Темп Время Источник
11.18 км 06:03 /км 01:07:45  Загрузка от 10.04.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Клааасс!!! Снежок с черными глазками великолепен 😍
Дистанция Темп Время Источник
8.30 км 05:56 /км 49:22  Загрузка от 04.04.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Весна выгнала из парка в город))) В городе тоже норм, главное сухо и чисто😁
Дистанция Темп Время Источник
11.05 км 05:43 /км 01:03:16  Загрузка от 02.04.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Интересно, это взгляд благодарности за пробежку? Или - ну может больше не будем, а?)))
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 05:35 /км 01:07:12  Загрузка от 31.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Пёсель - красавчик !)
Дистанция Темп Время Источник
12.39 км 05:46 /км 01:11:36  Загрузка от 25.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Первый раз пробежал полу марафонскую дистанцию!!! Доволен собой. Следующий шаг - оффлайн забег для преодоления этой дистанции на скорость.
Дистанция Темп Время Источник
21.14 км 05:50 /км 02:03:35  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Поздравляю, так держать! ФВперёд и только вперёд...
Поздравляю 🥳
Дистанция Темп Время Источник
11.08 км 06:24 /км 01:11:04  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
12.38 км 05:53 /км 01:13:01  Загрузка от 13.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
11.61 км 05:48 /км 01:07:22  Загрузка от 11.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
11.56 км 05:39 /км 01:05:19  Загрузка от 07.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
11.92 км 05:50 /км 01:09:39  Загрузка от 05.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
17.08 км 06:12 /км 01:46:02  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Намотал сопли на кулак, и сделал два забега в сумме 22 км. Это личный дневной рекорд. Закрыл сотку в феврале!
Дистанция Темп Время Источник
11.78 км 06:10 /км 01:12:39  Загрузка от 29.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
До сотки не хватило около 10км((( Придется, в марте пробежать 110) Всем бег!
Дистанция Темп Время Источник
10.47 км 06:09 /км 01:04:24  Загрузка от 29.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Новый личный рекорд. 9км. за 50 минут. Ноги гудят)
Дистанция Темп Время Источник
9.06 км 05:31 /км 50:03  Загрузка от 25.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
12.48 км 06:10 /км 01:16:59  Загрузка от 23.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
11.18 км 06:05 /км 01:08:09  Загрузка от 21.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
В городе снежная каша, бежать сложно, зато в лес как в сказке)
Дистанция Темп Время Источник
11.84 км 07:11 /км 01:25:06  Загрузка от 18.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Хахах, 🐕💘 прям с местностью сливается
Маскировка)))
Дистанция Темп Время Источник
6.27 км 06:28 /км 40:37  Загрузка от 12.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
После легкого снегопада, первым бежать по лесным тропинкам, это отдельный кайф;)
Дистанция Темп Время Источник
9.39 км 06:50 /км 01:04:12  Загрузка от 05.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
10.23 км 06:23 /км 01:05:22  Загрузка от 03.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Дистанция Темп Время Источник
7.69 км 06:32 /км 50:22  Загрузка от 01.02.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
С новым годом всех! Первая пробежка в этом году. На улице -25, впервые бежал при таком морозе. Думал будет сложнее, по факту, в -10, и в -25, сильной разницы не ощутил. Добавил третий слой, в виде флисовой кофты и носки теплые. Всем бег!
Дистанция Темп Время Источник
10.32 км 06:15 /км 01:04:37  Загрузка от 04.01.2024 00:00:00 Шуханков Владимир
Как с обувью? Проблем не было, после 7 км, при минус 27 начинаю ощущать,что подошва древенеет.
Артем, да, тоже задубела к концу пробежки.
Ну вот эта самая большая проблема бега зимой, с новым годом вас!) новых свершений и побед)
29 дек 2023 г. в 11:28:16
Цель 111 км. в декабре достигнута!!! Ура!!! Всех с наступающим Новым годом!!!
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 06:28 /км 01:06:06  Загрузка от 29.12.2023 00:00:00 Шуханков Владимир
24 дек 2023 г. в 10:41:54
Сегодня -1, слякоти нет. Отличная получилась пробежка!
Дистанция Темп Время Источник
10.33 км 06:28 /км 01:06:49  Загрузка от 24.12.2023 00:00:00 Шуханков Владимир
22 дек 2023 г. в 9:52:35
Мой компаньон по бегу снова в строю!
Дистанция Темп Время Источник
8.46 км 06:29 /км 54:55  Загрузка от 22.12.2023 00:00:00 Шуханков Владимир
Владимир вам надо 2 комплекта медалей😁👍
20 дек 2023 г. в 10:35:22
Снег подтаял. Ноги проваливаются. Бежать очень сложно. Жду заморозков...
Дистанция Темп Время Источник
3.06 км 07:19 /км 22:25  Загрузка от 20.12.2023 00:00:00 Шуханков Владимир
18 дек 2023 г. в 10:12:04
Дистанция Темп Время Источник
12.03 км 06:44 /км 01:21:01  Загрузка от 18.12.2023 00:00:00 Шуханков Владимир
15 дек 2023 г. в 10:28:23
Много снега, очень много...
Дистанция Темп Время Источник
8.81 км 07:22 /км 01:04:58  Загрузка от 15.12.2023 00:00:00 Шуханков Владимир
13 дек 2023 г. в 10:01:02
План был 6км. На улице метель, заблудился слегка, получилось почти 10км.)))
Дистанция Темп Время Источник
9.88 км 06:39 /км 01:05:45  Загрузка от 13.12.2023 00:00:00 Шуханков Владимир